민감한 영혼으로서 당신은 밤에 침대에 누워서 최악의 실수에 대한 자신의 정신 영화를 보거나 끝날 때를 다시 보는 것과 같은 삶의 더 좋은 것들을 감사하게 생각합니다. 거대한 좋은 흐느낌을 위해. 당신은 소매에 마음을 품고 시집을 읽습니다. 평범한 사람보다 당신을 더 다정하게 만드는 많은 감정을 설명하려는 미약 한 시도입니다. 어렸을 때는 별거 아닌 것 같았지만 이제는 성인이되었습니다. 그리고 모자 한 방울에서 눈물을 흘리는 것은 아마도 보스 (또는 당신의 데이트)와의 브라우니 포인트를 얻지 못할 것입니다.
그래서, 로버트 프로스트를 내려 놓고 로버트 스미스의 말을 듣지 마십시오. 정상보다 높은 감도를 가리키는 가장 큰 징후를 탐색하기 위해 용기를 내야 할 때입니다. 이 확인란을 모두 (또는 일부) 선택하면 정말 뼈를 위로 혼자있는 것을 두려워하는 20 가지 신호.
1 부정적인 생각을 버리는 데 어려움이 있습니다.
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잠에서 깨어 난 침대의 어느쪽에서든, 매일 경험하는 부정적인 생각은 믿을 수 없을 정도로 만연하여 가장 밝은 날을 불안에 휩싸인 악몽으로 뒤틀어 놓는 경향이 있습니다. 지나치게 예민 할 때 불안감이나 지각 된 판단은 극복하기 위해 고군분투하는 부정의 얽힌 엉망이됩니다. 그리고 불필요한 부정성을 제거하는 더 많은 방법을 알아 보려면 다음 중 하나를 시도해보십시오. 즉시 행복 해지는 75 Genius 트릭.
2 자신을 비판한다 항상 .
자신에 대해 설정 한 기대치가 엄청나게 높을뿐만 아니라 (할 일 목록이 종종 최고 공무원이 설정 한 것과 경쟁 함) 이러한 높은 목표를 달성하지 못한 것에 대해 자신을 비판하는 경향이 있습니다. 이런 식으로, 당신은 자신에 대한 거의 불가능한 기준을 설정하는 동시에 개인적인 발전을 적극적으로 무시하는 자신의 최악의 적입니다. 성취가 어떻게 보이는지에 대한 흑백 견해는 당신의 눈에 실패를 일으킬뿐입니다. 또는 자신에 대해 매우 비판적이지만 다른 사람들이 원하는 작은 성공이나 원하는 성공을 달성하는 것을 게을리 한 것을 종종 용서합니다.
3 당신은 거절을 두려워합니다.
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제라늄은 무슨 뜻인가요?
당신의 타고난 불안한 성격은 두려움이 보장 되든 아니든 어떤 능력 으로든 거부에 대한 두려움을 증폭시킬뿐입니다. 거부에 대한 이러한 두려움은 연인을 신뢰하고 그들에게 개방하는 데 필요한 취약성이 극도의 불안감을 불러 일으키고 보안을 위해 친밀한 상호 작용을 포기하게 만들 수 있기 때문에 특히 낭만적 인 관계에 들어갈 때 문제가 될 수 있습니다. 낭만적 인 관계를 제외하고는 직장에서 승진하거나 다른 사람들이 당신을 거부 할까봐 두려워하는 새 옷을 입지 않는 경향이 있습니다. 자존감을 높이고 싶다면 다음을 확인하세요. 자신감을 높이는 70 가지 Genius 트릭.
4 스트레스는 육체적 고통이됩니다.
결국, 당신이 느끼는이 억압 된 불안은 실제로 두통 및 상대적으로 경미한 위장 문제와 같은 신체적 증상으로 바뀔 수 있습니다. 이러한 신체적 증상은 특히 화 나거나 스트레스가 많은 한 사건에서 시작되거나 결국 표면으로 끓어 오르는 부정적인 생각을 억압 한 후 며칠 및 몇 주에 걸쳐 누적 될 수 있습니다.
5 당신은 개인적으로 생각합니다.
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이것은 아마도 생각할 필요가 없지만 우리 중 많은 사람들이 다른 사람의 행동이나 말을 읽을 수는 있지만 상호 작용을 숙고 한 다음 놓아 두는 것과 하나에 집착하는 것 사이에는 미세한 경계가 있음을 지적 할 가치가 있습니다. 댓글을 달고 결국 하루 종일 망칠 수 있습니다.
종종 감도가 증가한 사람들은 피사체의 빛이 아무리 밝아도 방향을 향한 장난기 넘치는 잽을 취할 수 없습니다. 본질적으로 완전히 긍정적이지 않은 거의 모든 의견은 추가 분석을 거쳐 자신이 원하는 방식과 일치하지 않는 경우 집착합니다. 피해야 할 행동을 더 보려면 다음을 확인하세요. 자신감을 죽이는 15 가지 일상 습관 .
6 당신은 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정합니다.
