질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 당뇨병을 앓고있는 미국인은 약 3,030 만 명으로 추산됩니다. 2017 년 전국 당뇨병 통계 보고서 . 그러나 일반인은이 만성 질환이있는 삶의 현실에 대해 거의 알지 못합니다. 어떤 식 으로든 관리하기가 쉽지 않거나 저렴합니다.
당뇨병은 한밤중에 더 많은 포도당이나 인슐린을 구걸하는 것을 포함하여 끊임없는 관심과 노력이 필요합니다. '내 질병은 많은주의를 필요로합니다. 먹는 방법, 기분, 만일을 대비해 항상 응급 설탕을 섭취해야합니다.'라고 설명합니다. 어머니 Tetenman , 1990 년대 초 26 세에 1 형 당뇨병 진단을받은 두 아이의 엄마.
미국 인구의 거의 10 %를 괴롭히는 질병에 대해 가정하는 대신 당뇨병을 앓고있는 사람들과 치료하는 의사에 따르면 당뇨병을 앓고있는 삶의 현실에 대해 읽어보세요.
1 비싸다.
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당뇨병을 앓고있는 많은 환자들은 증가하는 인슐린 비용을 감당할 여유가 없습니다. 언제 예일대 학교 연구원 2018 년 코네티컷 주 뉴 헤이븐에있는 클리닉을 연구 한 결과, 그곳에서 치료받은 모든 당뇨병 환자의 약 4 분의 1이 적절한 용량을 감당할 수 없기 때문에 인슐린을 줄였습니다.
'가격이 끔찍합니다.'라고 Tetenman은 말합니다. '제 건강 보험은 제가 가지고있는 많은 비용을 부담하지만, 인슐린처럼 필요한 것들에 대해서도 실제 본인 부담 비용이 얼마인지 알면 그것은 단지 외설 스럽습니다.'
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2 인슐린 주사는 흉터를 남길 수 있습니다.
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몸의 같은 부위에 계속 인슐린 주사를 맞으면 지방 비대 또는 지방 축적으로 인한 피부 아래 덩어리가 생길 것입니다. 불행히도, 이러한 덩어리는 눈에 띄는 흉터를 남기고 종종 당뇨병을 앓고있는 사람들은 너무 늦을 때까지 같은 부위에서 스스로 주사를 맞을 때의 위험에 대해 알지 못합니다.
3 혈당 검사가 어렵습니다.
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당뇨병이있는 것은 심장이 약한 사람을위한 것이 아닙니다. 이 질병에 걸린 대부분의 사람들은 손가락 찌르기 테스트를 통해 혈당을 모니터링합니다. 상상할 수 있듯이 바늘로 자신을 찌르는 것은 하루에 여러 번하기 쉬운 일이 아닙니다.
4 제 1 형 당뇨병과 제 2 형 당뇨병은 매우 다릅니다.
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'모든 유형의 당뇨병은 동일하지 않습니다.'라고 Tetenman은 말합니다. '1 형과 2 형, 임신성 및이 모든 다른 것들에 대해 듣게되는데, 나는 그들이 정말로 매우 다르기 때문에 그들 모두에 대해 다른 이름을 가졌 으면 좋겠어요.'
두 질병을 다르게 만드는 몇 가지 요인이 있지만 아마도 가장 큰 차이점은 제 1 형 당뇨병은 일반적으로 유전되는자가 면역 질환 인 반면 제 2 형 당뇨병은 비만, 유전학 및 비활성과 같은 요인으로 인해 발생하는 대사 장애라는 것입니다.
5 모든 연령대에서 1 형을 개발할 수 있습니다.
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'사람들은 제가 진단을 받았을 때 26 세 였기 때문에 저에게 늦은 발병 청소년 당뇨병이 있었다고 말하곤했지만, 당신은 어떤 연령이든 가능하고 제 1 형 당뇨병에 걸릴 수 있습니다.'라고 Tetenman은 말합니다. 그만큼 미국 당뇨병 협회 제 1 형 당뇨병은 '모든 연령대, 모든 인종, 모든 형태와 크기의 사람들에서 발생'한다는 것을 확인합니다.
