모든 것을 설명하는 40 가지 놀라운 심리학 사실

인간의 정신은 무한히 복잡하기 때문에 매일 새로운 연구가 나옵니다. 그리고 일부 심리학 연구는 우리에게 상당히 진부한 심리학 사실을 제공하지만 (예를 들어, 로체스터 대학 연구 사람들이 주말에 더 행복해집니다.) 다른 사람들이 진정으로 깨달음을 얻고 있음을 확인했습니다.

여기에서 우리는 심리학을 반올림했습니다. 사리 인간의 본성을 설명하고 자신과 다른 사람들에게서 눈에 띄는 몇 가지 패턴에 대해 밝힐 수 있습니다. 당신이 생각하는 이유에서 음식 맛이 더 좋다 다른 사람이 왜 당신이 항상 무생물에서 인간의 얼굴을 보는지에 대해 이야기 할 때, 이것들은 모든 것을 설명하는 놀라운 심리학 적 사실들입니다.

플랜 B가있는 경우 플랜 A가 작동 할 가능성이 적습니다.

때때로 준비하는 것은 아파요. 일련의 실험에서 펜실베니아 대학교 , 연구원들은 자원 봉사자들이 작업을 시작하기 전에 백업 계획에 대해 생각할 때 계획 B에 대해 생각하지 않은 사람들보다 더 나빴다는 것을 발견했습니다. 게다가 옵션이 있다는 것을 깨달았을 때 처음으로 성공하려는 동기가 떨어졌습니다. . 연구원들은 미리 생각하는 것이 좋은 생각이라고 강조하지만 그 계획을 모호하게 유지하면 더 성공할 수 있습니다.

우리가 정말로 위험하지 않다면 두려움은 기분이 좋아질 수 있습니다.

모든 사람이 무서운 영화를 좋아하는 것은 아니지만, 영화를 보는 사람들에게는 그 이유에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 주요 이론은 호르몬에 영향을 미칩니다. 언제 당신은 무서운 영화를보고 있습니다 또는 유령의 집을 걷다 보면 투쟁 또는 도피 반응에서 아드레날린, 엔돌핀 및 도파민을 모두 얻습니다.하지만 아무리 무서워하더라도 뇌는 자신이 실제로 위험하지 않다는 것을 인식합니다. 위험없이 자연 높은.

하품을“잡는”것은 우리가 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피곤하지 않아도 다른 사람이 하품을하는 이유는 무엇입니까? 이유에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 하품은 전염성이있다 , 그러나 가장 중요한 것 중 하나는 공감을 보여주는 것입니다. 아직 배우지 않은 유아 나 자폐증이있는 청소년과 같이 공감을 표현할 가능성이 낮은 사람들은 다른 사람의 반응으로 하품 할 가능성이 적습니다.

우리는 엄청난 비극보다 한 사람을 더 중요하게 생각합니다.

또 다른 펜실베니아 대학 연구 한 그룹은 굶어 죽어가는 어린 소녀에 대해 배웠고, 다른 그룹은 수백만 굶어 죽어가는 것에 대해 배웠고, 세 번째 그룹은 두 가지 상황에 대해 배웠습니다. 사람들은 통계를들을 때보 다 어린 소녀에 대해 들었을 때 두 배 이상 더 많은 돈을 기부했으며 더 큰 비극의 맥락에서 그녀의 이야기를들은 그룹조차 더 적은 기부를했습니다. 심리학자들은 우리가 우리 앞에있는 사람을 도와 줘 ,하지만 문제가 너무 크다고 느껴지면 우리의 작은 부분이 많은 일을하지 못한다고 생각합니다.

시작과 끝은 중간보다 기억하기 쉽습니다.

사람들이 목록에서 항목을 회상하도록 요청 받았을 때, 그들은 처음부터 또는 처음부터 생각할 가능성이 가장 높습니다. 인간 신경 과학의 개척자 . 중간 부분이 뒤죽박죽이되어 상사가 프레젠테이션을 마무리하는 이유를 기억할 수 있지만 중간 부분은 그다지 많지 않습니다.

하나의 부정적인 것을 능가하려면 5 개의 긍정적 인 것이 필요합니다.

