외도를 저 지르려는 명백한 의도로 관계를 맺는 사람은 거의 없습니다. 그러나 끔찍한 진실은 너무 많은 커플에게 부정 행위가 분명히 현실이라는 것입니다. 실제로 기혼 여성과 남성의 약 16 %가 성실하지 않았다고 인정합니다. 가족 연구를위한 연구소 .
그렇다면 마음이 상하지 않도록 어떻게 할 수 있습니까? 음, 첫 번째 단계는 파트너가 적어도 생각하고 있다는 신호를 배우는 것입니다. 너를 속이는 . 예를 들어, 집에 언제 올지 지나치게 궁금해하는 경우 조심해야합니다. 그리고 그들이 당신에게 속임수에 대한 당신의 생각에 대해 물어 본 적이 있다면, 당신은 그들의 마음에 불신앙이 있다는 것을 압니다. 33 개 관계 전문가의 팁 사람들이 속임수를 쓰고 싶다면 (또는 이미있는 경우) 말하는 일반적인 것들에 대해. 그리고 당신의 관계가 무너지는 것이 걱정된다면 다음을 시도하십시오. 결혼 한 지 50 년이 된 커플이 전하는 50 가지 최고의 결혼 팁 .
1 '내가 바람을 피우면 ... 가설 적으로 어떻게 하시겠습니까?'
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파트너가 이와 같은 말을 한 적이 있다면, 그것이 그들이 진정으로하고있는 일이라고 생각하거나 적어도 현재 관계에서 행복하지 않다고 생각해야합니다.
'속임수가 곧 닥칠 때 나는 종종 파트너의 말을 듣습니다. 특정 유형의 사람, 위치, 시간을 나열하거나 인생에서 누군가의 이름을 지을 수도 있습니다.' 라신 헨리 , PhD, 소유자 산 코파 테라피, 뉴욕시 기반 관계 치료 그룹. 더 많은 것을 살펴 보려면 다음을 참조하세요. 관계가 실패하는 가장 일반적인 33 가지 이유 .
2 '내 새 이발이 마음에 드니?'
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파트너가 똑같은 경우 이발 10 년 동안하지만 언젠가는 대담한 새로운 '할 일'을 가지고 집에 돌아옵니다. 이것은 '다른 사람을 감동시키려는 노력을 나타낼 수 있습니다. 조나단 베넷 , 공인 상담사 및 공동 소유자 더블 트러스트 데이트 , 온라인 및 대면 데이트 서비스 . 그리고 그것은 당신이 경계해야 할 새로운 이발이 아닙니다. ' 체중 감량 , 새 옷을 사거나 화장을 더 자주 시작하는 것 '은 부정 행위의 미묘한 징후 일 수 있다고 Bennett은 말합니다. 관계를 구하고 싶다면 관계를 강화하는 방법은 다음과 같습니다. .
3 '오, 존? 그가 어딨는지 모르겠어요. '
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헌신적 인 관계에있는 사람은 파트너와 함께 있지 않을 때 파트너가 어디에 있는지 알려줄 수 있어야합니다. 그러나 (의도적이든 아니든) 속임수 직전에있는 사람은 애초에 자신의 배우자 나 중요한 다른 사람과의 관계를 잊으려고하면 그만두 게됩니다.
4 '어떻게 설거지를 잘못 하셨나요?'
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파트너의 속임수 (또는 속임수에 대해 생각하는 것)가 잘못되었지만, 자신의 생각 및 / 또는 행동에 대한 자신의 죄책감으로 인해 파트너를 실망시키려는 관계에있는 사람이기도합니다.
'속임수를 쓰는 사람은 종종 죄책감을 많이 느끼고 있습니다.' 베다니 리치 아르디 , 섹스 및 관계 전문가 TooTimid , 성인 전용 온라인 스토어입니다. '당신의 파트너는 당신이 자신에 대해 기분이 나 빠지게함으로써이 수치심을 쉽게 제거 할 수 있습니다.' 당신의 파트너가 합리적인 설명없이 갑자기 더 적대적이고 공격적으로 변했다면, 당신의 관계에 대한 진지한 논의를 위해 그들과 함께 앉아있는 것이 좋습니다. 그리고 당신의 결혼이나 관계가 회복 할 수 없다는 것을 알리는 방법은 당신의 관계가 무너질 것이라는 경고 신호 1 위, 전문가들은 말한다 .
