당신이 그것을하고 있는지 여부 사랑하는 사람을 보호하다 , 장난스러운 행동으로 도망 치거나 단순히 약속에 늦게 늦는 이유를 설명하고 fibs가 삶의 중심이긴하지만 불쾌한 일이라고 말하는 것입니다. 그러나 당신은 실제로 이러한 비진리를 전달하는 데 능숙한 지 궁금한 적이 있습니까? 결국, 더 높은 음조의 목소리에서 지나치게 야심 찬 표지 이야기에 이르기까지 모든 것이 당신을 멀리 할 수 있습니다. 그리고 누군가가 당신에게 고개를 끄덕이라고해서 '이 사람이 나에게 거짓말을하려는 사람이 누구입니까?'라고 몰래 생각하지 않는다는 의미는 아닙니다.
따라서 허위를 발명하려면 최소한 올바르게해야합니다. 거짓말로 인해 악취가 나는 과학적 증거를 모두 피하십시오.
1 손이 너무 활동적임
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연구자들에 따르면 시카고 대학교 , 나쁜 거짓말 쟁이의 손은 종종 그들을 멀리 줄 것입니다. 때문에 제스처 우리의 의식적인 통제하에 있지 않고, 그들은 종종 '거짓말이 감추어 야 할 정보를 폭로'할 수 있습니다.
예를 들어, 거짓말 쟁이는 물건이 어디에 숨겨져 있는지 모르고 손이 정확한 위치를 가리키고 있다고 말할 수 있습니다.
2 목소리의 피치 증가
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에 발표 된 연구 성격 및 사회 심리학 저널 평균 피치는 에스 참가자가 진실을 말하는 것보다 거짓말을 할 때 소리가 더 높았습니다. 참가자들은 더 오래 거짓말을하거나 반응을하도록 요청 받았을 때 더 많이 음조를 올렸습니다. 어려운 질문 그들의 진술과 관련하여. 연구자들은 음조 전환을 일으키는 것은 거짓말을 유지하려는 스트레스라고 말합니다.
3 당신은 Red Herring의 마스터가 아닙니다.
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웰빙 전문가 인 Samantha Morrison은``거짓말을 피하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 거짓말에 사로 잡히지 않도록 초점을 자신에게서 멀어지게하는 것입니다. 빙하 웰빙 . '세부 사항이 떨어져 있기 때문에 좋은 거짓말 쟁이는 붉은 청어 방법을 수용함으로써 질문을 피하는 방법을 알고 있습니다.'라고 그녀는 설명합니다.
붉은 청어를 어떻게 사용합니까? 글쎄, 대화의 주제를 당면한 실제 문제와 무관 한 다른 것으로 바꿀 때입니다. 따라서 상사가 왜 중요한 회의에 늦게 늦는 지 질문하고 지각보다는 바쁜 부모가되는 스트레스에 대해 더 많이 대답하는 경우입니다. 알았다? 좋은!
4 필요한 준비를하지 않았습니다
에 발표 된 연구에 따르면 비언어적 행동 저널 , 거짓말은 '거짓말이 자신이 유지하려는 거짓 대사를 적절하게 준비하지 않았기 때문에'실패하는 경우가 가장 많습니다.
적절한 준비와 대안적이고 일관된 이야기를 만들지 않으면 거짓말 쟁이는 종종 질문에 걸리거나 거짓말을 반복해야합니다.
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5 후속 질문을 예상하지 못함
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거짓말 쟁이가 자신의 거짓말에 대한 질문에 대해 예상하지 못하면 그 자리에서 신뢰할 수있는 답변을 내 놓아야합니다. '그렇게 할 때 대부분의 사람들은 자신이 말하는 내용에 대해 생각하고 있음을 나타내는 다양한 행동을 증명할 것입니다.'라고 심리학자 Paul Ekman이 에세이에서 썼습니다. 속임수, 거짓말, 품행 .