우리의 두뇌에는 뭔가가 있습니다 '부정적 편향'이라고 그것은 우리를 만든다 좋은 것보다 나쁜 소식을 더 기억 그렇기 때문에 동료가 프레젠테이션을 칭찬했다는 사실을 금방 잊고 버스 정류장에있는 아이가 신발을 모욕했다는 사실을 계속 생각합니다. 균형을 잡으려면 우리 삶에서 좋은 것에서 나쁜 것까지 최소한 5 대 1의 배급이 필요합니다.

다른 사람이 만들면 음식 맛이 더 좋습니다.

같은 재료를 사용하더라도 길거리에있는 테이크 아웃 샌드위치가 집에서 만드는 샌드위치보다 맛이 더 좋은 이유가 궁금 하신가요? 저널에 발표 된 한 연구 과학 자신이 식사를 할 때 너무 오래 곁에있어 실제로 파는 시간에는 덜 흥미 진진 해져서 즐거움이 줄어든다는 사실을 알게되었습니다.

우리는 무엇을 기대해야할지 모르기보다는 나쁜 일이오고 있다는 것을 알고 싶습니다.

저널에 자신의 연구를 발표 한 연구원 자연 상황이 어떻게 진행 될지 모를 때 (예 : 정시에있을 수 있음)보다 부정적인 일이 곧 일어날 것이라는 것을 아는 것이 스트레스가 덜하다는 것을 알게되었습니다 (예 : 정시에 회의에 참석할 기회가 없음). 아무튼). 그 이유는 좋든 나쁘 든 결과를 예측하는 뇌의 일부가 무엇을 기대해야하는지 모를 때 가장 활동 적이기 때문입니다. 주유소를 밟는 것이 교통 체증을이기는 데 도움이된다면, 우리는 협력해야한다는 사실을 받아들이는 대신 그 스트레스를 겪을 것입니다. 우리가 늦었을 때 괜찮은 변명을 해줘 .

우리는 항상 호의를 베풀려고 노력합니다.

그것은 단지 좋은 매너가 아니라“호혜의 규칙”입니다. 우리가 프로그래밍되었음을 제안합니다. 우리를 도와 준 사람을 돕고 싶어합니다. 사회를 원활하게 유지하려면 사람들이 서로를 도와야했기 때문에 개발되었을 것입니다. 상점 (및 일부 frenemies)은 현금을 사용하기를 바라며 공짜를 제공하면서 이것을 사용하는 것을 좋아합니다.

하나의 규칙이 너무 엄격 해 보일 때 우리는 더 많이 깨고 싶습니다.

심리학자 현상을 연구했다 리액턴스 (reactance) : 사람들이 특정 자유가 박탈당하는 것을 감지하면 그 규칙을 어길뿐만 아니라 자유를 되찾기 위해 다른 방법보다 더 많이 깨뜨립니다. 이것은 수업에서 휴대 전화를 사용할 수없는 십대가 은밀하게 문자를 보내면서 껌을 씹는 이유를 설명하는 최고의 심리학 적 사실 중 하나 일 수 있습니다.

우리가 가장 좋아하는 주제는 우리 자신입니다.

자기 자신에 대해 이야기 한 것에 대해 자기 열성적인 형제를 탓하지 마십시오. 그것은 단지 그의 두뇌가 연결되어있는 방식 일뿐입니다. 우리 뇌의 보상 센터는 우리가 다른 사람에 대해 이야기 할 때보 다 우리 자신에 대해 이야기 할 때 더 밝아진다. 하버드 연구 .

귀여운 걸 짜내고 싶은 이유가 있어요.

'너무 귀여워서 튀어 나올 때까지 스무 쉬하고 있었어!' 이를 귀여움 공격이라고 생각하는 사람들은 그 사랑스러운 강아지를 부수고 싶지 않습니다. 연구 발표 행동 신경 과학의 개척자 아주 귀여운 아기 동물을 볼 때와 같이 긍정적 인 감정에 압도 당할 때 약간의 공격성이 그 높은 균형을 유지하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.

우리의 두뇌는 지루한 연설을 더 흥미롭게 만들려고 노력합니다.

