이랑 현재 COVID-19 발생 , 감기와 독감 시즌이 여전히 고통을 겪고 있기 때문에 현재 열이 흔하지는 않습니다. 그러나 열이 단순히 감기에 의한 것이 든 더 심각한 것이 든간에 실제로 상황을 훨씬 더 악화시키는 특정 행동이있을 수 있습니다. 의사들에 따르면 건강을 유지하기 위해 열이있을 때하지 말아야 할 모든 것을 모았습니다.
1 너무 많은 담요를 사용하십시오
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많은 사람들은 담요를 여러 개 쌓아 열을 '땀을 흘릴'수 있다고 생각합니다. 하나, 리나 벨리 코바 , MD, 의료 고문 Supplements101의 경우 이것이 실제로 할 수있는 최악의 일 중 하나라고 말합니다.
'이미 열이있을 때 과열은 최악의 시나리오에서 위험하거나 완전히 치명적일 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다. 대신 따뜻한 담요를 하나만 사용하고 근처에 선풍기를 저속으로 두어 가볍게 바람을 피우십시오. 열이 났을 때 추위를 느끼지 않는 것이 중요하지만, 몸을 더 데우는 것이 아니라 식히는 것이 요점을 항상 기억하십시오. ' 격리의 더 많은 부작용에 대해서는 검역소에있는 7 가지 방법이 건강에 해 롭습니다 .
2 차가운 수건을 이마에 직접 대십시오.
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이마에 차가운 수건을 직접 대는 것은 대부분의 사람들이 열과 싸우는 데 사용하는 방법입니다. 하나, 실제로 도움이되지 않습니다 . 그리고 그것이 당신의 유일한 치유 방법이라면, 당신은 시간을 낭비함으로써 상황을 악화시킬 수 있습니다.
Velikova는 열을 낮추는 데 도움이되는 올바른 방법은 사지에 차가운 수건을 두는 것입니다. ``특히 발목과 손목 주변은 피부 표면 옆에있는 혈관의 수로 인한 온도 변화에 민감한 우리 몸의 압력 지점이기 때문입니다. ‘이마에 직접 대는 것보다 몸이 더 효율적으로 식을 것입니다.’
3 약물을 두 배로 늘리십시오.
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약을 두 배로 늘리면 열을 더 빨리 없애는 데 도움이 될 수 있다고 생각할 수 있지만 잠재적으로 자신을 다치게 . 디미타르 마리 노프 , MD, 전문 조교수 예방 약품 , 타이레놀과 같은 진통제의 주요 성분 인 아세트 아미노펜은 특정 시점까지만 효과가 있다고 말합니다.
한 번에 1,000 밀리그램 이상을 섭취하면 더 이상의 이점을 제공하지는 않지만 심각한 간 손상이나 생명 치료 상태를 유발할 수 있습니다. '또한 24 시간 동안 3,000 밀리그램 이상을 섭취하지 마십시오. 어린이의 경우 권장량은 그 절반입니다.'
4 평소보다 적게 먹는다
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사자의 영적 의미
거기에 오래된 건강 신화 '감기, 굶주 리다'라는 고전 속담에서 파생 된 것입니다. 마리 노프는 이것이 사실이 아닐뿐만 아니라 위험하다고 말합니다.
'열을 위해 더 많은 에너지를 태우기 때문에 체온이 높을 때 신진 대사가 실제로 증가합니다.'라고 그는 말합니다. '면역 체계를 지원하고 수분을 유지하기에 충분한 칼로리를 섭취해야합니다.' 그리고 더 이상 믿지 않는 비진리에 대해서는 일반적인 코로나 바이러스 신화를 무너 뜨리는 13 가지 실제 사실 .
5 미열을 억제하십시오
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낮은 등급의 열 (화씨 101도 미만)은 실제로 건강에 해로운 위험이 거의 또는 전혀 나타나지 않는다고 Marinov는 말합니다. 사실, 열이 다음과 같은 방법으로 질병과 싸우기 때문에 실제로 도움이됩니다. '면역 반응'강화 '대부분의 박테리아와 바이러스에 불리한 환경'을 조성하기 위해 그는 말합니다. 따라서 약이나 가정 요법으로 이러한 유형의 열을 억제하려고하면 실제로 면역 체계를 돕는 데 방해가 될 수 있습니다. 건강을 유지하는 방법에 대해 더 알고 싶으시면 면역 체계를 약화시키는 7 가지 나쁜 실수 .
6 다른 사람들과 어울리기
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특히 열이있을 때 다른 사람과 어울려서는 안됩니다. 사회적 거리두기 . 게리 린 코프 , 뉴욕시의 안면 외과의 사인 MD는 열이 '기저 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인한 것일 수 있으므로'열이 발생할 수 있다고 말합니다. 가까운 접촉을하는 모든 사람에게 쉽게 전할 수 있습니다. . 그리고 친구 나 가족에게 전염 될 수있는 바이러스 감염은 독감이나 코로나 바이러스와 같은 것일 수 있습니다. 대신 열이 있으면 집에 있고 다른 사람들에게서 멀리 떨어져 .
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