애완 동물 소유 쉬운 일은 아니지만 미국인들이 엄청난 속도로 개와 고양이를 입양하는 것을 막지는 못했습니다. 사실에 따르면 미국 수의학 재단, 미국 가구의 약 36.5 %와 30.4 %가 각각 송곳니와 고양이 털 가족을 가지고 있습니다. 평균적으로 미국 가정의 3 분의 1이 애완 동물을 소유하고 있습니다.
그러나 집에있는 애완 동물은 단순히 재미있는 새 가족 구성원이 아닙니다. 그것은 진실한 (모피이긴하지만) 미니 약장입니다. 근육통 완화부터 스트레스 해소, 수명 연장에 이르기까지 애완 동물을 키우는 것은 건강에 심각하고 지속적인 이점을 제공합니다. 여기 있습니다.
1 그들은 당신의 마음을 돕습니다.
사랑스러운 애완 동물은 달콤한 얼굴로 마음을 녹일뿐만 아니라 티커를 최고 모양으로 유지합니다. 그것은 하나에 따르면 연구 저널에 게재 순환 , 애완 동물을 소유하는 것은 심장병 위험 감소 심장병 환자의 생존율 증가.
2 그들은 당신을 행복하게합니다.
애완 동물 주인은 털복숭이 친구와 껴안는 것만 큼 위안이 없다는 사실을 증명할 수 있습니다. 사실, 하나 연구 오하이오 주립 대학에서 실시한 조사에 따르면 대학생의 경우 고양이 나 개를 키우는 것만으로도 우울하거나 외로움을 느끼는 위험을 줄일 수 있습니다.
3 그리고 당신이 파운드를 입는 것을 방지하십시오.
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동일한 오하이오 주 연구에서 참가자의 거의 25 %가 개나 고양이를 소유하는 것이 주로 애완 동물이 산책을 위해 밖에 나가도록 강요했기 때문에 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이되었다고보고했습니다. 그리고 이것은 소유자의 허리 둘레에 좋은 소식입니다. 연구원 Duke University의 연구팀은 반려견이 있든 없든 하루에 30 분만 걷는 것이 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 체중 증가를 방지하십시오.
4 그들은 당신의 스트레스를 덜어줍니다.
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큰 테스트 또는 힘든 작업 발표가 코티솔 수치를 심각하게 높이고 있습니까? 반려견과 함께 휴식을 취하면 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실, 하나에 따르면 연구 SUNY Buffalo에서 애완 동물 주변에있는 것만으로도 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다. 사랑하는 사람에게 위로를 구하는 것보다 훨씬 더 그렇습니다.
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5 그들은 알레르기로부터 아이들을 보호합니다.
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자녀에게 알레르기가 생기지 않도록 보호하고 싶다면 털복숭이 형제 나 자매를 구하십시오. 연구 저널에 게재 미생물 군유 전체 반려 동물을 키우는 가정에서 살았던 아이들은 알레르기 질환의 위험 감소와 관련하여 더 높은 수준의 미생물을 가지고 있음을 발견했습니다. 연구 저자들은 애완 동물이 어린 나이에 아이들을 박테리아와 먼지에 노출시키기 때문에 고양이 나 개를 키우는 유아가 면역력을 더 잘 발달시킬 수 있다고 믿습니다.
6 그들은 PTSD를 돕습니다.
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퍼듀 대학교 수의과 대학의 연구원들이 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 가진 참전 용사를 분석했을 때 '봉사 견이있는 참전 용사 그룹은 안내견이없는 사람들보다 PTSD 증상 수준이 현저히 낮았습니다. '에 따르면 보도 자료.
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7 그들은 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
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에 따르면 미국 심장 협회, 애완 동물을 키우는 것은 콜레스테롤 수치를 낮출 수있는 여러 가지 방법 중 하나입니다 (그리고 식단에서 붉은 고기를 줄이는 것보다 확실히 낫습니다).
8 뇌졸중 위험을 줄입니다.
어떤 종류의 애완 동물을 키우는 것은 심장 건강에 도움이되지만, 고양이 주인은 특히이 특정 지역에서 보호됩니다. 분명히 고양이 주인은 심장 마비를 일으킬 가능성이 30 %, 뇌졸중을 일으킬 가능성이 40 % 낮습니다. 마티 네커, DVM, 수의학 전문가이자 저자 당신의 개 : 소유자 매뉴얼 에 설명 여성의 날 .
9 그들은 자존감을 향상시킵니다.
실제로 아무 말도 할 수 없지만 개와 고양이는 인간이 할 수없는 것처럼 주인을 들어 올릴 수있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 사실, 하나 연구 에 게시 성격 및 사회 심리학 저널 일반적으로 애완 동물 소유자는 더 큰 자존감 정신적 웰빙.
