야생 데이트의 세계 탐색하기 까다로울 수 있습니다. 결국, 누군가를 구하는 방법에 대한 플레이 북은 없습니다. 하지만 단단하고 빠른 규칙이 없기 때문에 너 뭐야 할까요 데이트 할 때 해 , 그렇다고해서해야 할 일이 없다는 의미는 아닙니다. 기피 데이트 현장에서 . 사실, 많은 일반적인 데이트 실수 거의 모든 사람이 만듭니다. 당신이 소수에 속하도록 돕기 위해, 우리는 당신이 데이트 게임을 할 때하지 말아야 할 일을 파악하기 위해 관계 코치, 치료사, 중매인, 그리고 더 많은 데이트 전문가들과 이야기를 나눴습니다.
1 당신은 어떤 목표도 염두에 두지 않고 데이트하고 있습니다.
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목표와 의도가 없으면 많은 사람들이 수동적으로 데이트하는 나쁜 습관에 빠지게된다고 관계 코치는 말한다 카리 툼 미니 아 , MA, 저자 나쁜 날짜 없음 . 그것은 단지 다음 사람이 충분한 관심을 보일 때까지 기다렸다가 그들이 테이블에 가져 오는 모든 것에 반응하는 것을 의미합니다. 마치 당신이 '소울 메이트의 위치에 대한 오디션'처럼 말입니다. 대신 그녀는 다음과 같은 설명을 작성하는 데 시간을 할애 할 것을 권장합니다. 당신의 이상적인 관계는 어떻게 생겼는지 ,이를 사용하여 해당 아이디어와 일치하는 향후 파트너 또는 날짜를 식별 할 수 있습니다.
'목표와 목적을 염두에두고 데이트하면 어떤 잠재적 파트너가 더 많은 시간과 에너지를 주어야하는지에 대한 스트레스가 제거되고 데이트를하는 이유를 명확하게 만드는 데 도움이됩니다.'라고 Tumminia는 말합니다. '우리가 데이트하는 이유를 아는 것은 혼란을 없애고, 우리에게 옳지 않은 사람들과 너무 오래 머무르는 것을 방지하며, 좋은 파트너를 더 빨리 찾는 방향으로 우리를 움직입니다.'
2 한 번에 한 사람 만 데이트하는 데 집중합니다.
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당신이 배타적 인 관계에 있지 않다면, 당신의 모든 에너지를 한 사람에게 집중할 이유가 없습니다. 특히 그들이 당신에게만 집중하지 않는다면 더욱 그렇습니다. Tumminia가 말했듯이 사람들은 종종 '데이트와 연애가 같은 것이 아님'을 잊습니다. 적극적인 데이트는 '관계를 추구하기 위해 새로운 사람들을 만나고, 경험하고, 궁극적으로 조사하는 것'에 관한 것입니다. 뿐만 아니라 한 번에 여러 사람과 데이트를하면 '너무 빨리 한 사람에게 다가가는'것을 방지 할 수 있고, 한 사람과 자리를 잡기 전에 다양한 상황에있는 사람들을 볼 수있는 기회를 가질 수 있습니다.
3 또는 너무 많은 사람과 데이트하는 데 집중할 수 있습니다.
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반면에 너무 많은 사람과 데이트하는 것도 문제를 일으킬 수 있습니다. 에릭 패터슨 , ~ 전문 상담사 펜실베이니아에서는 너무 많은 사람들과 관계를 맺으면 종종 '단지 한 사람과 만족'을 느끼기 어려워 질 수 있다고 말합니다.
'한 사람은 최고의 요리사 였을 수도 있고, 다른 사람은 집 주변에서 믿을 수 없을 정도로 편리한 사람이었고, 다른 사람은 비할 데없는 유머 감각을 가지고 있었고, 다른 사람은 놀라운 성적 파트너였습니다. '이 사람들 중 누구도 완전하지 않았고 원하는 수준까지 만족 한 사람은 없었지만 그들의 뛰어난 특성은 당신의 두뇌에 불 타올 것입니다.'
