젊은 성인이되면 친구를 사귀는 방법에 대해 생각할 필요조차없는 것처럼 느껴지는 경우가 많습니다. 동료들로 가득한 대학 수업, 끝이 없어 보이는 소셜 캘린더가 있으며 술집에서 낯선 사람과 대화를 시작하는 것이 결코 어렵지 않습니다.
빨리 감기 수십 년 그러나 일이 그렇게 간단하지 않습니다. '이 그룹은 종종 자신의 경력과 가족을 구축하는 삶의 전성기에 있기 때문에 성인이 된 친구를 사귀는 것은 더 어렵습니다.'라고 라이프 코치는 말합니다. Dr. 하이메 쿨라가 , PhD, LMCH. '성인들은 아이들의 학교와 스포츠 일정을 중심으로 일하고, 자신의 작업 일정을 가지고 있으며, 일부 성인은 부모를 위해 간병인 역할을 맡습니다. 일상적인 가족 단위를 관리하는 것은 충분히 힘든 일입니다. 사회 생활 . '
분명히, 어른이되어 친구를 사귀고 유지하는 것도 점점 더 어려워졌습니다. 연구원에 따르면 듀크 대학교와 애리조나 대학교 , 미국 성인들은 2004 년에 같은 인구 통계에서 20 년 전에 비해 친구가 약 한 명 적 었다고보고했습니다. 더 나쁜 것은 갤럽 설문 조사 미국 성인의 16 %는 친구가 한두 명 뿐이고 놀랍게도 2 %는 전혀 친구가 없다고 인정했습니다.
다행히도, 당신의 사회적 서클이 점점 작아지는 것을 목격했다고해서 미래에 친구가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 이것은 50 세 이후에 친구를 사귀는 방법입니다.
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자신에게 더 접근하기 쉽게 만드는 가장 쉬운 방법 중 하나는 얼굴에 미소를 지어 . UCLA 신경 과학자로서 마르코 이아 코 보니 인터뷰에서 공개 Scientific American , 다른 사람에게 미소 짓는 것은 다른 사람의 뇌 활동을 활성화시켜 비슷한 웃는 반응을 촉발시킬 수 있습니다. 따라서 새로운 친구를 사귀려고 할 때 얼굴에 유쾌한 표정을 유지하도록 노력하십시오. 그러면 더 매력적으로 보일 수 있습니다.
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성인이되어 친구를 쉽게 사귈 수있는 방법이 필요하십니까? 가입 시도 하찮은 일 좋아하는 바에서 팀. '지역 퀴즈 팀에 가입하는 것은 좋은 생각입니다. 왜냐하면 이러한 그룹은 종종 웃고 즐기는 사람들로 구성되기 때문입니다. 당신의 삶에 유머를 더하기 당신의 영혼에 좋습니다! ' Kulaga는 말한다.
또한 라이프 코치는 '퀴즈 팀은 종종 사전에 특정 요일에 예약됩니다. 이것은 소셜이 일관된 하루에있을 때 더 나은 계획을 세우는 데 도움이됩니다. '
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처음부터 새로운 우정을 쌓기 위해 노력하는 것 외에도 최선을 다하십시오. 소셜 서클의 구성원과 다시 연결 당신이 연락을 잃은 사람. 한때 친한 사람들과 함께 어느 정도 중단 한 부분을 선택할 수 있습니다.
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2019 년 보고서에 따르면 퓨 리서치 센터 , 50 ~ 64 세 미국 성인의 69 %가 소셜 미디어에서 2005 년 3 월의 4 %에서 2019 년 2 월에 증가했습니다. 소셜 미디어로 전환하는 사람들이 너무 많아서 버튼 클릭 한 번으로 성인이 된 친구를 사귈 수 있습니다.
가장 쉬운 방법 중 하나는 지역 Facebook 그룹에 가입하는 것입니다. 가까운 지역의 사람들을 알 수있을뿐만 아니라 다음 사항에 대한 좋은 아이디어도 얻을 수 있습니다. 뒷마당에서 어떤 종류의 재미있는 일이 일어나고 있는지 .
