여름 내내 기온이 올라감에 따라 숙면을 취하는 것이 점점 불가능 해 보이기 시작합니다. 2019 년에 발표 된 연구에 따르면 PLoS One , 사람들은 여름철에 가장 짧은 수면 시간 , 연구원들이 제안한 현상은 온도 상승과 관련이있을 수 있습니다. 그리고 그것을 고려하면 코로나 바이러스가 유행하는 가운데 한때 수면으로 지정된 많은 방이 지금도 사무실입니다 , 침실을 시원하게 유지하는 데 이보다 더 중요한시기는 없었습니다.
그렇다면 집에서 무더운 여름을 어떻게 피할 수 있습니까? 전문가들이 계절 내내 침실을 시원하게 유지하기 위해 권장하는 사항을 알아 보려면 계속 읽으십시오. 더 많은 멋진 여름 팁을 보려면 다음을 확인하세요. 시원하게 유지하면서 전기 요금을 낮추는 23 가지 방법 .
누군가의 죽음을 꿈꾸다
1 일부 집 식물에 투자하십시오.
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침실을 더 시원하게 유지하고 싶습니까? 녹색 엄지 손가락을 연마 해보십시오.
“나무 나 기타 녹지가 햇빛을 차단하고 하루 종일 방을 더 시원하게 유지할 수 있습니다.”라고 설명합니다. 마크 도슨 , COO 1 시간 난방 및 에어컨 . 식물이 클수록 더 많은 햇빛이 차단됩니다! 어디서부터 시작해야할지 잘 모르시겠습니까? 이것을 시도하십시오 모든 방을 밝게 해줄 20 가지 관리하기 쉬운 관엽 식물 .
2 윈도우 트리트먼트를 업그레이드하십시오.
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그 얇은 커튼은 멋져 보일지 모르지만 침실을 더 뜨겁게 만듭니다. “블라인드 나 두꺼운 커튼을 설치하면 창문을 통해 실내로 스며드는 열의 양을 크게 줄일 수 있습니다.
3 천장 팬을 설치합니다.
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침실을 더 시원하게 유지하기 위해 주요 에어컨 청구서를 쌓을 필요가 없습니다. 대신 천장 선풍기를 켜십시오. 올바르게 사용하고 있는지 확인하십시오. .
“천장 선풍기가 만들어내는 냉기 효과는 온도 조절기 조정 ”라고 Dawson은 말합니다. '모터를 반대로 돌려 블레이드를 시계 반대 방향으로 움직여 여름에 산들 바람 효과를냅니다.'
4 전구를 업그레이드하십시오.
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백열 전구는 에너지 비용 증가 — 침실의 온도도 상승하고 있습니다.
'구식 백열등은 에너지의 90 %를 열로 방출합니다.' Marla Mock , 운영 부사장, AireServ , ~ 이웃 회사 . Mock은이를 75 % 적은 에너지를 사용하고 10 배 더 오래 지속되는 CFL 또는 80 % 더 적은 에너지를 사용하고 25 배 더 오래 지속되는 LED로 교체 할 것을 제안합니다. 친환경화를위한 더 간단한 팁은 다음을 확인하세요. 집을 친환경적으로 만드는 30 가지 쉬운 방법 .
5 스마트 온도 조절기를 설치합니다.
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침실을 더 시원하게 유지하는 것은 온도 조절기를 업그레이드하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 스마트 서모 스탯을 사용하면 어디서나 온도를 조절할 수 있으므로 집으로 돌아 가기 훨씬 전에 침실을 식힐 수 있습니다.
Mock은 스마트 서모 스탯을 사용하면 1 년 동안 냉각 비용을 최대 20 %까지 절약 할 수 있으며 가족이 환경에 미치는 영향을 줄 이도록 도와주세요. , 에너지 사용 데이터를 통해 효율성을 높입니다. '
6 에어컨 필터 청소
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미국에서 기록된 가장 추운 기온
침실이 불편할 정도로 따뜻해지면 에어컨 필터를 청소하면 문제가 해결 될 수 있습니다.
“물건이 막히면 장치가 냉각되지 않고 실제로 훨씬 더 열심히 일하고 더 많은 에너지를 사용합니다.”라고 Mock은 설명합니다. 그는 전기 요금이 크게 증가 할 수 있다고 경고합니다. 받은 편지함으로 더 많은 유용한 정보를 전달하려면 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
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7 창문 주변의 균열을 막습니다.
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에너지 효율적인 창문으로 업그레이드하면 집안의 차가운 공기를 더 오래 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 오래된 창문을 교체하는 것이 예산에 맞지 않는 경우에도 침실을 한 푼도 시원하게 유지하는 간단한 방법이 있습니다. ㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ
'오래된 창문을 고치고 싶다면, 코킹이나 날씨 제거는 창문 밖으로 시원한 공기가 새는 것을 막는 훌륭한 옵션이 될 것입니다.'라고 설명합니다. 베르너 요르겐 센 , 영업 관리자 Heatxperts .
8 또는 반사 필름으로 맞 춥니 다.
