다음과 같은 경우는 드문 일이 아닙니다. 샤워를 거르다 여기 저기, 특히 지난 7 개월 동안. 소비재 그룹 유니레버 (Unilever)의 최근 데이터에 따르면 사람들은 평소보다 훨씬 적게 지출했습니다. 퍼스널 케어 제품 4 월에 그들은 집에서 일하기 시작했고 솔직히 집을 거의 떠나지 않았습니다. 그러나 실제로 어떤 사람들은 아이디어에 코를 돌릴 수 있지만 가끔씩 샤워를 거르는 것은 건강에 심각한 영향을 미치지 않습니다. 실제로 전문가에 따르면 실제로 더 건강한 만약 너라면 매일 샤워 하지마 . 에스테반 코삭 , MD, 의료 고문 증상 관리를 위해 샤워는 '신체적, 정신적, 정서적 혜택'을 제공 할 수 있지만 대부분의 사람들이 매일 취하는 샤워는 아마도 필요한 것보다 더 많을 것이라고 말합니다. 그는 말한다 눈에 띄게 더럽거나 땀이 나지 않는 한 일주일에 몇 번 이상 샤워 할 필요가 없을 것입니다. 자세히 알아 보려면 계속 읽어보고 완전히 피해야 할 영역을 확인하려면 다음을 확인하세요. 의사에 따르면 절대 청소해서는 안되는 신체 부위 .
'세계의 많은 지역에서 매일 샤워하는 것이 일반적인 경향이 있습니다.'라고 Kosak은 말합니다. '하지만 엄밀히 말하면 의학적 관점에서는 대부분의 사람들이 이렇게 자주 샤워 할 필요는 없습니다.'
궁극적으로 샤워 일정은 특히 코로나 바이러스가있는 상황에서 일상 생활에 따라 달라집니다. '직업에 따라 매일 샤워를하지 않는 것이 좋습니다.' 가족 및 응급 의사 자넷 네 세이 왓 , MD. '당신이 의사, 구급대 원, 의료 종사자, 건설 노동자, 운동 선수, 심지어 배관공이라면 매일 샤워를해야합니다. 박테리아, 바이러스 및 곰팡이와의 긴밀한 접촉 . '
Kosak은 피부에 땀을 흘리면 박테리아가 빠르게 증가 할 수 있으므로 특정 직업을 가진 사람 외에 정기적으로 운동을하면 매일 샤워를해야한다고 말합니다. 그리고 자주 샤워하지 않으면 충분히 , Nesheiwat는 죽은 피부 세포가 축적되어 자극이나 탈진을 일으킬 수 있다고 설명합니다. 발진이나 감염을 일으킬 수있는 .
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그러나에 따르면 샌디 스코트 니키 , MD, a 피부과 전문의 및 저자 비누 너머 , 샤워하지 않습니다 피부에서 많은 세균 제거 . 그것이 제거하는 것은 '피부의 장벽 기능을 방해하는 피부의 천연 지질입니다. 자주 그리고 지나치게 긴 소나기. '
'사회로서 우리는 너무 많이 씻은 다음 잠재적으로 자극적이고 알레르기를 유발할 수있는 크림과 에멀젼을 적용하여 손상을 제한하려고 노력합니다.'라고 그녀는 말합니다.
Skotnicki는 당신이 정말로 필요하다고 말합니다. 몸의 세 부분을 비누로 씻으십시오 규칙적으로 : 겨드랑이, 사타구니, 발. 이 반점은 신체에서 가장 민감한 피부의 고향이며 곰팡이 성장, 내향성 모발, 나쁜 박테리아 및 잠재적으로 유해한 감염.
사자는 꿈에서 무엇을 상징합니까
그러나 모든 위생 관행을 샤워만큼 자주 건너 뛸 수있는 것은 아닙니다. 당신은 정말로 습관을 위해 하지 말아야 매일 건너 뛰고 계속 읽으십시오. 샤워 할 때해서는 안되는 일을 확인하세요. 샤워로 씻으면 안되는 신체 부위, 의사들은 말한다 .
1 손 씻기
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상어는 무엇을 상징합니까
정기적으로 손 씻기 전 세계적인 유행병이없는 경우에도 중요합니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 전 세계의 19 %만이 화장실 사용 후 손을 씻는다 . 그러나 손을 씻는 것은 세균의 확산을 죽이고 막는 데 중요하며, 손을 씻는 것은 설사와 관련된 질병의 약 30 %와 호흡기 질환의 약 20 %를 예방할 수 있습니다. 손씻기에 대한 자세한 내용은 아직도 손 씻는 것을 잊었을 때 연구 결과 .
2 자외선 차단제 착용
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많은 사람들이 선크림을 자주 바르지 않습니다. 피부암 재단에 따르면 매일 자외선 차단제 바르기 -심지어 겨울에도. 결국 15 SPF 이상의 자외선 차단제를 매일 정기적으로 사용하면 흑색 종 위험 감소 50 %. 그리고 스킨 케어에 대해 더 알고 싶다면 전문가들에 따르면 피부 노화를 유발하는 스킨 케어 실수 .
3 양치질
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예, 당신은 양치질 미국 치과 협회에 따르면 매일 하루에 두 번. 그렇지 않으면 치아를 덮고있는 해로운 플라크와 박테리아가 축적되어 충치를 유발할 수 있습니다. 결국 잘못된 구강 위생은 다음과 같은 다른 문제로 이어질 수 있습니다. 심장병, 관절염 및 호흡기 질환 . 그리고 당신의 chompers에 대한 자세한 내용은 치과 의사를 겁나게하는 25 가지 행동 .
4 세수
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몸이 매일 씻을 필요는 없지만 얼굴은 다릅니다. 카니 카 팀 , 설립자 리바이 타 스킨 클리닉 , Heathline에 피부 유형이나 일상적인 활동에 관계없이 모든 사람이 하루에 두 번 얼굴을 씻어야합니다 — 아침에 한 번, 밤에 한 번. 세상에서 모공을 막을 수있는 많은 요소를 만나게되며, 이러한 요소는 박테리아 나 바이러스의 감염, 발진, 자극 또는 감염을 방지하기 위해 매일 제거해야합니다. 더 유용한 콘텐츠를받은 편지함으로 직접 전달하려면 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