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조기 발병 알츠하이머 증상 40세
50 세 이후에 사람들이 친구를 사귀는 데 어려움을 겪는 가장 큰 이유 중 하나는 자신을 밖으로 내세우는 오명 때문입니다. 일정 나이가 지나면 . 그러나 새로운 사람들을 만나려고하면 외롭거나 슬프게 보인다는 생각에 빠지는 대신, 수십억 명은 아니더라도 수백만 명의 사람들이 같은 것을 찾고 있으며, 많은 경우에 기꺼이 찾을 수 있다는 사실을 상기하십시오. 당신 같은 사람과 함께 시간을 보낼 수 있습니다.
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선호하는 것이 사이클링이든, 유산소 힙합 댄스이든, 요가이든, 피트니스 클래스 새로운 사람들을 만날 수있는 좋은 방법입니다. 수업이 끝나면 동료 참가자와 대화를 시작하는 것을 두려워하지 마십시오. 결국 공통 관심사가 하나 이상 있다는 것을 이미 알고 있습니다.
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사회 생활에 재부팅이 필요하십니까? 새로운 운동 수업을 시작해보십시오. SoulCycle 및 CrossFit과 같은 프로그램은 공동체 의식을 키우도록 설계되었으므로 더 정의 된 근육으로 수업을 떠날 수 있습니다. 과 새 친구.
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당신이 책을 읽는 사람이라면 북 클럽에 가입하는 것이 당신의 사람들을 찾는 간단한 방법입니다. 북 클럽은 사교 활동의 기회를 제공 할뿐만 아니라 신체에서 가장 중요한 근육 인 뇌를 구부릴 수있는 기회도 제공합니다. 연구 러시 대학 의료 센터 정신적 자극도 독서 불안을 줄이고 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 백치 나중에 새로운 문고판에 빠져들기를 기다리지 마십시오.
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제비는 무엇을 상징합니까
자녀가있는 경우 사교 활동에있어 자녀가 매우 귀중한 자원이라는 것을 알고 있어야합니다. 플레이 데이트, 학교 기능 , 공원 여행은 자녀가 자신의 친구들과 바쁘게 지내는 동안 새로운 친구를 사귈 수있는 완벽한 기회를 제공합니다. 모든 동료 엄마 아빠와 어울릴 수 있습니다.
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더 많은 친구를 찾는 데 자녀를 갖는 또 다른 방법은 무엇입니까? PTA에 가입함으로써. 이 학교 조직은 자녀 양육, 일과 가족의 균형, 나이가 들어감에 따른 슬픔에 대해 유대를 맺을 수있는 여러분과 같은 엄마와 아빠로 가득합니다.
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당신이 원예 새로운 친구를 사귀고 싶어하는 괴짜, 지역 커뮤니티 가든에 가입하면 식물학에 대한 열정을 공유하고 지구를 아름답게 만드는 수많은 다른 지역 주민들을 만날 수 있습니다. 연구 도쿄 대학 정원 가꾸기는 정신적, 육체적 건강을 모두 개선 할 수 있으므로 커뮤니티 정원의 회원이되는 것이 새로운 친구를 사귀는 열쇠가 될 수 있음을 암시합니다. 과 길고 건강한 삶을 .
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미용사 친구가 될 수 없거나 자녀의 선생님과 어울릴 수 없다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐! 직장에서 아는 사람들에게 사회적으로 어울리도록 요청할 수없는 이유가 없습니다. 당신의 매니큐어 사나 개인 트레이너가 이미 당신에 대해 얼마나 알고 있는지 고려할 때, 당신은 시작하기에 좋은 곳이 있습니다.
