두 번째 성격의 위생 작업이 있습니다. 지속적으로 샤워 과 매일 양치질 . 그런 다음 쉽게 잊을 수있는 손톱 자르기와 같은 위생 작업이 있습니다. 하지만 손톱 다듬기를 미뤄야할까요? 전문가에 따르면 실제로는 그렇지 않습니다. 그들은 실제로 매주 손톱을 자르어야한다고 말합니다. 이 위생 작업이 따라 잡기 위해 중요한 이유를 알아보고 더 필수적인 바디 케어 지침을 보려면 계속 읽으십시오. 전문가들은 이렇게 자주 머리를 감아 야한다고 말한다. .
손톱을 자르는 데있어 개인적인 취향에 따라 달라질 수있는 것이 많지만, 건강에 좋지 않은 상황에 갇히지 않도록하고 싶다면, 보드 인증 족병 전문의 Nelya Lobkova , DPM 및 면허가있는 의사 Leann Poston , MD, 매주 손톱을 자르는 것이 좋습니다. 반면에 에스테반 코삭 , MD, a 의사와 연구원 Symptoms Care와 함께라면 몇 주에 한 번씩 기다릴 수 있지만 기다릴 경우 건강 위험이 높아집니다.
``손톱을 자주 자르지 않으면 쉽게 손상되고 부러 질 수 있으며 잠재적으로 감염을 퍼뜨릴 수있는 먼지와 박테리아가있을 가능성이 더 큽니다 .``라고 Kosak은 설명합니다.
Lobkova에 따르면 손톱은 한 달에 평균 4mm 씩 자라며 Poston은 '우세한 손의 손톱이 자주 쓰이지 않는 손보다 빨리 자랄 것'이라고 말합니다. 그러나 Lobkova에 따르면 발톱은 실제로 한 달에 약 2mm로 더 느린 속도로 자랍니다. 따라서 발톱은 덜 자주 다듬을 수 있지만 여전히 몇 주마다 유지 관리가 필요합니다.
``발톱을 정기적으로 다듬지 않으면 봉와직염 및 곰팡이 피부 감염과 같은 피부 감염에 더 취약합니다. 브루스 핑커 , DPM, a 발 전문가 프로그레시브 풋 케어의 소유자입니다. '또한 발톱을 자주 자르지 않으면 발톱이 발톱 주위에서 자라기 때문에 걷기가 어려울 수 있습니다. 고통과 불편 함으로 이어지는 . '
그러나 손톱을 얼마나 자주 다듬는 지뿐만 아니라 어떻게 하는가도 중요합니다. Poston은 개인 손톱깎이를 사용하고 '손톱이 손가락이나 발가락 끝이 고르게되도록 잘라야합니다.'라고 말합니다. 절단 할 때 손톱 가장자리를 둥글게하지 마십시오. '손톱의 가장자리가 피부에 밀려 들어가면 안쪽으로 자란 발톱이 생길 가능성이 더 높기 때문입니다.'
더러운 물 꿈 의미
결과적으로 정기적으로 손톱을 자르는 것은 피부 나 손톱 건강 문제를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. Lobkova는 '우리 손가락과 발가락의 손톱은 관절, 뼈, 피부 및 주요 기관의 질병 또는 기타 이상 징후 인 패턴을 보여줄 수 있습니다.'라고 말합니다. 따라서 정기적으로 손톱을 확인하고 손톱을 자르는 데 어려움이나 변화가 있는지 확인하면 근본적인 건강 문제가있을 수 있습니다. 플레이. 손톱이 감지 할 수있는 몇 가지 건강 문제와 기타 위생 문제에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오. 이 한 가지가 마침내 당신의 냄새 나는 발을 고칠 수 있다고 연구에 따르면 .
1 심장 문제
Shutterstock
파란 손톱은 건강에 문제가있을 수 있다는 심각한 신호입니다. Heathline에 따르면 '푸른 손톱은 낮은 수준 또는 적혈구에서 순환하는 산소 부족 . ' 이는 선천성 심장병, 아이젠 멩거 증후군 또는 울혈 성 심부전을 포함한 여러 심장 문제를 경험할 수 있음을 의미합니다. 심장을 건강하게 유지하는 더 많은 방법을 알아 보려면 당신이 지금 당신의 마음에하고있는 최악의 일 .
2 폐 질환
iStock
2004 년에 발표 된 핵심 연구 미국 가정의 발견 손톱과 폐 사이의 연결 . 연구자들은 손가락 끝이 비대 해지고 손톱이 아래쪽으로 구부러지는 손톱의 곤봉은 폐 질환을 의미 할 수 있다고 결론지었습니다. 더 유용한 정보를받은 편지함으로 직접 전달하려면 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
3 갑상선 문제
Shutterstock
건조하고 부서지기 쉬운 손톱은 미용적인 문제가 아닙니다. American Academy of Dermatology에 따르면, '눈에 보이는 융기가있는 두껍고 건조하며 부서지기 쉬운 [손톱]'은 실제로 갑상선 질환의 징후입니다 . 더 많은 증상을 살펴 보려면 다음 사항을 알고 있어야합니다. 눈에 잘 띄지 않는 갑상선 문제의 미묘한 징후 .
4 피부암
iStock
실제로 손톱 밑에 흑색 종이 생길 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? American Osteopathic College of Dermatology는 다음과 같이 말합니다. 특정 유형의 피부암이 종종 나타납니다. '손톱에 갈색 또는 검은 색 변색이 있습니다.' 또한 일반적으로 '특히 엄지 손가락, 엄지 발가락 또는 검지'하나의 손톱에만 영향을 미칩니다. 그리고 더 많은 암 문제에 대해서는 생각보다 일찍이 암 검사를 받아야합니다 .