5‘오늘 문자를 안 안 써서 미안 해요. 일이 정말 바빴어요.’
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당신의 파트너는 매시간마다 당신에게 문자를 보내곤했지만 이제는 하루 종일 MIA가되기 위해 '너무 많은 일'을 핑계로 사용하고 있습니다. 이것이 익숙한 것처럼 들리면 조심하십시오. 불신앙이 지평선에 있다는 붉은 깃발 중 하나 일 수 있습니다.
'파트너가주의를 끌면 다른 사람에게 주었을 수 있습니다.'라고 Bennett은 말합니다. 예를 들어, 하루 종일 문자 메시지와 사진을 많이 받았는데 갑자기 설명없이 멈 추면 다른 사람이 그 관심을 받고있을 수 있습니다. '
6‘일은 괜찮 았어요.’
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웃기다 당신은 질문을 할 것입니다
'관계가 잘 풀리지 않을 때, 당신은 당신의 파트너가 당신과 점점 더 적게 공유하고 있다는 것을 알게 될 것입니다.'라고 설명합니다. 라피 빌렉 , LCSW-C, 이사 볼티모어 치료 센터 . '예전에는 직장에서의 하루에 대해 들었는데 지금은 대부분'아무 일도 일어나지 않았습니다. ' 공유는 친밀감과 연결의 신호이며, 그것이 악화되면 오히려 더 단절되고 있다는 신호입니다. ' 그리고 한때 존재했던 친밀감을 키우는 방법에 대해서는 건강한 결혼 생활을 유지하는 21 가지 방법 .
7 '나는 그것을 고려하지 않을 것 같다 속임수 , 그 자체. '
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'파트너는 거의 없다 명확하고 정직한 대화를 그들이 불충실하다고 생각하는 행동과 때로는 의도하지 않은 속임수로 이어지는 행동에 대해 정확히 설명합니다. '라고 Henry는 말합니다. 물론 이것은 전통적인 의미의 부정 행위에는 적용되지 않지만 정서적 부정 행위 또는 우정과 그 이상 사이의 경계를 넘어서는 것을 의미합니다. 파트너가 충실을 유지하기를 원한다면, 그들과 함께 앉아 '속임수'가 수반하는 것을 정확하게 명확히하는 것이 중요합니다.
8 '오늘 밤 몇시에 집에 올 것 같니?'
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어떤 배우자는 남편이나 아내가 언제 집에 오는지 알고 싶어합니다. 그들이 그리워하고 그들을 만나기를 기다릴 수 없기 때문입니다. 그러나 덜 명예로운 배우자는 몰래 돌아다녀야하는 시간이 얼마나되는지 알고 싶거나 다른 사람과 함께 있다는 생각을 알아보기 위해 체크인 할 수 있습니다. 데이트 앱 또는 온라인 채팅방.
9 '오늘 밤 침대에서 새로운 것을 시도해 보는 것은 어떨까요?'
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당신의 중요한 다른 사람이 찾고 있다면 침실에서 양념을 치다 , 현재 상황이 부진하고 불만족스러워 보인다는 표시 일 수 있습니다. 그리고 그들이 여전히 당신과의 관계를 구제하려고 노력하고 있다는 것은 좋지만, 이것은 또한 당신의 파트너가 다른 곳에서 만족을 찾는 것을 고려하고 있다는 신호일 수 있습니다. 그리고 더 흥미로운 데이트 조언을 위해, 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
10‘해보자 (여기에 새 위치를 입력하세요).’
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다시 말하지만, 파트너가 침대에서 새로운 것을 시도하는 것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 그러나 이전에 본 적이없는 동작으로 갑자기 침실에 나타나는 경우 이러한 아이디어를 제공하는 것이 무엇인지 또는 누가 제공하는지 질문 할 수 있습니다.
