자녀와 결혼하고 경력이 번창 할 때 일상 생활에서 가장 먼저 빠져 나가는 것은 '당신의 시간'입니다. 두 번째? '너와 그'시간.
좋은 소식 : 후자를 제자리로 되 돌리는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 최고의 관계 전문가를 믿는다면 (그렇게해야합니다!), 행복한 결혼과 힘든 결혼의 차이를 실제로 의미 할 수있는 것은 일상적으로하는 사소한 일입니다. 그러니이 작고 완전히 할 수있는 행동을 시도해 보면 그것이 당신의 집단적 행복에 최대의 영향을 미친다는 것을 알게 될 것입니다. 더 좋은 관계에 대한 조언은 다음과 같습니다. 결혼 생활을 영원히 지속시키는 7 가지 방법 .
1 그에게 그가 침대에서 위대하다고 말하십시오.
이렇게 말하지 않으시면 오늘하십시오. '당신의 파트너는 당신이 가진 최고가되기를 원합니다.' 에이프릴 마시 니 , 관계 및 에티켓 전문가이자 작가입니다. '그래서 그가 그가 알고 있는지 확인하십시오. 이것을하는 것을 잊기 쉽습니다. 그가 완전히 스터드라는 것을 알리기 위해 의식적으로 노력하십시오. ' 그의 자존심을 끝까지 올린 후에는 이것들로 계속 spicing 모든 커플이 시도해야 할 60 가지 섹스 포지션 .
2 그의 우정을지지하라
'남자는 결혼 할 때 남자 친구를 포기하는 경향이 있는데 그건 안타깝다' 카렌 존스 , 관계 전문가 및 설립자 마음이 중요하다 . '더 나은 아내가되기 위해 할 수있는 한 가지는 그가 다른 남자들과 어울리도록 격려하는 것입니다. 여성에게서 얻을 수없는 것이 서로에게서 얻습니다. 더 평온하고 책임감이 적으며 탱크에 큰 도움이됩니다. 그리고 그들이 그 부스트를 얻었을 때, 그들은 아내를 더 행복하게 만들기 위해 그것을 사용하는 경향이 있습니다. 정말 대단한 일이에요! '
3 휴대 전화를 멀리 두십시오
조금이라도. '파트너가 말하고 싶은 것이 있으면 전화기 내려 놓으세요.' 켈시 매더슨 , 인생 코치. '누군가가 당신과 대화를 시도하는 동안 당신의 전화를 확인하는 것은 너무 무례합니다. 파트너에게 완전히주의를 기울이십시오. 그는 그것이 만드는 차이를 느낄 것이며 자동으로 더 연결되고 더 감사하다고 느낄 것입니다. 그에게 전적으로 관심을 기울이면 파트너에 대해 새로운 것을 배울 수도 있습니다. ' 더 좋은 관계에 대한 조언을 얻으려면 다음 방법을 배우십시오. 이 10 가지 바디 랭귀지 텔로 파트너의 마음 읽기 .
4 그에게 이야기
'당신의 남자는 존경 받고, 숭배 받고, 존경받을 필요가 있습니다.' 캐롤라인 매든 , Ph.D., 캘리포니아 주 버 뱅크의 저자이자 면허가있는 결혼 및 가족 치료사. '그에게 감사하다는 것을 보여주기 위해 의식적으로 노력하십시오. 이를위한 효과적인 방법은 당신이 그를 얼마나 사랑하는지 그리고 그의 아내가되어 운이 좋다고 느끼는 것에 대해 당신이 다른 사람과 이야기하는 것을 그가들을 수 있도록하는 것입니다. ' 또 다른 효과적인 방법은 휴대폰과의 관계를 강화하는 12 가지 방법 .
5 그에게 약간의 공간을주십시오
'여자로서 우리는 이야기하는 것을 좋아하지만 남자는 보통 말처럼 말하지 않는다'고 지적합니다. Venessa Marie Perry 박사 , 설립자 겸 최고 관계 전략가 사랑 쓰기 . '그래서 그가 긴 하루를 마치고 집에 돌아 오면 우리는 그의 하루에 대한 모든 것을들을 것으로 기대합니다. 남자들은 그날부터 긴장을 풀 수 있기를 원합니다. 전에 그들은 참여하기 시작합니다. 그가 스스로 대화를 시작하도록 허용하십시오. 숨을 쉬게 해주세요. '
6 그의 목표를 지원하십시오
'그가 새로운 사업을 시작하고 싶다면, 새로운 취미를 시작하고, 새로운 피트니스 요법을 시도하고, 그가 달성하고자하는 것에 도달하도록 격려하십시오.' 패트리샤 부바시 , 면허가있는 전문 카운슬러. ‘그의 치어 리더가 되세요.’
