당신과 당신의 연인 매듭을 묶었 다 , 당신은 서로 존중, 파트너십, 그리고 평생의 헌신을 약속했습니다. 당신이 그 서약에 쓰지 않았을 가능성이 높지만 아마도 그래야만했던 것은 당신의 사소한 질투를 억제하겠다는 약속이었습니다. 결국에 발표 된 연구는 영국 정신과 저널 질투의 증가와 자존감 및 전반적인 관계의 질 감소 사이의 강력한 연관성을 암시합니다.
그러나 걱정하지 마십시오. 질투의 영향을 받고있을 때 비실용적 인 행동을 인식하고 배우자와 이야기를 나누면 관계가 더욱 강화 될 것입니다. '관계의 가장 중요한 측면 중 하나는 의사 소통과 존중입니다.'공인 정신 건강 상담사 겸 라이프 코치는 말합니다. Dr. Jaime Kulaga, Ph.D . '만약 너라면 의사 소통을 잘하다 함께, 당신은 종종 당신의 파트너를 불안하고 불안하고 질투하게 만드는 행동과 행동을 알고 있습니다. 그런 다음, 그러한 일을하지 않거나 둘 다 편안하게하는 방식으로 관계가 작동 할 수 있도록 공통점과 타협점을 찾는 데 충분한 존경심을 가져야합니다. 그리고 항상 인생의 황금률 중 하나를 기억하십시오. 당신이 대접 받고 싶은 방식으로 다른 사람들을 대하십시오. '
이를 염두에두고, 우리는 당신을 질투하는 남편으로 만드는 가장 끔찍한 25 가지를 모았습니다. 당신이없는 마을에서 그날 밤부터 그들의 전남편에 대한 성가신 언급에 이르기까지 녹색 눈의 괴물을 단번에 길들일 수 있도록 도와줍니다. . 그러니 계속 읽고 이야기하는 것을 잊지 마십시오! 그리고 더 많은 관계 행동을 위해 당신은 기절해야 할, 이것들을 놓치지 마세요 구식 데이트 규칙은 지금 따르지 않습니다.
1 자신의 이전 관계에 대해 이야기합니다.
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좋든 싫든, 당신의 배우자가 당신의 관계 이전에 누군가와 데이트 한 적이 있다면, 과거의 불길은 때때로 나타날 수 있습니다. 안타깝게도 상대방의 과거 관계에 대해 들었을 가능성은 거의 없습니다. 그들의 exes -심각한 질투를 유발할 수 있습니다.
쿨라가 박사는 '당신의 전 애인에 대해 이야기 할 시간과 장소가 있습니다. 그리고 그것은 데이트 1 위도 아니고, 강하게 헌신적 인 관계 동안에도 마찬가지입니다. '처음 데이트를 시작하면 몇 가지 데이트를해서 그들에 대해 배우고 관계에 대한 일반적인 방향과 토대를 만들기 시작하세요. 그런 다음, 당신의 exes, 당신이 어디에 있었는지, 심지어 관계를 끝내게 된 원인에 대해 이야기하는 것은 괜찮습니다. ' 그리고 지금 관계 개선을 시작하고 싶다면 50 가지 최고의 결혼 팁 .
2 그 유명인이 짝사랑.
물론 그렇지 않습니다 이드리스 엘바 또는 Cara delevingne 배우자가 자신의 이름을 언급 할 때마다 마술처럼 나타납니다. 유명인 호감 그것이 결실을 맺을 가능성이 거의 제로에 불과하더라도 여전히 찌를 수 있습니다.
물론 90 년대 후반을 간과했다면 브리트니 스피어스 배우자의 부모님 집에 여전히 전시되어있는 사진을 가끔씩 언급하는 것은 다소 불합리한 것 같습니다. 해리 스타일 배우자를 그런 콧물로 보내야합니다. 결국, 유명인이 짝사랑하는 사람들은 일반적으로 배우자가 실제로 원하는 관계와 거의 관련이 없습니다. 홀리 리치몬드 박사는 이렇게 말합니다. 정유 공장 29 .