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10 대와 20 대에는 매력적이고 뛰어난 사람들과 만 어울리게 될 수도 있습니다. 그러나 나이가 들고 친구가 점점 줄어들면 표준을 약간 수정하는 것이 좋습니다. 문제가있는 사람들과 시간을 보내는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 부정적 효과 평상시에는 사교적이지 않은 사람들과 인맥을 쌓는 것은 곧 사회 범위를 넓히는 데 도움이 될 수 있습니다.
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50 대에 친구를 사귈 수있는 빠르고 쉬운 방법을 원하십니까? 거리에서 지나갈 때 사람들에게 인사하는 것부터 시작하십시오. 처음 소개하는 것이 편 해지면 친목을 도모하고 싶은 사람들과 더 쉽게 이야기 할 수 있습니다.
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정치 활동은 해당 지역에서 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만날 수있는 좋은 방법입니다. 시위와 정치 모임에는 심각한 동지애가 있으며 누군가가 당신과 같은 시위에 참석한다면 우정을 찢어 놓을 정치적 신념에 극복 할 수없는 차이가 없을 것입니다.
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얻기 정치적으로 활동적인 지역 수준에서 당신의 가치를 공유하는 사람들을 만나는 쉬운 방법입니다. 지역 시의회 회의에 참석하면 귀하와 동일한 문제에 관심이있는 사람들, 그리고 귀하가 열정을 갖고있는 프로젝트를 기꺼이 처리하려는 사람들의 커뮤니티와 연락하는 데 도움이 될 것입니다.
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기존 친구는 새로운 친구를 만들 때 훌륭한 자원입니다. 함께 어울릴 새로운 사람을 찾고 있다면 친구에게 설정을 요청하는 것을 주저하지 마세요. 친구 데이트 이전에 만났던 사람들과 만나고 함께 쳤습니다.
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쿨라가는``마을의 모든 이벤트에 회신하도록 권장하지는 않지만 이벤트에가는 것은 새로운 사람들을 사귀고 만날 수있는 좋은 방법입니다. 그러나 명심해야 할 몇 가지 지침이 있습니다. '이벤트를 미리 조사하여 시작하는 것이 관심이 있는지 확인하십시오. 당신이 멸시하거나, 믿지 않거나, 덜 신경 쓸 수없는 행사에 참석한다면 당신은 최고의 자아가 될 수 없기 때문에 적절한 사람들을 끌어들일 것입니다. '
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당신이 중요한 다른 , 자신의 동료뿐만 아니라 동료를 알기 위해 노력하십시오. 배우자가 전문적으로 아는 사람들과 친구가되어 사회 범위를 넓힐뿐만 아니라 잠재력이 될 수도 있습니다. 그들의 경력에 유익하다 게다가. 윈윈!
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인식하지 못하더라도 이미 내장 된 소셜 네트워크가있을 가능성이 높습니다. 당신의 동료 . 매주 행복한 시간을 제안하고 잡기를 제안하십시오. 새 영화 퇴근 후 또는 무엇을하든 함께 즐길 수있는 그룹 피트니스 활동을 제안하면 많은 동료들 사이에서 몇 명의 친구를 찾을 수밖에 없습니다.
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자원 당신의 양심 이상에 좋은 것입니다. 또한 새로운 친구를 만날 수있는 훌륭한 방법입니다.
'자원 봉사는 과 사회화하는 것입니다. '라고 Kulaga는 말합니다. '자원 봉사를 할 때 당신은 지역 사회에 기부하는 것을 염두에두고 비슷한 사명과 가치 체계를 가진 사람들과 함께 있습니다. 이것은 항상 우정의 훌륭한 토대가되는 같은 생각을 가진 사람들과 어울리게합니다. '
지역 식품 저장실에서 돕고 다음과 같은 조직에서 어린이를 멘토링하십시오. 빅 브라더스, 빅 시스터즈, 또는 지역 공원 청소에 참여하십시오. 어디에서 자원 봉사를하든 비슷한 자선 사고 방식을 가진 사람들과 마주 칠 수밖에 없습니다.
