에 따르면 데이터 전국 가족 성장 조사에 따르면 초혼의 최대 48 %가 처음 20 년 이내에 헤어진다. 달리 말하면 결혼하는 것은 동전 던지기와 같습니다. 이혼 . 당신은 그 통계를 읽고 즉시 당신이 운이 좋은 52 % 중 하나라고 가정 할 수 있지만, 그렇지 않을 가능성이 큽니다. 사실, 당신이 깨닫지도 못한 채 매일 결혼을 죽이는 실수를하는 것은 좋은 내기입니다.
예를 들어, 통근하는 데 많은 시간을 소비합니까? 아니면 파트너가 나중에 돌볼 수 있도록 더러운 접시를 싱크대에 두십니까? 폭음 관람은 어떻습니까? 그게 당신의 활동인가요? 네, 이것들은 모두 큰 관계입니다. 따라서 피해야 할 결혼 실수를 배우려면 계속 읽으십시오.
1 당신은 집안일을 도와주지 않습니다.
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남자들, 당신의 여자가 일할 수 있도록 모든 세탁물을 남기지 마십시오. ㅏ 연구 앨버타 대학에서 이성애 커플은 남성이 집 주변을 도왔을 때 더 많은 (그리고 더 나은!) 섹스를했다는 것을 보여주었습니다. 연구자들은 그 상관 관계가 더 존경받는 관계에있는 여성들과 관련이 있다고 믿습니다.
'집안일을 마치는 것은 즐겁거나 즐겁지 않을 수도 있지만, 파트너가 자신의 체중을 당기고 있다는 것을 알면 분노와 괴로움을 예방하고 (만족스러운) 성적 만남이 발생할 수있는 더 비옥 한 땅을 만들 수 있습니다.' 맷 존슨, 썼다.
2 친구에게 부정적인 영향을 받고 있습니다.
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유독 한 관계에있는 친구와 함께 있으면 결국 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. '친구의 행동은 당신이 깨닫 든 모르 든 당신의 결혼 생활에 적극적으로 영향을 미치고있다'결혼 치료사 로라 헥 말했다 허 핑턴 포스트 . '나쁜 관계와 경계는 유독하며 자신의 습관을 바꾸는 데 적극적으로 작용합니다.' 물론, 친구가 힘든 상황을 겪을 때 울부 짖는 어깨가 되어도 괜찮지 만, 배우자를 속이거나 끝없는 관계 문제가있는 것처럼 보이는 사람들은 피하십시오.
3 당신은 결혼 생활보다 돈을 소중히 여깁니다.
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물질적 인 소녀가되는 것이 효과가있을 수 있습니다. 성모 마리아 ,하지만 관계가 지속되기를 원한다면 효과가 없을 것입니다. 하나 연구 Brigham Young University의 연구자들은 물질주의 수준이 높은 결혼 한 사람들은 만족스러운 결혼 생활이 덜 만족 스러웠다는 사실을 발견했습니다. 비슷한 헛수고로,이 연구는 물질주의가 관계 지향적 행복보다 소유 지향적 행복과 더 밀접한 관련이 있다고 판단했습니다. 연구 저자는 '돈과 소유물 추구가 우선시되면서 인간 관계와 같은 삶의 다른 차원이 강조되는 것 같다'고 연구팀은 전했다. 제이슨 캐롤 보도 자료에서 말했다.
4 코를 골다.
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한 파트너가 코를 고는 경우 다른 파트너는 밤새도록 뒤척이고 수면 부족은 싸움과 불만족으로 이어집니다. 사실, 하나 연구 Rush University Medical Center의 수면 장애 센터에서 남편이 수면 무호흡증에 시달릴 때 결혼이 진정한 피해자라는 사실을 발견했습니다.
연구 저자는 '남편의 시끄러운 밤 때문에 아내의 수면이 참으로 부족합니다. 로잘린드 카트라이트, 보도 자료에서 말했다. '두 파트너의 수면 부족은 결혼 생활에 부담을주고 적대적이고 긴장된 상황을 만듭니다.' 운 좋게도 Cartwright 박사의 연구에 따르면 코골이 배우자가 2 주 동안 치료를 받았을 때 다른 파트너의 결혼 만족도 점수가 93 % 향상되었습니다. 더 나은 수면을 원하신다면 40 세 이상? 숙면을 취하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. .
5 텔레비전을 너무 많이 봅니다.