3 다른 사람의 농담을 비웃음.
배우자가 다른 사람을 재미있게 찾도록 허용하지 않는 것이 아닙니다. 알리 웡 특별 또는 에피소드 30 록 , 너무. 즉, 매력적인 동료 또는 친구가 모든 것을 못 박는 경우 한 줄짜리 , 당신이 조금 부러워하는 것 이상을 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그러나 배우자가 다른 사람의 농담을 부추길 때 조금 더 질투심을 느끼는 것이 다소 정당 할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 진화 심리학 , 남자가 유머를 시도하는 횟수가 많을수록 (여자가 처음 만났을 때 그 시도에 대해 더 많이 웃을수록) 여자가 그와 데이트하고 싶어 할 가능성이 커집니다. 그리고 파트너를 깨뜨리고 싶을 때 다음과 같이 말하여 시작하십시오. 코미디 레전드의 50 가지 놀라운 농담 .
4 친구의 별명이 있습니다.
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배우자가 가진 사랑스러운 별명은 당신을 백만 달러처럼 느끼게 만듭니다. 당신이 덜 원한다고 느끼게 만드는 것은 무엇입니까? 상대방도 '꿀 베어'가 동료 나 친구에게 전화해도 괜찮다고 생각할 때. 그 느낌이 항상 현실에 근거한 것은 아닙니다. 초등학교 보모는 당신이 강아지처럼 사랑 스럽다고 생각했기 때문에 당신을 위해 귀여운 별명을 많이 가지고 있었을 것입니다.
5 끊임없이 다른 사람에게 문자를 보냅니다.
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상승 스마트 폰 사용 친구 및 가족과 연락하는 것이 쉽고 편리해졌지만 배우자가 당신이 엄격히 편한 것보다 다른 사람에게 문자를 보내는 데 더 많은 시간을 할애하고있을 수도 있습니다. 친구가있는 것을 원하지는 않지만, 다른 사람으로부터 메시지를 받았을 때 그들의 얼굴이 계속 밝아지는 것을 보는 것은 부인할 수없이 낙담 할 수 있습니다.
그러나 배우자가 여가 시간을 모두 다른 사람에게 문자 메시지로 보내고 있다면 반드시 그 관계에 좋은 징조는 아닙니다. 에 발표 된 연구에 따르면 커플 및 관계 치료 저널 , 지속적인 문자 메시지는 실제로 낮은 관계 만족도와 관련이 있으므로 장기적으로는 성가신 GIF를받는 유일한 사람이 아니라는 사실에 실제로 감사 할 수 있습니다. 더 많은 기술적 행동을 버리려면 다음을 발견하십시오. 기술적으로 속이는 20 가지 소셜 미디어 습관 .
6 직장 남편이나 아내에 대한 농담.
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누군가를 죽이는 꿈을 꿨어
당신 통로를 걸어 배우자와 함께 (또는 적어도 지역 법원의 카운터에) 그래서 당신은 당신이 이번 생애에서 유일한 남편이나 아내가 될 수 있기를 바랬습니다. 안타깝게도 상대방의 '일하는 남편'이나 '일하는 아내'에 대한 언급은 녹색 눈을 가진 괴물이 못생긴 머리를 키우게 할 수밖에 없습니다.
'직장 배우자는 질투에 기여할 수 있습니다.'라고 Kulaga 박사는 말합니다. '근로 배우자가 있다면, 진짜 배우자가이 사람에게 괜찮은지, 그리고 그들을'근로 남편 / 아내 '라고 부르는 것이 중요합니다. 또한, 귀하의 실제 배우자를 직장 배우자와 실제 배우자의 면전에서 절대로 입으로 말해서는 안되며, 직장 배우자와 비교해서는 절대 안됩니다. 귀하와 귀하의 직장 배우자는 직업적 경계를 유지해야합니다. 만약 당신의 진짜 배우자가 당신과 직장 배우자 사이에서 이메일이나 문자 메시지를주고받는다면 불편할 정도에 이르렀다면 당신은 직업적 경계를 넘어선 것입니다. ' 전문성 측면에서 실수 할 수있는 더 많은 방법을 알아 보려면 직장에서 절대하지 말아야 할 30 가지 .
