가렵고 종종보기 흉한 건성 피부는 계속 실망스러운 선물입니다. 겨울 날씨로 인해 건조한 피부가 악화되는 경향이 있지만 많은 사람들이 연중 내내이 상태를 겪습니다. 에서 발표 한 연구 참가자 중 국제 피부과 저널 , 민감한 피부를 가진 것으로 확인 된 사람들의 1/3 이상이 건성 피부를 주요 안색 문제로 꼽았습니다.
건성 피부 뒤에는 유전 적 요소가있는 경우가 많지만, 우리 중 많은 사람들은 겉보기에 무해한 습관으로 피부를 부주의하게 악화시키고 있습니다. 작동하지 않는 제품에 더 많은 돈을 지출하기 전에 건성 피부를 악화시키는 이러한 습관에 대해 유죄가 없는지 확인하십시오. 그리고 당신의 안색이 빛나기를 원할 때, 최고의 피부를 만드는 30 가지 방법 !
1 충분히 수분을 공급하지 않음
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그 건조한 피부를 영원히 없애고 싶습니까? 해결책은 가장 가까운 싱크대만큼 가깝습니다. 연구 발표 임상, 미용 및 조사 피부과 적절한 물 소비와 건강하고 촉촉한 피부를 연결하므로, 당신을 괴롭히는 건조 함을 극복하고 싶다면 마시십시오. 다행히도 최고의 식수를 제공하는 미국의 25 개 도시 , 수돗물에서 나오는 물건은 병에 든 물건만큼이나 좋습니다.
천국에서 온 시
2 피부 문제에 대한 잘못된 라벨링
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자가 진단 한 피부 상태를 치료하기 전에 상황을 악화시키지 않는지 확인하기 위해 의학적 소견을 들어야합니다.
``팔, 다리 또는 복부에 가장 많이 나타나는 건성 피부는 습진이나 백선과 같은 피부 상태가 아니라 수분이 얇은 층을 떠날 수있게하는 일의 원인이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 피부의 Dr. 데이비드 그루너 . 좋은 뉴스? 그만큼 10 년 더 젊어 보이는 10 가지 방법 피부를 더 건강하게 보이게 할 수 있습니다.
3 잘못된 보습제 사용
모이스처 라이저는 건조한 피부를 치료하기위한 것이지만 잘못된 것은 실제로 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. 지나치게 거친 성분의 제품을 선택하든 피부 타입에 비해 너무 무거운 제품을 선택하든 잘못된 보습제는 득보다 해를 끼칠 수 있습니다.
그래서 무엇을 사용해야합니까?
``건성 피부를위한 나의 비밀 무기는 믿거 나 말거나 바셀린입니다. 타니아 엘리엇 박사 , 최고 의료 책임자 결혼 . '젖은 상태에서 피부에 발라야하는데 수분을 잘 잡아 준다. 마른 발과 손으로 추가 단계를 수행하려면 바셀린을 바르고 사란 랩으로 감싸고 흰색 면장갑 (또는 양말)을 착용합니다. 이렇게하면 손과 발이 촉촉해집니다. 팔과 다리를 감싸고면 셔츠 나 바지를 입을 수도 있습니다. 방부제 나 다른 성분이 들어 있지 않아서 제품에서 피부 알레르기 나 발진이 생길 위험이 없기 때문에 바셀린을 좋아합니다. ' 피부를 더 젊게 만들고 싶을 때 주름을 없애는 20 가지 최고의 방법 !
4 음주
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와인 한 잔은 건성 피부에 대해 기분을 나아지게 할 수 있지만 확실히 그와 싸우는 데 큰 도움이되지는 않을 것입니다. 알코올 탈수 효과 몸의 모든 부분, 피부를 포함하여 느끼고 바짝 마른 것처럼 보일 수 있습니다. 이 효과를 방지하려면 알코올 음료를 마실 때마다 최소한 한 잔의 물을 마셔야합니다. 다행히도 항상 최고의 모습과 느낌을 40 세 이후 건강한 피부를 보장하는 40 가지 방법 !