'예, [당신의 파트너]는 그들이 보는 포르노에서 한두 가지를 배우거나 라이프 스타일 잡지에서 조사를하고있을 수 있습니다.하지만 이러한 새로운 움직임이 어디서 나오는지 확실하지 않다면 파트너가 다른 사람에게서 배울 수 있습니다. '라고 Ricciardi는 말합니다.
11 '당신이 저를 고맙게 생각하지 않는 것 같아요.'
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사람의 불안감 여러 가지 방식으로 관계를 방해 할 수 있습니다. 불안정한 사람은 자신이 관계를 맺을 가치가 있는지 의문을 제기하고 존재하지 않는 문제를 야기 할뿐만 아니라 종종 부정 행위를 포함한 다른 곳에서도 검증을 구할 것입니다.
12 '아직도 내가 매력적이라고 생각하니?'
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당신의 내면의 생각이 당신이 너무 뚱뚱하거나 너무 추해서 누군가에게 사랑 받기에는 너무 뚱뚱하거나 너무 못 생겼다고 말하면 건강한 관계를 유지하기는 어렵습니다. 그리고 누군가가 자신의 몸을 사랑하기에 너무 안전하지 않은 경우, 파트너뿐만 아니라 외부적인 확인을 구할 수 있습니다.
13 '왜 우리는 더 이상 외출하지 않습니까?'
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장기적인 관계에서 일상에 빠지는 것은 쉽고 자연스러운 일입니다. 그러나 때때로 그것을 바꾸려고 노력하지 않으면 파트너는 관계에 대한 관심을 완전히 잃고 대신 할 사람을 찾으려고 노력할 수 있습니다. 마을로 데려가 .
14 '나는 당신이 나를 속이고 있다는 것을 압니다!'
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아이러니하게도 배우자가 바람을 피우고 있는지 쉽게 알 수있는 방법은 당신 속임수. '이것은 종종 자기 죄책감의 표시이며, 또한 당신을 비난하여 당신을 방어하고 그들의 행동에서 산만하게 만들 것입니다.'라고 Ricciardi는 말합니다. '대화 중에 너무 화를 내기 때문에, 당신은 그들이 속임수를 싫어한다고 생각하기 시작하고 실제로는 그들이 이미 그랬을 때 당신에게 절대로하지 않을 것입니다.'
15‘몇 달 남았으니 지금 당장은 걱정하지 말자.’
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몇 달 전에 휴가를 계획하려고하는데 파트너가 계속해서 핑계를두고 미루고 있다면 다른 사람과 함께 미래를보기 시작했다는 신호일 수 있습니다. 누군가가 현재 상황에서 불행 할 때, 그들은 계획을 세우거나 심지어 장기에 대해 이야기하는 것을 피할 것입니다. 왜냐하면 그들에게는 어떤 계획이 불가피한 이별을 연장하고 그들의 새로운 삶과 관계에 방해가 될 것이기 때문입니다.
16 '언젠가 플로리다로 은퇴해야 겠어.'
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상대방이 미래에 대해 이야기 할 때 '나'또는 '우리'라는 단어를 사용하고 있는지 확인하십시오. 그들이 전자를 사용하기 시작한다면 그것은 그들이 당신이없는 미래를 상상하고 있다는 것을 의미 할 수 있다고 설명합니다. Dr. 라 마니 두르 바 술라, 면허 임상 심리학자 및 관계 전문가 톤 네트워크. '그들은 다음과 같은 말을 시작할 수도 있습니다.' 나는 언젠가 발리에 가길 바래요. '' 나는 스페인에서 집을 사고 싶어 할 것입니다. '라고 Durvasula는 말합니다.