7 다른 사람들과 내면에서 농담을하는 것.
배우자에게 그만달라고 한 적이없는 것과 같지 않습니다. 농담 다른 사람들과 함께. 그렇긴해도 배우자가 '재채기'라는 말을 할 때마다 자꾸 삐걱 거리고 이유를 물었을 때만 '그 자리에 있어야했다'고 답하면 질투심을 느낄 수있다.
좋은 뉴스? 그 속의 농담은 배우자가 다른 사람을 매력적인 사람을 찾기 시작할 것이라고 반드시 예측하는 것은 아닙니다. 에서 수행 된 연구에 따르면 캔자스 대학교 , 그것은 특정 농담이 아닌 공유 된 유머 감각으로, 부부를 하나로 묶습니다.
8 한번도 만난 적이없는 새로운 친구를 자주 언급합니다.
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만들기 새 친구 사회적 지평을 넓히는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나 배우자의 말을 듣고 구역질 새로운 친구 (당신이 만난 적없는 친구)에 대해 가장 평범한 남자조차도 순식간에 질투심 많은 사람이 될 수 있습니다.
그 감정이 추악한 머리를 갖게 될 때 이것을 기억하십시오. 그 친구들은 당신과 그녀의 삶에서 매우 다른 목적을 수행 할 가능성이 높으며, 어쨌든 당신이 그 북 클럽에 가입하거나 배우자와 함께 주짓수를 받아들이기를 열망했던 것과는 다릅니다. . 자신의 소셜 서클을 확장하고 싶다면 다음을 발견하십시오. 40 세 이후 새로운 친구를 사귀는 40 가지 방법 .
9 여자의 밤을 보내는 것.
아내와 여학생 클럽 자매 또는 지역 SoulCycle 스튜디오의 멤버들과 함께 칵테일 바에서 저녁을 보내는 것을 선호하는 것은 아니지만, 그녀가 외출 할 때 의도적으로 소외된 것 같은 느낌은 따가 울 수 있습니다. 그리고 그녀가 당신없이 확실히 즐거운 시간을 보내고 있다는 것을 알고 있습니다. 유혹받는 길을 따라 조금) 누군가를 질투하게 만들 수 있습니다.
'아내가 친구들과 맺는 관계는 남자에게 질투의 원인이 될 수 있습니다. 많은 질투는 아내와 친구들의 행동과 행동에 달려 있습니다. 예를 들어, 아내의 여러 친구가 독신이고 자주 술집, 독신 여행지 및 남자와 어울리는 경우, 이것은 관계에 질투와 고통을 유발할 가능성이 높습니다. '라고 Kulaga 박사는 말합니다.
10 소셜 미디어에 매력적인 친구들과 함께 셀카를 많이 게시합니다.
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항상 포즈를 취하지 않더라도 상대방이 끊임없이 셀카 게시 그녀의 친구들과 함께하고 당신을 믹스에서 제외하면 약간의 질투 이상을 느낄 수도 있습니다. 질투가 어리석은 것처럼 보일 수 있지만 그렇다고 셀카 습관이 다음과 같은 것은 아닙니다. Linda Papadopolous 박사 , 셀카는 사람들이 자신을 다른 사람과 비교하도록 영향을줌으로써 실제로 사람의 자존감에 해를 끼칠 수 있습니다.
11 집에있는 동안 친구들과 휴가를 보내는 것.