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텔레비전 당신의 두뇌가 부패 할 수 있으며, 이제 Albion College의 과학자들은 그것이 당신의 관계를 망칠 수도 있다고 우리에게 말하고 있습니다. 그들의 연구 TV에서 묘사 된 관계를 믿는 개인은 실제 관계에 덜 헌신적이며 개인적 자유의 상실과 더 강하게 연관되어 있음을 보여주었습니다.
'TV에서 비현실적인 묘사를 믿는 사람들은 ... 배우자에 대한 대안이 상대적으로 매력적이라고 생각합니다.'연구 저자 Jeremy Osborn 박사 성명에서 말했다. '우리는 TV와 웹의 미디어 이미지에 끊임없이 몰입하는 사회에 살고 있지만, 대부분의 사람들은 이러한 이미지가 자신에게 영향을 미치는 방식을 알지 못합니다.'
6 당신은 돈에 대해 스트레스를받습니다.
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꿈과 로또 번호
돈 문제는 특히 두 사람이 결혼하고 함께 살 때 두 사람 사이에 큰 쐐기를 박는 경향이 있습니다. 그리고 문제를 일으키는 것은 단지 돈이 부족한 것이 아닙니다. 연구 코넬 대학의 연구에 따르면 부부가 소득이 같으면 관계가 지속될 가능성이 더 높습니다. '평등은 안정성을 촉진하는 것으로 보인다'연구 저자 패트릭 이슈 즈카 성명에서 말했다.
7 친밀감이 너무 강합니다.
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직관에 반하는 것처럼 들리지만, 관계가 지속되기를 원한다면 모든 사랑스러운 애정 행위를 줄여야합니다. 왜? 연구 출판 대인 관계 및 그룹 프로세스 7 년 이상 이혼 한 커플이 이혼 한 커플보다 3 분의 1 더 많은 애정을 보인다는 사실을 발견했다. 연구 저자들은 그런 애정 수준을 따라 가기가 어렵 기 때문에 이런 일이 발생한다고 추측합니다.
8 당신은 갈등을 피합니다.
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당신의 파트너가 한동안 그들을 괴롭히는 무언가에 대해 당신과 마주했을 때, 당신은 의미있는 대화에 참여하고 그것을 고치나요, 아니면 싸움을 골라서 떠나나요? 후자에 마지 못해 대답한다면, 당신은 당신의 관계를 회복 할 수 없을 정도로 방해 할 수 있습니다. 하나 연구 출판 커뮤니케이션 모노 그래프 '수요 / 금지'패턴에 참여하는 커플은 한 파트너가 다른 파트너에게 말하도록 압력을 가하고 침묵으로 만난 커플이 불행한 관계에 있다는 것을 발견했습니다. 너무 늦기 전에 관계를 고치려면 연구 저자 폴 슈 로트 자신을 문제의 일부로 여기고 파트너가 화가 났을 때 경청하는 방법을 연구 할 것을 제안합니다.
9 당신은 롬컴을 거부하고 있습니다.
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죄송합니다, 여러분이 드디어 시청할 시간이되었습니다 노트북 . 파트너만을위한 것이 아닙니다. 3 년 연구 부부 치료 프로그램을 분석 한 결과 로맨틱 영화 그 후 이혼율이 50 % 나 낮아진 관계에 대해 논의했습니다. 그냥 영화를보세요.
10 당신은 따로 자요.
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의 위에 덥고 습한 밤 당신의 S.O. 과열되기에 충분합니다. 마지막으로하고 싶은 것은 밤새도록 작은 숟가락을 사용하는 것입니다. 그러나 A / C를 가동하고 여름을 위해 그것을 빨아들이는 것은 가치가있을 것입니다 : 영국인 연구원 만지면 서 잠을 잤던 커플의 94 %가 관계에 만족한다고 답한 반면, 30 인치 이상 떨어져 잤던 커플은 66 %에 불과한 것으로 나타났습니다.
11 약을 먹기 시작했습니다.
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복용은 무엇입니까 피임 안정적인 관계를 유지하는 것과 관련이 있습니까? 분명히 꽤. 연구 저널에서 심리학 연애 중에 약 복용을 시작하거나 중단 한 여성은 항상 약을 복용했거나 복용하지 않은 여성보다 성적 만족도가 낮다고보고했습니다. 분명히 알약은 여성의 신체적 선호도를 변화시킬 수있는 능력이 있기 때문에 관계 도중에 피임약을 사용하거나 사용하지 않으면 침실 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
12 당신의 성생활은 오래되었습니다.