글래스고 대학교 연구원들은 우리가 큰 소리로 읽을 때 머릿속의 목소리를 듣는 것과 같은 방식으로 우리의 뇌도 지루한 말에 대해“대화”합니다. 누군가 단조롭게 말하면 무의식적으로 머릿속에서 더 생생하게 표현할 것입니다.

어떤 사람들은 다른 사람들의 분노를 보는 것을 즐깁니다.

하나의 미시간 대학 연구 테스토스테론 수치가 높은 사람들은 중립적이거나없는 얼굴보다 화난 얼굴과 짝을 이룰 때 정보를 더 잘 기억하여 화난 눈부심이 보람을 느꼈다는 것을 나타냅니다. 연구자들은 특정 사람들이 다른 사람을 눈부시게 만드는 것을 좋아한다는 것을 의미 할 수 있다고 말했습니다. 분노의 섬광이 위협이 될만큼 오래 지속되지 않는 한, 사무실에있는 그 사람이 그것을 놓아주지 않을 수 있습니다. 당신의 비용으로 어리석은 농담.

우리는 다른 사람들이 동의하지 않을 때 자동으로 자신을 추측합니다.

유명한 1950 년대 실험에서 대학생들은 지적하도록 요청 받았다 세 줄 중 네 번째 줄과 같은 길이였습니다. 다른 사람들 (실험에 참여한 사람)이 분명히 틀린 답을 선택하는 것을 들었을 때 참가자들은 그들의 리드를 따라 똑같은 틀린 답을주었습니다.

거미를 계속 볼 때 그것은 무엇을 의미합니까

우리는 생각만큼 멀티 태스킹을 잘하지 못합니다.

에 발표 된 연구 실험 심리학 저널 한 번에 두 가지 일을하고 있다고 생각할 때에도 실제로하는 일은 두 작업 사이를 빠르게 전환하는 것입니다. 여전히 한 번에 하나씩 집중하고 있습니다. 인스 타 그램을 스크롤하면서 파트너의 말을 듣는 것이 그렇게 어려운 것도 당연합니다.

우리는 미래가 밝다고 확신합니다.

현재 위치를 좋아하든 그렇지 않든 상관 없습니다. 대부분의 사람들은 미래가 현재보다 더 좋을 것이라고 확신하는“낙관적 편견”을 가지고 있습니다. 현재 생물학 . 우리는 커리어에서 일어 서고 이혼하지 않을 것이라고 가정합니다. 아이들의 작은 천사를 키우다 , 그리고 잘 익은 노년까지 산다. 모두에게 현실적이지는 않지만 꿈을 꾸는 데 아무런 해가 없습니다.

우리는 (의도하지 않게) 우리가 믿고 싶은 것을 믿습니다.

인간은 무언가의 희생자입니다 확인 편향이라고 : 우리가 이미 믿는 것을 확인하는 방식으로 사실을 해석하는 경향. 따라서 삼촌이 정치적 견해를 흔들려고 애쓰는 사실을 아무리 많이 던져도 그가 움직이지 않을 가능성이 높습니다. 그것은 당신이 바꿀 수 없다는 것을 받아 들여야 할 심리학 적 사실 중 하나입니다.

우리의 두뇌는 우리가 게으 르기를 원합니다.

진화론 적으로 말해서 에너지를 보존하는 것은 좋은 일입니다. 음식이 부족했을 때 조상들은 여전히 무엇이든 준비해야했습니다. 체중을 지켜 보는 사람에게는 불행히도, 그것은 오늘날에도 여전히 유효합니다. 출판 된 소규모 연구 현재 생물학 러닝 머신을 걸을 때 자원 봉사자들이 자동으로 걸음 걸이를 조정하여 칼로리를 적게 소모한다는 사실을 발견했습니다.

외로움은 건강에 좋지 않습니다.

연구자들은 친구가 적을수록 혈액 응고 단백질 피브리노겐 수치가 높아진다는 사실을 발견했습니다. 그만큼 효과가 너무 강했다 25 명 대신 15 명의 친구를 갖는 것은 흡연만큼이나 나빴습니다.

고등학교 때들은 음악을 가장 좋아하도록 프로그램되어 있습니다.