정직한 사람은 말할 때 똑같은 노력을 기울일 필요가 없기 때문에 이러한 행동은 누군가가 거짓말을하고있는 죽음의 선물입니다.
6 거짓말에 대한 감정을 느낀다
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거짓말을하는 동안 느끼는 감정은 대화 상대에게 당신이 진실로 진실이 아니라는 신호를 보내는 경우가 많습니다. 에 따르면 Ekman , '거짓말에 대한 이러한 감정 가운데 가장 큰 것은 붙잡 힐 까봐 두려워하고, 거짓말에 대한 죄책감, 그리고… 거짓말에 대한 쾌락과 흥분입니다.'
반대로, 좋은 거짓말 쟁이는 분명한 양심으로 자신의 이야기를 들려주고 거의 진실을 말하고 있다고 스스로 확신합니다.
7 당신의 진정한 감정은 당신의 얼굴에 기록됩니다
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당신의 이야기가 순서대로되어 있어도 당신의 얼굴은 죽은 선물 일 수 있습니다. 에 발표 된 연구에 따르면 대인 관계 및 그룹 프로세스 , 강요된 감정은 종종 숨기기 어렵습니다. 특히 당신이 나쁜 거짓말 쟁이라면 더욱 그렇습니다.
예를 들어, 고소 '혐오감, 두려움, 경멸 또는 슬픔과 관련된 근육 행동의 흔적을 포함'할 수 있습니다. 즉, 실제로 허위를 전달해야하는 경우 전화 통화를 고려할 수 있습니다.
8 당신의 이야기가 너무 좋다
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그의 책에서 Ekman에 따르면 거짓말하기 , '너무 부드러운 거짓말은 잘 연습 된 사기꾼의 신호일 수 있습니다.' 실제로 그는 다음과 같은 이야기를 반복합니다. 메뉴 포함 더 믿을 수있게 보이기 위해 의도적으로 자신을 모순하는 것입니다. 완전히 모순되는 이야기도 당신을 멀리하게 할 것이지만, 전문 거짓말 쟁이가 진실로 보이기 위해 달성 할 수있는 엉망진창과 비방 사이의 중간 지점이 있습니다.
9 당신은 당신의 말을 똑바로 유지할 수 없습니다
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연구진에 따르면 로체스터 대학교 , 거짓말 쟁이의 이야기가 좋더라도 일을 똑바로 유지하는 스트레스로 인해 종종 의미 구조가 뒤죽박죽이 될 수 있습니다. 이 연구는 참가자들이 진실을 말하는 사람들로부터 거짓말 쟁이를 결정할 수 있다는 것을 발견했습니다. 텍스트 대화의. 그리고 항상 눈에 띄지 않는 거짓말에 대해서는 다음을 확인하십시오. 40 거짓말 어린이는 부모가 항상 낙담한다고 말합니다.
10 당신은 보호받습니다
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연구에 따르면 법 의학적 맥락에서 속임수의 탐지 , '진실을 말하는 사람에 비해 거짓말 쟁이는 덜 떠오르는 것처럼 보일 수 있으며 덜 설득력있는 방식으로 자신의 이야기를 말할 수 있습니다.'
11 부정적인 말을한다
그녀의 기사에서 사회 심리학자 인 Bella DePaulo 박사에 따르면 진실에서 나온 분별있는 거짓말 , '거짓말은 진실을 말하는 사람보다 더 많은 부정적인 말과 불평을한다.' 또한 '그들은 다소 나타납니다 덜 친근 그리고 즐겁다. ' 당신이 거짓말을하고있는 사람이 당신만큼 비우호적이지 않다면, 그들은 당신의 태도 변화를 알아 차리고 무언가 일어나고 있다고 의심 할 것입니다.
12 입술을 함께 누르십시오
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에 따르면 Dr. DePaulo , '거짓말이 입술을 함께 누르는 경향이 더 많았다.' 거짓말을 유지하려는 시도로 인한 스트레스의 결과,이 비정상적인 행동은 당신을 멀리하게 할 것입니다.
