요즘 우리는 그 어느 때보 다 건강에 더 많은 관심을 기울이고 있지만 그것이 반드시 우리의 마음에 대해 생각한다는 의미는 아닙니다. 당신은 우리가 당신에게 말할 필요가 없습니다 당신의 마음 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 매일 매일 배후에서 주먹 크기의 기계가 정맥을 통해 혈액을 펌핑하고 생명을 유지하는 꾸준한 리듬을 유지합니다. 그 대가로 할 수있는 최선의 방법은 무엇입니까? 종종 불면증이나 허리 통증과 같은 평범한 증상의 형태로 나타나는 경고 신호에 귀를 기울이십시오. 그렇지 않으면 모든 종류의 심장병에 걸릴 위험이 있습니다. 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다. 더 많은 증상을인지하려면 다음 사항을 알아보십시오. 당신의 심장이 당신을 보내려고하는 30 가지 경고 신호 .
1 치통이 있습니다.
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치통이 항상 치과에 가야하는 것은 아닙니다. 심장 마비 신호 , 심장 전문의 아마르 싱할 씁니다. '통증이 치아에서 바깥쪽으로 또는 턱을 따라 퍼지는 것처럼 느껴지거나 심지어 귀가 아플 수도 있습니다.'라고 그는 설명합니다.
그 이유는 그렉 그로 마이어 , DDS, 치과 의사 권위 치과 , '구강 박테리아는 염증이있는 조직을 통해 혈류로 들어가 심장 판막에 정착하여 심장 질환을 유발하는 박테리아 플라크를 생성하고 심장 마비 , 뇌졸중 등. ' 더 많은 증상을 살펴 보려면 이것은 명백한 시야에 숨어있는 심장 마비 경고 신호입니다 .
2 분홍색 또는 흰색 점액을 기침합니다.
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표준 투명 점액과 달리 분홍색 또는 흰색 점액을 기침하는 경우 심장이 건강하지 않다는 신호일 수 있습니다. '이상한 색의 점액을 생성하는 오래 지속되는 기침은 심부전의 결과 일 수 있습니다.' 네이트 마스터 슨 의 전체 론적 의학 웹 사이트 메이플 홀리 스틱스. '백색이나 분홍색은 혈액이 폐로 누출 된 결과 일 수 있습니다.'
물론 심부전이 심장이 멈췄거나 곧 작동을 멈출 것이라는 의미는 아닙니다. 즉, 심장 마비가됩니다. 그것은 단순히 심장은 혈액을 펌핑 할 수 없습니다 미국 국립 의학 도서관에 따르면 심장 건강을 개선 할 계획을 세우기 위해이 증상에 대해 의사와상의하십시오.
3 사지가 부어 있습니다.
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부종이라고도하는 팔다리가 부어지면 심혈 관계에 문제가 있다는 신호를 보낼 수 있습니다. '오랜 시간 동안 발과 손이 부어 오르는 것은 피가 몸을 통해 제대로 펌핑되지 않는 신호입니다.'라고 Masterson은 말합니다. '혈액이 제대로 펌핑되지 않으면 자연스럽게 심장에서 가장 먼 곳에 모이게됩니다.' 신체 일부가 지속적으로 설명 할 수 없을 정도로 부어 오르는 경우 의사에게 문의하십시오.
4 다리의 머리카락이 빠지고 있습니다.
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다리에 더 이상 면도가 필요하지 않다는 사실을 발견했다면 근본적인 심장 상태 때문일 수 있습니다. '모발 성장에 필요한 영양소는 혈액을 통해 분배됩니다.' 리나 벨리 코바 , MD, 의료 이사 Synevo Bulgaria에서. “영양분이 머리카락에 닿지 않거나 머리카락에 충분한 산소가 공급되지 않으면 머리카락이 떨어질 수 있습니다.”
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즉, 다리의 갑작스런 탈모는 심장이 사지로 충분한 혈액을 펌핑하는 데 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 아래 다리는 심장에서 가장 멀리 떨어져 있기 때문에이 증상을 먼저 알아 차릴 것입니다. 건강 유지가 걱정된다면 심장 마비 위험을 낮추는 30 가지 중요한 방법 .
5 발톱이 보라색이에요.
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최근에 발가락을 그루터기하지 않는 한 보라색 또는 파란색 발톱은 사지가 충분한 산소를 공급받지 못하고 있음을 의미 할 수 있습니다. Velikova는``혈관이 막혀서 혈액 순환이 중단 되었기 때문일 것입니다. 문제를 방치하면 죽은 조직으로 인해 발가락이 손실 될 수 있습니다.
6 숨을 쉴 수 없습니다.