4 날짜 사이에 문자를 너무 많이 쓴다.
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스티브 필립스-월러 , 관계 전문가 의식적인 재고 , 많은 사람들이 데이트 사이에 너무 많은 문자를 보내서 처음에 관계에 해를 끼친다 고 말합니다.
'날짜 사이에 과도한 메시지를 보내면 실제로 서로를 볼 때 논의 할 사항이 줄어 듭니다. 따라서 메시지를 캐주얼하고 짧게 유지하십시오. 관심을 보여줄만큼 충분하지만 나중에 대화를 중단 할 정도로 많지는 않습니다. '라고 그는 말합니다. '안타깝게도 수줍음이 많은 사람이나 사회적 불안이있는 사람은 직접 만나는 대신 메시지를 사용합니다. 그러나 대면 채팅과 동일한 수준의 연결을 구축하는 경우는 거의 없습니다. '
5 데이트 앱에 너무 의존하고 있습니다.
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요즘 데이트 앱을 통해 파트너를 찾는 것이 일반적이지만 케이티 레이디스 관계 전문가이자 섹스 전문가 인은 데이트 앱에 너무 의존하면 데이트와 관계를 파트너를 찾는 과정을 '인간화'하기보다는 '상품'으로 바꾸는 경향이 있다고 말합니다.
'흔한 고 스팅과 같은 관행 원치 않는 누드를받는 것은 이러한 앱의 직접적인 결과입니다. 그들은 데이트 문화를 획기적으로 변화 시켰습니다. '라고 그녀는 말합니다. '저는 그들이 널리 사용되는 데이트 앱이 왜 추격 당하는지 이해하고, 모두가 왜 앱에 있는지 알고 있습니다. 그러나 이러한 데이트 앱의 편리함이이를 사용하는 데 결정적인 요소가되어서는 안됩니다. 그들의 부정적인 특성은 긍정적 인 특성보다 훨씬 더 큽니다. '
6 당신은 혼자가되고 싶지 않기 때문에 데이트하는 것입니다.
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관계를 원하는 것은 좋지만, 당신이해야 할 일이라고 생각하거나 혼자서 비행하는 것이 불편하기 때문에 연결과 관계를 강요하기 시작하면 문제가됩니다.
'필요'라는 단어는 데이트 세계에서 당신이 가진 모든 힘을 박탈 할 것입니다. 파트너가 도넛 구멍을 채울 '필요'로 사랑을 찾을 때마다 힘을 잃고 자신을 잃게됩니다. 오드리 호프 . '성공하는 사람 진정한 사랑 찾기 진정한 자아와 자신의 힘으로 그렇게해야합니다. '
7 당신은 당신이받을 자격이있는 것보다 더 적게 만족합니다.
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니콜 닥터 , MS, LMFT, 이사회 구성원 가족 애호가 , 사람들은 결국 혼자가 될까 봐 너무 두려워서 '한두 개 또는 20 개 필요'를 희생하게된다고 말합니다. 불행히도 Arzt는 이것이 '영속적 낮은 자존감 , '그리고 그들이 원망하거나 실제로 좋아하지 않는 다른 사람들과 데이트하는 사람들의 패턴을 만듭니다.
8 당신은 자신에 대한 부정적인 생각으로 가득 차 있습니다.
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당신은 항상 긍정적 인 관계를위한 공간을 만들 수 없습니다 네거티브에 갇혀 거울을 볼 때. 자신에 대해 부정적인 생각을 할 때마다 '나는 너무 늙었다'또는 '나는 너무 뚱뚱하다' — 희망은 당신을 말한다 자신의 자신감을 줄이십시오 그리고 당신이 데이트하는 사람을 높이면서 가치가 있습니다. 당신은이 사람을 '너에게 너무 좋다'고 생각하기 시작합니다. 건강에 해로운 관계 파트너를 얻을 수없는 받침대 위에 올려 놓습니다.
9 당신은 마지막 관계에서 짐을 가지고 다닙니다.
