그것은 비밀이 아닙니다 결혼 큰 결정이자 큰 헌신입니다. 그것은 당신과 당신의 파트너가 그것을 만드는 공동 목표로 입력하는 것입니다. 행복하고 건강하며 오랜 노조 . 그러나 결혼은 인생의 다른 것과 비슷합니다. 항상 원하는 방식으로 작동하는 것은 아닙니다. 그리고 상황이 남쪽으로 떨어지기 시작하면 무시하기 쉬울 수 있습니다. 유독 한 결혼의 징후 당신이 당신의 관계가 얼마나 오래 지속되기를 바라는지 때문입니다.
'언제 경고 신호가 먼저 나타납니다. , 우리는 그것들을 정상적으로 합리화하려고 노력할 수 있습니다. 결국 완벽한 관계는 없습니다. 결혼 생활만큼이나 중요한 문제의 징후를 보이는 것을 인정하는 것은 매우 어렵습니다. '라고 말합니다. Inna Khazan | , PhD, 하버드 교육을받은 임상 심리학자. '그리고 완벽한 관계가 없다는 것은 절대적으로 사실이지만, 우리가 기꺼이 함께 살기 원하는 불완전 함과 그렇지 않은 불완전 함을 구별하는 것이 중요합니다. 일단 우리가 눈덩이를 시작하면서 살기 싫은 문제가 생기면 그 문제를 해결하기가 특히 어려울 수 있습니다. '
당신이 염려한다면 관계가 문제가 될 수 있습니다 , 바로 앞에있을 수있는 적신호에주의를 기울여야 할 때입니다. 이것은 당신과 당신의 파트너가 실제로 해로운 결혼 생활을하고 있음을 나타내는 미묘한 신호입니다.
1 당신은 소셜 미디어에서 당신의 관계가 얼마나 좋은지 끊임없이 과시합니다.
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직관에 반하는 것처럼 들릴지 모르지만, 온라인에서 결혼에 대해 끊임없이 욕을한다면 독성 결혼에 대해 무의식적으로 과잉 보상하려고 할 수 있습니다. 저널에 실린 2014 년 연구 성격 및 사회 심리학 게시판 안전하지 않거나 그들의 관계가 불행하다 소셜 미디어에 게시 할 가능성이 더 높았습니다.
2 당신의 모든 삶은 서로를 중심으로 돌아갑니다.
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많은 사람들은 전 세계가 결혼 생활을 중심으로 돌아 가야한다고 생각하지만, 만약 그렇다면 당신은 독성이있을 수 있습니다. '사회적 처방은 항상 더'함께 '이지만 관계에서 개인이 될 공간이 필요합니다. 짐 플레 켄 슈타인 , 작성자 작동하는 사랑 . '이러한 종류의 관계는 과도한 질투 , 소유욕 및 통제 투쟁. 그러면 곧 학대를 당할 수 있습니다. '
3 당신은 부부로서하는 것보다 자녀들과 더 많은 개별적인 시간을 보냅니다.
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돼지는 성경에서 무엇을 상징합니까?
배우자와 자녀가있는 경우, 자녀와 함께 보내는 시간과 함께 보내는 시간은 현재 참여 여부에 대한 유용한 지표가 될 수 있습니다. 건전한 결혼 .
부모가 자녀와 개별적인 시간을 보내는 것은 분명 문제가 없지만, 부부로서 함께 시간을 보내는 것보다 더 자주하면 문제가 있다는 신호일 수 있다고 작가이자 정신 분석가는 말합니다. Tapo Chimbganda , PhD. 그녀는 건강한 결혼 생활을하는 사람들은 자녀와 시간을 나누기보다는 배우자를 포함하여 온 가족이 활동에 참여하는 경향이 있다고 말합니다.
4 배우자가 모르는 우정을 추구하고 있습니다.
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물론, 자신의 개인 생활 관계 밖은 건강한 결혼 생활을 유지하는 데 중요한 부분입니다. 그리고 자신의 친구 서클을 갖는 데 전혀 해를 끼치 지 않지만 귀하 또는 귀하의 배우자가 지속적으로 추구하고 있다면 새로운 상대방이 알지 못하는 우정, 그것은 잠재적으로 심각한 결혼 문제의 신호가 될 때입니다.
Chimbganda는 한 배우자가 '그들이 자신의 입장을 말할 수있는'새로운 우정을 찾고 있다면 '양 당사자 또는 관계의 역사를 아는 사람들이 [다른 사람을 위해] 옹호 할 수있다'는 것을 알고 있기 때문이라고 말합니다. 그래서 그들은 결혼 생활에서 일종의 '거친'으로 사용하기 위해 이러한 새로운 우정이나 연결을 찾습니다. 그렇게함으로써 그들은 우정이 될 가능성을 열어줍니다. 더 친밀한 것 , 그들이 알고 있는지 여부.