7 '예'라고 말하세요.
특히 그것이 당신이 일반적으로 '아니오'라고 말하는 것에 관한 것입니다. '구애 기간이 지나면 부부는 종종 더 정직 해지고 잠재적으로 재미있는 활동에 함께 참여하는 것을 거부합니다.' 자레드 히스 만 , MD, 휴스턴에 기반을 둔 정신과 의사. ‘예스를 더 자주 말하고 커플로서 새로운 취미에 참여하세요.’
8 비판하기 전에 비트를 가져라
당신이해야한다고 말하는 것은 비현실적 일 것입니다. 못 남편을 비판하되, 그것이 정말로 필요한지 미리 확인하는 것은 당신이 남편에 대해 얼마나 비판적인지 최소화 할 수 있습니다.
'파트너가 일을 따르지 않거나 원하는 방식으로 일을하지 않을 때 파트너에게 불평하는 패턴에 빠지기 쉽습니다.'라고 말합니다. 론다 밀라 드 , LCSW 및 설립자 관계 업 . ``언제 비판하고 싶을 때를 염두에두고 말이 정말 필요한지 스스로에게 물어보세요. 그렇다면 계속 진행하십시오. 그러나 그렇지 않다면 혀를 깨물고하지 마십시오. 비판이 적을수록 파트너는 공격을 덜 받고, 통제력이 떨어지고, 더 높은 평가를 받고, 결과적으로 한 발 더 나아가 도움을 주려는 열망을 갖게됩니다. '
9 그가하기 전에 일어나
특히 집에 머무르는 엄마이거나 집에서 일하는 경우. '커피를 끓으세요. 샤워에 동참하세요. '라고 Madden이 제안합니다.
악어꿈 해몽
왜? '가장 깨달았고 사랑스런 남자라도 아내가자는 동안 아침에 일하러 나가는 것을 분개하기 때문이다.'
10 'Fight or Flight'에 관해서는 'Fight'선택
'논쟁은 종종 배우자와 더 긍정적 인 의사 소통을 할 수있는 좋은 쇄빙선입니다.'라고 설명합니다. 니콜 메리트 , 관계 전문가 및 설립자 jthreeNMe . '대결을 피하지 마십시오. 하지만 가능한 한 정중하고 침착하게 행동하십시오. 당신의 싸움을 노골적인 회피와 수동적 공격에 대한 건강한 대안으로 생각하십시오. '
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11 그분이 건강하도록 격려하십시오
물론 강요하지 않고. Bubash는 '그가 건강한 생활 방식을 갖도록 돕는 것은 부부로서 당신에게 유익합니다.'라고 말합니다. '당신이 메인 요리사라면 건강한 식사를 준비하십시오. 함께 걷거나 체육관으로 향하십시오. 나는 한 사람이 건강한 생활 방식을 갖기로 결심하고 다른 한 사람은 그렇지 않은 많은 커플을 보았고, 은퇴 후 한 사람이 간병인이됨에 따라 분개 함이 존재합니다. 이것에 대해 함께 일하십시오. ' 그래야 건강하게 서로의 동반자가되기 위해 더 많은 시간을 함께 할 수 있기를 바랍니다.
12 그의 비밀을 지키십시오
'파트너가 은밀한 말을했을 때 가장 친한 친구라도 그 누구와도 정보를 공유하지 마십시오.' 킴벌리 허 쉔슨 , LMSW. 대화가 아무리 유혹적이거나 관련성이 있더라도 이것을 명심하십시오. '약해져서 다른 사람들과 문제를 공유하는 것은 어렵습니다. 남편이 당신에게 마음을 열 수있을 때 그의 신뢰를 깨지 않는 것이 중요합니다. '
13 섹스 시작
특히 평소에 그렇지 않은 경우. '남성은 종종 시작 자이며 여성이 침실에서 통제권을 행사할 때와 비슷합니다.'라고 페리 박사는 말합니다. '침실에있는 것을 그에게 보여줌으로써 그를 깜짝 놀라게하십시오. 그것은 그가 더 많은 것을 위해 집으로 달려 갈 것입니다. '
14 가혹한 말을하기 전에 직감 확인하기
Heathman 박사는 '한동안 함께 지낸 후에 서로 더 편안하게 대화하는 것이 당연합니다. '편안하게 들리면 예의 바르지 않고 퉁명스럽게 말할 수도 있습니다.' 남편과 무언가에 대해 '진실 화'할 수있는 것도 좋지만, 항상 부정적이지 않는 것도 중요합니다.