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당신이 고통을 다룰 시간을 결코 허용하지 않는 연쇄 적 일부일처 제라면 이별에서 오는 문제 , 그러면 미래의 관계를위한 암석 기반을 구축하고 있습니다.
'새 사랑에 상처를 입히기 전에 당신이 치유되고 마지막 사랑의 짐을 떨어 뜨 렸는지 확인하십시오.'라고 Hope는 말합니다. '치료사에게 가거나 관계 코치 상처받은 것, 여전히 마음에 남아있는 것, 취약한 부분의 패턴과 주제를 찾아 내십시오. '
10 또는 모든 사람을 이전 파트너와 비교합니다.
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의식적으로 또는 무의식적으로 모든 사람을 마지막 불꽃과 비교하는 것이 일반적입니다. 특히 여전히 감정적 인 애착이있는 경우에는 그렇습니다. 빅토르 샌더 , 관계 전문가 SocialPro . 그러나 샌더는 '독특한 개인'으로서 만나는 모든 새로운 사람에게 초점을 맞추고 '다른 사람과 비교하는 것'보다는 '그들의 자질에 대해 감사'하는 법을 배울 것을 권장합니다.
이 전환을 마음 속으로 만드는 쉬운 방법은 '내가이 사람에게 만족 하는가?'와 같은 질문을하는 것입니다. 이 사람에 대해 내가 가장 좋아하는 것은 무엇입니까? ' 대신 '이게 내 전 남친이 한 일과 어떻게 비교됩니까? 더 나은가요, 더 나쁜가요? '
11 당신은 누군가를 바꿀 수 있다고 생각합니다.
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에이프릴 데이비스 , 전문 중매인이자 창립자 루마 , 사람들은 종종 '사람을 바꿀 수 없다'는 말을 듣지만, 자신이 그 규칙의 예외라는 것을 희망하고 믿고 있다고 말합니다.
데이비스는 '누군가가 처음 데이트 세계에서 당신을 알게 될 때 최선을 다하고 있다는 사실을 더 많이 깨닫게됩니다.'라고 Davis는 말합니다. '그러므로 그들을있는 그대로 받아들이고, 그들의 모든 좋은 특성과 나쁜 특성과 특성이 남아 있다고 가정하는 것이 중요합니다. 다음으로해야 할 선택은 그러한 나쁜 특성이 현실적으로 대처할 수 있는지 또는 딜 브레이커라면 . '
12 당신은 당신의 감정에 대해 솔직하지 않습니다.
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그들의 진정한 감정을 보여줍니다 , 많은 사람들은 자신이주고 있다고 생각하는 단서를 통해 자신이 속한 사람이 그것을 알아내는 것처럼 행동합니다. 물론 자신이 확신하지 못하는 사람에게 감정이 있다는 것을 인정하는 것은 무섭습니다. 그러나 당신은 또한 그들이 당신의 마음을 읽을 수 있기를 희망함으로써 그 사람을 영원히 잃을 위험이 있습니다. '자만심, 수치심 또는 어색함'때문이든, 데이비스는 자신의 감정에 대해 솔직하지 않은 것은 매우 흔한 데이트 실수라고 말합니다.
갖고 싶다면 데이트 생활에서의 성공 , Davis는 '사람들에게 [당신이] 어떻게 느끼는지 알려주고 그들이 그것을 마술처럼 알아낼 것이라고 기대하지 말아야합니다.'라고 말합니다.
13 당신은 상대방이 원한다고 생각하는 것에 너무 집중합니다.
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새로운 사람과 데이트 할 때, 많은 사람들은 다른 사람이 원하는 것에 너무 집중할 정도로 물건을 엉망으로 만드는 것에 대해 너무 걱정합니다. '우리는 우리에게 문제가 있거나 다른 사람들이 찾고있는 것이 부족하거나'충분하지 않다 '고 생각합니다. 이것은 우리가 다른 사람들에게 우리가 그들의 관심을받을 가치가 있고 우리가 충분하다는 것을 증명하기를 원하게합니다. 캐서린 엘리 , 호스트 불완전한 번영 팟 캐스트. '대신 데이트 할 때는 먼저 우리가 중요하게 여기는 것과 관계에서 원하는 것이 무엇인지에 초점을 맞춰야합니다. 이 정보가 들어오는 것을 알게되면 확고하고 건전한 경계를 만들고 정직한 의사 소통 — 모든 관계를위한 좋은 기초입니다. '
14 당신은 대화를 너무 일방적으로 만들었습니다.