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애완 동물 구하기 당신에게 제공하는 것 이상을합니다 모피 동반자 밤에 가까이 있습니다. 또한 인간의 사회적 범위를 확장하는 좋은 방법입니다. 실제로 2015 년 연구에 따르면 웨스턴 오스트레일리아 대학교 , 낯선 사람은 애완 동물이없는 사람보다 애완 동물이있는 사람에게 자신을 소개 할 가능성이 더 큽니다. 그리고이 동지애는 개에만 국한된 것이 아닙니다. 연구에 참여한 사람들은 거북이와 토끼 주인에게도 열렬히 자신을 소개했습니다.
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하나의 돌로 두 마리의 새를 죽이고 지역 스포츠 팀에 합류하여 새로운 친구를 사귀는 동안 운동을 즐겨보세요. ㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 이렇게하면 새로운 사람들과 유대를 맺을 수있는 무언가를 얻게 될 것입니다 (그리고 매주 게임 후 음료도 해가되지 않을 것입니다).
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새로운 사람들을 만나고 싶다면 솔로 지역 급수 구멍으로 향하십시오. . 일부를 견뎌야 할 수도 있지만 치즈 픽업 라인 또는 약간 어색한 수다를 떨 치면 다른 솔로 전단지를 만날 가능성이 큽니다. 최악의 경우 한두 잔을 마실 수 있습니다.
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친구 사귀기 대학에서 나이에 상관없이 쉽습니다. 수십 년 동안 학교를 졸업 했더라도 야간 수업이나 온라인 과정에 등록하면 함께 프로젝트를 진행하고, 아이디어를 떠올리고, 수업이 끝난 후 공감할 수있는 내장 된 소셜 서클을 얻을 수 있습니다.
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혼자서 세상을 탐험하다 처음에는 어려울 수 있지만 실제로 새로운 문화에 대해 배우고 한 번에 새로운 사람들을 만날 수있는 매우 놀라운 방법입니다.
'때를 휴가를 가다 새로운 사람들을 만나는 것을 목표로하면 자신을 드러내고 사람들과 연결하기가 더 쉬워 질 것입니다. 만나는 사람들은 고향에 살지 않을 수 있지만 소셜 미디어를 통해 그 어느 때보 다 연결을 유지하여 관계 구축을 계속할 수 있습니다. 거기에서 1 년에 두 번 모임을 계획하고 어느 시점에서 그들과 함께 휴가를 보낼 수 있습니다. '라고 Kulaga는 말합니다.
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약간의 뜨개질은 영혼과 사회 생활에도 좋습니다. Facebook 및 Meetup과 같은 사이트에 수천 명에 달하는 지역 제작 그룹을 찾으면 관심사를 공유하는 새로운 사람들이 즉시 함께 시간을 보낼 수 있습니다.
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지역 사회는 새로운 친구를 사귈 수있는 훌륭한 자원입니다. 충분한 지역 박람회, 콘서트 및 기타 모임에 참석하면 동일한 얼굴을 볼 수 있습니다. 연결하기 더 쉬움 .
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당신은 언제 성인이됩니까
초대를 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 동료 나 지인이 주말 동안 관심을 가질만한 일을하고 있다는 말을 들었을 때 누군가가 귀하를 명시 적으로 가입하도록 초대하지 않았다고해서 가입을 요청한다고해서 반드시 회사를 염두에 두어야한다는 의미는 아닙니다!
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새로운 친구를 사귀는 가장 빠른 방법은? 낯선 사람에게 칭찬을함으로써 . 한 연구는 PLOS One 일지 칭찬은 사람들이 현금을 얻는 것만 큼 행복하게 만든다고 제안합니다. 그러니 누군가에게 멋져 보인다고 말하는 것을 두려워하지 마십시오.
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옷장을 새로 고치고 동시에 새로운 친구를 사귀고 싶으신가요? 그런 다음 친구 및 이웃과 옷 교환을 주최하십시오! 멋진 새 옷을 입을뿐만 아니라 돈을 쓰지 않고 ,하지만 완전히 새로운 승무원과 어울릴 수있는 변명도 있습니다.
