육아는 부인할 수없는 어려운 일입니다. 학교와 탁아소가 문을 닫는 동안 자녀가 연중 무휴 24 시간 집에 있으면 더욱 스트레스를받을 수 있습니다. 안타깝게도 이미 어려운시기에 발생하는 추가적인 스트레스 층은 때때로 의도하지 않은 방식으로 나타날 수 있습니다. 의미하지 않는 말 . 자녀와의 관계를 꾸준하게 유지하려면 부모가 자녀에게 말해서는 안되는 내용을 읽어보십시오.
1 '너무 극적이야.'
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그러나 자녀의 행동이 과장된 것은 확실합니다. '극적'이라고 표시 자신을 표현하려고 할 때 장기적으로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
'아이들은 부모에게 감정을 관리하다 따라서 부모가 자신의 감정이 어리 석다고 가르치면 감정이 중요하지 않다고 믿는 성인이 될 것입니다. '라고 설명합니다. 케이트 로벤 스타 인 , LCSW.
2 '당신은 이기적이에요.'
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모든 아이들은 때때로 이기적으로 행동 할 수 있지만 본질적으로 이기적인 평생 외상을 일으킬 수 있습니다.
'부모가 아이가 한 사람이 아니라 자신이 한 일에 실망한다는 사실을 분명히하는 것이 중요합니다.'라고 Loewenstein은 말합니다. '이런 유형의 명확한 언어는 매우 중요합니다.'
3 '당신은 그렇게 느끼지 않습니다.'
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당신의 아이가 뭔가 말하다 '나는 당신이 싫어요'와 같이 완전히 사실이 아니라고 믿고 있지만, 그들의 감정을 무시하지 않는 것이 여전히 중요합니다.
``그렇게 느껴지지 않는다 ''는 것은 부모가 자녀에게 말할 수있는 최악의 말 중 하나입니다. Karen R. Koenig, MEd, LCSW. '부모는 아이들의 감정을 확인하다 동의하지 않거나 그렇게 느끼지 않았 으면 좋겠어요. ' 육아 기술을 향상시키고 싶다면 아동 심리 치료사에 따르면 23 가지 가장 큰 양육 실수 .
4 '당신이 태어나지 않았 으면 좋겠어요.'
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자녀에 대해 아무리 좌절하더라도 자녀가 태어나지 않았 으면 좋겠다고 말하면 결코 용납되지 않습니다.
Koenig는 '이 말을 듣고 평생 상처를 입은 고객을 알고 있습니다. 이처럼 상처를주는 말을 할만큼 좌절감을 느낄 때, 좀 더 평범한 태도로 대응할 수있을만큼 충분히 식을 때까지 상황에서 벗어나십시오.
5 '왜 더 동생처럼 될 수 없습니까?'
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형제 경쟁 많은 가정에서 성장하는 또 다른 부분이지만 부모가 자녀들 사이에서 적극적으로 홍보하면 항상 해를 끼칩니다.
심리 치료사는 '이로 인해 아이가 자신의 핵심이 충분하지 않고 자신이 어떤 식 으로든 결함이 있다고 믿게 될 수 있습니다.'라고 말합니다. 셜리 포터 , RSW, 작성자 치료법 선택 , 이것은 또한 당신이 받침대에 올려 놓고있는 형제 자매와 충돌을 일으킬 수 있다고 지적합니다.
6 '넌 바보 야.'
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자녀와의 관계를 영구적으로 해치고 싶지 않다면 자녀가 어리 석다고 말하지 마십시오.
포터는``절망이나 분노의 순간에 그렇게 말할 수도 있지만 부상은 수년 동안 지속될 수 있습니다. '자신에 대한 아이의 핵심 신념을 부정적인 방향으로 바꿀 수 있습니다.'
7 '당신은 집의 사람입니다.'
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농담으로 말하더라도 아들에게 이렇게 말하면 아들에게 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 특히 이미 가족 분열의 스트레스에 대처 .
'이것은 너무 많은 것을 넣습니다 아이에 대한 압력 그는 아직 [가져서는 안되는] 역할을 수행하기 위해 카시 하워드 , PsyD. '이것은 요리사가 휴식을 취하고 식기 세척기에‘지금 요리 중입니다.’라고 말하는 것과 같습니다.”
8‘저녁 식사를 마칠 때까지 디저트는 없습니다.’
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물론, 아이들이 음식을 낭비하는 것을 원하지 않습니다. 즉, 집에서 '클린 플레이트 클럽'규칙을 시행하면 자녀의 자율성과 식습관에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
'당신은 이미 아이가 음식을 먹게하는 데 어려움을 겪고 있으며, 이것은 실제로 아이의인지 된 위협을 증가시키고 전력 차이를 증가시킵니다.'라고 설명합니다. 등록 된 놀이 치료사 사라리스 . 대신 Rees는 아이들에게 고르다 만약 그들이 디저트를 먹으려면 고르다 먼저 음식을 마칩니다.