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모두가 새로운 사람을 만날 때 눈부신 첫인상을 남기고 싶어합니다. 그러나 샌더는 자신에 대해 '너무 자기 집중'하거나 '너무 많이 이야기'하지 않도록주의해야한다고 말합니다. 물론 그 반대가 더 좋지는 않습니다. 당신이 데이트 질문하기 당신의 끝을 밝히지 않고, 당신은 심문 관으로 나올 수 있습니다.
'연구에 따르면 최고의 상호 작용은 소위'앞뒤 대화 '라고 Sander는 말합니다. '우리는 무언가를 묻고, 후속 질문을 한 다음, 우리와 관련된 것을 공유하고, 다시 다른 사람에 대해 질문하는 방식으로 돌아갑니다.'
15 당신은 옳은 것이 아니라 잘못된 것을 찾는다.
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산 사자의 꿈
현대 사회에서의 데이트는 종종 누군가의 시간을 낭비하지 않으려 고 노력하는 데 초점을 맞추고 있다고 공인 데이트 및 관계 코치는 말합니다. 제나 포 나만 . 결과적으로 많은 사람들은 누군가가 잠재력이 있는지 여부를 '신속하게 평가하기 위해 일련의 질문을 통해'실행하여 다른 사람들과 연결하려고합니다. 그러나 Ponaman은 실제로 더 멀리 연결할 수있는 지점을 찾는 것보다 그들과 함께 '잘못된 것을 찾는'데 더 집중하기 때문에 이것이 즉시 당신과 그 사람 사이에 장벽을 놓는다 고 말합니다.
16 당신은 깊은 연결을 서두르려고합니다.
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포 나만에 따르면, 많은 사람들은 데이트 초기에 고통을 극복하기 위해 노력함으로써 잠재적 인 낭만적 인 파트너와 '더 취약한 관계'를 서두르려고 할 것입니다. 예를 들어, 사람들은 일반적으로 첫 번째 또는 두 번째 데이트에 자신의 exe에 대해 이야기합니다. '상호 존중과 신뢰는 아직 첫 데이트에서 형성되지 않았으며, 여기에서 자신에게 진실을 유지하면서 최선을 다해야합니다. 당신은 고통과 안주에 기반한 관계의 기초를 세우고 싶지 않고 오히려 당신의 강한 옷과 당신을 진정으로 만드는 자질에 기반을두고 있습니다. '
17 당신은 너무 일찍 미래에 대해 이야기하기 시작합니다.
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관계 전문가이자 공인 된 웰니스 코치는``데이트를하고 사랑을 간절히 바라는 행동은 관계가 시작되기 전에 관계를 망칠 수있는 가장 빠른 방법입니다. D. 이반 영 , PCC. '데이트는 한 가지 목적을 가지고 있으며 다른 사람과 상호 작용할 때 좋아하는 것과 싫어하는 것을 탐색하는 것입니다. 이것은 당신이 당신의 마음을 쏟아 내거나 다른 사람에게 당신의 잘못된 가정을 투사 할 때가 아닙니다. 최선의 전략은 그 순간에 그 순간에 함께하고 좋은 친구 또는 미래의 파트너가 될 수있는 것을 만나는 것을 즐기는 것입니다. '
18 너는 너무 궁핍 해 보인다.
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모두가 필요하다고 느끼기를 원하지만, 당신이 보는 사람에게 너무 가난하거나 집착하는 것을 원하지는 않습니다. 관계 전문가 데이비드 베넷 , 공동 설립자 인기있는 남자 , 당신이 너무 궁핍하다는 신호를 인식하는 것은 항상 그들에게 먼저 문자를 보내고, 당신은 그들의 소셜 미디어를 확인하고, 당신은 그들에게 시간을내는 등 건강한 경계를 만드는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
19 당신은 당신이 아닌 사람인 척합니다.