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다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 당신의 불안은 당신의 내면에있는 사람들뿐만 아니라 아침 출퇴근길에 낯선 사람이 머뭇 거리는 표정조차도 당신의 부정적인 생각을 뒤흔들 수 있습니다. 당신의 눈에는 사람들이 당신의 모든 움직임을 분석하고 있고 당신은 그들의 비판에 맞설 수 없다고 느끼지만, 이러한 비판은 부적절 함이 만연 할 때 당신 자신에게 던지는 비판이라고 말하는 것이 안전합니다.
7 비판적인 피드백을 받아들이는 데 어려움을 겪습니다.
직장에서의 중요한 성과 검토이든 가장 친한 친구가 최근 이발에 대한 그녀의 반대에 대해 매우 목소리를 냈든간에, 당신이받는 부정적인 피드백은 진정으로 당신의 정신을 깎아내는 것 같습니다. 지나치게 예민한 사람은 이미 자신이 매일 인식되는 방식으로 어려움을 겪고 있기 때문에 특히 그렇습니다. 외적으로 부정적인 피드백은 여러분이 이미 내부적으로 자신에게 던진 모욕에 대한 일종의 검증이됩니다.
8 당신은 낭만적으로 친밀한 상황에서 자의식을 느낍니다.
수년 동안 같은 사람과 연애를 해왔어도 계속해서 소매에 입는 감정의 폭이 넓어 그들을 신뢰하기는 여전히 어려울 수 있습니다. 직장을 떠나기 전에 왜 키스를하지 않았는지 질문하거나 방금받은 문자 메시지의 급증이 본질적으로 불길하다고 끊임없이 걱정하는 등 자신과 관련된 모든 행동을 과도하게 분석하는 경우가 많습니다. 모든 싸움이나 사소한 불일치는 지진처럼 느껴지며, 당신은 종종 그 여파로 감정에 압도되어 순간의 열기 속에서 잘못된 일을 뻔뻔스럽게 드러내거나 완전히 멈춰 버립니다.
9 군중이 많은 곳에서 불편 함을 느낍니다.
동시에 발생하는 너무 많은 이벤트가 당신을 압도하고 지칠 수 있기 때문에 대규모 대중 군중은 종종 본질적으로 더 공감하는 사람들을 위해 완전히 동요합니다. 좁은 공간에서 다른 사람의 감정을 읽는 데 능숙하지만 감정으로 가득 찬 도시 거리를 여행하는 것은 기껏해야 너무 불편할 수 있습니다. 또한 민감한 사람들은 거리의 감정과 감정이 너무 느껴지는 뉴욕과 시카고와 같은 밀집된 도시에서 잘하지 못한다는 것은 말할 필요도 없습니다.
10 부정적인 뉴스를 읽은 후 속상하거나 불안합니다.
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이것은 오늘날과 시대에 전적으로 너무 공감할 수 있지만, 시사에 대해 읽은 후 불안과 긴장감은 당신의 고조된 감수성의 또 다른 의미입니다. 그렇게 개인적으로 부정적인 소식을 받아 들일 필요가 없다는 것을 알고 있더라도, 다른 사람의 곤경에 대해 부분적으로 책임을 져야하는 것처럼 느껴져 과분한 죄책감에 빠지게됩니다. 반면에, 결함이있는 정치 지도자 나 질병 발발에 대한 이야기는 그것이 일어날 확률이 희박하더라도, 그것이 당신에게 어떤 영향을 미칠지에 대해 끝없이 걱정하게 만들 수 있습니다.
11 당신은 종종 소셜 미디어에서 불만을 느낍니다.
자신을 다른 사람과 비교하는 경향이 너무 쉬운 인스 타 그램을 빠르게 스크롤하는 것만 큼 부적절함에 대한 두려움에 직면하게 만드는 것은 없습니다. 그러나 로그 오프하고 비교를 잊을 수있는 다른 사람들과는 달리, 당신은 자신과 다른 사람들 사이의 이러한 차이가 건강에 해로운 집착에 빠질 때까지 당신의 마음에 무겁게 달아 오르게합니다. 하루가 끝나면 소셜 미디어에서 로그 오프 할 수 없습니다. 그리고 그것이 나쁜 움직임 인 더 많은 이유를 위해, 소셜 미디어가 우리에게 스트레스를주는 20 가지 방법.
12 나쁜 날은 식습관과 수면 습관에 영향을 미칩니다.
당신의 나쁜 날은 직장에서 쉬는 날 후에 바에서 약간의 증기를 날려야 할 필요 이상이됩니다. 실제로는 불안감이 급증하여 식습관과 수면 습관에 영향을 미칠 수 있습니다. 마지막 식사 이후 몇 시간이 지났다는 사실을 깨달을 때까지 하루의 모든 나쁜 측면에 집중하는 편이 낫습니다. 종종 완전히 마비됩니다.
13 시끄러운 소음과 밝은 조명에 쉽게 놀라실 수 있습니다.