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가끔 바람을 피우는 것은 완전히 정상이지만 숨을 쉬기 위해 끊임없이 고군분투하는 느낌은 그렇지 않습니다. '계단을 올라가는 것이 예전보다 갑자기 어려워 진다면 심장에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.'라고 Masterson은 말합니다. '사람들은 몸매가 엉망이라고 생각할 수 있지만, 심장이이 상태에있을 때 체육관으로 달려가는 것은 실제로 심장 마비 . '
더욱이 동맥은 하룻밤 사이에 막히지 않기 때문에 그러한 증상이 시간이 지남에 따라 악화되는 것은 정상입니다. 물론, 숨가쁨은 또한 코로나 바이러스의 증상 , 따라서 확실히 모니터링 할 가치가 있습니다.
7 예전만큼 열심히 운동 할 수 없습니다.
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격렬한 숨가쁨을 느끼지 못하더라도 운동 할 수있는 정도의 변화를 느낄 수 있습니다. '운동 내성이 점진적으로 감소하면 심장 기능이 악화 될 수 있습니다.' 타락 람 바틀 라 , MD, 심장 전문의 마이애미 심장 혈관 연구소 . 피로와 쇠약에서부터 가슴 통증과 같은 더 놀라운 것에 이르기까지 무엇이든 알아 차릴 수 있습니다.
8 통제 할 수없는 구토와 메스꺼움으로 고통 받고 있습니다.
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위 구조를 둘러싸고있는 심장 바닥에 염증이 생기면 '메스꺼움, 복통, 심지어 구토와 유사한 반응을 일으킬 수 있습니다.'라고 Rambhatla는 말합니다. 메이요 클리닉에 따르면 이 증상 남성보다 여성에서 더 많이 발생합니다. 더 많은 경고 신호를 인식하려면 이것이 위장이 건강에 대해 알려주는 모든 것입니다. .
9 침실에서 힘들어하고 있습니다.
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발기 부전이 단순히 스트레스 나 노화의 징후 일 가능성이 전적으로 가능하지만 Rambhatla는 이것이 근본적인 심장 상태의 징후 일 수도 있다고 조언합니다. 심장이 제대로 펌핑하지 않으면 혈류가 감소하여 발기가 약해질 수 있습니다. 이 증상을 의사에게 가져와 문제의 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
10 과도하게 땀을 흘린다.
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운동을하지 않거나 특히 활동적이지 않은 경우 과도한 땀을 흘릴 수 있습니다. 심장 마비의 시작을 알리다 , 2005 년 미국 심장 협회의 연례 회의에서 발표 된 자주 인용되는 연구에 따르면, 물론, 이는 특히 땀으로 인해 불편 함이 동반되는 경우 가능한 한 빨리 병원에 가기를 원할 것임을 의미합니다. 가슴, 팔, 목 또는 턱.
이 연구의 저자는``이 과정에서 심장 마비를 멈출 수는 있지만 먼저 병원에 가야한다 ''고 말했다. 캐서린 라이언 , 의료 외과 간호 연구 조교수 . '생존 향상을위한 진정한 추진력은 그들을 일찍 도착시키는 것입니다.' 그리고 심장 마비가 어떤 느낌인지 더 알고 싶다면 한 사람의 계정을 읽어보십시오. 나는 심장 마비에서 살아 남았습니다. 다음은 그랬습니다.
11 발에 열린 상처가 있습니다.
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특히 그들이 스스로 치유하지 않는다면 발에 열린 상처 대동맥 폐쇄 질환이라고하는 특정 심장 질환 또는 신체의 주요 혈관 인 대동맥 막힘의 징후 일 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 에 따르면 NYU Langone Health ,이 질환에 대한 치료를 찾지 못하면 조직이 죽거나 괴저가 발생하여 적절하게 치료하지 않으면 결국 사지 손실로 이어질 수 있습니다.
12 턱에 통증이 있습니다.
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'때로는 심장 마비의 징후 또는 턱, 치아 및 목에서 일부 심장 사건을 느낄 수 있습니다. ' 스티븐 디 벤더 , DDS, 텍사스 A & M 치과 대학 안면 통증 및 수면 의학 센터 소장. '왼쪽뿐 아니라 오른쪽에서도 일어날 수 있습니다. 특히 여성을 위해 . '
즉, 턱 통증은 바로 그 순간에 심장에 어떤 일이 일어나고 있다는 신호일 수 있으므로 통증이 지속되면 신속하게 조치를 취하십시오.
13 당신은 끊임없이 화장실에 가고 싶은 충동을 느낍니다.
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최근에 수분 섭취를 늘리지 않았다면 방광이 과도하게 활동하면 심장 질환의 징후 일 수 있습니다. 실제로 2018 년에 발표 된 연구에 따르면 국제 신경학 저널 , 전체의 최대 절반 심부전 환자 '요실금과 과민성 방광'으로 고통받습니다.
14 질식하고있는 것 같습니다.
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영국 심장 재단은 목에 질식하는 느낌이 임박한 심장 마비 . '협심증'이라는 단어는 실제로 '질식'을 의미하며 때로는 목이 답답하거나 고통 스러울 수 있습니다. 사람들은 '제한적'또는 '질식'감각을 묘사하는 경향이 있다고 재단은 경고합니다. 이 질식 감이 지속되면 즉시 의사와 상담하십시오.