5 당신의 친구들은 당신의 결혼 생활에 대해 심각한 불만을 표명합니다.
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다른 사람들이 당신의 관계에 대해 말하는 것을 듣지 말아야한다고 들었을 것입니다. 좋은 조언 어떤 상황에서는. 그러나 그것이 당신이 신뢰하는 사람들에게서 나왔고 당신이 가장 큰 관심을 가지고 있다는 것을 알고 있다면, 그들에게 귀를 기울일 가치가있을 것입니다.
'파트너에게 기회를주고 싶거나, 파트너를 바꿀 수 있다고 생각하거나, 건강에 해로운 행동을해서 다른 사람을 판단해서는 안된다고 생각하거나, 더 건강한 사람을받을 자격이 없다고 믿기 때문에 건강에 해로운 행동의 징후를 무시할 수 있습니다. , '작가이자 면허가있는 심리 치료사는 말합니다. Karen R. Koenig , MEd. 완벽한 사람은 없지만, 당신을 아끼는 사람들이 당신의 결혼에 대해 정기적으로 우려를 나누고 있다는 사실을 알게된다면, 진짜 문제가있을 수 있다는 가혹한 현실을 고려할 때입니다.
6 의사 소통을 할 때 파트너가 완전히 존재하지 않습니다.
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그들이 말하는 것은 정말 사실입니다. 원활한 의사 소통 건강한 관계에 필수적입니다. 따라서 파트너가 항상 대화하려는 시도를 무시하고 있다면 그러한 말하는 행동을 무시하지 마십시오. 마리아 설리반 , 부사장 Dating.com , 유독 한 결혼 생활의 또 다른 징후는 배우자와 진지한 대화를 나누려고 할 때마다 배우자가 멀티 태스킹을 시도하는 것입니다. 그것은 그들이 당신이 말해야하는 것에 대해 진심으로 신경 쓰지 않는다는 것을 나타낼 수 있습니다.
7 당신의 파트너가 당신의 관심을 너무 요구하고 있습니다.
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그리고주의를 기울이지 않고 충분히 존재하지 않는 것만 큼 해로운 것은 무엇일까요? 서로의 시간, 관심 및 에너지를 지나치게 요구합니다. Sullivan에 따르면 파트너는 언제 너에게 공간을 줘 당신을 강요하거나 위압적이되지 않습니다. 독단적이어야 할 시간과 장소가 있지만 몇 걸음 뒤로 물러 설 시간과 장소도 있습니다.
8 크고 작은 결정에 대해 서로 경고하지 않습니다.
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당신의 파트너가 결정을 내릴 때 당신의 감정과 생각을 서서히 고려하지 않는다는 것을 알아 차렸다면, 그것을 무해하다고 말하지 마십시오. 케빈 다르네 , 작성자 성공적인 온라인 데이트 방법 , 배우자가 변경된 계획을 알리기 위해 '예의 전화 또는 문자'를 할 필요가 없다고 느끼기 시작하면 요청하지 않더라도 시작했다는 의미 일 수 있습니다. 너를 당연하게 여기다 . 그리고 이것은 당신의 결혼 생활에 관한 한 '우리'사고 방식 대신에 유독 한 '나'사고 방식을 가져옵니다.
9 당신은 항상 방어 적이라고 느낍니다.
결혼 생활에있어 항상 경계하고 있다고 느끼십니까? 에 따르면 브랜든 산탄 테네시의 면허 관계 치료사 인이 논스톱 방어 상태는 파트너가 지나치게 비판을받는 것에 대한 반응입니다. 그리고 결혼 생활이 해로울 때 자연스럽게 자신을 방어하는 비판은 수동적 공격적 , 정확히 식별하기가 더 어렵 기 때문에 훨씬 더 답답합니다. 왜 당신은 너무 방어 적이되었습니다.
나는 이제까지 결혼하고 싶지 않다
10 당신은 항상 지치고 왜 그런지 모릅니다.
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건강에 해로운 결혼 생활은 완전히 지칠 수 있으므로 Santan은 자신을 찾으면 관계에 대한 목록을 작성하도록 제안합니다. 지속적으로 소진 , 육체적, 정서적, 정신적 또는 세 가지 모두.
11 당신은 휴식을 취하거나 배우자 곁에있을 수 없습니다.