9 '서둘러 요.'
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자녀가 문 밖으로 나가는 데 시간이 오래 걸리도록하는 것은 실망 스러울 수 있지만, 서두르라고 말하는 것이 실제로 동기를 부여하지는 않습니다.
Rees는 '이 문구는 아이들에게 더 많은 스트레스와 불안감을 유발합니다. 아이들은 문 밖으로 나가기 위해 신발을 찾기 위해 이미 최선을 다하고 있습니다. 그녀는 누가 가장 빨리 준비 할 수 있는지에 대한 게임을 만들어 자녀에게 동기를 부여 할 수 있다고 말합니다. 그리고 자녀가 성공할 수 있도록 설정하고 싶다면 다음을 전달하는 것부터 시작하십시오. 모든 부모가 자녀에게 가르쳐야하는 33 가지 생활 기술 .
10 '너 자신에게 무슨 짓을 한거야?'
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자녀의 새로운 머리 색깔이나 코걸이를 좋아하지 않을 수도 있지만 이와 같은 비난적인 질문으로 대화를 시작하면 즉시 의사 소통을 중단하게됩니다.
'당신의 아이는 끊임없이 판단을 받다 충분하지 않습니다. '라고 설명합니다. Nneka Symister , LCSW. '아이들은 자신이 부모에게 충분하지 않다면 누구에게도 충분하지 않을 것이라고 믿을 수 있습니다.'
11 '그만 울어.'
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울지 말라는 말을 들어 본 적이 있습니까? 작동 했나요?
'그들이 느끼는 것이 당신에게 좋지 않다는 말을 듣는 것은 혼란 스러울 수 있으며, 그들이 무언가로 고군분투 할 때 그들이 미래에 어떻게 느끼는지 당신에게 말하고 싶어하지 않게 만들 수도 있습니다.' 설명하다 임상 심리학자 다니엘 해리스 , PsyD, LMFT.
12“아기가되지 마세요.”
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성숙함은 자녀에게 미성숙 한 행동을한다고 말하는 것이 아니라 경험에서 비롯됩니다.
흰뱀 꿈
해리스는 이렇게 말합니다.“이렇게 말하면 자녀의 감정이 무효화되기 때문에 자녀에게 해를 끼칠 수 있습니다.”라고 해리스는 설명합니다. 그는 이렇게 말합니다.“자녀의 감정은 중요하지 않다는 것을 자녀에게 가르칩니다.”
13 '당신이 최고예요!'
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자녀에게 자신이 이미 최고라고 말하는 것은 전혀 칭찬하지 않는 것보다 더 문제가 될 수 있습니다.
``최고가되고 지속적으로 탁월 해져야한다는 압력은 어린 시절의 불안을 유발하는 주요 요인이며 실패에 대한 두려움, 실망에 대한 걱정, 새로운 것을 시도하지 않으려는 마음으로 이어질 수 있습니다 .``라고 국가 공인 카운슬러는 말합니다. 피터슨이 물었다 치료 선택의.
누군가와 관계를 맺는 꿈
14 '당신은 사고였습니다.'
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자녀가 계획되지 않았더라도 장기적인 감정적 흉터를 유발할 수 있다고 말합니다. 그리고 ''우리는 어쨌든 당신을 사랑합니다 '를 추가해도 도움이되지 않습니다. 면허 심리 치료사 니키 낸스 , PhD. '사람들은 면책 조항없이 곧바로 사랑 받기를 원합니다.'
15‘괜찮아요.’
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누군가가 다치거나 울 때 '괜찮아'라고 말하는 것은 종종 자동 응답처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 가능하면 자녀에게이 표현을 사용하지 마십시오.
낸스는 '현실에 도전 할 때 무언가가 아프지 않다고 아이들에게 이야기합니다.'라고 말합니다. '아이들은 존재하고, 자신이되고, 생각하고, 느끼고, 실수를 할 수있는 허가가 필요합니다.'
16 '왜 옳은 일을 할 수 없습니까?'
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질문처럼 들릴지 모르지만 이것은 비난적인 진술에 가깝고 긍정적 인 반응을 얻지 못할 것입니다. 낸스는“어린 아이들에게 이런 말을하는 부모는 사춘기 자녀가 아무것도하도록 할 수 없을 때 놀랍게도 놀랍습니다.
17 '너 왜 그래?'
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좌절의 순간에 이와 같은 말을하고 싶은 유혹이들 수 있지만 실수하지 마십시오. 자녀에게 문제가 있다고 말하는 것은 항상 유익보다 해를 끼칠 것입니다.
