첫 번째 중 하나 노화의 징후 이마 주름은 표정을 짓고 나서 나타나는 성가신 주름으로 때로는 원하는 것보다 오래 지속됩니다. 나이와 상관없이 이마주름을 없애고 어려보이는 모습을 만드는 방법이 궁금하실텐데요. 잔주름을 완화하고 완전히 제거하기 위한 스킨케어 전문가의 최고의 팁을 읽어보세요.
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이마 주름의 원인은 무엇입니까?
눈썹을 치켜올리거나 눈썹을 집중시키는 등 표정을 지을 때마다 이마 근육이 수축합니다. 수십 년 동안 동일한 동작을 수행한 후에는 발생하는 지점에 잔주름이나 주름이 생기기 시작할 수 있습니다. 피부 탄력 저하로 인해 피부가 얇아지고 콜라겐 생산 나이가 들수록 자연스럽게 나타나는 현상으로 주름 효과를 더해줍니다. 수년간의 태양 노출도 피해를 입습니다.
이마 라인은 되돌릴 수 있나요?
대부분의 경우 그렇습니다. 보톡스 주사와 기타 주름 완화제는 깊은 이마 주름을 되돌리는 데 도움이 될 수 있습니다. 레티놀과 같은 특정 성분을 포함하도록 스킨케어 루틴을 업그레이드하는 것도 도움이 될 수 있지만, 주름을 완전히 없앨 수는 없습니다.
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이마 주름을 없애는 방법
1. 신경독 기반 주사제
이마 주름을 줄이는 가장 입증되고 효과적인 방법은 주사제를 사용하는 것입니다.
'보톡스 또는 Dysport 및 Xeomin과 같은 기타 브랜드의 주름 완화제는 근육의 신경 신호를 차단하여 근육을 일시적으로 약화시키거나 이완시키는 기능을 합니다.' 지니 브라운 , NP, 미용 전문 간호사 및 창립자 지니유 뷰티 에스테틱스 . '이마의 특정 부위에 주입하면 주름과 각인 라인이 생기는 것을 방지할 수 있습니다.'
효과를 유지하고 이마 주름을 없애려면 이 과정을 1년에 몇 번씩 반복해야 합니다.
2. 미세 니들링
Microneedling은 콜라겐 생성을 자극하고 피부 재생을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
'시술 중에 작은 바늘이 피부에 미세한 손상을 가해 신체의 자연 치유 과정을 촉발합니다.'라고 말합니다. 알렉시스 프로퍼 , 자격을 갖춘 미용사 및 에스테틱 스파의 창시자 . '이로 인해 콜라겐과 엘라스틴 생성이 증가하여 시간이 지남에 따라 피부가 더 부드럽고 단단해지며 주름이 줄어듭니다.'
3. 피부 재포장
몇 가지 치료법이 이 범주에 속한다고 말합니다. 에리카 마리 가트 , 미용사 및 이엠스킨 창업자 . 여기에는 다음이 포함됩니다 미세침, 미세채널링, 레이저, 화학적 박피술, 미세박피술 등이 있습니다.
'손상된 피부의 바깥층을 제거하고 콜라겐 생성을 자극하며 새롭고 부드러운 피부의 성장을 촉진하는 방식으로 작동합니다'라고 Gatt는 설명합니다. '적어도 4주 이상 이러한 치료법을 적용해야 합니다. 그렇지 않으면 주름을 악화시키는 염증을 일으킬 수 있습니다.'
4. 레이저 치료
피부과 전문의와 미용사는 레이저를 사용하여 태양 손상과 주사비부터 흉터 및 과다 색소 침착에 이르기까지 다양한 피부 문제를 치료합니다.
'이마 주름에 대한 레이저 치료는 콜라겐 생성을 자극하고 피부 강화를 촉진하는 고에너지 광선으로 피부의 더 깊은 층을 표적으로 삼는 방식으로 작동합니다.'라고 Pfropper는 말합니다. '분할 레이저 요법이나 IPL(강렬 펄스 광선) 요법과 같은 다양한 유형의 레이저를 주름의 특정 요구 사항과 심각도에 따라 사용할 수 있습니다.'
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5. 화학적 필링
Pfropper는 '화학 껍질은 피부 바깥층의 각질을 제거하고 세포 전환을 촉진하여 이마 주름의 모양을 줄이는 데 효과적입니다.'라고 말합니다. '이 과정은 죽은 피부 세포를 제거하고 새롭고 건강한 피부 세포의 생성을 자극하여 질감이 더 부드러워지고 주름이 줄어 듭니다.'
치료 후 붉어짐이나 벗겨짐이 나타날 수 있는데, 많은 사람들이 며칠 동안 집에 머물면서 이를 숨기고 싶어합니다.
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이마 주름을 자연스럽게 예방하는 방법
6. 수분을 유지하세요
물을 마신다고 주름이 사라질 수는 없지만, 수분을 유지하지 않으면 건강에 좋지 않은 영향을 미치게 되고, 결국 피부 건강에도 큰 피해를 줄 수 있습니다. 메이요클리닉(Mayo Clinic)에 따르면 남성의 경우 15.5컵, 여성의 경우 11.5컵 권장량을 고수하세요. 과일이나 야채도 가능해요 수분 공급에 도움 .
7. 스트레스 관리
Healthline에 따르면 스트레스는 피부의 단백질을 변화시키고 탄력성을 감소시키다 , 주름이 생기고 더 유용한 외관을 유지할 가능성이 줄어들 수 있습니다.