우리가 좋아하는 음악은 우리에게 도파민 및 기타 기분 좋은 화학 물질을 제공합니다. 그것은 우리의 두뇌가 발달하고 있기 때문에 우리가 어렸을 때 더욱 강해집니다. 12 세부터 22 세까지 모든 것이 더 중요하다고 느끼기 때문에 우리는 그 시절을 가장 강조하고 그 음악적 기억에 매달리는 경향이 있습니다.

연구자들은 우리의 두뇌가 우리가 성인이 될 때들을 때 듣는 음악보다 우리가 10 대 때 듣는 음악에 더 밀접하게 묶여 있다는 증거를 발견했습니다. 이는 나이가 들어도 약화되지 않는 연결입니다. 마크 조셉 스턴 슬레이트 .

추억은 정확한 스냅 샷 이라기보다는 하나로 합쳐진 사진에 가깝습니다.

세상에서 가장 좋은 기억을 가진 사람도“거짓 기억”을 가질 수 있습니다. 뇌는 일반적으로 일어난 일의 요지를 기억 한 다음 나머지 부분을 채 웁니다. 때로는 부정확 한 경우도 있습니다. 이는 아내가 단호하지 않았음에도 불구하고 6 년 전 파티에 함께 참석했다고 주장하는 이유를 설명합니다.

특정 색상 조합이 눈에 거슬리는 데에는 이유가 있습니다.

밝은 파란색과 빨간색이 나란히 보이면 너의 뇌는 생각한다 빨간색이 파란색보다 가까워서 눈이 거의 맞지 않습니다. 빨간색과 초록색과 같은 다른 조합도 마찬가지입니다.

정보를 한 입 크기로 작성하면 기억하는 데 도움이됩니다.

당신의 단기 기억 버틸 만 할 수있다 한 번에 많은 정보를 제공합니다. 기억력을 향상시키는 간단한 방법 ), 이것이 긴 숫자를 기억하기 위해 '청크'를 사용하는 이유입니다. 예를 들어 90655372라는 숫자를 외우려고하면 당연히 906-553-72와 같은 것을 생각했을 것입니다.

테스트를 받으면 더 잘 기억할 수 있습니다.

미안 해요, 애들 아! 가장 유용한 심리학 적 사실 중 하나는 테스트가 실제로 효과가 있다는 것입니다. 저널에 발표 된 한 연구 심리학 사람들이 정보에 대해 테스트를받은 경우 (많을수록 좋을수록) 장기 기억에 정보를 저장할 가능성이 더 높으며, 그저 공부하고 즉시 기억할 필요가 없다는 것을 발견했습니다.

너무 많은 선택은 마비 될 수 있습니다.

전체“선택의 역설”이론은 연구에서 나타나지 않았다고 말하는 연구자들에 의해 비판을 받았지만, 우리의 뇌가 톤보다 몇 가지 옵션을 선호한다는 증거가 있습니다. 스피드 데이트 이벤트에 싱글이있을 때 더 많은 사람들을 만났다 그리고 그 사람들은 나이와 직업과 같은 요인에 더 많은 다양성을 가지고 있었고 참가자들은 더 적은 잠재적 날짜를 선택했습니다.

돈과 같은 무언가에 부족하다고 느끼면 그것에 집착합니다.

심리학자 그것을 발견했다 뇌는 희소성, 즉 필요한 것을 놓치고 있다는 느낌에 민감합니다. 예를 들어, 농부가 현금 흐름이 좋으면 돈이 부족할 때보 다 더 나은 기획자가되는 경향이 있다는 연구 결과가 있습니다. 현금이 부족하다고 느끼면 정신이 너무 바빠서 기억할 수 없기 때문에 청구서를 지불하거나 집안일을 할 때 더 많은 알림이 필요할 수 있습니다.

우리는 그들이 틀렸다는 것을 알고있을 때에도 계속 믿습니다.

하나의 연구원 과학 연구는 자원 봉사자들에게 거짓 정보를 제공했고, 일주일 후 사실이 사실이 아니라는 사실이 밝혀졌습니다. 자원 봉사자들이 (현재) 진실을 알았음에도 불구하고, fMRI 스캔은 그들이 여전히 약 절반의 시간 동안 잘못된 정보를 믿고 있음을 보여주었습니다. 그것이 할 수 있다는 것을 아는 것은 심리학 적 사실 중 하나입니다. 너를 더 똑똑하게 .