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당신의 결혼 생활은 위로의 장소가되어야합니다. 당신이 지속적으로 경계심을 느끼고 배우자 주위에서 긴장을 풀 수 없다면 근본적인 문제가 있음을 의미 할 수 있습니다. '진정한 자아가 될 수 없다면 어떤 관계에서도 진정으로 행복 해지는 것은 불가능합니다.'라고 Darné는 말합니다. '달걀 껍질 위를 걷거나, 농구대를 뛰어 넘거나, 자신을 계속해서 추측하고있는 것처럼 느껴진다면, 당신은 해로운 관계에있는 것입니다.'
12 당신은 파트너의 문제에 대한 희생양이되었습니다.
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논쟁은 모든 결혼 생활에서 일반적입니다. 그러나 당신의 파트너가 당신에게 모든 것을 되돌릴 수있는 방법을 가지고 있다면, 이제 나가야 할 때일 것입니다. 에 따르면 에이프릴 데이비스 , 설립자 럭셔리 매치 메이킹 , 당신은 배우자가 당신을 희생양으로 삼았다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 부정적인 것 그것은 당신에게 발생합니다. 당신이 실제로 어떤 수준의 참여를 가졌 든간에 그들의 삶에서 잘못되는 모든 것에 대해 끊임없는 비난이나 반발을받는 것은 독성의 명백한 신호입니다.
13 당신은 서로에게 작은 비밀을 유지합니다.
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몇 가지를 자신에게만 간직하고 싶은 것은 완전히 정상이지만 파트너에게 간직하는 비밀 진지하든 그렇지 않든 합산되기 시작하면 왜 그런지 스스로에게 물어볼 필요가 있다고 Khazan은 말합니다. 가끔씩 작은 물건을 사거나 친구와 어울리는 것과 같이 일반적으로 허용되는 행동으로 간주되는 행동에 대한 파트너의 잠재적 인 과잉 반응을 피하려는 욕구에서 비밀이 비롯된 경우에는 확실히 우려 할만한 이유가 있습니다.
14 감정적 지원을 위해 파트너에게 가지 않습니다.
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당신 이에있을 때 건강한 결혼 , 귀하의 배우자는 일반적으로 어려움을 겪을 때 귀하가 의지하는 사람입니다. 그러나 파트너가 아닌 다른 사람에게 사실을 털어 놓고 싶다면 결혼 생활에서 부족했거나 처음에는 없었던 관계를 찾으려고 할 것입니다. '관계가 건강하지 않다는 것을 나타내는 징후가 몇 가지 있습니다.'라고 Khazan은 설명합니다. '여기에는 관계에서 육체적 또는 정서적으로 안전하지 않은 느낌이 포함됩니다.'
15 당신의 파트너는 재정에 대해 솔직하지 않습니다.
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결혼 생활이 해로울 수 있다는 또 다른 지표는 재정 문제를 어떻게 처리하는지에 있습니다. 에 따르면 러셀 나이트 , 시카고의 이혼 변호사, 결혼 생활 중 누군가가 배우자로부터 지켜야 할 재정적 계정이나 지출 습관이있는 경우 결혼 생활에 문제가 있다는 붉은 깃발 . 뿐만 아니라 이러한 종류의 은밀한 행동은 배우자가 '마약, 도박 또는 성 중독'과 같은 문제에 대해 가질 수있는 다른 심각한 문제를 나타낼 수도 있습니다.
16 자존감이 감소했습니다.
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여기저기서 장난스럽게 놀리는 것 또는 건설적인 비판에 해를 끼치 지 않습니다.하지만 그렇다고해서 파트너가 지속적으로 있어야한다는 의미는 아닙니다. 당신을 내려 놓고 . 에이미 하틀 여행 및 관계 블로그의 두 방랑자 이 '비판'또는 '네깅'이 점차 자신의 가치를 감소 시키면, 당신은 해로운 결혼 생활에있는 것입니다. '결혼은 배우자의 가장 큰 지지자가되어야합니다. 싸움과 거친 말 ? 물론입니다.하지만 [그들은] 항상 단결을 가져야합니다. '라고 Hartle은 말합니다. '가혹한 말을해도 자존심을 앗아가는 말이되어서는 안됩니다. 건강한 갈등은 항상 같은 팀에 있고 관계를 강화하고 치유하는 데 초점을 두어야합니다. '
17 집에 가지 않는다.
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Santan은 결혼 생활이 중독되기 시작하면 '집을 피하거나 직장에서 더 오래 머 무르거나 한동안 집을 떠날 변명을 찾을 수 있습니다.'라고 말합니다. 배우자에 대한 불편한 감정에 직면하는 대신, 무의식적으로 자신의 부정적인 에너지로부터 자신을 분리하려고합니다. 유독 한 결혼 가능한 한 많이.
