코로나 바이러스는 3 월과 4 월에 대부분의 국가를 폐쇄했지만 5 월과 6 월이 시작되면서 주정부는 폐쇄를 종료하기 시작했습니다. 사업은 천천히 재개하기 시작했습니다 . 이제 8 월에는 거주 지역에 따라 할 수없는 일이 많지 않습니다. 그러나 필수 안면 마스크 및 사회적 거리두기 규정과 같은 안전 예방 조치는 대부분의 사람들이이를 따르는 경우에만 작동합니다. 그리고 폐쇄 조치가 해제됨에 따라 코로나 바이러스 수는 여러 주에서 급증했습니다 . 모든 활동이 이다 코로나 바이러스 속에서 안전합니다. 기술적으로 허용하더라도 COVID에 걸릴 위험이 있습니다.
같이 Leann Poston , MD, 면허가있는 의사 및 의료 고문 Invigor Medical의 경우, 우리가 인생에서하는 모든 일에는 '위험과 혜택을 중시'해야한다고 설명합니다. 예를 들어, 자동차를 운전하는 것은 위험하지만 안전 벨트 착용, 교통 규칙 준수, 무능력 상태에서 운전하지 않는 것과 같은 일을함으로써 위험을 최소화 할 수 있습니다. 그러나 위험 때문에 사람들이 자동차를 운전하지 않기를 기대하는 것은 비현실적이며 '사람들이 COVID 나 다른 병원체에 대한 노출로부터 완전히 격리 될 것으로 기대하는 것'이라고 그녀는 말합니다.
그렇다면 대유행 동안 어떤 위험을 감수 할 가치가 있으며 어떤 위험을 감수해야할까요? 건강 전문가 Poston은 이러한 선택을 돕기 위해 24 개의 일상 활동을 가장 위험한 것부터 가장 위험한 것까지 순위를 매겼습니다. 그리고 피해야 할 더 많은 사항을 확인하려면 여기에서 코로나 바이러스에 걸릴 가능성이 5 배 더 높다는 연구 결과 .
24 20 초 미만 동안 손을 씻으십시오.
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질병 통제 예방 센터 (CDC)는 다음의 중요성을 강조합니다. COVID-19 확산 방지를위한 손 위생 , 다음을 포함합니다. 손 씻기 최소 20 초 동안 비누와 물로. 이러한 지침에도 불구하고 Poston은 '아마도 이미 대부분의 사람들'은 그렇게해서는 안되지만 시간을 단축한다고 말합니다. 그리고 손가락 소독에 대해서는 손 비누에 대한 가장 큰 신화는 당신이 믿기를 멈출 수 있습니다 .
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23 더러운 빨래를 털어 내십시오.
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CDC가 사람들에게 조언하지만 그들의 더러운 옷을 흔들지 마십시오 세탁을 할 때 바이러스 입자가 공기 중으로 방출 될 수 있기 때문에 Poston은 이것이 'COVID를 얻는 어려운 방법'이 될 것이라고 말합니다. 따라서 한두 번 잊어도 스트레스를받지 마십시오. 옷과 린넨을 깨끗하게 유지하는 방법에 대한 자세한 내용은 따라야 할 7 가지 코로나 바이러스 세탁 팁 .
22 휴대 전화를 매장으로 가져 가기.
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캐롤 수상자 , MPH, 공중 보건 전문가 및 설립자 GiveSpace , 상점에 휴대 전화를 가져 가서 쇼핑하는 동안 적극적으로 사용하면 '[휴대 전화]를 집으로 가져갈 때 교차 오염 위험'이 발생한다고 말합니다. 그러나 Poston은 반드시 전화가 문제가 아니라 당신의 더러운 손이라고 강조합니다. 그녀는 당신이 '전화를 만지지 말아야'라고 말합니다. 먼저 손 소독제를 사용했습니다 . '
21 소독하기 어려운 물건을 다른 사람과 공유합니다.