15 쿡 디너
요리가 당신의 일이 아니라면 매일 밤 큰 식사를 할 필요가 없지만 남편을 위해 좋은 일을하고 싶다면 음식은 일반적으로 안전한 내기입니다. '남성은 보통 가정식 식사를 선호합니다.'라고 페리 박사는 말합니다. “안락한 저녁을위한 무대를 마련하기 위해 저녁을 기다리십시오.” 그래서 테이크 아웃보다 훨씬 낫습니다.
16 그의 엄마를 점심에 데려 가라
예, 비록 그녀가 지구상에서 당신이 가장 좋아하는 사람이 아니더라도. '그녀와 관계를 맺기 위해 작은 일을한다면, 그것이 그녀의 메모를 보내고, 그녀를 점심에 데려 가고, 그녀가 좋은 생일을 보내도록하는 일이든, 당신의 남자는 당신이 그와 함께 있다는 것을 알리고 그를 지원합니다. 당신은 그의 눈에 최고의 아내가 될 것입니다. '라고 Jones는 말합니다.
17 그를 위해 시간을 내라
이건 당연해 보일지 모르지만 인생은 바쁘다. 중단없이 하루 종일 시간을 보내십시오. '우리 각자는 긍정과 애정이 필요합니다. '항상 너무 바빠서 애정을 갖거나 시간을 할애하지 않으면 그는 다른 사람을 보거나 관심을 갖지 않을 수 있습니다.'
18 그를 칭찬
약간의 긍정은 먼 길을 갈 수 있습니다. 외모, 일, 성격에 상관없이 칭찬은 그를 기분 좋게 만드는 쉽고 효과적인 방법입니다. '대부분의 남성은 감사를 간절히 원하며 아내가 자신의 노력을 인정하고 그에 대해 감사하는 것처럼 느끼기를 원합니다. 와이어트 피셔 박사 , 콜로라도 볼더에 거주하는 심리학자.
19 기술없는 밤을 제쳐두십시오
Matheson은``아마도 아이들이 잠든 후에도 넷플릭스를 자동으로 켜는 대신 TV, 태블릿, 휴대폰이 모두 꺼진 밤을 계획하세요. '함께 요리하고, 담요 아래에 껴안고 서로에게 책을 읽어 주거나, 함께 목욕을하고 싶을 수 있습니다. 유일한 규칙은 전자 제품은 허용되지 않는다는 것입니다! '
20 그의 가장 친한 친구가 되십시오
그는 아마도 가장 친한 친구가있을 것입니다.하지만 당신이 한 사람처럼 행동해야하는 몇 가지 좋은 이유가 있습니다. '가장 친한 친구는 서로를 사랑하고, 무조건적으로 서로를 지원하며, 잘못에 충성합니다.'라고 설명합니다. 비키 지글러 , 이혼 변호사 및 저자 결혼 전 플래너 . '남편을 위해 치어 리더가되어 당신이 어떤 일이 있어도 당신이 깨지지 않는 팀이라는 것을 알게하세요. 남편이 더 취약하고 정직하며 사랑스러워 질 수 있도록 해줄 것입니다.'
21 그룹 행 아웃하기
그의 사회계에서 모든 사람을 절대적으로 사랑하는지 여부에 관계없이. '그의 친구들이 마음에 들지 않는다고해서 그가 물어볼 때 함께 나가서는 안된다는 뜻은 아닙니다.'마시 니는 말합니다. '그가 당신을 그의 친구들에게 보여주게하십시오. 정말 마음에 들지 않으면 그를 위해하세요. 건강한 관계에서 파트너는 서로를 위해 일을합니다. 희생은 친밀감을 형성합니다. '
22 그 애완 동물 Peeves를 간과
처음 만났을 때 남편에 대해 사랑 스러웠다 고 생각한 모든 사소한 일을 알고 있었는데 지금은 엄청나게 짜증이 났습니까? 때때로 단순히 짜증을 덜기 위해 노력하는 것만으로도 당신의 사고 방식에 놀라운 일이 될 수 있습니다. ``당신의 중요한 다른 사람의 소위 결점, 단점, 그리고 당신이 그의 결점이라고 생각하는 것에도 불구하고, 그가 당신의 모든 것을 볼만큼 충분히 당신을 사랑한다는 것을 인식하십시오 .``라고 Merritt는 말합니다. '그에 대한 새로운 감사를 찾아보세요.'
