특히 직장에서 자신감있는 사람에게는 좋은 일이 생깁니다. 당신은 더 행복하고 열렬 할뿐만 아니라 자존감은 당신의 경력을 다음 단계로 끌어 올릴 수 있습니다 : 당신이 당신 자신과 당신의 일을 높이 생각할 때, 당신의 상급자들은 눈치 채고 다음에 승진 할 때 당신을 생각할 것입니다. 구르다. 예, 주머니에 더 많은 돈이 있습니다.이 모든 것이 완전히 무료입니다.
사무실에서 좀 더 자신감있는 사람이되고 싶지만 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 다음 단계로 넘어가는 20 가지 방법이 있습니다. 경력과 자존감을 높이는 방법에 대한 자세한 내용은 가장 똑똑한 사람이 직장에서 앞서 나가는 25 가지 방법 .
1 완벽한 공간
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집이 엉망 일 때도 엉망인 것 같은 느낌이 들며 사무실 공간도 마찬가지입니다. 업무 전후에 시간을내어 책상에 활력을 불어 넣고 더 기분이 좋아 지도록하십시오. 그리고 명확하게 생각할 수 있도록 깨끗하고 정리되어 있는지 확인하십시오. 직장에서 많은 시간을 보내고 공간이 자신을 반영하므로 좋은 공간으로 만드십시오. 작업 공간을 꾸미는 데 도움이 필요하면 다음을 확인하세요. 모든 사람이 사무실에서 가져야 할 20 가지.
2 성공 목록 만들기
그리고 사무실에서 이메일을 보내거나 누군가 그 문제에 대한. 때로는 당신이 한 모든 인상적인 일을 잊기 쉽기 때문에 실행 목록을 유지하십시오. 기분이 나빠질 때마다 그것을 훑어보고 자신이 얼마나 잘하고 있는지 자신에게 상기시키고 또 다른 성취가있을 때마다 계속 추가하십시오.
3 똑바로 서
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일생 동안 똑바로 서라고 몇 번이나 들었습니까? (아마 많이 — 감사합니다, 엄마!) 음, 그럴만 한 이유가 있습니다. 좋은 자세는 즉시 당신을 자신감있게 보이게하고 주변 사람들에게 더 잘 어울리게합니다. 느낌 더 자신감 있고 함께합니다. 그것은 윈-윈입니다. 엄마의 말을 듣지 않았고 등이 이미 문제인 경우 궁극의 허리 통증-싸움 게임 계획 !
4 자신에게 매일 Pep-Talks 제공
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흰 고양이 꿈의 의미
출근 전 아침이든 휴식 시간 동안 화장실의 거울에 있든 상관없이 자신에게 격려 이야기를하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 물론, 어리석게 들리지만 (또한 어리석게 느껴질 것입니다), 때때로 당신이 얼마나 위대한 지, 그리고 누가 당신보다 더 잘할 수 있는지를 상기시켜야 할 필요가 있습니까?
5 당신의 업적을 경시하지 마십시오
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때로는 자신의 업적에 대해 이야기 할 때 건방 함과 겸손 함 사이의 경계를 탐색하는 것이 어려울 수 있지만, 무엇을하든 커리어에서 한 인상적인 일을 경시하지 마십시오. 물론, 자랑하는 것처럼 들리는 것을 원하지는 않지만 너무 많이 경시하면 자신감이 떨어집니다. 또한, 당신의 상급자들은 처음에 당신을 고용 한 이유를 상기시켜야합니다. 당신은 재능이 있습니다!
6 말할 준비
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당신의 직업이 무엇인지 알지 못하고 어떻게 직장에서 자신감을 가질 수 있습니까? 신조를 가져 오는 대신 사무실 -그는 또 무엇을 했습니까? '쿠아'무언가 ? — 시간을내어 해당 분야의 전문가가되어 이미 알고있는 것을 가능한 한 자주 새로 고칩니다. 배워야 할 것이 항상 더 많으며, 상급자에게 지식 폭탄을 떨어 뜨리기 시작하면 분명 감명을받을 것입니다. (그리고 그 과정에서 기분이 좋아질 것입니다.) 모든 성공한 사람들이 공유하는 하나의 기술은 무엇입니까?
7 자신에게 도전
일에 들어가고, 일을하고, 집에 돌아와서 다음날 다시 일을하는 무의미한 흐름에 휩싸이기 쉽지만, 그것은 흥분을 잃고 결국 당신의 경력에 대해 형편없는 감정을 느끼기 시작하는 가장 빠른 방법이기도합니다. . 직장에서 항상 기분이 좋은지 확인하려면 도전적인 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 열심히 노력하십시오. 당신은 결코 지루하지 않을 것이고, 항상 당신을 바쁘게 할 무언가가있을 것이며, 할 일 목록에있는 모든 것을 부 수면 그 어느 때보 다 자신감을 느낄 것입니다. 브레인 스토밍에 도움이 필요하면 여기 창의적인 천재가되는 6 가지 방법 .
8 군중을 일하십시오
작업 공간은 인기 콘테스트는 아니지만 정말로 당신을 존경하는 사람들이있을 때 기분이 훨씬 나아지지 않습니까? 사무실의 다운 타임이나 업무 시간 이후에 술자리에서 동료와 친해지도록 노력하면 어디를 가든 친구가있을 것입니다. 이러한 관계 덕분에 사무실을 돌아 다니는 것이 중요하다고 느낄 것입니다. 그리고 곧 동료들이 조언이나 의견을 구하기 위해 찾아가는 사람이 될 것입니다. 무리를 이끄는 더 많은 방법을 알아 보려면 완벽한 비즈니스 회의를 운영하는 5 가지 비밀 .