8. 담배를 피우지 마세요
사이의 연관성을 연구한 연구에 대한 한 가지 검토 흡연과 피부미용 담배 연기가 탄력과 콜라겐 생성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 습관을 버리면 그 과정이 느려질 것입니다.
9. 규칙적인 운동을 하세요
과학자들은 규칙적인 운동을 하면 피부 탄력 개선 그리고 피부 두께.
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10. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요
비타민 C, E와 같은 균형 잡힌 식단에서 발견되는 다양한 영양소와 항산화제는 태양과 오염으로부터 피부를 보호합니다. 적절한 단백질은 신체가 콜라겐을 생성할 수 있도록 보장하며, 이는 피부 플럼핑 효과 ,에 따르면 뉴욕 타임즈 .
11. 알코올 섭취를 제한하세요
영향에 대한 연구 얼굴 미용에 과도한 알코올 사용 음주는 위쪽 얼굴 주름 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 이를 최소화하고 싶다면 알코올 사용을 억제하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
12. 자외선 차단제를 많이 바르세요
이것은 필수적입니다. '자외선 차단제를 바르는 것은 콜라겐 손실과 피부 노화의 가장 큰 원인 중 하나인 자외선으로 인한 피부의 광손상을 예방하는 데 절대적으로 중요합니다.'라고 말합니다. 마리나 소민스키 , RN, 소유자 자본미학 . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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이마 라인을 줄여주는 스킨케어 제품
13. 레티노이드
이는 가시적이고 측정 가능한 결과를 제공할 수 있는 유일한 스킨케어 제품 중 하나입니다.
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'비타민 A의 유도체인 레티놀은 세포 회전율을 증가시키고 시간이 지남에 따라 피부의 콜라겐을 분해하는 효소의 생성을 차단하는 데 도움이 되는 강산입니다'라고 Sominsky는 말합니다. '콜라겐은 피부 탄력을 담당합니다. 즉, 레티놀은 피부의 탄력과 통통함을 유지하여 외모를 더 오랫동안 젊게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.'
일상생활에 도입할 올바른 제품과 최상의 결과를 위해 적용하는 방법에 대해 피부과 전문의와 상담하세요.
14. 펩타이드
다양한 보습제와 세럼에서 광고되는 펩타이드를 보게 될 것입니다. 이는 주름 방지에 도움이 됩니다.
'펩타이드는 피부 탄력과 탄력을 향상시키는 콜라겐 생성과 같은 특정 기능을 수행하도록 세포에 신호를 보내는 작은 아미노산 사슬입니다'라고 Gatt는 말합니다.
15. 항산화제
항산화제는 주름 예방에 독특한 접근 방식을 취합니다. '그들은 주름과 잔주름의 원인이 되는 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유에 손상을 줄 수 있는 자유 라디칼을 죽입니다'라고 Gatt는 말합니다. 비타민 E와 C와 같은 것을 찾으십시오.
16. 비타민C
비타민C는 항산화제로 예방에 사용됩니다. 태양 손상과 관련된 변화 그리고 과다색소침착. 혈청 형태로 제공됩니다.
17. 히알루론산
이 성분은 수분 공급을 통해 단기적으로 주름을 줄일 수 있습니다.
'히알루론산은 보습제입니다. 즉, 환경으로부터 수분을 끌어당기고 유지하며 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다'라고 Gatt는 설명합니다. '피부 수분 공급을 늘리면 일시적으로 이마 주름이 줄어들어 피부가 통통하고 젊어 보이게 됩니다.'
18. 프라이머
메이크업 아래에 프라이머를 바르면 다른 제품의 매끄러운 기초를 놓을 수 있습니다. 또한 피부에 수분을 공급하여 주름을 최소화할 수 있습니다.
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이마주름 치료를 시작하기에 이상적인 나이는 언제인가요?
가장 좋은 대답은 준비가 되었을 때입니다! Brown은 '이상적인 시기는 라이프스타일, 미적 선호도 등 개인 요인에 따라 다르기 때문에 환자들에게 이렇게 조언합니다'라고 말합니다. '많은 사람들이 일반적으로 20대 후반에서 30대 초반에 이마나 눈 주위의 잔주름, 햇빛 노출로 인한 지속적인 검은 반점, 여드름 흉터로 인한 피부 질감의 변화 등 노화의 초기 징후를 느끼기 시작합니다.'
그런 다음 치료를 시작하면 변화가 더욱 심해질 때까지 기다리는 것보다 되돌리는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 전문가의 조언도 받을 수 있습니다.
'내가 가장 권장하는 것 중 하나는 치료를 받기 전에 의료 제공자 또는 여러 제공자와 상담하여 치료를 받기 전에 적합한 것을 찾는 것입니다.'라고 Brown은 덧붙입니다. ''이 치료가 왜 나에게 적합한가?'와 같은 권장 시술에 대해 질문하는 것이 중요합니다. '어떤 현실적인 결과를 기대할 수 있나요?' '잠재적인 위험은 무엇이며, 바람직하지 않은 결과를 어떻게 처리할 수 있습니까?' 그리고 '최적의 결과와 유지 관리를 위해 어떤 조치를 취할 수 있나요?''
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결론
스킨케어 업그레이드부터 주사제까지 매끄러운 피부를 유지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 계획을 세우려면 피부과 전문의와 상담하십시오. 더 많은 스킨케어 조언을 원하시면 다음 사이트를 방문하세요. 최고의 삶 조만간 다시.
줄리아나 라비앙카 Juliana는 경험이 풍부한 기능 편집자이자 작가입니다. 더 읽어보세요