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일반적인 반사 윈도우 필름은 태양의 태양 에너지의 63 %를 거부합니다. 기본적으로 여전히 창문을 통해 빛을 비추지만 방이 과열되지 않도록 충분히 걸러냅니다.
9 다락방에 단열재를 추가하십시오.
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침실이 날이 갈수록 더워지고 있다는 사실을 알고 계십니까? 다락방이 될 수 있습니다.
'다락방 단열 불량으로 인해 에너지의 약 25 %가 손실됩니다.' 잭리스 , 설립자 콜로니 루퍼스 , 다락방에 새로운 단열재를 추가하거나 희박 해 보이기 시작하는 모든 영역을 채울 것을 권장합니다.
10 또는 다락방 인공 호흡기를 설치합니다.
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가장 기분 좋은 다락방은 여름에 150도까지 올라갈 수 있습니다. 참을 수없는 온도 때문에 조쉬 맥코믹 , 운영 부사장 미스터 일렉트릭 , '외부에서 공기를 모아서 끌어들이는 뜨거운 공기를 배출'하는 다락방 환풍기 설치를 권장한다. 이 새로운 환기 시스템을 집에 설치하면 따뜻한 공기가 침실로 유입된다는 것을 알 수 있습니다. 특히 위층에있는 경우 더욱 그렇습니다.
11 온도 조절기를 78 도로 설정합니다.
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운이 좋으면 중앙 냉방이 가능하다면 McCormick은 여름 동안 온도 조절기를 78 도로 유지하는 것이 좋습니다.
왜 그렇게 높은지 물어봐요? '많은 주택 소유자는 온도 조절기를 초저온으로 낮추는 것이 집을 더 빨리 식힐 수 없다는 사실을 모릅니다.'라고 그는 말합니다. ‘엘리베이터 버튼을 반복해서 누르는 것과 같습니다.’
12 깔개를 내려 놓습니다.
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다락방의 단열 틈새를 채우는 것이 시원한 공기가 침실에서 빠져 나가는 것을 막는 유일한 방법은 아닙니다.
'바닥에 카펫을 추가하는 것은 집에 단열재를 추가하는 쉬운 방법이지만 간과되는 경우가 많습니다.'라고 말합니다. 마이클 디 마르티노 , 설치 담당 수석 부사장 파워 홈 리모델링 , 이는 다른 방법으로 공간을 다시 단열 할 수없는 임차인에게 훌륭한 옵션이라고 지적합니다.
담배를 피우는 꿈
13면 시트를 사용합니다.
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'여름밤의 땀을 피하려면 합성 소재를 피하고 대신 통기성 천연 소재를 사용해야합니다.'인테리어 디자이너 바비 버크 말했다 뉴욕 매거진 . 그의 제안? 더 시원한 느낌을 위해 침대를 린넨,면 또는 퍼 케일 시트로 감싸십시오.
14 파라오처럼 자십시오.
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견딜 수 없을 정도로 끓는 온도 때문에 몸을 던지거나 뒤집는 것을 발견한다면 고대 이집트인들의 호의를 바탕으로이 트릭을 시도해보십시오. 찬물에 시트를 적시고 물이 떨어지지 않도록 여분을 짜내십시오. 마른 수건 위에 누워 젖은 시트를 담요로 사용하십시오. 이 '이집트 방법'은 다음과 같이 설명합니다. SleepBetter , 당신이 쉽게 떠날 때 당신을 시원하게 유지할 것입니다.
패트리샤라는 이름의 의미는 무엇입니까
15 흰색 액세서리를 사용합니다.
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바깥이 90 도일 때 검은 색 옷을 입지 말아야하는 것처럼, 여름철에는 침실을 어두운 액세서리로 장식하지 않아야합니다. 어두운 물체는 가벼운 물체보다 더 많은 열을 흡수하므로, 특히 침대 위나 주변에 밝은 액세서리를 부착하면 하루 동안 방이 너무 뜨거워지지 않습니다.
16 문을 열어 두십시오.
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냉난방 장치를 식히고 싶다면 퇴근하기 전에 침실 문을 열어 두십시오. 이렇게하면 한 방에서 다음 방으로 환기가 증가하여 침실의 공기가 정체되어 견딜 수 없을 정도로 뜨거워지지 않습니다.
17 스토브를 사용하지 마십시오.
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당신의 저녁 식사는 당신의 스토브가 가열되는 유일한 것이 아닙니다. 안타깝게도 스토브 나 오븐에서 요리를하면 집의 온도가 한 단계 올라간다고 노스 이스턴 에너지 회사에 따르면 위대한 동부 에너지 . 겨울에는이 열기의 유입이 여름의 개일 동안 환영받을 수 있습니다. 이것이 여러분이 원하는 마지막 것이므로 가능할 때마다 조리하지 않은 식사를 선택하거나 테이크 아웃 할 수 있습니다. 공간을 더 쉽게 업그레이드 할 수있는 방법은 다음을 확인하세요. 격리 된 상태에서 해결할 수있는 15 가지 훌륭한 홈 프로젝트 .