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CDC 사람들에게 항목을 공유하지 말라고 경고합니다. '세척, 살균 또는 소독하기가 어렵습니다.' 그러나 이것은 당신이 함께 살지 않는 사람들과 함께있을 때 대부분의 경고입니다. 결국 Poston은 아마도 이미 '가족 구성원과 함께이 작업을 수행 할 것'이라고 말합니다. 따라서 위험은 누구 이러한 항목을 공유하고 있다고 그녀는 말합니다. CDC에서 더 많은 청소 지원을 받으려면 다음을 확인하십시오. 따라야 할 CDC의 23 가지 청소 팁 .
20 누군가의 악수.
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누군가의 악수는 전문가들이 피하길 바라는 인사입니다. 각각의 코로나 바이러스 확산을 방지하기위한 장소와 사람에 대한 안내 계획 , CDC는 '핸드 쉐이킹 중지'라고 말하고 대신 사람들에게 비접촉식 인사말 방법을 사용하라고 조언합니다. 그러나 Poston은 얼굴을 만진 직후와 직전에 기술적으로 손을 씻을 수 있기 때문에 위험한 활동 목록에서 더 낮은 순위를 차지한다고 말합니다.
19 누군가를 껴안는 것.
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누군가를 껴안으려면 6 피트보다 더 가까이 있어야하는데, 이미 어떤 위험이 따릅니다. Poston은 마스크를 쓰고 안전하게한다면 누군가를 껴안는 것은 그렇게 위험하지 않을 수 있다고 말합니다. 하지만 안아주는 동안 할 수있는 최악의 일은 상대방의 얼굴에 숨을 쉬는 것입니다. 확산이 어떻게 발생하는지에 대한 자세한 내용은 CDC는 이제 이것이 COVID 전송에서 '중요한 역할'을 할 수 있다고 말합니다. .
18 먼저 손을 씻지 않고 콘택트 렌즈를 착용하십시오.
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콘택트 렌즈를 착용하기 전에 손을 씻는 것은 항상 중요한 단계였습니다. 그렇지 않으면 'COVID뿐만 아니라 모든 종류의 감염에 걸릴 위험이 높아집니다'라고 Poston은 말합니다. 그러나 CDC는 전에 손을 씻는 것은 훨씬 더 위험합니다 이제 연구 결과 코로나 바이러스가 눈을 통해 몸에 들어가 .
Poston은이 순위가 상대적으로 낮다고 말합니다. 왜냐하면 이런 식으로 COVID를 얻으려면 '최근에 바이러스가 여전히 전염성이있을 정도로 바이러스 입자가있는 물체를 건드린 다음 손에 바이러스 입자가 눈의 감염. ' 그럴 것 같지는 않지만 깨끗한 손으로 렌즈를 다루어야합니다.
17 심부름을 할 때 같은 장갑을 끼고있다.
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많은 전문가들이 장갑에 대해 경고합니다. COVID로 인해 잘못된 보안 감각을 줄 수 있기 때문입니다. 여러 심부름을하면서 같은 쌍을 입고 있다면 코로나 바이러스를 퍼뜨리는 것일 수 있습니다. 그러나 Poston은 콘택트 렌즈와 마찬가지로 이것은 '물방울이나 에어로졸보다 낮은'투과율 인 물체 기반 형태의 투과라고 말합니다. 즉, 위험 할 수 있지만 다른 활동만큼 위험하지는 않습니다. 최신 정보를 얻으려면 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
16 카드 결제 대신 현금 사용.
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현금은 일반적으로 많은 핸드간에 교환됩니다. 매일 청소할 수있는 것은 아닙니다. 카드를 사용하는 것이 더 좋습니다. 사용 사이에 살균 할 수 있기 때문입니다. Poston은 현금도 객체 기반 전송이지만이를 처리하는 사람의 수가 많기 때문에 위험이 더 높다고 말합니다.
15 다른 사람의 차에 타는 것.
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다른 사람의 차를 타는 것은 위험 할 수 있습니다. 밀폐 된 공간이기 때문입니다. 그러나 위험을 낮추기 위해 할 수있는 일이 있다고 Poston은 말합니다. 차 안에있는 사람의 수를 제한하고 창문을 내려 놓으면 위험을 줄일 수 있지만 '인원을 늘리고 창문을 닫으면 위험이 높아진다'. 안전한 도로 트립에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 차에 탈 때마다 범하는 7 가지 실수 .
14 엘리베이터 이용.