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업무에 대한 약속이 있든, 자금이 부족하든, 아니면 배우자의 터크 스 케이 커스를 만났을 때 특별히 기분이 들지 않든 상관 없습니다. 여행 계획 당신을 포함하지 않으면 남편에게 질투를 불러 일으킬 수 있습니다. 그러한 질투심을 극복하는 데 도움을주고 싶다면, 다음과 같이 중요한 다른 사람과 함께 여행을 계획 해보십시오. 한 설문 조사 , 여행을 계획하면 (실제로 가든 아니든) 배우자와의 행복을 높일 수 있습니다.
12 친구들과 외출하기 위해 옷 입히기.
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배우자는 항상 당신에게 백만 달러처럼 보입니다. 그러나 그 또는 그녀가 살롱에서 약속을 예약하는 친구와 함께 저녁 외출 일주일을 보낼 때, 새 옷을 사다 , 그리고 일반적으로 9에 옷을 입히면 때때로 부러움이 끓어 넘칠 수밖에 없습니다. 그러나 연구에 따르면 여성은 잠재적 인 파트너가 아닌 자신의 쾌락과 다른 비 로맨틱 관심사 여성의 승인을 위해 옷을 입는 경향이 있다고합니다. 보다? 질투하는 것은 어리 석다!
13 바텐더에게 바람을 피우는 것.
그 부분은 놀랄 일이 아닙니다. 바텐더의 직업 고객에게 친절하고 친절하며 정중합니다. 매력적인 낯선 사람이 술을 따르고있는 배우자가 호의를 베푸는 (또는 노골적인 유혹)을 볼 때, 그러한 질투심이 당신에게 최선을 다하기 시작하면 이해할 수 있습니다. 기억하세요 : 바텐더는 하루에 수백 또는 수천 명의 고객을 만나기 때문에 미소와 2 달러 팁이 그들에게 거래 이상일 가능성은 희박합니다.
14 소셜 미디어에서 많은 시간을 보냅니다.
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당신 자신이없는 것 같지 않아요 소셜 미디어 계정 — 당신은 결국 암흑기에 살고 있지 않습니다. 즉, 배우자가 무분별한 관심을 원할 때 Facebook, Instagram 및 Snapchat에서 오랜 시간 동안 로그인하는 것을 보면 질투가 심해질 수 있습니다.
그들의 소셜 미디어 습관에 영향을받는 것은 당신 뿐만이 아닙니다. 미국 역학 저널 , Facebook 사용은 전반적인 웰빙 저하와 크게 관련이 있습니다. 온라인에서 연장 된 시간을 포기해야하는 더 많은 이유를 알아 보려면 소셜 미디어가 우리에게 스트레스를주는 20 가지 방법 .
15 매력적인 새 BFF가 있습니다.
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잘 생겼어 개인 트레이너 당신의 아내가 갑자기 많은 시간을 보내고 있습니까? 남편이 항상 퇴근 후 술을 마시 러가는 모델 같은 새 상사? 예, 그 겉보기에 착한 낯선 사람에 대한 감정 (또는 배우자와 그들과의 관계)이 완전히 따뜻하고 모호하지 않을 때 이해하기 쉽습니다. 즉, 배우자가 만나는 다른 사람과 마찬가지로 매력적인 새 친구가 이미 관계를 맺고 있거나 (당신에게 헤아릴 수없는 일 임에도 불구하고) 당신의 배우자가 매력적이라고 생각하지 않을 가능성이 큽니다.
온라인 데이트를 위한 좋은 픽업 라인
16 그 또는 그녀가 전남편과 경험을 반복했습니다.
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당신은 당신과 당신의 연인을 위해 완벽한 휴가를 계획하는데 몇 달을 보냈습니다. 유일한 문제는 당신이 질투심으로 보게 만드는 문제입니까? 파리에서 계획을 세우자 배우자와 전 애인이 전에 거기에 있었다는 사실을 알게되며,이를 증명하기 위해 개선문 아래에 뽀뽀 한 얼굴 사진이 모두 있습니다.