10 애완 동물 주인은 의사 방문 횟수를 줄입니다.
하루에 사과를 먹으면 의사를 멀리 할 수 있습니다.하지만 과일을 좋아하지 않는 경우에는 항상 개나 고양이를 사주면됩니다. 하나에 따르면 연구 출판 사회적 지표 연구 , 단순히 애완 동물을 키우는 것만으로도 의사의 방문 횟수를 연간 약 15 % 줄일 수 있습니다.
11 그리고 그들은 더 적은 약을 복용합니다.
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약에 대한 비용을 절약하고 싶다면 개나 고양이의 주인을 자랑스럽게 여기십시오. 저널에 실린 또 다른 연구에 따르면 사회적 지표 연구 , 애완 동물 주인은 애완 동물이없는 사람보다 심장 질환 및 수면 장애와 같은 약을 복용 할 가능성이 적었습니다. 애완 동물을 키우고 더 건강한 생활 : 윈윈입니다.
12 그들은 당뇨병을 예방합니다.
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소파에서 내려 개를 데리고 여유롭게 산책하는 데 어려움을 겪고 계십니까? 이 정보는 당신에게 동기를 부여 할 수 있습니다. 메이요 클리닉, 매일 산책하는 것은 제 2 형 당뇨병을 포함한 다양한 건강 상태를 예방 및 / 또는 관리하는 데 도움이됩니다.
13 그들은 당신이 아플 때 당신을 위로합니다.
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사랑스러운 개나 고양이의 포옹은 약 외에 최고의 약입니다. 그리고 우리 에게서만 가져 가지 마세요 : 언제 연구원 Case Western Reserve University에서 HIV / AIDS에 걸린 여성 환자를 조사한 결과, 애완 동물 (특히 개)이있을 때 만성 질환에 더 잘 대처할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
14 그들은 사람들이 중독을 극복하도록 돕습니다.
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깨끗하고 술에 취한 후 많은 이전 중독자들은 스트레스와 슬픔으로 인해 재발하게됩니다. 그러나 전문가에 따르면 약속 치료 센터, 털복숭이 친구가 어려운시기에 필요한 사회적 지원을 제공하기 때문에 이것은 애완 동물과 함께있을 가능성이 적습니다.
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15 그들은 당신에게 더 나은 균형을 제공합니다.
매일 개 (또는 고양이 — 우리는 차별하지 않습니다!)를 걷는 것의 많은 이점 중 하나는 그렇게함으로써 균형과 조정을 향상시킬 수 있다는 것입니다.
16 그들은 당신을 더 사회적으로 만듭니다.
애완 동물은 궁극적 인 대화 시작. 거리에서 낯선 사람에게 다가가 작은 이야기를하기에 너무 부끄러워한다면, 개는 행복하게 몇 번 핥아서 얼음을 깨뜨릴 수 있습니다. 그리고 이것은 당신의 사회 생활에 좋을뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 연구 에 게시 Journal of Health and Social Behavior , 사회적이되는 것은 모든 혜택을 누릴 수 있습니다. 정신 건강 육체적 웰빙에.
17 그들은 당신의 혈압을 낮 춥니 다.
너무 바빠서 개나 고양이를 돌보지 못하는 사람들에게 물고기는 최고의 애완 동물입니다. 귀엽고 걷거나 함께 놀 필요도없고, 수영하는 모습 만 봐도 더 건강해질 수 있습니다. 진지하게 : 하나에 따르면 연구 출판 환경 및 행동 시간을내어 수족관 전시를 감상 한 사람들은 물고기를 바라 보는 평온함 덕분에 심박수와 혈압이 낮아졌습니다.
18 그들은 당신에게 책임을 묻습니다.
운동 요법을 고수하는 데 어려움이있는 경우 애완 동물에게 도움의 손길 (또는 발)을 빌려달라고 요청하세요. 하나에 따르면 연구 저널에 게재 비만 , 과체중 개인은 개가 어떤 식 으로든 관여하면 체중 감량 프로그램을 완료 할 가능성이 더 큽니다.
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19 그들은 흡연자들이 그들의 악을 포기하도록 돕습니다.
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많은 사람들은 그들의 동물을 작은 털복숭이 아이들로 사랑스럽게 여기기 때문에 그들이 마지막으로하고 싶은 것은 의도적으로 그들을 해치는 것입니다. 그래서 언제 연구원 건강 증진 및 질병 예방 센터 (Center for Health Promotion and Disease Prevention)는 현재 집에 동물을 동반 한 흡연자들에게 담배가 애완 동물에게 해를 끼칠 수 있다는 사실을 알 렸으며 28 % 이상이 금연을 시도 할 것이라고보고했습니다. 그리고 흡연이 미국에서 폐암의 주요 원인이라는 점을 감안할 때 이것은 분명히 기념할만한 건강 결과입니다.