``우리가 좌절감으로 반응 할 때, 그것은 우리 아이들에게 어떤 사실이 그들에게 잘못된 것인지 질문하도록 가르치고, 그들은 미래에 당신으로부터 이런 유형의 반응을 피하려고 노력합니다 .``라고 설명합니다. 메건 마르 컴 , PsyD, 최고 임상 책임자 더 나은 삶의 회복에서.
18 '나는 당신을 믿지 않습니다.'
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자녀가 여러분에게 마음을 열어주는 것을 편안하게 느끼길 원한다면 자녀가 무언가를 말하려고 할 때 수용과 믿음의 장소에서 시작하는 것이 현명 할 것입니다.
이렇게 말하면 자녀가 거짓말을한다고 가정하여 불신을 시작하게되며, 이는 관계를 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 아이들이 더 이상 안전하지 않다고 느끼기 때문에 자신의 행동을 숨기는 법을 빨리 배울 것이라고 Marcum은 말합니다. 개방. 대신, 그녀는 아이들에게 일어난 일에 대해 더 자세한 정보를 제공하도록 요청하여 생산적인 대화를 촉진 할 수 있습니다.
19 '두려워 할 것이 없다.'
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우리 모두는 우리 자신의 두려움과 걱정을 가지고 있으며 자녀에게 무언가를 두려워해서는 안된다고 말하는 것은 무효화되는 경험이 될 수 있습니다.
'당신은 그들의 감정을 무시할뿐만 아니라 그들에게 뭔가 잘못되었다는 메시지를 보내고있다'고 치료사는 말한다. 제임스 킬리안 , LPC, Arcadian Counseling 소유자 .
20 '당신은 게으르다.'
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아이들은 때때로 게으른 행동을합니까? 확실한. 하지만 아이에게 아르 본질적으로 게으른 것은 그들이 그것을 바꾸기 위해 할 수있는 일이 없다고 느낄뿐입니다.
'부모는 절대로 자녀에게 라벨을 지정해서는 안됩니다.' 캐서린 엘리 , JD, '불완전 번성'팟 캐스트 진행 . '이것은 아이가 누구인지에 대한 다른 많은 부분을 배제하는 자신의 그림이나 정체성을 형성하기 위해 아이가 사용할 수 있습니다.'
21“그들에게 포옹이나 입맞춤을해야합니다.”
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자녀가 친구 나 가족에게 애정을 갖기를 원할 수도 있지만, 자녀에게 포옹이나 키스를하도록 강요하는 것은 본질적으로 개인 경계를 무시하는 것입니다.
“개인 공간에 대한 타인의 바람과 애정 표현 더 위험하고 부정적인 결과를 초래할 수있는 미래 상황에서 빈약 한 경계로 이어질 수 있습니다.”라고 면허를 소지 한 전문 상담가가 설명합니다. 나탈리 미카 , MEd.
22“당신 친구들은 그렇게하지 않습니다.”
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자녀가 학교에서 또래의 압력을 피하도록하려면 자녀를 집에있는 동료와 비교하여 일을하도록 압력을 가할 수 없습니다.
'시간이 지남에 따라 자존감과 개인 선택 의지 감이 감소합니다.
23“내가 당신이라면 그렇게하지 않을 것입니다.”
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특히 위협적인 것처럼 보이는 언어를 사용하여 자녀가 자신의 선택을 추측하게 만드는 것은 장기적으로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
이 말을 할 때, '그것은 당신이 그들의 의사 결정 능력에 대한 믿음이 없다는 메시지를 보내는 것입니다.'라고 설명합니다. 관계 전문가 티 하이메 브론 스타 인 , LCSW.
24“잘 했어야 했어.”
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물론, 자녀가 B + 대신 A를 받았을 수도 있지만, 노력이 충분하지 않다고 말하면 자신의 능력과 사람이 누구인지에 대해 기분이 나빠질 수 있습니다.
“무조건적인 사랑의 메시지를 보내는 것이 훨씬 낫습니다. 그래야 자녀가 어떤 일이 있어도 사랑한다는 것을 알 수 있고 그들이 할 수있는 최선을 다했다고 믿습니다.”라고 Bronstein은 말합니다. 항상 부적절하다고 느끼게 만들 수 있습니다.
25 '부끄러워 야한다'
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자녀는 때때로 부끄러워 할 수밖에 없지만 그렇게 느껴야한다고 말했기 때문이어서는 안됩니다.
'부끄러움은 자신의 감정이 자녀의 감정보다 더 중요하다는 권리의 장소에서 비롯됩니다.' 임상 사회 복지사 브리 안나 시몬스 , 그는 수치스러운 행동이 '아이가 걸러 낼 수없는 여러 수준에서 내면화된다'고 지적합니다.