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대부분의 커플에게 침실은 관계의 핵심입니다. 그러나 불행히도 엄청난 수의 커플이 성생활을 다시 불 태우고 있습니다. One Chapman University 연구 83 %의 사람들이 관계의 첫 6 개월 동안 성적으로 만족한다고보고했지만 지금은 50 %만이 동일한 만족을보고했다는 사실을 발견했습니다. 만족 한 사람들은 침실에서 물건을 껴안고 spicing하는 것과 같은 친밀한 행동으로 침실의 행복을 돌 렸습니다.
13 비현실적인 기대가 있습니다.
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모든 여성은 길거리에서 한 남자를 지나쳐 '그가 조금 더 잘 입히고 머리를 자르면 그는 귀여울 수 있습니다.'라고 생각했습니다. 하지만 우리가이 거의 완벽한 신사를 실제로 추구하면 어떻게 될까요? 우리의 첫인상이 예상했듯이, 우리는 다른 누군가를 바라며 전체 관계를 보냅니다. 우리 머리 속에 만든 완벽한 표본입니다. 결과적으로 우리는 결코 진정으로 행복 .
'미충족 기대는 엄청난 관계 킬러'관계 코치 제임스 프리스 말했다 독립적 인 . '시간이 지나면 자신을 다른 사람으로 만들 수있을 것이라고 생각하지만, 이것은 실망과 분노로 이어질뿐입니다.'
14 당신은 당신의 파트너를 당연시합니다.
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당신의 손가락에있는 반지를 당신의 파트너를 당연하게 여기는 변명으로 사용하는 것은 당신이 할 수있는 최악의 결혼 실수 중 하나입니다. 당신의 파트너는 항상 그리고 영원히 약속했을지 모르지만 그렇다고해서 그들이 당신이 항상 그들에게 준 것과 같은 사랑과 존경을받을 자격이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. '파트너가 쓰레기를 버리거나 침대를 정리하는 등 상대방이 알아 차리지 못한 채 자동으로 행동한다고 가정하면 관계가 해칠 것입니다.'커플 상담원 자넷 진 말했다 레드 북 . '파트너에게 감사하고 그들이 매일하는 작은 일들을 인식하는 것을 기억하십시오.'
15 직장에 출퇴근하는 데 몇 시간을 보냅니다.
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완벽한 직업 기회가 떠오르면 2 시간이 소요 되더라도 업무를 수행하는 데 필요한 일을하는 것은 인간의 본성입니다. 갈다 각각의 방법. 그러나 당신의 경력은 번창 할 수 있지만,이 피곤한 여행은 가정 생활에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 한 스웨덴어 연구 부부는 통근 할 필요가없는 사람들에 비해 장거리 통근을 할 때 헤어질 가능성이 더 높다는 결론을 내 렸습니다. 가능하다면 합리적인 시간에 집으로 돌아갈 수있는 일을하는 것을 목표로 삼으십시오.
영적 동물로서의 거미
16 당신은 눈을 굴립니다.
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당신이 그들에게 눈을 굴릴 때 당신의 아름다움이 눈치 채지 못한다고 생각하지 마십시오. 이 고전적인 수동 공격적 제스처는 기본적으로 비언어적 당신의 S.O. 당신이 그들의 감정을 진지하게 받아들이지 않고 그런 종류의 감정을 가볍게 받아들이지 않는다는 것입니다. '말하는 동안 파트너에게 눈을 돌리는 것은 그들의 감정을 무시하고 그들의 생각, 코멘트 또는 행동을 우스꽝스럽게 일축하는 방법입니다.'자격증을 소지 한 결혼 치료사 베테 레비 알카 지안 말했다 레드 북 . 할 말이있는 경우 : 그냥 말하세요.
17 당신은 아이들에게 더 집중합니다.
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아무도 그것을 부인할 수 없습니다 부모의 가장 중요한 직업 중 하나지만 그렇다고 배우자가되는 것도 중요하지 않다는 의미는 아닙니다. 사진에 아이가 있으면 부모는 종종 아이들을 관계보다 먼저 두며 관계 전문가는 데이비드 티. 피 사라 말했다 떠드는 소리 이것이 '파티가 룸메이트처럼되는 것'으로 바뀐다는 것입니다.