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엘리베이터는 작고 밀폐 된 공간입니다. , 그래서 다른 사람들과 6 피트의 거리를 유지하는 것이 불가능할 수 있습니다. 그것은 위험하지만 Poston은 모든 사람이 가면을 쓰고 아무도 말하지 않으면 위험이 약간 감소한다고 말합니다. 그녀는 또한 사람들이 특히 버튼이나 난간을 만진 경우 엘리베이터에서 내린 후 즉시 손을 씻도록 권장합니다.
13 공공 수영장에갑니다.
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CDC는 코로나 바이러스가 물을 통해 전염 될 수 있다는 증거 없음 . 하나, 공공 수영장은 위험 할 수 있습니다 붐비는 경향이 있기 때문에 (특히 어린 아이들과 함께) 거리를 유지하고 다른 사람들이 이미 가지고있는 것을 만지지 않기가 어렵습니다. Poston은 이번 여름에 공공 수영장을 방문하는 경우 외부에 있는지 확인하고 거리를 유지하고 손을 얼굴에 대고 손을 대고 무엇이든 먹기 전에 손 소독제를 사용한다고 말합니다.
12 공공 장소에서 마스크를 쓰지 않는다.
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물론, 공공 장소에서 마스크를 쓰지 않는 것은 조언이없고 위험하지만, 당신보다는 다른 사람들에게 더 그렇다고 Poston은 설명합니다. 결국, 현재는 마스크는 호흡기 입자로부터 다른 사람을 보호합니다 다른 사람들의 것보다 더 많은 것입니다. 그들이 마스크를 쓰고 있지 않는 한 말입니다. 그래서 당신은 '다른 사람을 보호하기 위해 가면을 쓰고있다'고 Poston은 말한다. 그러나 다른 사람들이 당신을 위해 똑같이하지 않으면 당신의 개인적인 위험이 높아진다.
미국에 대한 재미있는 사실
11 몸이 아플 때 밖에 나가기.
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몸이 아플 때 공공 장소에 나가는 것도 다른 사람들에게 더 위험하다고 Poston은 말합니다. 이것이 더 높은 순위에 있지 않은 이유입니다. 그러나 COVID 이외의 다른 질병에 걸렸다면 위험에 처할 수 있습니다. 면역 체계가 너무 과로 할 수 있습니다. 감염된 경우 코로나 바이러스와 싸울 수 있습니다. 이것이 CDC가 나열한 이유 중 하나입니다. 위험이 높은 근본적인 의학적 문제를 가진 사람들 감염 및 중증 COVID 질병.
10 누군가 바로 앞에 서서 대화하기.
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직접 대면하는 것은 위험합니다. 왜냐하면 다른 사람이 말할 때 입에서 나오는 모든 것 (감염된 바이러스 입자를 포함 할 수 있음)과 직접 연결하기 때문입니다. 그러나 다음과 같은 경우에만 감염 위험이 있습니다. 그들은 코로나 바이러스에 걸렸다 , Poston은 말합니다. 보기 무증상 사람들이 바이러스를 옮긴다 , 후회하는 것보다 안전한 것이 낫습니다.
9 안면 마스크를 씻지 않고 다시 착용
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CDC는 후 얼굴 마스크를 씻어 ...마다 사용하다 . Poston에 따르면 마스크를 착용 한 후 마스크에 여러 '바이러스, 박테리아 및 곰팡이'가있을 수 있으며 여기에는 코로나 바이러스도 포함됩니다. 당신이하고 싶은 마지막 일은 그것을 당신의 얼굴에 다시 붙이는 것입니다.
8 이발하기.
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수개월 간의 격리 후 이발을 갈망 할 수 있지만 일부 전문가는 이 도약에 대한주의 . 결국, 당신은 장기간 다른 사람과 직접 접촉하고 있습니다. 그러나 Poston은 이러한 위험한 활동에 참여하는 것은 보호 장비를 통해 더 안전하게 만들 수 있다고 말합니다. CDC는 최근에 다음과 같이보고했습니다. 두 명의 COVID-19 양성 미용사 그들 사이에 거의 140 명의 후원자를 제공했지만, 이후 바이러스에 양성 반응을 보인 후원자는 없었습니다. 왜? 다들 가면을 쓰고 .