5 뜨거운 샤워하기
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뜨거운 샤워는 추위를 이겨내는 즐거운 방법이 될 수 있지만 건성 피부 문제를 악화시킬 가능성이 있습니다. ``겨울에는 유혹적 일 수 있으므로, 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 필요한 에센셜 오일이 피부에서 벗겨 질 수있는 뜨거운 물로 샤워하거나 얼굴과 손을 씻지 마십시오. 미지근한 물로만 씻으세요. Daniel Barrett 박사 , 보드 인증 성형 외과 의사. 다행히 25 가지 최고의 인스턴트 기분 부스터 뜨거운 샤워만큼이나 휴식을 취할 수 있습니다.
6 자외선 차단제 건너 뛰기
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피부를 건강하게 유지하고 싶다면 자외선 차단제를 일상의 일부로 만드십시오. 태양 손상은 지성 피부조차도 단단하고 건조하게 느끼고 노화 과정을 촉진하는 경향이 있습니다. 흐린 날에도 노출 된 피부를 SPF로 덮어 건성 피부의 가능성을 최소화하십시오. 좋은 뉴스? 그만큼 10 년을 더 젊게 보이게하는 20 가지 쉬운 방법 시계를 되 돌리는 데 여전히 도움이 될 수 있습니다.
7 향이 나는 제품 사용
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향이 나는 제품은 좋은 냄새를 맡을 수 있지만 건성 피부를 악화시킬 수 있습니다. 건성 피부를 가진 많은 사람들에게 향이 자극적 일뿐만 아니라 많은 향 제품은 알코올로 가득 차있어 피부의 천연 오일을 벗겨 낼 수 있습니다. 그리고 당신이 향수를 제거하는 동안, 40 세 이상이 소유해서는 안되는 50 가지 , 너무.
8 잘못된 시간에 제품 적용
올바른 제품을 사용하는 것이 건성 피부를 치료하는 데 중요하지만 적시에 사용하는 것이 훨씬 더 중요 할 수 있습니다. '건조한 피부가 발생하기 전에 보습제를 바르는 것은 피부를 떠나는 수분을 유지하는 데 도움이되기 때문에 편안함을 유지하는 열쇠입니다. 치료법으로 사용하려면 피부가 촉촉 할 때 (샤워 또는 목욕 후) 바르면 다시 건조 해지지 않도록합니다. 일단 손상이 가해지면 그다지 효과적이지 않을 것입니다. '라고 말합니다. Dr. Greuner .
9 알코올 기반 클렌저로 세안하기
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살이 찌지 않고 먹는 법
알코올이 들어있는 향이 나는 제품 만이 아닙니다. 건성 피부를 위해 특별히 고안된 일부를 포함하여 많은 클렌저, 토너 및 보습제에도 건조 알코올이 들어 있습니다. 경험상 건성 피부를 치료하기위한 제품이라도 제품을 선택하기 전에 라벨을주의 깊게 읽으십시오.
10 비누 사용
건조한 피부를 치료하고 싶다면 6 개월 동안 샤워 실에 앉아 있던 비누가 가장 먼저 버리는 제품이되어야합니다. 바렛 박사는 '피부 바깥층을 건조시키고 염증을 일으키는 높은 pH 수준을 가지고 있기 때문에 환자들은 피부에 매일 비누를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
11 브러시를 사용하여 메이크업 적용
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파운데이션 브러시가 완벽한 마무리를 제공 할 수 있지만 얼굴의 건조한 피부를 악화시킬 수도 있습니다. 메이크업 브러쉬의 섬유는 건조한 피부 패치를 잡아 당겨 더 두드러지게 보이게하거나 자극을 줄 수 있습니다. 이 문제를 방지하려면 스폰지, 뷰티 블렌더 또는 손가락을 대신 사용하십시오.