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누군가에게 매력을 느끼면 자신의 최고의 모습을 보여주고 싶을 때가 많습니다. 하지만 그렇게하는 것과 실제로 아닌 사람인 척하는 것 사이에는 미세한 경계가 있습니다. 과 다나 맥닐 , MA, LMFT, 설립자 관계 장소 , 사실이 아닌 것은 실제로 당신을 다른 사람들에게 더 매력적이지 않게 만듭니다. . 결국 McNeil은 '자신이 누구인지, 관계에서 무엇을 찾고 있는지 기꺼이 소유하려는 사람을 만나는 것이 매력적'이라고 말합니다.
당신이보고있는 사람이 당신이 자신이 말하고 원하는 대로만하고 있고 자신이 목표 나 가치가 없다는 것을 깨닫는다면, 그것은 그들을 밀어 낼 수 있습니다. 추운 날씨가 싫을 때 스노 보드에 집착하는 척하지 마세요. 새로운 보가 스노 보드 애호가라는 사실을 알게 되었기 때문입니다. 그리고 잠재적 인 파트너의 선호도 때문에 팝 팬이 될 때 오래된 레코드를 수집하는 척하지 마십시오. 별도의 관심사와 좋아요를 갖는 것은 실제로 관계를 더 강하게 만들 수 있습니다.
20 당신은 파트너가 아닌 가장 친한 친구를 찾고 있습니다.
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당신이 들었을 지 모르지만, 당신은 '중요한 친구로서 가장 친한 친구를 찾고'해서는 안됩니다. 수잔 트롬 베티 , 중매 및 CEO 독점 중매 . Trombetti는 이것이 나중에 관계에서 가장 큰 문제 '불꽃이 없기 때문에'결혼까지. 파트너는 친구 여야하지만 우정이 전체 관계의 기초가되어서는 안된다고 그녀는 말합니다.
21 당신은 화학과 정욕을 혼동합니다.
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대부분의 사람들은 화학과 정욕을 혼동하고 꽃이 피는 데 필요한 시간에 잠재적 인 불꽃을주는 무언가를주지 않습니다. 그러나 화학은 누군가를 알게 될수록 성장할 수있는 것입니다.
'화학은 느린 화상이며 정욕은 매력적입니다.'라고 Trombetti는 설명합니다. ‘어트랙션 부분이 부족해서 두 번째 데이트를 한 번도 안 가면 놓치고 있을지도 몰라요.’
22 당신은 당신의 삶의 다른 모든 사람들을 밀어 내고 있습니다.
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스테파니 아 크루즈 , 관계 전문가 데이트 파일럿 , 그녀는 종종 사람들이 새로운 관계에 너무 관여하여 '친구, 가족 또는 이전 활동을위한 공간을 더 이상 남겨 두지 않는'것을 종종 본다고 말합니다. 당신이 누구인지 또는 중요한 다른 사람을 위해 무엇을하고 싶은지에 대한 시야를 잃는 것은 재앙의 비결입니다. Cruz는 관계 또는 당신에 문제가 발생하면 이것이 특히 어렵다고 말합니다. 이별을 겪다 그런 다음 '조정하는 데 더 힘든 시간'을 보내고 정체성을 되 찾아야합니다.
23 당신은 붉은 깃발을 간과합니다.
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정착하기를 원하거나 만나기 시작한 사람에게 정말 매력을 느끼기 위해 많은 사람들이 무시하는 경향이 있습니다. 명백한 붉은 깃발 , '항상 계획에 대한 비 확인하기'또는 '정착 할 준비가되지 않음'과 같이 말합니다. 마리아 설리반 , 데이트 전문가 Dating.com . 그녀는 당신이 처음 데이트를 시작할 때 당신이 좋아하지 않는 사람의 측면을 알아 차리기 시작한다면, 그 사람이 '당신의 모든 상자를 체크'하는 것처럼 보이기 때문에 그들을 밀지 말라고 말한다.