6 체중은 1 형을 관리하는 방법과 관련이 없습니다.
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제 2 형 당뇨병은 비만과 밀접한 관련이 있기 때문에 사람들은 종종 제 1 형 당뇨병도 사람의 체중과 관련이 있어야한다고 잘못 생각하지만 그렇지 않습니다. 제 1 형 당뇨병 환자의 경우 체중 감량 또는 체중 증가는 질병의 중증도에 영향을 미칩니다.
7 '무설탕'은 당뇨병에 관한 한 아무것도 의미하지 않습니다.
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당뇨병에 대해 거의 모르는 사람들은 질병이 설탕과 설탕과 직접적으로 관련이 있다고 잘못 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 당뇨병을 앓고있는 사람이라면 누구나 순수한 설탕이 아니라 탄수화물 혈당 수치에 상당한 영향을 미칩니다.
'내가 처음 진단을 받았을 때 사람들은'오, 당뇨가 있고 설탕을 먹을 수 없기 때문에 무설탕 쿠키를 얻었습니다 '라고 말했지만 탄수화물은 탄수화물입니다.'라고 Tetenman은 말합니다. '무설탕 케이크 한 조각이 있다면 베이글이나 파스타 같은 것을 먹은 것과 거의 똑같을 것입니다. 상관 없어요.'
8 탄수화물은 예상치 못한 많은 곳에 숨어 있습니다.
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단지 전형적인 것이 아닙니다. 탄수화물이 많은 식품 당뇨병에 걸렸을 때 조심해야하는 빵과 베이글 처럼요. 예를 들어, 중간 크기의 바나나 하나에는 27g의 탄수화물이 포함되어 있으며 많은 양의 인슐린이 필요합니다. 그리고 망고? 자른 과일 한 컵에는 28g의 탄수화물이 들어 있습니다. 그러나 이것은 당뇨병을 앓고 있고 섭취량을 모니터링해야 할 때까지 너무 자주 생각하는 것이 아닙니다.
9 당뇨병 환자는 비밀 설탕 보관함이 필요합니다.
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당뇨병을 앓고있을 때는 설탕을 긴급 보관해야합니다. 경험해야 저혈당증 또는 저혈당의 경우 15-15 규칙을 따르고 혈당이 70mg / dL 이상이 될 때까지 15 분마다 15g의 탄수화물을 섭취해야합니다.이 모두에는 탄수화물이 많은 음식을 충분히 공급해야합니다. .
10 제 1 형 당뇨병 환자는 펌프 없이는 어디에도 갈 수 없습니다.
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당뇨병 환자의 엉덩이에서 볼 수있는 작은 기계는 필요에 따라 인슐린을 자동으로 투여하는 데 사용되는 웨어러블 인슐린 펌프이며, 제 1 형 당뇨병 환자는 그것 없이는 어디로도 갈 수 없습니다. 당뇨병 성 케톤 산증 .
11 그러나 제 2 형 당뇨병이있는 모든 사람이 인슐린을 복용해야하는 것은 아닙니다.
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제 1 형 당뇨병이있는 모든 사람이 생존을 위해 보충 인슐린이 필요하지만, 모든 제 2 형 당뇨병 사례가 이러한 유형의 치료를 요구하는 것은 아닙니다. 같이 Verywell 건강 대부분의 제 2 형 당뇨병 환자는 건강한 식단 그리고 운동 – 이것이 도움이되지 않더라도, 인슐린 요법이 필요할 수 있습니다.
12 원하는대로 먹을 수 있습니다.
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만약 당신은 미식가입니다 당뇨병 진단을받은 사람은 걱정하지 마십시오. 혈당 수치를 관리하는 방법을 아는 한 식습관을 크게 바꿀 필요는 없습니다. '인슐린을 적절하게 관리하는 한 원하는 것은 무엇이든 먹을 수 있습니다.'라고 Tetenman은 말합니다. '어떤 것이 더 많은 인슐린이 필요한지 알아야합니다.'