12 태닝
그 햇볕에 쬐인 표정은 건성 피부에 아무런 도움이되지 않습니다. 햇볕에 베이킹하지 않더라도 태닝 베드는 피부 상태와 관련하여 모든 부분이 나쁠 수 있습니다. 건조 함을 겪고 있다면 선탠 부스를 건너 뛰십시오. 내추럴 컬러를 짙게해야한다면 햇볕을 쬐지 않는 태너를 대신 사용하십시오.
13 피부 긁기
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건성 피부는 가려울 수 있지만 긁으면 상황이 빠르게 악화 될 수 있습니다. 건성 피부를 악화시키는 것 외에도 긁는 것은 손가락의 박테리아를 건조하고 갈라진 피부로 유입시켜 잠재적으로 더 심각한 피부 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
14 너무 많은 각질 제거
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건성 피부를 멈추고 싶으신가요? 스크럽을 건너 뜁니다. '과도한 각질 제거는 실제로 자극과 건조 함을 유발할 수 있습니다.' Janet Prystowsky 박사 , 피부과 외과의이자 설립자 리비아 드 스킨 케어 .
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15 세탁
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피부를 씻으면 처음에는 약간의 벗겨짐이 완화 될 수 있지만 장기적으로는 상황을 악화시킬뿐입니다. 피부를 씻을 때마다 오일의 일부를 제거하여 부드럽고 건강하게 유지합니다. 이 효과를 방지하려면 아침에 얼굴에 물을 뿌린 다음 밤에 더 철저히 세안하십시오.
16 집을 너무 뜨겁게 유지하기
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구더기의 영적 의미
추운 날씨는 건조한 피부의 주요 원인이지만 과열 된 집도 마찬가지로 나쁠 수 있습니다. 우리 집의 따뜻한 공기는 건조 해지는 경향이 있으며, 종종 우리의 피부가 마모되어 더 나빠 보이게 만듭니다. 가능하면 열을 가장 낮은 쾌적한 온도로 유지하고 침실에 가습기를 사용하여 뜨거운 공기의 건조 효과를 줄이십시오.
17 따뜻한 옷 건너 뛰기
Greuner 박사는 추운 날 적절하게 따뜻한 옷을 잊고 피부를 노출시키는 것과 같은 작은 습관조차도 생각보다 더 많은 해를 끼칠 수 있다고 제안합니다. 추운 날씨에 외출 할 때는 특히 바람이 불 때 얼굴을 포함한 온몸을 요소로부터 보호해야합니다.
18 잡티 제거 제품 사용
여드름 퇴치 제품은 이러한 결점을 제거하는 데 도움이 될 수 있지만 건성 피부를 악화시킬 수 있습니다. 여드름 세정제와 크림을 매우 효과적으로 만드는 성분은 건조 효과가있는 경향이 있으므로 피부가 이미 건조한 편이라면 건너 뛰십시오.
19 적절한 비타민 C를 얻지 못함
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피부가 국소 치료에 반응하지 않는 경우 감귤류 및 피망과 같은 비타민 C가 풍부한 식품 섭취를 늘리십시오. 에 발표 된 연구 미국 임상 영양 저널 비타민 C가 건조한 피부를 치료하고 주름 형성을 줄일 수도 있음을 시사합니다.
20 수면 스킴 핑
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적절한 양의 수면을 취하는 것은 건성 피부를 위해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 하나 연구 수면 부족이 피부 건강을 방해하고 잠재적으로 건성 피부 문제를 증가시키는 등 노화를 촉진 할 수 있음을 시사합니다. 다행히도 결과를보기 위해 잠자는 숲속의 미녀 행동을 완벽하게 할 필요는 없습니다. 밤에 7 시간이면 대부분의 사람들이 피부를 적절히 치유하기에 충분합니다. 충분한 휴식을 더 쉽게 얻고 싶을 때 숙면에 도움이되는 20 가지 야간 습관 당신의 일상에.
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