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한 번의 쉬운 행동, 즉 정치인을위한 조사로 마음, 마음, 사회계의 규모를 바꾸십시오. 당신은 같은 생각을 가진 사람들을 만나고, 당신에게 중요한 대의에 대한 소식을 전하고,이 세상에서 좋은 일을 할 수도 있습니다.
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에 대한 수줍은 사람들 , 우연한 초대를 거절하는 것은 종종 성찰적인 반응입니다. 그러나 초대를 거부하는 것은 새로운 친구를 사귀는 방법이 아닙니다. 따라서 친구, 동료, 지인 또는 가족이 변덕에 모이는 것을 제안 할 때 가능한 한 예라고 말하는 습관을들이십시오. 외출할수록 새로운 사람들을 만날 기회가 많아집니다. 긍정적 인 사회적 기회의 순환.
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당신이 요리하는 것을 좋아하지만 크래킹에 지쳤다면 당신의 사본을여십시오 1 인용 전자 레인지 요리 , 저녁 클럽에 가입하십시오. 이 사교 클럽은 동료 미식가 / 잠재적 인 새로운 친구와 식사를 나눌 수있는 기회를 제공합니다. 연습 조리법 당신은 시험 해보고 싶었습니다.
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모든 사람을 알고 있거나 모든 이벤트에 참석하는 것처럼 보이는 커뮤니티 또는 친구 서클에 누군가가 있다면, 그들을 개인적으로 알아 가기 위해 노력하십시오. 초 연결 사람들이 처음에는 겁을주는 것처럼 보일지 모르지만, 그 거대한 친구들이 대립하는 것을 얻지 못했다는 사실을 스스로에게 상기 시키십시오.
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현재 동료가 직장 밖에서 사교하는 모습을 볼 수있는 사람이 아니라면 사이드 허슬 . 현지 박람회에서 공예품을 판매하거나, 농산물 시장에서 도움을 받거나, 현지인들에게 음악 수업을 제공 할 수 있습니다. 지갑을 채워 ,하지만 그 과정에서 함께 어울릴 완전히 새로운 그룹의 사람들을 얻게 될 것입니다.
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그들이 말했듯이, 불행은 회사를 사랑합니다. 주자 쌍으로 포장 도로를 치는 것. 그리고 당신이 달리기의 형태로 자신을 고문하는 것을 즐기는 사람이라면, 당신의 사회 생활도 파트너와 함께 달리는 것으로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 파트너와 조깅하는 것은 당신과 당신의 조깅 파트너가 서로를 알 수있는 기회를 제공 할뿐만 아니라 야외 운동을하는 동안 절대 혼자 (그리고 안전하지 않은) 일이 없도록 보장합니다.
여자 친구에게 보낼 달콤한 것들
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온라인에서 사람들 만나기 전부가 아니다 연애 할 사람 찾기 더 이상. 사실 Bumble BFF, Peanut, Me3와 같은 앱은 모두 비 로맨틱 한 연결을 촉진하는 데 초점을 맞추고 있으므로 새로운 친구를 사귈 준비가 되었으면 다운로드하세요.
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직시하십시오 : 거실에 앉아있는 새로운 BFF를 만나지 못할 것입니다. 50 세 이후에 친구를 사귀려면 신체적으로 편안한 공간에서 벗어나야합니다. 즉, 소파에서 떨어져야합니다. 당신의 집을 떠나는 바로 그 행위는 당신에게 당신의 네 벽 뒤에있는 세계를 발견하고 발견 할 기회를 제공합니다.
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갖는 것에 대한 좋은 점 이웃 그것은 당신에게 거의 24/7과 대화하고 어울리는 사람을 제공한다는 것입니다. 그리고 아직 이웃을 알지 못했다면 현재와 같은 시간은 없습니다. 그러니 바비큐를 주최하거나, 수영장 파티를 열거 나, 이웃 사람들을 술에 초대하세요. 새로운 가장 친한 친구가 바로 옆에있을 수 있습니다.