13 증상이 항상 분명한 것은 아닙니다.
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당뇨병의 일반적인 증상에는 잦은 배뇨, 불편한 갈증 및 극심한 피로 , 미국 당뇨병 협회 당뇨병을 가진 일부 사람들은 증상이 너무 미묘하여 경험하는 사람들은 전혀 증상으로 등록하지 않는다고보고합니다. (이것은 연간을 건너 뛰지 않는 또 다른 이유입니다. 의사를 방문 !)
14 질병은 감정에 영향을 미칠 수 있습니다.
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에 발표 된 2016 년 연구 의학 및 생명 저널 당뇨병을 앓고있는 사람들이 훨씬 더 우울증에 걸리기 쉽다 질병이없는 사람들보다. 그리고 그것은 질병으로 인한 좌절 때문일 수 있습니다.
'당뇨 때문에 때때로 좌절하고 화를내는 것은 전적으로 괜찮습니다.'환자가 썼습니다. 앰버 루거 블로그 게시물에서 메드 트로닉 . '잘 울어. 태양이 비치지 않는 곳으로 가라고 당뇨병에 지시하십시오. 우리는 인간입니다. 때때로 당뇨병에 대해 화를 내기 때문에 사람들이 기분을 상하게하지 마십시오. 그 슬픔과 좌절감이 당뇨병 치료의 주된 주제 인 경우, 그러한 감정이 건강에 해로워 질 때입니다. '
15 운동은 혈당을 증가시킬 수 있습니다.
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당신이 먹는 음식이 혈당 수치에 영향을 미치는 유일한 것은 아닙니다. 운동이 당뇨병 유지에 좋지만 당뇨병 환자는 종종 운동이 끝날 때 혈당이 높다는 것을 알게됩니다. 근육에는 더 많은 포도당이 필요합니다. (따라서 더 많은 인슐린) 긴 활동 후.
16 스트레스도받을 수 있습니다.
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에 따르면 당뇨병 교육 센터 샌프란시스코 캘리포니아 대학교에서 신체가 분비하는 호르몬 스트레스를받을 때 신체가 동시에 포도당을 방출하고 인슐린에 덜 민감 해져서 불안한 기간 동안 혈당 수치를 높이고 조절하기 어렵게 만듭니다.
17 모든 사람은 저혈당을 다르게 경험합니다.
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'저와 같은 일부 사람들은 저혈당증 무 인식을 처리해야합니다. 즉, 혈당이 낮을 때 항상 느끼는 것은 아닙니다.' 레이첼 커스 테터 제 1 형 당뇨병 환자는 다음과 같이 말했습니다. 예방 . '다른 사람들은 떨림, 발한, 혼란, 과민성 등 교과서의 증상을 경험하지만 나는 그렇지 않습니다. 수치를 확인하지 않으면 저조한 증상을 느끼지 않고 저 인지도 모를 것입니다. 종종 내가 몸이 낮을 때 내가해야 할 일을 머릿속으로 알고 있지만 가끔은 스스로하는데 어려움을 겪습니다. '
18 그리고 어떤 사람들에게는 생각하기가 어렵습니다.
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저혈당증의 증상 중 하나는 흐릿한 생각입니다. 많은 당뇨병 환자가 갑작스런 현기증과 혼란을보고합니다. 이는 어떤 상황에서는 위험 할 수도 있고 치명적일 수도 있습니다.
19 여전히 아이를 가질 수 있지만 임신 중에는 조심해야합니다.
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에 따르면 질병 통제 예방 센터 , 당뇨병은 제대로 관리되지 않거나 방치 된 경우에만 임신 중 위험을 초래합니다. 임신 중에 혈당을 효과적으로 관리하는 한, 당신과 아기는 완벽하게 행복하고 건강 할 것입니다.
20 매일 약을 복용하는 것은 말 그대로 생사입니다.