많은 군중에 대한 두려움과 마찬가지로 민감한 사람들은 시끄러운 소음, 밝은 조명 또는 예상치 못한 모든 것에 쉽게 깜짝 놀라게됩니다. 모든 상황에 대비할 필요가 있기 때문에 시스템에 충격을주는 모든 것은 매우 성 가시고 우려할만한 원인이됩니다. 전문가 팁 : 7 월 4 일 파티에 대한 향후 초대를 수락하지 마십시오. 어차피 표적 공격에서 멀리 떨어진 침대에 갇혀있는 것이 좋습니다. 또한, 당신은 미소 포니아에 걸렸을 수 있습니다! 알아 내려면 이것은 소리에 알레르기가있는 것과 같습니다.
14 개의 그룹 나들이 도전합니다.
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당신의 공감적이고 직관적 인 성격은 읽을 사람이 한 명뿐이기 때문에 일대일 상호 작용에서 당신을 최고로 만듭니다. 그러나 그 방정식에 더 많은 친구 (그리고 그들의 날짜)를 추가하는 것은 재앙의 비결 일뿐입니다. 그룹 나들이는 대화를 지배하거나 다른 사람들의 관심을 끌려고 시도하는 것이 더 수동적 인 성격과 상반되는 느낌을주기 때문에 어렵습니다. 이 외출 후에는 피곤함을 느끼고 사회적 배터리를 재충전해야합니다.
15 당신은 많은 것에 대해 지나치게 감정적입니다.
인정하든 아니든 우리 모두는 분명히 울었 어 끝에 거대한 - 그러나 당신은 크레딧을 통해, 팝콘의 두 번째 도움 후, 그리고 당신이 팔레트 클렌저로 보려고 고른 더 고른 영화 속으로 울었을 것입니다. 그리고 가끔씩 좋은 외침은 아무 문제가 없지만 약간 자극을 받아도 감정을 억제 할 수없는 것처럼 보일 때도 있습니다. Jack Dawson의 이야기에 전혀 공감할 수 없더라도 공감은 가상의 인물과 줄거리로 확장 할 수있는 힘이 있습니다.
16 당신은 매우 공감합니다.
우리가 그것에 대해 꽤 많이 다루었지만, 당신의 감성의 뿌리에있을 수있는 것이 실제로 소유하기에 정말 큰 특성이라는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 당신의 연민과 공감은 다른 사람들이 당신을 신뢰하게 만들고 기쁨과 슬픔의시기에 당신을 의지하게 만듭니다. 그리고 그것은 당신이 누군가의 성격을 빨리 읽어야하는 많은 상황에서 당신에게 유리하게 작용할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 당신의 동정심은 당신이 마지막에 울 가능성을 더 많이 만듭니다. 말리와 나 , 그것은 또한 당신의 인생에서 사람들을 더 잘 이해할 수있는 훌륭한 도구를 제공합니다.
17 운전은 악몽입니다.
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당신이 너무 예민하다면 운전을 싫어할 가능성이 매우 높습니다. 그리고 뒷길을 위해 모든 고속도로를 건너 뛰는 동안 시끄러운 음악으로 만 그렇게하십시오. 당신의 노상 분노가 반드시 공격적이지는 않지만, 사람들이 당신을 차단하거나 감히 당신의 길을 택할 때 쉽게 분노하는 경향이 있습니다. 러시 아워는 불안 수준이 증가하고 억제 횟수가 감소함에 따라 최악의 적입니다.
18 'Hangry'는 당신에게 매우 현실적입니다.
당신의 인생의이 시점에서 당신의 친구들은 아마도 당신의 공복 인 잠자는 곰을 찌르지 않는 것을 알고있을 것입니다. 음식없이 몇 시간이 지나면 배고픔이 당신이 생각할 수있는 전부이며, 당신의 변화된 (그리고 심술 궂은) 상태의 직접적인 결과 인 것을 말하고 행하게합니다. 당신은 배 고플 때 당신이 말한 것을 결코 의미하지 않았습니다.
19 당신은 항상 당신의 삶의 드라마에 대해 요리하고 있습니다.
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당신의 친구들은 당신이 끌어들이는 드라마의 양에 항상 놀라움을 금치 못합니다. 당신은 항상 그들에게 그것에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 가장 가까운 사람들의 확인을 원하거나 단순히 그 정도의 드라마를 끌어 들이기 때문일 수 있습니다. 당신의 인생이 끝없는 연속극이라는 것을 알게된다면, 그것은 당신이 대부분의 이야기를 비율에 맞지 않게 날려 버리는 경향이 있기 때문일 수 있습니다.하지만 걱정할 필요는 없습니다. 이것은 단지 당신의 감성 말입니다.
20 사회적 상황에서 회복 할 시간이 필요합니다.
혼자만의 시간은 아마도 모든 인간에게 필수적 일 수 있지만, 평소보다 더 많은 노력이 필요한 사회적 상황에서 재충전하는 것이 특히 중요합니다. 당신이 대부분의 사람들보다 더 민감하다면, 당신은 아마이 시점에서 당신의 달력에 2 개 이상의 사교 행사를 계획하는 것이 걱정거리가 될 것이라는 것을 알고있을 것입니다. 혼자서 휴식을 취할 수있는 더 많은 방법을 알아 보려면 다음을 확인하세요. 쑤시고 긴장을 푸는 50 최고의 ASMR Youtube 비디오.
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