아무리 건강한 당신은 어느 시점에서나 비타민 또는 영양 결핍으로 어려움을 겪을 가능성이 있습니다. 그리고 우리 중 많은 사람들이 필요한 비타민과 영양소 전체 식품에서는 까다로울 수 있습니다. 실제로 저널에 게재 된 2017 년 연구는 영양소 미국인의 23 %, 6.3 %, 1.7 %가 각각 빈혈 또는 1 개, 2 개 또는 3 ~ 5 개의 비타민 결핍의 위험에 처해 있음을 발견했습니다.
다행히도 간단한 해결책이 있습니다. '맞춤형 종합 비타민제는 필요한 특정 영양소를 적절한 수준으로 얻을 수있는 효과적인 방법입니다.' Arielle Levitan, 1500 , 공동 설립자 당신은 비타민 . Levitan은 연구에 따르면 종합 비타민제를 복용하는 사람들은 심장병 발병률이 낮아지는 등 많은 건강상의 이점을 경험한다고합니다.
블랙 프라이데이에 가장 좋은 것들
종합 비타민은 또한 숱이 많은 모발, 편두통 및 비타민 결핍과 관련된 다른 문제를 해결할 수 있습니다. 에너지 부족 , 뼈를 강화하고 근긴장도를 높이는 데 필요한 필수 영양소를 대체합니다. 즉, 남성과 여성은 영양 요구 사항이 다르므로 성별에 맞는 종합 비타민을 선택하는 것이 좋습니다. 귀하의 필요에 가장 적합한 것을 찾도록 돕기 위해 남성을위한 최고의 종합 비타민을 모았습니다.
40 세 이상의 남성을위한 최고의 종합 비타민 : 순수 캡슐화, 남성 영양소
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'40 세 이상의 남성, 특히 전립선 암 또는 심장병의 가족력이있는 남성에게 탁월한 선택입니다. ' 엘로이 보이 다니 , MD, IFMCP. 이 종합 비타민에는 A, D, E, K 및 메틸화 B 비타민을 포함한 필수 비타민과 전립선 건강을 지원하는 쏘 팔메 토, 리코펜 및 녹차 추출물이 포함되어 있습니다.
'[비타민]은 또한 건강한 노화와 심장 건강을 지원하기 위해 석류, 포도씨 추출물 및 적포도주에서 추출한 식물성 항산화 제의 강력한 혼합을 포함합니다. 마카와 황기가 추가되어 에너지와 면역 기능을 강화하고 루테인과 제아잔틴은 눈 건강을 지원합니다.
50 세 이상의 남성을위한 최고의 종합 비타민 : Metagenics PhytoMulti
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'이 종합 비타민은 우리가 종합 비타민에서 찾는 전형적인 성분 (메틸화 B 비타민, 비타민 A, D, E, K 및 미량 미네랄)의 훌륭한 혼합을 포함하지만, 남성이 현대 생활의 일상적인 스트레스와 싸우는 데 도움이되는 몇 가지를 추가합니다. 'Vojdani 박사가 설명합니다.
특히, 블루 베리, 물냉이, 녹차 추출물과 같은 농축 된 식물성 영양소가 많이 함유되어있어 노화 방지 노력과 장기적인 세포 건강에 기여하여 50 세 이상의 남성에게 완벽한 종합 비타민제입니다. 유일한 단점은 무엇입니까? 알약은 크기가 크며 하루에 두 개씩 복용해야하는데 일부는 짜증이 날 수 있습니다.
활동적인 남성을위한 최고의 종합 비타민 : 순수 캡슐화 운동 영양소
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Vojdani 박사는 '운동 선수 나 체육관 쥐 환자를위한 종합 비타민제입니다. 종합 비타민의 표준 성분 외에도, 여기에는 근육 지구력을 지원하는 크레아틴과 CoQ10, 근육 기능과 회복을 지원하는 카르노 신과 알파 리포산 (ALA), 인대와 힘줄의 힘을 지원하는 강력한 미네랄 혼합물이 포함됩니다.
