칭찬은 전 세계가 더 많이 사용할 수있는 통화입니다. 사실, 2012 년 저널에 실린 연구는 PLOS One 칭찬을받는 것은 당신의 두뇌가 그것을 해석하는 방식에있어서 돈을받는 것만큼이나 훌륭하다는 것을 발견했습니다. 또한, 작은 칭찬은받는 쪽과주는 쪽 모두에서 서로에게 이익이됩니다. '칭찬은 기분을 좋게하고, 작업 참여도를 높이고, 학습을 강화하고, 끈기를 늘릴 수 있습니다.'멜버른 대학교 교수 닉 하 슬람 말했다 허프 포스트 . ' 칭찬하기 선물을 주거나 자선 단체에 기부하는 것이주는 사람에게 이익이되는 것처럼 그것을받는 것보다 낫습니다. '
이를 염두에두고 우리는받는 사람과 당신에게 많은 유익을 줄 많은 칭찬을 모았습니다. 누군가의 하루를 바꾸는 데는 몇 초 밖에 걸리지 않으므로 먼 길을 갈 수있는 최고의 작은 칭찬 목록을 확인하십시오.
1 '당신은 당신의 삶을 변화시키기 위해 너무 용감합니다.'
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'정말 유익한 칭찬은 누군가가 자신의 삶의 측면을 바꾸려고하는시기를 겪을 때가 될 수 있습니다.'라이프 코치가 말합니다. 레이첼 Wall , 설립자 느낌은 치유입니다 . 그러한시기에 사람은 종종 '[그들이] 올바른 길을 가고 있는지, 상황이 더 나아질 지 궁금해 할 것입니다.'라고 그녀는 설명합니다.
그들의 용감함을 칭찬함으로써, 당신은 그들에게 유효성을 부여하고 그들이 겪고있는 모든 일이 확실히 보상받을 것이라는 그들의 희망을 회복시키는 것입니다. 그들이 계속 나아 가기 위해 필요한 것일 수도 있습니다.
2‘피부가 빛납니다.’
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외모에 대한 칭찬이 스타일에서 벗어났다고해서 칭찬 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 아름다운 안색 . 사라 페인 , 미용 및 웰빙 사이트 공동 설립자 너 글로우 걸 , 모든 사람이 연령이나 성별에 관계없이 피부에 칭찬을받는 것을 좋아한다고 말합니다. 이와 같은 작은 칭찬은 '노화와 아름다움에 집착하는 사회에서 누군가의 신뢰를 높이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.'라고 그녀는 설명합니다.
3 '당신의 독특한 외모가 마음에 들어요.'
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작고 특별한 세부 사항으로 주목받는 것은 실제로 사람의 하루를 만들 수 있습니다. Milana Perepyolkina , 작성자 영혼을위한 다크 초콜릿 , '사람이 입는 것 중 자신에게 정말 독특한 옷을 찾아서 좋아한다고 말하세요.'라고 권장합니다. 그렇게하면 '조명'이 보장됩니다.
4‘자세가 좋아요.’
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너무 자주 눈에 띄지 않는 한 가지 신체적 특징은 누군가의 자세입니다. 켈시 자모이 스키 , 물리 치료사 치료와 웰빙을 무시하십시오 . '고객님의 자세에 대해 누군가 칭찬 해 주었다고하면 고객의 얼굴이 어떻게 밝아 지는지 말할 수 없습니다.'라고 그녀는 말합니다.
자세는 종종 누군가가 내면을 느끼는 방식을 반영합니다. , 따라서 누군가를 칭찬하는 것은 신체적 키와 심리적 건강에 도움이됩니다.
5 '당신은 큰 에너지를 가지고 있습니다.'
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때때로 당신은 누군가가 당신의 삶에 기여하는 것에 손가락을 대지 못하지만 그것이 엄청나다는 것을 알고 있습니다. 당신의 삶에 동료이든 가족이든, 가까운 커피 숍에있는 사람이든, 그 존재가 모든 사람의 영혼을 고양시키는 것처럼 보이는 사람이 있다면, 그들이 큰 에너지를 가지고 있음을 알려주십시오. 그들이하는 일이 그들에게는 제 2의 천성일 가능성이 높으므로 칭찬은 즐거운 놀라움으로 올 것입니다.
6‘그렇게 잘 해주셔서 정말 좋았어요.’