17 '진심으로, 당신 정말 그렇게 할 필요가 없었습니다. '
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당신은 일을 마치고 집으로 돌아옵니다. 소중한 사람을위한 꽃과 초콜릿 — 그러나 그들은 흥분과 감사로 반응하는 대신에 마치 치명적인 거미 상자를 집에 가져온 것처럼 행동합니다. 배우자가 관계에 감정적으로 투자하지 않았기 때문일 수 있으며, 그래서 그들이 원하는 마지막 것은 당신이 그들에게 친절하게 대하는 것입니다. 그들의 마음에, 당신이 더 비열할수록 그들이 그들의 행동을 정당화하기가 더 쉽습니다.
18 '스카이 다이빙하러 가자!'
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어떤 사람이 관계에 대한 관심을 잃기 시작하면, 그들은 미지의 불신앙의 영역으로 모험하기로 결정하기 전에 삶의 다른 영역에서 스릴과 모험을 찾을 수 있습니다. 파트너가 전에 언급하지 않은 미친 모험적인 활동을 시도하기 시작하면 (예 : 스카이 다이빙 또는 극단적 인 암벽 등반 ), 이것은 관계가 그들이 갈망하는 자극을 제공하지 않는다는 표시 일 수 있습니다.
돌아가신 할머니에 관한 꿈
19 '뭐? 나는 당신을 보는 것을 좋아합니다! '
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당신이 보이지 않을 때 당신을 쳐다 보는 당신의 중요한 다른 사람을 잡는 것은 좋은 징조처럼 느껴질 수도 있지만, 실제로는 문제가 발생하고 있다는 표시 일 수 있습니다. 누군가가 자신의 현재 상황에 대해 의문을 제기 할 때, 그들은 파트너를 분석 할 수있는 기회를 가지게 될 것이며, 심지어는 그들이 낭만적으로 고려하고있는 다른 남자 또는 여자와 비교할 수도있을 것입니다.
20 '사만다는 괜찮아요. 더 이상 그녀를 거의 보지 못합니다. '
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소중한 사람을 속이는 사람, 예를 들어 좋은 친구 나 동료 — 우발적 인 실수를 방지하기 위해 대화에서 그 사람을 언급하지 않도록 노력할 수 있습니다. 그리고 그 사람을 대화에서 불러 오려고하면 배우자가 더 이상 대화를 거의하지 않는다는 점을 강조하면서 대화의 경로를 성급하게 바꿀 것임을 알게 될 것입니다.
21 '내가 어디로가는 것이 왜 중요합니까?'
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파트너가 갑자기 어디로 가고 있는지, 무엇을하는지에 대해 갑자기 비밀리에되기 시작하면 뒤에서 몰래 돌아 다니기 때문일 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 질문을 할 때 방어적이고 비난을 바꿀 수 있으며 '당신은 왜 신경을 쓰나요?'라고 반박합니다. 그리고 '내가 항상있는 곳은 당신이 할 일이 아닙니다!'
22 '무슨 말씀 이세요? 나는 항상 컨트리 음악을 들었다! '
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당신의 파트너는 항상 역을 바꾸 곤했습니다. 루크 브라이언 켜졌는데 갑자기 '컨트리 걸'이 반복되는 차 안에서 잼을 해요. 물론 그들은 내면의 남부 매력을 발견 할 수 있었지만, 아마도 그들은 다른 누군가, 특히 그들이 느끼는 누군가를 생각 나게하기 때문에 한때 혐오했던 음악을 듣고있을 것입니다. 파트너가 아직 바람을 피우지 않을 수도 있지만, 다른 사람의 음악 취향을 즐기기 위해 노력하고 있다는 사실은 부정이 멀지 않다는 신호입니다.
23 '오늘 얼마나 잘 생겼는지 내가 말 했니?'
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누군가가 간음 직전에있을 때, 그들은 부분적으로는 파트너의주의를 분산시키고 부분적으로는 자신의 잘못에 대해 기분이 나아지도록 자신의 죄책감을 감추고 싶어합니다. '있을 수 있습니다 더 많은 칭찬 파트너가 외도에 대해 생각하기 시작할 때 '라고 Durvasula는 말합니다. '그들은 아마도 친절하거나 도움이된다 . '
24 '이거 너무 지겨워!'
