운동화라고 부르든 운동화라고 부르든 운동화는 모던 캐주얼 스타일을 정의하는 하나의 의류 품목일 수 있습니다. 편안함, 스포츠 성능 및 패션을 위해 착용합니다. 공학과 과학은 엄청난 발전을 이루었습니다 성능면에서 , 많은 하위 변형이 있는 전체 문화는 운동화를 패션으로 지원합니다. 착용하는 이유에는 연령 제한이 없으며 경우에 따라 시니어 여성에게 더욱 적합합니다. 하지만 끈을 묶기 전에 선택할 수 있는 최고의 신발을 살펴볼 가치가 있습니다. 65세 이상인 경우 신발을 선택하는 방법에 대한 발 및 패션 전문가의 의견을 계속 읽으십시오.
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다음을 읽으십시오: 의사와 스타일 전문가가 말하는 65세 이상 힐 착용을 위한 5가지 팁 .
1 찾아야 할 주요 편안함 지표를 파악하십시오.
패션이나 미모를 포기할 필요는 없지만 신발을 신었을 때 편안함을 우선시하고 싶을 것입니다.
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'나이가 들어감에 따라 발의 유연성이 떨어지고 부상에 더 취약해질 수 있습니다. 쿠션이나 아치 지지대와 같이 모든 올바른 위치에서 지지력을 제공하는 신발을 찾으십시오.'라고 조언합니다. 다니엘 플레저 , 발 전문의 및 ePodiatrists의 창립자 . '발을 시원하고 건조하게 유지하는 데 도움이 되는 메쉬 또는 가죽과 같은 통기성 소재로 만든 운동화를 찾으십시오. 이렇게 하면 신발이 더 편안해질 뿐만 아니라 부상을 방지하는 데 도움이 됩니다.'
조슬린 웨를 , ㅏ StitchFix의 스타일리스트 , 제안 스케쳐스 원 - 쉬머 어웨이 하이 컴포트 옵션으로 운동화. '하루종일 서 있는 사람들을 위해 Skechers 스니커즈는 1.5인치 굽으로 추가 패딩이 있습니다. 인조 가죽은 옷장을 한 단계 업그레이드하고 편안함을 우선시하려는 사람들에게 완벽합니다.'
2 그리고 착용감에 세심한주의를 기울이십시오.
60세가 넘으면 신발을 제대로 맞추는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. '나이가 들면서 발의 모양과 크기가 변하기 시작할 수 있습니다. 최상의 핏을 보장하려면 이러한 변화를 수용할 수 있는 운동화에 투자하는 것이 중요합니다.'라고 Pledger는 말합니다. '실제 사이즈보다 약간 큰 신발을 선택하세요.'
마이클 피쉬킨 , 공인 소아과 전문의 북부 일리노이 발 및 발목 전문가 , 신발을 신어볼 때 판매원에게 측정을 받을 것을 제안합니다. '적절한 길이를 보장하려면 신발 끝에서 가장 긴 발가락까지 절반에서 전체 엄지손톱 길이가 필요합니다.'
홀리 체이스 , 개인 스타일 코치 누가 누구를 입는가 , 한쪽 발이 다른 쪽보다 약간 더 큰 것은 드문 일이 아니라고 덧붙입니다. '신발 사이즈 사이에서 고민할 때는 큰 발에 가장 편안한 신발 쪽이 잘못됩니다.'
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삼 발과 몸에 맞게 추가하고 사용자 정의하십시오.
핏이 정말 중요한 문제라면 전문점에서 맞춤 운동화를 구매하는 것을 고려해 볼 수 있다고 Pledger는 말합니다.
이렇게 하는 일반적인 이유 중 하나는 하체 자세가 고르지 않은 경우입니다. '이것은 일반적으로 한쪽 다리가 다른 쪽보다 더 길어질 때 발생합니다.'라고 설명합니다. 낸시 미첼 , 공인 간호사이자 작가 생활 보조 센터 . '불균일한 키에 맞게 운동화를 조정하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 짧은 길이의 팔다리에 맞도록 신발 밑창에 높이를 추가하도록 제화공에게 요청할 수 있습니다. 이렇게 하면 자세를 고르게 하고 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세.'