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대부분의 칭찬은 다소 모호 할 수 있으므로 칭찬하는 정확한 내용을 누군가에게 알리는 것이 중요합니다. 아만다 폰 자르 , 최고 커뮤니케이션 및 전략 책임자 지역 사회 건강 자선 단체 .
'그렇게 좋았어요'가 아니라 '긴급한 이메일을 보내 주러 일찍와 주셔서 감사합니다.'라고 그녀는 설명합니다. 그들의 특정한 행동이 눈에 띄고 감사 할만한 가치가 있다는 것을 아는 것은받는 사람이 진정으로 가치 있다고 느끼게 할 것입니다.
7 '좋은 생각 이네요.'
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당신이 꿈에서 총에 맞았을 때 그것은 무엇을 의미합니까
'내가 항상 확인하는 한 가지는 아이디어를 내준 직원들에게 감사하는 것입니다.'라고 말합니다. 매튜 로스 , 최고 운영 책임자 RIZKNOWS . '저는 보통'멋진 아이디어 네요. 당신은 확실히 창의적인 사상가입니다. ''
그 대가로 그의 직원은 일반적으로 감사하고 권한이 있다고 느낀다고 Ross는 말합니다.
8 '너무 사려 깊으 시군요.'
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'당신의 인생에서 중요한 순간을 기억 해준 사람들에게 감사하고 사려 깊은 사람들에게 감사를 표하는 것은 정말 중요합니다.' 나는 테일러입니다 , 프리랜서 조언 포털 창립자 HomeWorkingClub . 예를 들어, 누군가 당신이 인터뷰를했다는 것을 기억하고 그것이 어떻게 진행되었는지 물을 때, 그들의 성실함을 알아 차 리도록 그들에게 알려주십시오.
9 '당신은 나를 기분 좋게 만들어요.'
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'가장 중요하고 영향력있는 칭찬은 사람들에게 주변에있는 것이 기분이 좋다는 것을 알려주는 것입니다.'라고 라이프 코치는 말합니다. 이바 우르 사노 , 설립자 놀라운 나 운동 . 그러나 무형이기 때문에 우리는 종종 다른 사람들이 우리의 기분에 미치는 영향에 대해 칭찬하지 않습니다. 예를 들어, 누군가가 항상 당신을 웃게 만든다면, 그들에게 알려 주면 그들도 미소를 지을 것입니다!
10 '당신은 좋은 경청자입니다.'
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친구 또는 낯선 사람 중 한 명이 시간을내어 귀하의 말을들을 때 귀하가 얼마나 감사하는지 알려주는 것이 중요합니다. 주의가 굶주린 세상에서 귀를 빌려주는 것은 큰 친절의 행동입니다. 그들의 감성과 세심함에 대한 감사를 나누는 것은 호의에 보답하는 것과 같습니다.
11 '당신은 내 삶에 영향을 미쳤습니다.'
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교사, 고용주, 친구 등 많은 사람들이 대가를 기대하지 않고 당신을 도와줍니다. 그러나 그들이 당신의 삶을 더 좋게 바꾸 었다는 것을 상기시키는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 그렇게함으로써 그들이 얼마나 중요한지, 그리고 그들의 기여가 주목 받았음을 알리는 것입니다.
12 '당신은 그것에 대한 요령이 있습니다.'
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모든 사람은 자신 만의 고유 한 기술을 가지고 있지만 때로는 자신의 재능이 얼마나 특별한 지 깨닫지 못할 수도 있습니다. 누군가에게 X, Y 또는 Z를 할 수있는 능력에 경외감을 느끼고 있음을 알리십시오. 순간에 그들을 부양하는 것 외에도, 그들이 독특하고 특별한 개인임을 상기시켜 줄 것입니다.
13 '당신은 일을 잘해요.'
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당신은 어떤 형태로든 당신을 '봉사'하는 것이 직업인 매주 수십 명의 사람들과 접촉 할 것입니다. 평소의 '감사합니다'외에도 회계사에서 바리 스타에 이르기까지 모든 사람에게 그들이하는 엄청난 일에 감사한다는 것을 알리십시오. 결국 모든 사람이 동일한 관심과 열정으로 자신의 업무를 수행하는 것은 아니므로 수행하는 사람을 인식하는 것이 중요합니다.
14 '당신은 내 인생을 더 쉽게 만들었습니다.'