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사자를 꿈꾸다
커피 숍 카운터에서 라떼를 기다리는 동안 주변 사람들과 대화를 나누는 것에 대해 부끄러워하지 마십시오. 결국 그 사람들은 음료가 준비 될 때까지 떠날 수 없으므로 낯선 사람과 즐거운 대화를 나누면서 시간을 보내는 것이 좋습니다!
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패션에 대한 열정과 시간이 있다면 온라인 재판매 커뮤니티의 일원이되어 돈과 친구를 동시에 벌 수 있습니다. Instagram에는 Poshmark, eBay 및 Mercari와 같은 플랫폼을 사용하는 거대한 판매자 커뮤니티가 있으며, 이들은 모두 자신의 프로세스 (그리고 실제로 생각할 수있는 모든 것)에 대해 채팅하는 것을 좋아합니다.
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대부분의 박물관은 예술과 문화에 대해 배우고 새로운 사람들을 만날 수있는 가이드 투어를 제공합니다. 유형에 초점을 맞춘 가이드 투어를하는 경우 미술 또는 당신이 즐기는 건축물이라면, 당신은 투어 중에 만나는 모든 사람들이 당신과 적어도 하나의 공유 관심사를 가질 것이라는 것을 알게 될 것입니다.
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당신의 열정이 수제 맥주에 있습니까? 이 경우 현지 시설에서 제공되는 양조장 투어에서 새로운 친구를 찾아야합니다. 누구와도 맞 히지 않더라도 적어도 경험을 통해 맛있는 에일을 얻을 수 있습니다!
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당신의 연인이 친구의 보물 창고를 가지고 있다면, 당신이 그것을 이용하지 말아야 할 이유가 없습니다. 또한, 당신과 당신의 파트너가 공통점이 많기 때문에 당신은 당신의 S.O.
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사람들은 항상 공감할 수있는 온라인 블로거를 찾고 있습니다. 블로그를 시작하면 관심사와 삶의 경험에 대해 이야기 할 수있는 출구를 제공 할뿐만 아니라 글을 쓰는 내용과 관련이있는 독자와 채팅 할 수도 있습니다.
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새로운 친구를 사귀면서 새로운 기술을 배우는 것은 어떨까요? 도자기와 같은 예술적 실습 수업을 듣는 것은 두 사람 모두에게 좋은 방법입니다. 나이가 들면서 마음을 활기차게 유지하십시오 협력적이고 사회적인 환경으로 자신을 강제합니다.
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많은 야외 공간에는 누구나 무료로 사용할 수있는 체스 테이블이 있습니다. 체스를 잘하지 않더라도 낯선 사람과 게임을 한두 번하면서 플레이하는 동안 즐거운 대화를 나눌 수있는 기회를 가질 수 있습니다 (그리고 그 과정에서 기술을 연마 할 수도 있습니다).
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날씨가 좋으면 혼자서 책을 읽으며 공원에서 하루를 보내십시오. 누군가가 당신이 읽고있는 것을보고, 그것이 얼마나 좋은지 (또는 그렇게 좋지 않은지) 논평하고, 짜잔 : 대화가 될 것입니다!
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여느 관계와 마찬가지로 우정도 유지하려면 노력이 필요합니다. 새로운 친구를 사귀고 사귀고 싶다면 의식적으로 노력하기 위해 최선을 다하는 것이 중요합니다. 정기적 인 게임의 밤을 계획하고, 일주일에 한 번 사람들을 술에 초대하거나, 텍스트를 통해 새로운 관계를 더 많이 키울수록 더 번성 할 것입니다. BFF와 유대를 맺는 방법은 다음과 같습니다. 친구를 웃게 만들 60 가지 재미있는 원 라이너 .
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