간단한 문제의 경우 상점에서 구입한 신발 보조 도구가 도움이 될 수 있습니다. '운동화가 약간 뻣뻣하거나 불편하다면 여분의 쿠션을 위해 신발 삽입물을 추가하는 것이 좋습니다.'라고 Pledger는 제안합니다. '이것은 발에 가해지는 압력을 줄이고 굳은살이나 물집과 같은 일반적인 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건막류나 족저근막염과 같은 발 문제가 있는 경우 보조기 삽입물을 착용하십시오.'
4 운동화를 부수는 데 시간을 할애하십시오.
Pledger는 새 운동화를 신는 것도 중요하다고 말합니다. '더 긴 산책이나 달리기를 하기 전에 매일 1~2시간 동안 집에서 신는 것으로 시작하세요. 이렇게 하면 신발이 발 모양에 맞게 되어 더 편안해지고 물집이나 굳은살과 같은 일반적인 부상을 예방할 수 있습니다.'
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5 패션 킥에서 운동화를 알아보세요.
모든 운동화가 똑같은 것은 아닙니다. 달리기, 파워 워킹 또는 체육관에서 운동(또는 의상을 보완하는 것 이외의 다른 용도로 신발에 의존하는 기타 활동)하는 경우 특별히 제작된 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 활동. 예를 들어, 러닝화는 필요에 따라 쿠션을 제공하거나 교정할 수 있는 반면, 크로스 트레이너는 운동하는 동안 균형을 유지하는 데 집중할 수 있습니다.
예를 들어, '손가락에는 편할 수 있지만 슬립온 신발은 신발이 발에 100% 고정되지 않기 때문에 짧은 시간 동안만 신어야 합니다.'라고 Fishkin은 지적합니다.
6 끈을 고려하십시오.
묶고 풀기 어려운 끈이 달린 신발은 피하십시오. '나이가 들수록 몸을 구부리고 신발끈을 묶는 것이 더 어려워질 수 있습니다.'라고 Pledger는 말합니다. 또는 전통적인 신발 끈을 탄력 있는 끈으로 바꾸는 것을 고려하십시오.
신발 끈은 걸려 넘어질 위험도 있는데, 이는 나이가 들수록 특히 위험합니다. 이 경우 Werle은 다음을 제안합니다. 헤시피 참조 가죽 운동화. '모든 연령대의 손쉬운 패션에 딱 맞는 이 스니커즈는 위아래로 차려입을 수 있는 심플한 실루엣이며 이동 중인 여성을 위해 끈이 없습니다.'
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7 스타일도 잊지 마세요!
예, 지지력이 있는 운동화를 찾는 것을 우선시하는 것이 중요하지만 그렇다고 해서 스타일을 완전히 무시해야 한다는 의미는 아닙니다.
엘리자베스 코시치 , 개인 스타일리스트 엘리자베스 코시치 스타일링 , 날카로운 운동화는 모든 연령대의 스포츠웨어의 구체화라고 믿습니다. 그리고 65세 이상인 분들에게는 편안함과 다재다능함을 이길 수 없습니다. '멋지고 투박하지 않은 모습의 핵심은 높음/낮음 효과에 대한 모양을 높이는 것입니다. 이렇게 하면 최신 정보, 관련성 및 세련됨을 유지하고 체육관으로 가는 것으로 오인되지 않습니다.'라고 그녀는 말합니다.
Kosich의 하이-로우 룩을 달성하는 한 가지 방법은 운동화를 좋아하는 투자 상품과 짝을 이루는 것입니다. '스니커즈의 캐주얼함을 상쇄하기 위해 캐시미어와 가죽과 같은 럭셔리 터치를 생각해보세요.'라고 그녀는 조언합니다. '인기있는 겨울 유니폼은 가죽 바지, 부피가 큰 캐시미어 터틀넥, 트랙션 밑창 운동화, 퍼 코트입니다.' 그녀가 공유하는 또 다른 비법은 청바지 밑단을 말아 올리거나 접는 것입니다.
좀 더 드레시한 느낌의 스타일리시한 스니커즈를 원한다면 Werle이 제안하는 온트렌드 워렌 스니커즈 빈스에서. '이 스니커즈는 유행을 타지 않습니다. 남녀노소 모두에게 사랑받는 이 스니커즈는 드레스, 청바지 또는 스웨트 팬츠를 위한 완벽한 슬립온 스니커즈입니다. 플랫폼은 다리를 길어 보이게 하는 매력적인 룩을 제공합니다.'