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파트너는 당신이 일어나기 전에 매일 아침 커피를 마십니까? 그들이 얼마나 도움이되었는지에 대해 칭찬하여 보답하십시오! 그들이 당신의 삶에 실질적인 영향을 미친다는 말을 듣는 것은 그들이받을 수있는 최고의 선물에 관한 것입니다.
15 '당신은 훌륭한 부모입니다.'
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육아는 때때로 감사 할 일이없는 일처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 당신은 그것을 되돌릴 수있는 능력이 있습니다. 당신을 양육 한 사람이든, 당신의 공동 부모이든, 당신이 훌륭한 일을하고 있다고 생각하는 친구이든, 누군가에게 그들이 훌륭한 부모라는 것을 알려주십시오. 그것은 그들이 몇 주 동안들은 것 중 가장 좋은 것일 수도 있습니다.
16‘정말 열심히 일하고 있어요.’
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열심히 일하는 것이 항상 성과를 거두는 것은 아닙니다. 그렇게한다면 시간이 오래 걸립니다. 누군가가 자신의 엉덩이를 벗겨내는 것을 본다면, 그들의 직업 윤리에 감탄한다는 것을 그들에게 알리십시오. 계속 나아가도록 동기를 부여 할 것입니다.
17 '당신은 나를 웃게 만듭니다.'
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친구들의 농담을 비웃는 것은 대단합니다. 그러나 그들이 얼마나 지속적으로 웃기는 지 고맙다고 말하는 것은 엄청납니다. 당신의 얼굴에 미소를 지을 수있는 능력을 가진 사람들은 당신의 삶에서 훌륭한 긍정적 인 힘입니다. 그것을 지적함으로써 그들이 감사하다고 느끼게하십시오.
18 '당신은 좋은 모범을 보이고 있습니다.'
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매일 10 분 일찍 사무실에 들어오는 직원이든 정수 필터가 항상 가득 차 있는지 확인하는 자녀이든 시간을내어보고 있다는 사실을 알려주십시오. 과 주변 사람들에게 훌륭한 본보기가된다는 것입니다. 자신의 행동이 다른 사람에게 영향을 미친다는 사실을 아는 것은 큰 느낌입니다.
19 '당신의 의견을 소중히 여깁니다.'
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누군가에게 줄 수있는 가장 좋은 칭찬 중 하나는 자신에게 중요한 것에 대한 의견을 묻는 것입니다. 그것은 깊은 신뢰와 존경심을 보여줍니다. 그것보다 더 나은 칭찬이 무엇일까요?
20 '나는 당신의 리드를 따르고 있습니다.'
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다른 사람을 칭찬하는 또 다른 의미 있고 미묘한 방법은 그들이하는 것을 알아 차린 습관을 취하는 것입니다. 예를 들어, 동료의 형광펜 기반 시스템이 매우 효과적이라는 것을 알게된다면, 동료의 방법을 채택하고 그랬음을 보여주십시오. 그녀의 효율성과 독창성을 칭찬 할뿐만 아니라 그녀가 어떤 영향을 미치는지 직접 보여줄 것입니다.
21 '너무 유연해서 일을 더 쉽게 만든다.'
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당신의 삶을 더 어렵게 만드는 모든 사람들에 대해 언급 할 가능성이 큰데, 그 반대를하는 사람들에게도 똑같이 해보는 것은 어떨까요? 시간을내어 삶의 어려움에 직면하여 흐름을 따라갈 수있는 능력에 대해 한 발 물러서서 누군가를 칭찬하십시오. 결국 세상에 그들과 같은 사람이 없다면 우리는 모두 정신을 잃을 것입니다.
22 '당신은 저에게 영감을줍니다.'
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당신의 인생에서 진정으로 당신을 최고의 자아로 밀어 붙이는 누군가가있을만큼 운이 좋다면, 시간을내어 그들에게 알리십시오. 매우 강력한 칭찬이며 거의 항상 놀라움으로 다가옵니다.
23 '당신은 좋은 친구입니다.'
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지금 생각하고있는 그 친구 나 가족이이 목록에있는 대부분의 말을 누구에게 말할 수 있는지 알고 있습니까? 훌륭한 청취자입니까? 검사! 영감? 검사! 항상 당신을 웃게 만드나요? 검사! 모든 강조점을 맞추려고하는 대신, 그 사람에게 자신이 엄청난 친구이며 누구든지 가지고 있으면 운이 좋을 것이라고 말하면됩니다. 그것은 그들의 영혼을 밝게하고 그들과의 유대를 그 어느 때보 다 강하게 만들 것입니다.