9 미소
간단하게 들리지만 웃으면 자신감이 높아진다. 다음에 조금 기분이 나빠지거나 자존감을 높이고 싶을 때 펄 화이트를 번쩍 인다. 당신은 그 찌푸린 얼굴로했던 것보다 즉시 100 배 더 잘 보이고 느껴질 것입니다. 믿지 않나요? 시도해보세요. 감히.
10 당신이 그것을 만들 때까지 그것을 가짜
자신감의 가장 좋은 점은 '당신이 만들 때까지 가짜'라는 것입니다. 물론 프레젠테이션 중에 손바닥에 땀이 흘렀을 수도 있습니다.하지만 똑바로 서서 환하게 미소를 지으면 아무도 알 수 없습니다. 결국, 모든 속임수는 진짜로 변할 것입니다.
11 예, 인상적인 옷차림
당신이 열렬한 팬이 아닌 옷을 입고 일을 한 적이 있다면 아마도 하루 종일 엉뚱한 느낌이들 것입니다. 기분이 좋지 않은 것은 모두 버리고 자신감을 높이는 아이템으로 옷장을 보충하십시오. 자신에게 딱 맞는 옷을 입고 사무실에 들어 서면 자신의 피부에 기분이 좋을 것입니다. 새로운 사람처럼 느껴지고 사람들이 알아 차릴 것입니다.
12 아침의 일과를 만든다
늦게 깨어나서 옷을 입고 출근해서 겨우 제 시간에 맞춰서 일하러 갔나 요? 아침에 일어나는 나쁜 에너지의 충격은 당신을 성공으로 이끄는 것이 아니며 하루 종일 기분이 좋지 않아 자신감이 떨어질 수 있습니다. 준비하고, 커피를 만들고, 아침을 먹고, 신문을 읽거나, 뉴스를 볼 시간이 있고, 운동을 할 수도있는 아침 루틴을 시작하십시오. 모든 것을 다 가지고있는 것 같은 느낌으로 직장에 들어가면 보여줍니다.
13 완벽한 만트라 찾기
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사람들은 수천 년 동안 만트라를 사용해 왔으며 직장에 들어가기 전에 특정 단어 나 구절을 머릿속이나 큰 소리로 외우면 큰 자신감을 얻을 수 있습니다. 무언가를 더 많이 말할수록 더 많이 믿습니다. 그러니 동기를 부여하고 하루를 시작할 준비가되어있는 무언가를 생각해보십시오.
14 스스로 이야기하기
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운동 후 친구에게 하루 동안 잘못한 모든 일에 대해 이야기하는 경우에도 자신에 대해 쉽게 이야기 할 수 있습니다. 안타깝게도 그 자기 가치 하락은 당신의 신뢰 수준에 심각한 타격을 줄 것입니다. 대신 긍정적 인 부분에 집중하고 머리를 위로 유지하십시오. 자신과 자신이 한 좋은 일에 대해 높이 평가할 때 훨씬 더 자신감이 생깁니다.
15 게임 강화
최소한의 노력으로 직장에서 필요한 일을하는 대신 그 이상으로 나아가십시오. 새로운 기회를 요구하고 추가 과제를 맡거나 단순히 마감일 전에 일을 끝내는 등 상사는 이니셔티브를 좋아할 것입니다. 그리고 직장에서 대체 할 수없는 것보다 기분이 좋은 것은 무엇입니까?
16 역할 모델이 되십시오
동료 나 조카의 문제 일 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 어렸을 때 존경했던 방식으로 자신을 표현하십시오. 롤모델 자료가되는 것보다 자신감에 더 좋은 것은 없습니다.
17 화
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다른 여러 사람과 함께 작업 할 때, 특히 큐비클에서 하루를 보내거나 책상에 붙어있는 경우에는 어두워집니다. 회의 중에 방에있는 다른 몸이되는 대신 목소리를 내고 목소리를 듣게하십시오. 아이디어를 공유하고 자신의 생각에 대해 긍정적 인 피드백을 받으면 더 나은 일을 계속하고 싶게 만드는 새로운 자신감을 얻게됩니다.
18 당신을 들어주는 동료들과 시간을 보내십시오
모두가 드라마를 시작하거나 서로에 대해 나쁘게 이야기하는 일에 갇혀 있습니다. 물론, 시간을 보내는 흥미로운 방법이되지만 정신 건강에도 해가됩니다. 부정적인 사람들과 시간을 보내는 대신, 그러한 대화에서 자신을 배제하고 당신을 고양시키고 더 나아지도록 영감을주는 사람들과 관계를 구축하는 데 노력을 기울이십시오. 그들의 존재에있는 것만으로 당신의 자신감이 높아질 것입니다.
19 피드백 요청
비판을받는 것은 결코 즐겁지 않지만 다음과 같이 생각해보십시오. 피드백을 요청하는 이메일로 상사를 쏘는 것은 당신의 주도권을 보여줄뿐만 아니라 당신의 위치에서 더 강해지기위한 좋은 방법이기도합니다. 그리고 당신이 더 강하고 지식이 많을수록 더 자신감이 생깁니다.
20 당신의 업적을 축하하십시오
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직장에서 멋진 일이 일어나면 축하합니다. 그냥 옆으로 치우 치지 마십시오. 회의에서 상사에게 깊은 인상을 주거나 마감일 전에 모든 것을 접수하는 등 사소한 일이더라도 모든 성과는 인정 받아야합니다. 그리고 가능할 때마다 자신을 가볍게 두드리면 다음에 사무실 문을 통과 할 때 더욱 자신감을 갖게 될 것입니다.
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