20 그들은 감염과 부상을 치료하는 데 도움이됩니다.
고양이의 푸르르는 마법의 힘을 가지고 있습니다. 사랑 스러울뿐만 아니라 연구 그들의 진동 주파수가 실제로 근육 부상에서 부종에 이르기까지 모든 것을 치유하는 데 도움이 될만큼 충분히 높다는 것을 발견했습니다.
21 그들은 뼈의 부패를 예방합니다.
멍청이와 함께 산책하는 힘을 과소 평가하지 마십시오. 에 따르면 미국 뼈 건강, 매일 걷는 것은 고관절 골절과 같은 불편하고 고통스러운 부상으로 이어질 수있는 노화 관련 골밀도 및 골 강도 저하를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
22 그들은 당신이 숙면을 취하도록 도와줍니다.
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침대에서 개나 고양이와 함께자는 것이 특히 좋은 밤의 휴식에 도움이되지는 않지만 (큰 개나 공간을 많이 차지하는 고양이가있는 사람이 증명할 수 있듯이) 실제로 도움이 될 수있는 것과 같은 방에서 동물을 잠들게합니다. 더 잘 쉴 수 있습니다. 그것은에 따르면 연구원 40 명의 성인 여성을 연구 한 Mayo Clinic에서, 더 안전하고 안전한 느낌 덕분에 개가 방에있을 때 가장 잘 잤다는 것을 발견했습니다.
23 피부 노화를 방지합니다.
애완 동물을 키우는 것은 노화 과정에 맞서 싸우는 궁극적 인 방법입니다. 당신의 동물은 당신이 밖으로 나가도록 강요 할 것입니다. 연구 충분한 양의 비타민 D (태양으로부터 얻는)가 주름을 줄이고 마음을 예리하게 유지하십시오.
24 그들은 당뇨병 환자를 안전하게 지켜줍니다.
당뇨병 환자에게는 개를 키우는 것이 삶과 죽음의 차이가 될 수 있습니다. 하나의 연구 에 게시 대체 및 보완 의학 저널 , 연구자들은 가축의 65 % 이상이 주인에게서 적어도 한 번의 저혈당증 또는 심하게 저혈당을 발견 할 수 있었으며 그렇게하도록 훈련 받지도 않았다는 것을 발견했습니다!
25 천연 진통제입니다.
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안내견이 그렇게 자주 입원하는 데에는 이유가 있습니다. 언제 연구원 Loyola University Chicago Marcella Niehoff 간호 대학원에서 수술 후 회복중인 환자를 관찰 한 결과, 동물 보조 요법을받은 환자는 진통제를 덜 요구한다는 사실을 발견했습니다.
미국에서 단어의 다른 발음
26 그들은 당신이 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다.
개 주인은 충분한 핥기와 배를 문지르는 것을 즐길 수있을뿐만 아니라 그 사랑을 즐길 수있는 여분의 시간도 얻습니다. 그것은 하나에 따르면 연구 출판 과학 보고서 340 만 명 이상의 사람들을 분석 한 결과, 혼자 사는 개 주인은 개가없는 동지에 비해 사망 위험이 33 % 감소한 것으로 나타났습니다.
27 그들은 아이들에게 사교하는 법을 가르칩니다.
어린 나이에 사교하는 방법을 아이들에게 가르치는 것은 발달에 중요합니다. 그리고 하나 연구 University College Dublin의 졸업생은 사회적인 것만으로도 우울증 증상을 완화 할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 따라서 자녀의 정신 건강을 개선 한 고양이 나 개에게 감사를 표할 수 있습니다.
28 그들은 당신에게 안정감을줍니다.
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우울증이나 양극성 장애와 같은 문제로 어려움을 겪는 사람들에게 애완 동물을 키우는 것은 큰 게임 체인저입니다. 사실, 하나에 따르면 메타 분석 저널에 게재 BMC 정신과 ,이 털복숭이 친구들은 주인이 가장 필요로 할 때 자신의 삶의 안정성, 연속성 및 의미를 부여 할 수 있습니다.
29 그들은 인간보다 먼저 심각한 질병을 발견 할 수 있습니다.
개는 동물계의 자연 종양 학자와 같습니다. 암세포는 건강한 세포와 다른 대사성 노폐물을 배출하기 때문에 개는 때때로 냄새의 차이를 감지 할 수 있음 질병의 초기 단계에서도 이러한 배설물 사이에서.
30 그들은 당신을 이성에게 더 매력적으로 만듭니다.
모든 수컷 고양이 소유자에게 희소식입니다. 서베이 비영리 Cats Protection에서 실시한 미혼 여성의 90 % 이상이 고양이를 선호하는 남성이 더 착하다고 생각했으며 82 %는 동물을 좋아하는 남성이 더욱 매력적인.