우리는 무생물에서도 사람의 얼굴을 찾습니다.

우리 중 대부분은 건배에서 예수님을 보지 못했지만 무생물에서 우리를 응시하는 것처럼 보이는 만화 같은 얼굴을 발견했습니다. 그것은 pareidolia라고 불립니다. 과학자들은 생각한다 얼굴을 인식하는 것이 사회 생활에 매우 중요하기 때문에 우리의 뇌는 실제 얼굴을 놓치는 것보다 얼굴이없는 곳을 찾는 것이 더 낫습니다.

우리는 항상 항상 문제를 찾을 것입니다.

한 문제가 해결되면 다른 문제가 해결되는 이유가 무엇인지 궁금하십니까? 세상이 당신을 반대하는 것이 아닙니다.하지만 당신의 두뇌는 어떤 의미에서있을 수 있습니다. 연구원들은 자원 봉사자들에게 컴퓨터로 생성 된 얼굴에서 위협적인 사람을 골라달라고 요청했습니다. '시간이 지남에 따라 사람들에게 위협적인 얼굴이 점점 줄어들 었음을 보여 주면서, 우리는 그들이 '위협적'에 대한 정의를 더 넓은 범위의 얼굴을 포함하도록 확장했다는 것을 발견했습니다.' 연구원 David Levari, PhD . 즉, 위협하는 얼굴이 다 떨어졌을 때 무해하다고 부르는 위협하는 얼굴을 부르기 시작했다”고 말했다.

사람에 대한 믿음을 바꾸는 것보다 사실을 왜곡하는 편이 낫습니다.

인간은“ 인지 부조화 ”: 사실이 우리가 믿는 것에 반하는 경우. 그렇기 때문에 사랑하는 사람이 뭔가 잘못했거나 쓰레기를했다고 들었을 때, 그것이 정말 얼마나 나쁜지 훼손하거나, 연구에서 우리가 정말로 더 움직여야한다고 말할 때 과학이 과장한다고 스스로에게 말하는 이유입니다.

사람들은 우리의 높은 기대치에 도달합니다 (낮은 기대치가 있어도 일어나지 않음).

이전에 피그말리온 효과에 대해 들어 보셨을 것입니다. 기본적으로 다른 사람들이 우리가 생각할 때 우리는 잘하고, 사람들이 우리가 실패 할 것이라고 기대하면 잘하지 않습니다. 아이디어는 유명한 1960 년대 연구 연구자들은 교사들에게 (무작위로 선택된) 특정 학생이 IQ 테스트를 기반으로 높은 잠재력을 가지고 있다고 말했습니다. 그 학생들은 교사들의 기대 덕분에 실제로 높은 성취를 이룩했습니다.

소셜 미디어는 심리적으로 중독성이 있도록 설계되었습니다.

Facebook 알림을 빠르게 확인하고 15 분 후에도 여전히 스크롤을하고 있다고 스스로에게 말했습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 그 중 일부는 무한 스크롤과 관련이 있습니다. 실제로 상호 작용하거나 클릭하지 않고 사이트에 머무를 수있는 경우 뇌가 '중지'신호를받지 못합니다.

우리가 보상을받지 못했다면 지루한 일이 재미 있었다고 스스로 확신 할 수 있습니다.

인지 부조화의 또 다른 좋은 예는 다음과 같습니다. 학습과 동기 부여의 심리학 연구는 지루한 작업을 한 다음, 실제로 꽤 흥미 롭다는 것을 누군가에게 확신시키기 위해 1 달러 또는 20 달러를 받았습니다. 20 달러를받은 사람들은 왜 거짓말을했는지 알았고 (그들은 괜찮은 보상을 받았다) 여전히 지루하다고 생각했지만, 1 달러 만받은 사람들은 실제로 그것이 정말 재미 있다고 스스로 확신했습니다. 왜냐하면 그들의 두뇌는 그렇지 않았기 때문입니다. 그들이 거짓말을했다고 생각할 충분한 이유가 있습니다.