``제가 대표하는 남성들로부터 가장 자주 듣는 문제는 아내의 초점이 아이에게로 향했고 그 남성과의 관계로 돌아 오지 않았다는 것입니다 .``라고 Pisarra가 말했습니다. '친밀감 부족으로 이어진다.'
18 휴대 전화는 항상 팔 거리에 있습니다.
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적어도 당신의 관계가 확률을 견뎌내 길 원한다면 당신의 휴대 기기는 저녁 식사 테이블에 자리가 없습니다. 연구원 Essex 대학은 '휴대 전화가 인간 관계를 방해 할 수 있으며'친밀감, 연결성 및 대화의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다. 너의 인스 타 그램 저녁 식사 후에 먹이는 확실히있을 것입니다. 그러나 당신의 배우자는 그렇지 않을 수도 있습니다.
19 당신은 너무 고집이 세다.
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누군가로부터 가져 가십시오. 장기적인 관계 : 쓸데없는 싸움을 계속한다고해서 자신 외에는 누구에게도 해를 끼치 지 않습니다. 배우자에 대한 분노를 붙잡고있는 자신을 발견하면 스스로에게 물어보십시오. 내가 실제로 화가 난 이유는 무엇입니까? 그 질문에 대답조차 할 수 없다면, 더 큰 사람이되어 미안하다고 말할 때가 될 것입니다.
20 당신은 말하는 것보다 문자를 선호합니다.
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'미안 해요'또는 '아기가 있어야하나요?'와 같이 중요한 말이 있다면 문자로 전송하지 마세요. 연구원 Brigham Young University는 문자를 통해 사과와 기타 중요한 정보를 전달한 여성과 단순히 문자를 너무 자주 보내는 남성은 관계에 덜 만족한다는 사실을 발견했습니다.
'문자 메시지가 좁아서보아야하는 사람의 폭을 볼 수 없습니다.'연구 저자 조나단 샌드버그 보도 자료에서 말했다. 그들이 찾은 한 가지 긍정적 인 점은 커플들이 텍스트를 통해 애정을 전달하는 것에 대한 만족을보고했다는 것입니다. 이모티콘 .
21 당신은 변화를 거부합니다.
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당신과 파트너가 처음 데이트를 시작한 때를 생각해보십시오. 지금 당신의 삶은 얼마나 다른가요? 아마도 당신은 당신의 경력에서 더 멀어 지거나 분노 문제를 성공적으로 해결했을 것입니다. 그러나 그때와 지금의 차이점을 하나도 생각할 수 없다면, 당신의 관계는 당신이 생각하는 것보다 더 많은 고통을 겪고있을 것입니다.
'종종 한 사람은 개인 성장과 경력 개발에 투자하는 반면 다른 사람은 그대로 유지하는 것 같습니다.' 네키 샤 미셸 말했다 레드 북 . '이런 일이 발생하면 관계의 역 동성이 극적으로 바뀌고 두 사람이 양립 할 수 없게 될 수 있습니다.'
22 당신은 파트너의 감정에 익숙하지 않습니다.
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연애에서 '나는 너의 고통을 느낀다'는 둘 다 말해야한다 과 평균. 하나 연구 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)는 관계 만족도가 상대방의 중요한 감정을 인식하는 각 파트너의 능력과 직접적으로 관련이 있음을 발견했습니다. 연구 결과를 바탕으로 연구 저자는 커플이 서로 공감하고 감정이 쾌락이든 고통이든 감정을 감지 할 때 의사 소통하도록 장려합니다.
23 당신은 재정적으로 아내에게 의존합니다.
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불행히도 우리는 여전히 성별 규범이 남자가 베이컨을 집으로 가져 오기를 기대하는 사회에 살고 있습니다. 이러한 역할이 역전되면 관계에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 아내의 수입에 전적으로 의존하는 남성은 아내만큼 가정에 기여하는 남성에 비해 부정 행위를 할 가능성이 5 배 더 높았습니다. 연구 미국 사회학 협회에서 발견했습니다. 이 상황에 처해 있다면, 유일한 두 가지 해결책은 더 높은 급여를받는 것입니다. 일 또는 사회가 변화하고 있고 여성이 당신보다 더 많은 돈을 벌어도 좋다는 사실을 받아들이십시오.
24 당신은 콜라를 선호하고 그들은 펩시를 선호합니다.