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부정을 저 지르거나 그것에 대해 생각하는 사람은 분명히 현재 관계의 문제를 해결하려고하지 않습니다. 헨리는 '파트너가 그 사람의 요구를 충족시키기 위해 필요한 변경을 이해하지 못하거나 변경하지 않을 것이라고 가정합니다.'라고 말합니다.
사실, 많은 사람들이 부정 행위를 기회로 삼아 다른 파트너와 일을 끊고 새롭게 시작할 것입니다. '그들은 투자가 적고 역사가 적은 사람과 함께 다른 것을 쉽게 만드는 것을 좋아합니다.'라고 그녀는 덧붙입니다.
25 '뭐? 나는 항상 샤워 할 때 휴대 전화를 가지고 간다. '
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당신의 중요한 다른 사람이 당신을 속이고 있다면 그들의 전화에 증거가있을 가능성이 있습니다. 그리고 그들은 잡히기를 원하지 않기 때문에 어떤 대가를 치르더라도이 증거를 보호 할 것입니다. 특히 당신과 함께 전화기를 방치하지 않도록해야합니다.
26‘아, 미안 해요. 오늘 가지고있는 걸 완전히 잊었어요.’
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이중 생활을하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그리고 사기꾼은 자신의 은밀한 착취를 통해 집에서 자신의 삶을 뛰어 넘어야하기 때문에 종종 한 삶에서 다른 일이 벌어지고있는 일을 잊고 의무를 잊고, 반복되는 대화와 우연한 실수로 이어지고 또 다른 것으로 빠르게 은폐됩니다. 거짓말.
911이 왜 긴급전화야
27‘오늘 밤 새 친구와 외출 할 예정 이니 기다리지 마세요.’
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당연히 당신은 당신의 배우자가 그곳에 나가서 새로운 친구를 사귀도록 격려해야합니다.하지만 당신의 배우자가 당신보다이 새로운 '친구'와 더 많은 시간을 보내기 시작한다면, 그럴 수있는 몇 가지 감정이 관련되어 있다는 것을 고려할 때일 것입니다. 부적절한 것으로 변합니다.
28‘북 클럽에 가입 할 것 같아요.’
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항상 파트너를 격려해야합니다. 새로운 취미 습득 , 물론입니다.하지만 배우자가 새로운 취미에 대해 이야기하지 않고 근처의 어느 곳에서도 당신을 원하지 않는다는 것을 알아 차리기 시작한다면, 배우자가 새로운 사람을 만나기위한 변명으로 사용하고 있다는 신호일 수 있습니다. 등 뒤에서 알게되는 사람을 만나기도합니다.
'파트너가 임의의 장소 나 사물에 정말로 관심을 갖기 시작하면 거기에 애착이있는 사람도 없는지 확인하십시오.'라고 Ricciardi는 말합니다.
29‘나없이 친구들과 어울리는 게 이상하다고 생각 해요.’
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일반적으로 관계에있는 사람들은 파트너가 친구를 알아 가기 위해 시간을 할애 할 때 감사하게 생각합니다. 그리고 그들이 진정으로 잘 지낸다는 것이 밝혀지면 훨씬 더 좋아집니다. 그래서 당신의 파트너가 갑자기 당신에게 아니 친구가없는 상태에서 친구들과 어울리면 불충실 한 것에 대해 생각하고 있다는 신호일 수 있습니다. 결국, 그들의 친구가 속이려는 욕구를 알고있을 가능성이 있으며, 그들과 혼자 어울리면 실수로 무언가를 놓칠 수 있습니다.
30‘빨래는 걱정하지 마세요!’
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당신은 그들의 세탁 지금 몇 년 동안 매주, 그래서 무엇을 제공합니까? 파트너가 옷에 립스틱 얼룩이나 향수 냄새가 남을 까봐 걱정한다면 명확히 청소할 위험이 없습니다. 파트너와 불신앙을 겪고 있다면 여기에서 통찰력을 얻으십시오. 20 명의 실제 여성이 왜 그들이 부정 행위를 위해 파트너를 용서했는지 설명합니다. .