13 당신의 말이 비인격 적이된다
'거짓말은 진실을 말하는 사람보다 덜 즉각적으로 들린다'고 썼다. DePaulo . 거짓말 쟁이가 말하는 방식은 종종 '더 멀고, 비 인격적이며, 회피 적이며, 명확하지 않은 것처럼 보입니다.' 거짓말 쟁이는 실제 사건을 실제로 반복하지 않은 결과로 나오는 수동태를 자주 사용합니다.
14 눈 접촉을 줄입니다.
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거짓말 쟁이는 종종 '진실한 사람보다 눈을 덜 마주 친다'고 썼다. DePaulo . 신경의 결과로,이 경품은 실제로 거짓말 쟁이가 자신의 허위를 피하는 데 더 많은 동기를 부여할수록 증가합니다. 단호한 거짓말 쟁이는 대담한 사람과 눈을 맞추는 것을 눈에 띄게 부끄러워하며 숨길 것이 분명합니다.
실제 체중 감량 이야기와 그들이 한 방법
15 당신은 덜 움직이
거짓말 쟁이는 진실을 말하는 사람보다 '더 억제 된'것처럼 보인다. DePaulo . 즉, 그들의 이야기를 통제하려는 시도는 종종 자신의 몸도 통제 할 수 있습니다. 그들은 눈에 띄게 '더 적은 발과 다리 움직임 , '그녀가 설명합니다.
16 당신의 말이 기울어집니다
에 발표 된 연구에 따르면 비언어적 행동 저널 , '기만은 더 많은 멈춤과 말과 더 높은 웅변을 불러 일으켰습니다.'
즉, 거짓말 쟁이의 어색한 말과 어휘 증가에서 좋은 거짓말을 만드는 데 필요한 선견지명이 종종 드러났습니다. 후자는 직관에 반하는 것처럼 보일 수 있지만, 이는 말하는 사람이 유동적으로 말하지 않는다는 신호이며, 말하는 내용이 진실처럼 쉽게 떠오르지 않는다는 주요 단서입니다.
17 어조가 평평하거나 이상하다
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에 발표 된 연구에 따르면 비언어적 행동 저널 , 그들의 목소리를 통제하려는 거짓말 쟁이의 노력은 종종 '과도하게 통제되거나 완전히 통제력이 부족한'결과를 초래할 것입니다. 어느 쪽이든, 거짓말 쟁이의 보컬 톤은 일반적으로 엉망이 될 것입니다.
18 당신은 자신의 기억에 너무 자신감이 있습니다
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연구에 따르면 심리학, 범죄 및 법률 , '진실 인은 거짓말 쟁이보다 자신의 기억에 대해 더 많은 의구심을 일으킨다.' 진실을 말하는 사람은 대부분의 사람들이 그렇듯이 사건의 정확한 과정에 대해 실제로 확신하지 못한다는 것을 자유롭게 밝힐 수 있지만 거짓말 쟁이는 이러한 불확실성을 드러내지 못할 것이며, 그것이 그들을 잃어 버릴까 걱정할 것입니다.
19 거짓말을하는 데 너무 오래 걸린다
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연구에 따르면 응용인지 심리학 , '응답 시간은 속임수의 단서입니다.' 거짓말 쟁이는 진실을 말하는 것보다 이야기를하는 데 더 많은 시간이 걸리는 경우가 많습니다. 그 이유는 거짓말을하기로 결정하는 것뿐만 아니라 그 거짓말을 담을 이야기를 구성해야하기 때문입니다. '정직하게 답변하는 것보다 응답 시간이 더 걸립니다.'라고 그들은 설명합니다.
20 덜 자주 깜박임
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연구에 따르면 법과 인간 행동 , 경찰 인터뷰에서 용의자들은 '진실한 클립보다 사기성 클립에서 덜 자주 깜박 거렸다.' 이 요소는 참가자마다 다르지만 거짓말 쟁이가 자신의 행동을 과도하게 생각한 결과 일 가능성이 다시 높습니다.