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소다 : 막힘 우리 동맥 , 그리고 이제 우리 관계도 망치고 있습니다. 연구원 듀크 대학교에서 브랜드 선호도가 관계에 미치는 영향을 연구 한 결과, 놀랍게도 브랜드 선호도가 종교 나 교육보다 부부의 호환성과 행복에 더 큰 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다.
저자들은 대부분의 사람들이 브랜드 선호도가 그렇게 중요하지 않다고 인식하고 문제를 제기 할 생각조차하지 않기 때문에 브랜드 선호도가 매우 큰 문제라고 가정합니다. ``관계 력이 낮고 파트너와 브랜드 선호도가 다른 경우 파트너가 좋아하는 브랜드에 계속해서 집착하게 될 것입니다 .`` 연구 저자 다니엘 브릭 보도 자료에서 말했다. '이것은 수천 컷의 죽음의 느낌으로 이어질 수 있습니다.'
25 자존감이 낮습니다.
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많은 사람들이 그렇듯이 자신의 불안감이 꿈의 관계의 몰락이되게하지 마십시오. Vrije Universiteit Amsterdam 교수는 '[낮은 자존감 파트너]는 파트너가 자신을 얼마나 긍정적으로 보는지, 파트너가 얼마나 그들을 사랑하고 돌보는지를 과소 평가합니다. 프란체스카 리게티 에 설명 2017 년 연구 . 결과적으로 이러한 자기 의심은 기분이 좋지 않고 스트레스 수준이 높아지고 삶의 만족도가 낮아질 수 있습니다.이 모든 것이 건강에 해를 끼치고 파트너를 겁나게 할 수 있습니다.
26 당신은 신뢰할 수 없습니다.
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늦는 경우 한두 번은 변명 할 수 있지만 잠시 후 파트너는 당신을 당신의 불안정성과 연관시키기 시작할 것입니다. '늦어 지거나 다시 전화하지 않는 것과 같은 사소한 일이거나 프로젝트를 지원하겠다는 약속을 따르지 않는 것과 같은 큰 일이 될 수 있습니다.'관계 전문가 사라 E. 클락 말한다. '따르지 않는 패턴을 개발하는 것은 관계의 신뢰와 안전을 앗아가는 것입니다.'
27 당신은 당신의 exes와 가깝습니다.
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솔직 해지자 : 누구도 데이트중인 사람이 자신과 친구가되는 것을 원하지 않습니다. 지금까지 사용 . 파트너가 문제가 없다고 말하면 거짓말을하는 것입니다. ``전남편이 실제로 당신의 파트너에 대한 것인지 (또는 그 반대의 경우)에 대한 불신, 질투, 호기심이 있습니다. '관계 전문가 에이프릴 마시 니 설명합니다.
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28 당신은 당신의 파트너가 돈을 지불하게하세요.
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다시 한 번, 성 규범에 휩쓸 리지 마십시오. 관계에있는 남자는 모든 것에 대해 돈을 지불 할 필요가 없으며 그렇게해서는 안됩니다. 항상 의지 네 남자 청구서를 수령하는 것은 좌절감과 분노로 이어질 수 있으므로 적어도 아직 그렇지 않은 경우 청구서를 계속해서 처리하도록 제안하십시오.
29 더러운 빨래를 말립니다.
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게시하는 사람들과 함께 온라인 약 모두 요즘은 열풍에 휩싸이고 트위터를 사용하여 관계 문제에 대해 밝히기가 쉽습니다. 그러나 더러운 세탁물을 온라인으로 방송하는 것은 잘못된 청중에게 관계 문제를 분명히 드러 낼뿐입니다. 대신 데이트 전문가 조나단 베넷 문제를 정면으로 해결하는 것이 좋습니다.
'싸움을하고 있거나 파트너에게 짜증이 난다면 적절한 조치는 직접 해결하는 것입니다.'라고 Bennett은 말합니다. '모든 사람이 볼 수 있도록 더러운 빨래를 방영함으로써 파트너와 관계에 대한 존경심이 부족한 것입니다.'
30 당신은 모든 것에 대해 질투합니다
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때때로 질투하는 것은 자연스러운 일이지만, 파트너의 문자 메시지를 통해 스누핑하거나 그가 직장 행사에 가겠다 고 말했을 때 그를 따라 다니는 자신을 발견하면 질투심을 느낀 것입니다. 너무 멀리. '극도의 과도한 질투는 위험 할 수 있으며 파괴적인 행동으로 이어질 수 있습니다.'임상 심리학자 사라 윌리엄스 경고합니다.
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