'관계가 일찍 시작되었는지 또는 매우 헌신적 이었는지 여부에 관계없이, 파트너를 전 애인과 비교하거나, 전 애인과의 시간을 회상하거나, 현재 파트너를 어딘가에 데리고 가서 대화를 시작해서는 안됩니다. ``그래서 몇 년 전에 이곳에 갔어요 ''라고 Kulaga 박사는 추천합니다.
17 다른 사람이 귀하의 배우자를 확인하고 있습니다.
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지적으로, 당신은 상대방이 다른 사람들이하는 일을 통제 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 즉, 다른 사람이 길거리에서든 술집에서든 한 번만주는 것을 보는 것은 약간의 질투를 불러 일으킬 것입니다. 질투심이 가득 차기 시작한다고 느낄 때 배우자는 사람들이 자신을 보는지 여부를 제어 할 능력이 없을뿐만 아니라 지나가는 사람이 상대방 뒤에있는 사람을 쉽게 볼 수 있었을 수도 있다는 점을 기억하십시오. 길거리에있는 귀여운 개, 아니면 실제로 당신에게 한 번만 주었을 수도 있습니다.
18 갑자기 변신하기.
당신은 이미 배우자의 외모를 좋아하는데 왜 갑작스러운 변화가 있습니까? 논리적으로, 당신은 그들이 아마 스스로 만들려고 노력하고 있다는 것을 알고 있습니다. 더 자신감을 느끼다 , 당신은 그들의 새로운 모습이 그들을 끌기 위해 묶여있는 모든 관심에 대해 약간 질투심을 느끼는 것을 도울 수 없습니다.
새로운 이발이나 화려한 매니큐어에 대해 이상하게 질투심을 느끼면 이것을 기억하십시오. 당신 이외의 누구도 그러한 변화를 알아 차리지 못할 것입니다. 저자 Lynn Gilliard 그가 당신을 쫓게하십시오 말한다 신부 , ' [남성] 여성만큼 디테일에 신경 쓰지 마세요. 여성은 매우 디테일 지향적입니다. 남자들은 더 단순하고 더 큰 그림을 보는 경향이 있습니다. '
19 당신 대신 친구의 편을 택하십시오.
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당신은 당신의 파트너가 당신을 뒷받침 해주기를 원합니다. 그렇지 않을 때 그것은 약간의 질투심을 불러 일으키는 것 이상입니다. 당신이 말하는 것이 대중적인 의견이 아니더라도 (또는 증명할 수있을 정도로 사실이 아닐지라도), 배우자와 다른 사람이있는 것은 확실히 따가 울 수 있습니다. 그리고 당신이 당신의 상대로부터 무조건적인 지원을받지 못한다는 것을 아는 것은 약간 아플 수 있지만, 그녀가 페릿을 애완 동물로 주장하려고 할 때 당신이 정확히 그녀 편이 아니었다는 것을 기억하십시오.
20 당신이 할 수 있다고 생각한 프로젝트를 다른 사람에게 맡기십시오.
중요한 다른 사람이 배관공이나 잡역부 자체에 대해 숨겨진 환상을 가지고 있다고 생각하는 것과는 다르지만, 놀라운 질투를 유발할 수있는 것보다 자신이 더 유능하다고 생각한다는 생각입니다.
결국, 당신은 어느 정도 누출을 수정하고 다른 반 정도 괜찮은 일을했습니다. 홈 업그레이드 과거에. 그리고 배우자가 당신이 능력이 부족하다고 생각하는 것이 흔들 리기 어려울 수 있다고 생각하지만, 파이프가 터지지 않고 건식 벽체를 찢을 필요가 없을 때 분명히 감사 할 것입니다.
21 새로운 친구 사귀기.