21 당신은 덜 미소
출판 된 연구 법률 및 범죄 심리학 가해자들이 거짓말을 할 때 덜 웃었다는 사실을 발견했습니다. 그들은 이것이 거짓말 쟁이들이 웃고 웃고있는 것이 진실이 아닌 선물이 될 것이라고 믿는 결과라고 가정했습니다.
22 당신은 믿을 수 없습니다
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때로는 믿지 않는 것만으로도 거짓말을하고 있다는 신호입니다. 의 연구에 따르면 커뮤니케이션 저널 , '순진한 판사는 우연보다 높은 수준에서 속임수를 감지 할 수 있습니다.' 다시 말해, 누군가가 당신이 거짓말을하고 있다고 생각한다면 (아무런 징후도 없더라도) 당신은 그럴 수도 있습니다. 직감은 강력한 것입니다.
23 귀하의 집행 기능이 부족합니다
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거짓말은 매우 어려운 일이며 과도한 정신 능력이 필요합니다. 에 발표 된 연구에 따르면 유전, 사회 및 일반 심리학 , '실행 과정은 거짓말 생산을위한 핵심인지 구성 요소입니다.' 억제 및 작업 기억과 같은 이러한 부서에서 자신이 부족하다는 것을 인정할 수 있다면 아마도 거짓말 쟁이가되지 않을 것입니다.
24 당신은 배타적 인 단어를 사용하지 않습니다
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에 발표 된 연구 APA 모니터 거짓말 쟁이가 '예외'와 같은 제외 어를 적게 사용한다는 사실을 발견했습니다. 즉, '한 일과하지 않은 일을 구별'하는 모든 용어입니다.
연구자들은이 결함의 원인에 대해 이론화하지 못했지만 '거짓말이이 복잡성에 문제가있는 것 같고 그들의 글에서 보여줍니다.'라고 결론을 내립니다. 다른 사람의 글에서 얻을 수있는 더 많은 정보를 보려면 다음을 확인하세요. 당신의 손글씨가 당신에 대해 말하는 놀라운 17 가지.
25 당신은 당신의 응답을 짧게 유지하십시오
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연구에 따르면 응용인지 심리학 , '메시지 지속 시간은 속임수와 부정적으로 관련되었습니다.' 다시 말해, 거짓말 쟁이들은 그들의 대답을 짧고 달콤하게 유지했으며, 이는 너무 많은 세부 사항을 제공하지 않기위한 전술 일 가능성이 높습니다. 너무 많은 사실을 나열하면 진리를 발명했다는 사실도 알 수 없지만, 퉁명스러운 반응은 무언가를 숨기고 있다는 죽음의 선물이 될 수 있습니다.
26 당신은 채팅 할 때 그것을 과장
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유명한 속임수 전문가 파멜라 마이어 (Pamela Meyer)에 따르면 Liespotting , 온라인 채팅에서 거짓말 쟁이는 '파트너보다 말이 많았으며 진실을 말하는 사람보다 1/3 정도 더 많은 단어를 사용했습니다.' 또한 그들은 이야기를 장식하기 위해 '대명사를 더 많이 사용하고 감각 동사를 더 많이 포함'했습니다. 더 많은 것을 소비하고 설득력있는 이야기를 만들기 위해이 거짓말 쟁이들은 단순히 그것을 과도하게 사용함으로써 스스로를 포기했습니다.
27 손짓이 더 은유 적이된다
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에 발표 된 연구에 따르면 비언어적 행동 저널 , '거짓말은 제물 제스처의 감소와 은유 적 제스처의 증가와 관련이 있습니다.'
비 인격적 동사와 수동태의 사용이 증가한 것처럼, 이는 손짓이 주변을 참조하는 것을 멈추고 대신 추상적이되면서 상황에서 벗어난 거짓말 쟁이의 느낌을 나타냅니다. 불필요한 제스처를 줄이고 싶다면 인생 전체에 도움이되는 23 가지 바디 랭귀지 트릭.
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