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'제게 가장 힘든 부분은 살기 위해 약물에 의존해야한다는 것입니다.'제 1 형 당뇨병 환자 카렌 브라이언트 말했다 예방 . '처방전을 기다리던 어느 날 약국 카운터에 서서 내 인생이 그 약사가 내게 필요한 약을 줄 수있는 능력에 달려 있다고 생각했던 기억이납니다. 그것은 매우 냉정한 생각이었습니다. '
21 당뇨병이 있으면 훨씬 더 조직적으로 일할 수 있습니다.
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혈당을 확인하고 모든 약물과 공급품을 추적하는 것 사이에서 당뇨병과 함께 생활하면 더욱 체계적으로 생활 할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 무엇을하고 무엇을 먹고 있는지, 그리고 그것이 당신의 혈당에 항상 어떻게 영향을 미치는지에 대해 생각해야하기 때문에 당신의 몸과 훨씬 더 조화를 이룹니다.
22 밤새자는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
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당뇨병이 있으면 한밤중을 포함하여 항상 안정적인 혈당 수치를 유지해야합니다. 당신의 혈당 수치는 당신이 잘 때 모든 곳으로 이동하기 때문에, 즉각적인주의를 요하는 낮은 저점 또는 고점에 의해 갑자기 깨어나는 밤이있을 것입니다.
23 자발적인 수면 또는 주말 휴가는 의문의 여지가 없습니다.
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당뇨병 진단을 받으면 마지막 순간에 더 이상 휴가를 가지지 마십시오 (2 ~ 3 일 분량의 인슐린 및 혈당 검사 스트립을 가지고 있지 않는 한). 물론, 당신은 그러한 자발적인 모험을 놓칠 수도 있지만, 집에서 건강을 유지하는 것은 어느 날 먼 곳에있는 병원에가는 것보다 훨씬 좋습니다.
24 과도한 음주는 당뇨병 환자에게 심각한 문제입니다.
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문제는 당뇨병 환자가 알코올을 소화 할 수 없다는 것이 아닙니다. 오히려 문제는 술에 취하면 혈당 수치를 모니터링하는 것을 잊어 버릴 위험이 있으며 결국 합병증으로 병원에 입원 할 수 있다는 사실에 있습니다. 그리고 많은 당뇨병 환자에게 알코올은 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 즉, 과도하게 섭취하면 위험한 게임을하고 있다는 의미입니다.
25 그것은 수많은 다른 합병증을 유발할 수 있습니다.
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에 따르면 미국 당뇨병 협회 , 당뇨병이 있으면 피부 질환, 눈 문제, 신경 손상, 신장 질환, 고혈압 등의 위험이 높아집니다.
26 치료할 수 없습니다.
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'당신은 항상 당신에게'오, 나는 그들의 식단에 계피를 더 많이 넣어 당뇨병을 치료 한 사람을 알고있다 '또는'식이 요법에 이것을 가지고 있었다 '고 말할 사람들이있을 것입니다 .``라고 Tetenman은 말합니다. '자가 면역 질환 치료법을 찾을 때까지 [내 진단]을 바꿀 수있는 것은 아무것도 없습니다.'
27 당뇨병으로 정상적인 삶을 사는 것은 완벽하게 가능합니다.
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Tetenman은 평생 동안 제 1 형 당뇨병을 앓고 있었지만, 그녀의 진단은 그녀가 마음에 두었던 일을 한 번만 중단했다고 말합니다.
남편이 나를 속이는 것을 아는 방법
``처음에는이 '장애'로 인해 특정 일을 할 수 없을 것이라고 생각했고, 제가 뭔가를 할 수 없다는 말을 들었을 때 생각할 수있는 유일한 것은 스쿠버 다이빙입니다. 내 혈당이 떨어지는 지 알 수 없습니다. '라고 그녀는 말했습니다. 궁극적으로 Tetenman은 당뇨병으로 인해 주저하지 않는다고 말했습니다. '원하면 파이 먹기 대회를 할 수있다'고 덧붙였다.