권력은 사람들이 타인에 대해 덜 신경 쓰게 만듭니다.

유명한 스탠포드 교도소 실험에 대해 들어 보셨을 것입니다. (새로 고침 : 대학생들은 무작위로 수감자 또는 가짜 감옥의 경비원으로 배정되었고, '경비원'은 '수감자'를 괴롭히기 시작했습니다. 2 주 실험 6 일 후 취소되었습니다.). 그것은 매우 극단적이지만 나중에 연구에 따르면 사람들이 자신이 권력자라고 느낄 때 얼굴 표정으로 사람의 감정을 판단하는 데 더 나빠져 공감의 상실을 나타냅니다.

우리 조상에게 설탕과 지방은 좋은 것입니다.

왜, 왜 케이크가 야채보다 맛이 더 좋을까요? 음, 그게 우리가 수백만 년 동안 준비된 방법이기 때문입니다. 우리 조상들에게 설탕에서 에너지를 빠르게 받아 지방으로 저장하거나 우리 몸과 뇌에 연료를 공급하기 위해 많은 지방을 섭취하는 것은 장기적으로 더 많은 에너지를 의미했습니다. 하지만 이제는 달고 기름진 음식을 먹고 과식하기가 쉽기 때문에 (약간 너무 쉽기 때문에) 우리 몸은 지방이 필요하지 않더라도 여전히 그 지방을 저장할 준비가되어 있습니다.

우리의 뇌는 장기 기한이 그렇게 중요하다고 생각하지 않습니다.

Netflix를 켜는 것보다 세금을 높이는 것이 더 합리적이라는 것을 논리적으로 알고 있지만 거의 모든 사람들이 한 번에 미루 었습니다. 긴급하고 중요하지 않은 작업은 완료 할 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 선호합니다. 거기에 또한 증거 마감일이 몇 달 또는 몇 년이 아니라 며칠 단위로 다가오는 것을 볼 때, 우리는 하루 하루의 시간 흐름에 더 연결되어 있다고 느끼기 때문입니다.

권위자가 우리에게 지시하면 우리는 우리의 도덕을 느슨하게합니다.

책에서 가장 오래된 심리학 사실 중 하나입니다. 1960 년대 Yale 심리학자 Stanley Milgram은 악명을 떨쳤습니다. 실험을했다 그는 미국인들이 나치처럼 부도덕 한 명령을 받아들이지 않을 것이라는 것을 증명할 것이라고 생각했습니다. “학습 과제”에서 자원 봉사자들은 잘못된 답을 얻었을 경우“학습자”(실제 자원 봉사자들에게 거의 알려지지 않은 배우)에게 충격을 주라는 지시를 받았습니다. Milgram의 공포에 참가자들은 학습자가 고통스럽게 비명을 지르더라도 계속해서 충격을 전달했습니다.

돈은 행복을 살 수 있지만 특정 시점까지만 가능합니다.

연구에 따르면 소득 측면에서 사람들은 행복이 최고조에 달하고 더 많이 벌어도 실제로 더 행복해지지 않는 '만족 포인트'가 있습니다. 여러 연구에서 다양한 양을 제안했습니다 ( 2010 년 한 연구에 따르면 $ 75,000 ,하지만 2018 년 설문 조사에 따르면 $ 105,000), 요점은 동일합니다. 지속적으로 더 많은 것을 목표로한다고해서 반드시 좋은 것은 아닙니다.

우리가 얼마나 많은 돈을 버느냐가 아니라 돈을 쓰는 방법입니다.

가장 행복한 수입에 도달하지 않았더라도 돈이 여전히 당신의 행복을 결정할 수 있습니다. 이미 들어 본 적이있을 것입니다. 보여주는 연구 우리는 소유물보다 경험 (멋진 외식이나 극장 티켓)에 돈을 쓸 때 더 만족합니다. 그것은 우리가 사회화하고 더 생생하게 느끼는 데 도움이되기 때문입니다. 하지만 또 다른 연구 출판 과학 돈을 가장 만족스러운 방법으로 사용하기위한 또 다른 전략을 찾았습니다. 우리 자신 대신 다른 사람에게 지출하는 것입니다.