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어떤 사람들은 단순히 더 쉽게 만드는 시간을 가지고 있다는 사실을 부인할 수 없습니다. 새 친구 다른 사람보다. 불행히도, 당신의 배우자가이 사교적 인 세트에 속하게된다면, 당신이 얼마나 질투심을 느끼는지에 놀라게 될 것입니다. 당신은 그 또는 그녀가 친구를 갖기를 원하지 않는 것이 아니라 당신도 그렇게 쉽게 해주기를 바랄뿐입니다.
해마다 점점 작아지는 것처럼 보이는 자신의 사교계를 한탄하는 대신 새로운 친구를 사귀기 위해 최선을 다하십시오. 러시 대학교 메디컬 센터 활동적인 사회 생활을 노년의인지 저하 위험 감소와 연결 시켰습니다.
22 섹시한 사진 올리기.
자신감은 섹시합니다. 섹시 해 보이는 건 섹시하다. 이 두 가지를 결합하면 인스 타 그램 좋아요와 페이스 북에 대한 반 호의적 인 댓글에 대한 레시피와 질투심을 유발할 수있는 좋은 방법이 있습니다. 그리고 배우자가 그 섹시한 사진을 찍는 것을 원하지 않는 이유는 약간 어리석은 일이지만 그들을 판단하는 데 혼자가 아닙니다. 미국 심리 학회 , 섹시한 사진을 올린 사람들은 능력이 떨어지는 것으로 간주되었습니다.
23 너무 바빠서 놀 수 없습니다.
배우자가 당신과 관련되지 않은 할 일이 많다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 또는 그녀가 아무리 시간을 보내고 있더라도 그 작은 질투의 힌트는 여전히 못생긴 머리를 뒤덮을 수 있습니다. 당신이 이런 기분을 느낀다면, 당신과 함께 시간을 보내는 것을 포함하여, 당신의 배우자는 직장에서 또 다른 늦은 밤을 보내거나 가족 상봉을 위해 용감하게 보내는 것보다 거의 모든 것이 세상에 있다는 것을 기억하십시오.
24 애완 동물이나 아이들에게 애정을 표현하기.
당신이 생각하는 것과는 다릅니다 너의 애완 동물 또는 자녀가 실제로 배우자의 애정을 위해 경쟁하고 있습니다. 적어도 뇌의 논리적 부분은 그렇지 않습니다. 즉, Fido가 당신의 침대 옆을 더 편하게 느끼기 때문에 당신의 연인이 평생 소파에서 자도록 강요하는 것처럼 보일 때, 당신이 약간 질투 할 수 있다는 것은 이해할 수 있습니다.
'엄마, 특히 새로운 엄마는 남편에게 그다지 사랑과 관심을주지 않고 아이와 함께 빨리 빠져들 수 있습니다. 이것은 남편의 질투심으로 이어질 수 있으며 이러한 감정을 가진 것에 대해 남편에게도 죄책감을 유발할 수 있습니다. '라고 Kulaga 박사는 말합니다. '당신은 자녀의 관계와 작동 방식에 대한 역할 모델임을 기억하십시오. ‘엄마 아빠 시간’은 괜찮아요.
25 혼자만의 시간이 필요합니다.
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거의 전 세계의 모든 사람들이 가끔씩 혼자만의 시간 . 그러나 배우자가 실제로 혼자 비행하는 것을 선호한다는 느낌, 특히 당신이 어떤 회사를 원할 때-가장 평등 한 남편조차도 갑자기 질투에 시달리는 느낌을 줄 수 있습니다. 귀하의 배우자가 약간의 솔로 휴식을 취하는 것은 실제로 장기적으로 귀하의 관계에 도움이 될 수 있습니다. 에 따르면 UCLA 연구원 , 혼자만의 시간은 실제로 사람의 공감 능력을 향상시켜 그 과정에서 관계를 향상시킬 수 있습니다. 유대감을 굳건하게하는 더 많은 방법을 알아 보려면 다음을 발견하십시오. 40 세까지 모두가 가져야 할 40 가지 로맨틱 한 경험 .
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