15 가슴이 펄럭입니다.
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가슴이 쿵쿵 거리거나 펄럭이는 느낌이 든다면 심방 세동 (줄임말 AFib)과 관련된 가장 흔한 증상 인 '비정상적인 전기 발화'가 발생할 때 발생하는 특정 유형의 불규칙한 심장 박동을 경험하고있는 것일 수 있습니다. 충동은 심방 (심장의 윗방)이 떨리게 (또는 세동을 일으킨다) '고 말했다. 미국 심장 협회 . 다시 말하지만, 이런 느낌이 계속되면 AFib가 당신을 병원에 데려다 줄 수 있기 때문에 반드시 의사를 만나십시오. 심장병 및 뇌졸중 위험 증가 .
16 당신은 혼란을 겪고 있습니다.
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최근에 전반적으로 기분이 좋지 않습니까? 글쎄,에 따르면 미국 심장 협회 , 혼란, 기억 상실 및 사고 장애는 심부전으로 인한 혈류 불량의 결과 인 '나트륨과 같은 혈액 내 특정 물질의 수치 변화'때문일 수 있습니다.
17 수면 무호흡증이 있습니다.
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수면 무호흡증 (수면 무호흡증)은 밤새 호흡을 멈추고 시작하는 지속적인 수면 장애로 인해 숙면 , Mayo Clinic은 뇌졸중으로 이어질 수 있다고 경고합니다. 심장 마비 및 고혈압. 저널에 실린 2010 년 연구에 따르면 순환 , 심한 수면 무호흡증을 가진 남성은 58 % 더 발병 할 가능성이 높았습니다. 울혈 성 심부전증 장애가없는 남성보다
18 공황 발작이있는 것 같습니다.
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숨가쁨, 가슴이 답답함, 발한, 두근 거리는 심장 박동, 어지러움, 신체적 쇠약과 같은 전형적인 증상과 함께 부당한 공황 발작을 겪고 있다고 느낄 때 University Pittsburgh Medical Center는 그렇지 않을 수도 있다고 경고합니다. 공황 발작이지만 실제로는 심장 마비의 증상 . 그렇기 때문에 증상이 사라지지 않고 점차 악화되는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.
19 끔찍한 두통이 있습니다.
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때로는 두통이 두통 일 수도 있고, 다른 때는 두통이 있다는 신호일 수도 있습니다. 당신의 심장에 혈전 , Mayo Clinic에 따르면. 특히 통증이 메스꺼움과 구토와 짝을 이루면 사라지지 않는 두통은 심장에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.
20 당신은 기절했습니다.
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실신은 너무 빨리 일어나거나 현재 복용중인 약의 결과 일 수 있지만 숨겨진 심장 문제의 결과 일 수도 있습니다. 메이요 클리닉에 따르면, 기절을 초래 한 혈압 강하는 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다. 대동맥 파열 . 이 파열은 대 동맥벽의 약화 된 부위에서 발생하며 고혈압 조직에 스트레스를 주어 초기 파열로 이어집니다.
21 왼팔이나 어깨에 통증이 있습니다.
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때로는 사지에 산소가 부족하여 왼팔이나 어깨에 나타날 수 있습니다. 왼팔과 어깨의 통증은 협심증의 징후입니다. '심장 근육 세포가 죽어 가고 있고 통증은 산소 공급 부족을 나타냅니다.' 협심증은 심장 마비가 아니지만 치료하지 않고 방치하면 심장 마비가 발생할 수 있습니다.
22 허리 통증이 있습니다.
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결혼이 끝났다는 것을 알 때
대중적인 믿음과는 달리 심장 마비와 관련된 통증 클리블랜드 클리닉에 따르면 흉부에서만 발생하는 것이 아니라 상체 어디에서나 발생할 수 있습니다. 심장이 제대로 작동하기 위해 고군분투 할 때 등을 포함한 다른 곳에서 통증을 유발하는 신경을 활성화 할 수 있습니다. 아무것도 유발하지 않는 것 같은 허리 통증과 불편 함을 겪고 있다면 의사를 만나야 할 때일 것입니다.
23 수면에 어려움이 있습니다.
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불면증은 심장병의 위험 요소 일뿐만 아니라 증상 일 수도 있습니다. American College of Cardiology에 따르면 '불면증과 고혈압 사이의 잠재적 연관성에 대한 증거가 증가하고 있습니다. 심혈관 사건 , 그리고 죽음. ' 특히 숨가쁨으로 인해 몸을 던지거나 돌리는 경우 가장 안전한 방법은 의사와상의하는 것입니다. 티커를 보호하기 위해 피해야 할 더 많은 사항을 확인하려면 마음을 망치는 27 가지 일상 습관 .
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