7 버스로 여행.
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버스를 통한 대중 교통은 특히 창문이 닫혀있는 경우 그다지 안전하지 않다고 Poston은 말합니다. 버스는 펼칠 공간이 거의 없거나 전혀없는 작고 콤팩트 한 이동 모드 인 경향이 있습니다. CDC는 일반적으로 ' 다른 사람과 6 피트 이내에 앉거나 서있는 경우 '장시간 동안은 권장하지 않습니다.
6 항공 여행.
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실제로 그럴 가능성이 없습니다. 비행기에서 멀리 여행하는 코로나 바이러스 Poston은 '환기가 대부분의 실내 공간보다 더 나은 경향이 있기 때문입니다. 그러나 위험한 것은 다른 사람들과의 접촉입니다. 항공 여행에는 '보안 라인과 공항 터미널에서 보내는 시간'이 필요합니다. 오염 된 표면 . 말할 것도없이, 비행기가 붐비는 경우 장시간 동안 누군가로부터 6 피트 미만의 거리에 앉아있을 수 있습니다.
5 극장에서 영화를 보러 간다.
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영화는 일반적으로 약 2 시간 동안 실행됩니다. , 그리고 다른 사람들과 함께 실내 공간에있는 것은 오랜 시간입니다. 그러나 Poston은 제한된 좌석과 말하지 않는 사회적 거리를두면 이것이 더 안전해질 수 있다고 말합니다. 그러나, 그 가장 안전한 선택은 드라이브 인 영화 일 것입니다. 자신의 집에서 온 사람들과 함께 자신의 차에서.
4 체육관에서 운동하기.
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Poston은 '가능할 때마다 밖에서 운동'해야한다고 말합니다. 자넷 네 세이 왓 , MD, 가족 및 응급 의학 의사, 이전에 최고의 삶 체육관은 특히 위험합니다. 무겁게 호흡하고 바이러스를 퍼뜨릴 가능성이 더 높습니다. , 이는 제한된 용량에 관계없이 공기 중으로 에어로졸 화됩니다. '
3 실내에 모이는 가족이나 친구에 참석하거나 주최합니다.
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특히 유행병으로 인해 한동안 그들을 보지 못했다면 사랑하는 사람들을 그리워하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 모임에 참석하거나 주최하는 경우 실내에서는하지 마십시오. CDC는 모든 모임은 야외에서 열립니다. , 가능하다면. 그렇지 않은 경우 기관은 '방이나 공간의 환기가 잘되는지 확인'하도록 조언합니다. Poston은 사람들이 사랑하는 사람들을 위해 더 많은 안전 조치를 시행하는 경향이 있기 때문에 다른 활동보다 약간 낮은 순위라고 말합니다.
2 실내 공공 장소에 장기간 머무르는 행위.
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이름을 지정합니다 : 레스토랑, 결혼식 또는 줄이 긴 작은 상점. 다른 사람들과 함께 통풍이 잘되지 않는 실내 공간에있는 것은 위험하다고 Poston은 말합니다. 실제로 일본에서 실시한 한 연구에 따르면 사람들은 실내에서 코로나 바이러스에 감염 될 가능성이 더 높습니다. 그들이 야외에서보다.
1 실내 바에 간다.
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대부분의 전문가는 동의합니다. 바에가는 것은 그만큼 COVID-19 대유행 동안 할 수있는 가장 위험한 일입니다. 사실, 미국 최고의 의료 고문 중 한 명은 안토니 파우시 , MD, 국립 알레르기 및 전염병 연구소 소장은 지금 술집에가는 것이 '정말 좋지 않다'고 말했다. 주정부가 술집을 폐쇄하도록 장려 다시. Poston에 따르면 지금 실내 바가 위험한 이유는 '환기가 잘 안되고 실내가 붐비고'붐비기 때문입니다. 그녀는 또한 술을 마시는 동안 '마스크를 쓰는 것이 불가능하다'고 말하며, 알코올은 사람들이 '큰 소리로 말하거나 소리를 지르는'억제를 낮추는 데 도움을 주어 바이러스를 쫓아 낸다고 말합니다.
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