23 섹스 토이를 집어 들다
Milrad는 '예기치 않은 참신함을 연애에 가져 와서 파트너를 깜짝 놀라게합니다'라고 제안합니다. '성인 가게에 가서 그를 위해 장난감을 사서 직접 장난감을 사주세요. 당신의 파트너는 당신이 성생활을 꾸미고 익숙한 패턴을 바꾸고 있다는 사실에 기뻐할 것입니다. '
24 자신의 자기 관리 우선 순위 지정
'관계에 대해 이야기 할 때 직관에 반하는 것처럼 보일 수 있지만, 여성이 자신을 위해 시간을 할애하지 않으면 파트너를 위해 진정으로 참석할 수없는 것이 매우 중요합니다.'라고 Matheson은 말합니다. '마사지를 예약하고, 샴페인 한 잔과 함께 거품 목욕을 즐기고, 지역 Zumba 수업에 참여하세요. 약간의 사랑으로 자신을 샤워하면 사랑하는 사람에게도 샤워를 할 수있는 더 좋은 위치에 있습니다. '
25 그에게 집중하라
누군가에게 그들의 하루가 어땠는지 물어보고 그 직후에 하루가 어땠는지 시작하는 것은 쉽습니다. 대신 대화를 다만 가끔 그에 대해. Hershenson은``당신의 개인적인 문제를 공유하지 않고도 파트너가 어떤 일을하고 있는지 물어 보면 당신이 완전히 이용 가능할 수 있고 당신이 그들에게 귀를 기울이고 있다는 것을 그들에게 알릴 수 있습니다 .``라고 Hershenson은 설명합니다.
26 선택하자
저녁 식사로 무엇을 먹어야하는지, 일요일 오후를 보내는 방법과 같이 작은 것이더라도. '많은 여성들이 (직장과 가족과 함께해야하기 때문에) 마이크로 매니저가되어 어느 식당에 갈지, 영화를 볼지, 침실에서 사용할 색을 칠할지 등 모든 것을 관리하는 경향이 있습니다.' Bubash 노트. '남편이 그러한 선택에 참여하게하십시오.'
27 그에게 마사지를 줘
성적이 아닌 접촉은 실제로 믿을 수 없을 정도로 강력한 연결기입니다. '마사지 기술이 수준에 미치지 못한다면 YouTube 동영상을 보거나 파트너에게 마사지를 제공하는 방법에 대한 수업을받는 것을 고려해보십시오.'라고 페리 박사는 말합니다. '긴 하루를 보낸 후 남자의 등을 문지르면 더 빨리 긴장을 풀고 친밀감을 쌓고 더 깊은 수준에서 당신과 연결될 수 있습니다.'
꿈에서 실행
28 당신이 집에 도착하면 그를 만나서 기뻐하십시오
이것은 작게 들릴지 모르지만 실제로는 꽤 큰 문제입니다. '열정적으로 눈을 마주치며 그를보고 미소를 지으며 그를 만나서 얼마나 기쁜지 보여주세요'라고 Jones는 제안합니다. '당신은 그것이 얼마나 중요한지 놀랄 것입니다. 아이들 / 일 / 페이스 북 / 요리 또는 우리의 관심을 필요로하는 다른 무궁무진 한 것들이 그 특별한 연결의 순간보다 우선하도록하는 것은 너무나 쉽습니다. 당신은 5 분 동안 당신의 돈에 대해 많은 관심을 받고 그는 사랑 받고 있다는 느낌을받을 것이고 그가 당신을 얼마나 사랑하는지 당신에게 보여주고 싶어 할 것입니다. '
29 라운지 옷장 개편
하루가 끝나면 편한 옷으로 갈아 입는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 하지만 여러분이 기대하는 부분을 찾는 것은 어떨까요? 또한 귀엽다?
마시 니는 '스웨트 팬츠와 낡은 란제리를 정리해라'고 제안합니다. '당신의 파트너는 가능한 최선의 방법으로 알아 차릴 것입니다. 낡은 땀이 매우 아늑 할 수 있지만 조금 더 열심히 쇼핑하고 섹시한 것을 찾으십시오. 과 안락한.'
30 매일 그분을 위해 작은 일을하십시오
'그에게 차에서 찾을 수 있다는 작은 메모를 적어두고 퇴근 후 좋아하는 식사 나 칵테일로 그를 놀라게 할 수 있습니다 ( 미친 남자 스타일), 또는 당신이 그를 얼마나 고맙게 여기는지 말하기 위해 문자를 보냅니다. '라고 Matheson은 말합니다. '그것들은 사소한 일이거나 더 큰 몸짓 일 수 있지만, 매일 일어나서 그가 당신의 삶에있는 것에 대한 감사와 감사를 표시하기 위해 당신이 할 일을 선택하십시오.'
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