남성을위한 최고의 천연 종합 비타민 : Garden of Life 남성용 비타민 코드
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모든 비타민과 미네랄이 음식에서 추출되기를 원한다면 Garden of Life의 원시 전체 식품 비타민 보충제를 사용해야합니다. '합성 비타민이 식품 기반 비타민보다 열등 할 수 있음을 시사하는 일부 데이터가 있습니다.' Mike Roussell, MD , 공동 설립자 뉴 테인 . '어떤 사람들은 개인적 취향에 따라 음식에서 비타민과 미네랄을 섭취하는 것을 좋아합니다. 이것이 당신이라면 이것이 당신의 대답입니다. ' 또한 간 건강을 최적화하는 것을 목표로하는 소화 효소와 항산화 제를 함유하고 있습니다.
남성을위한 최고의 맞춤형 종합 비타민 : Active Essential Xymogen
이 제품은 등록 된 Xymogen 의사로부터 만 구매할 수 있습니다.
Vojdani 박사에 따르면 이것은 단일 종합 비타민으로 제공 할 수있는 것보다 더 포괄적 인 답변을 찾는 남성에게 훌륭한 제품입니다. '이 옵션은 강력한 종합 비타민제와 함께 뇌와 심장 건강을 지원하는 일일 고순도 어유와 농축 된 식물 기반 항산화 제를 독점적으로 혼합 한 오락시 놀이 함유 된 캡슐을 포함합니다. 과일과 채소의 반 인분 — 그는 설명합니다.
심장 건강을위한 최고의 종합 비타민 : Pure Encapsulations O.N.E Multivitamin
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이 종합 비타민에는 우리가 필요로하는 전형적인 비타민의 적절한 용량과 더불어이 필수 코엔자임이 고갈 될 수 있으므로 스타틴 사용 경력이있는 남성에게 특히 중요한 CoQ10과 같은 일부 추가 성분이 포함되어 있다고 Vojdani 박사는 말합니다. '퓨어는 또한 루테인, 리코펜, 제아잔틴을 함유하고 있는데, 이는 황반 변성 퇴치를 돕는 것으로 밝혀졌습니다. 이름에서 알 수 있듯이 하루에이 캡슐 중 하나만 복용하면됩니다. 추가 보너스? 순수 캡슐화는 필러 사용을 최소화하고 인공 성분을 절대 사용하지 않습니다.
최고의 남성용 일일 비타민 : USP Labs Vitamer Pro
$ 25 지금 구매 usplabsdirect.com Roussell 박사 남성에게이 전문 종합 비타민제를 추천합니다. '과도한 양의 영양소는 포함되어 있지 않지만 아연, 마그네슘 및 비타민 D의 고형분을 포함하고 있습니다. 모든 영양소는 남성을위한 핵심 영양소입니다.'라고 그는 설명합니다.
장 건강을위한 최고의 종합 비타민 : Rainbow Light Men 's One Multivitamin
$ 34 지금 구매 amazon.com Amazon에서 가장 인기있는 남성용 종합 비타민 중 하나 인 Rainbow Light Men 's One은 모두 천연이며 알레르겐이 없으며 남성 건강을 지원하기 위해 리코펜과 셀레늄이 추가로 포함되어 있습니다. '건강한 소화관을 지원하는 프로바이오틱스도 포함되어 있습니다.'라고 Roussell 박사는 지적합니다.
남성을위한 최고의 예산 친화적 인 종합 비타민 : One A Day 남성 건강 포뮬러
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자신의 머리를 자르는 꿈
이 종합 비타민은 예산이 충분하다면 완벽합니다. Roussell 박사는 '매일 직면 할 수있는 모든 영양 결핍을 해결하기위한 매우 간단한 하루 1 정의 종합 비타민'이기 때문에이를 좋아합니다. 간단하고 쉬운 것을 찾고 있다면 모든 상자를 선택합니다.
남성용 베스트셀러 종합 비타민 : Vitafusion Men 's Gummy Vitamins
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이 저렴한 비타민은 Amazon 's Choice 등급을 획득했으며 온라인 소매 업체에서 가장 많이 판매되는 남성용 종합 비타민입니다. 비타민 B와 비타민 A, C, D, E, 항산화 비타민 C 및 E가 포함되어 있으며 인공 감미료, 고 과당 옥수수 시럽, 합성 염료, 글루텐, 유제품을 포함하지 않습니다. 추가 보너스? 그들은 심지어 맛있는 맛을 낸다.
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