만약 너는 독신이야 , 당신은 거의 혼자가 아닙니다. 최근에 따르면 모든 인종과 성별의 18 세 이상의 독신이 미국 전체 인구의 45 %를 차지합니다. 미국 인구 조사국 데이터. 그러나 오늘날 미국에 무려 1 억 1,060 만 명의 독신이 살고 있다는 사실에도 불구하고, 솔로 비행에 대한 생각을 둘러싼 많은 오해가 있습니다. 40 대에 도달 . 문제를 해결하고 싱글 40 대에이 글을 읽는 것 이상을 제공하기 위해 우리는 전문가들과상의하여 40 세 이상 싱글이되는 것이 어떤 것인지에 대한 진부한 정보를 얻었습니다. (스포일러 경고 : 많이 혜택을 누릴 수 있습니다.) 정착 할 준비를하고 정착에 대해 걱정하지 마세요!
1 당신은 거의 혼자가 아닙니다.
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독신 일 때는 혼자 인 것 같지만 숫자를 보면 실제로는 아주 좋은 회사에 있습니다. 의 데이터에 따르면 퓨 리서치 센터 , 55 세에서 64 세 사이의 독신 성인 비율이 2007 년과 2017 년 사이에 29 %에서 32 %로 증가했습니다.
2 BMI에 더 좋습니다.
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연구자들이 저널에 실린 연구를 위해 기혼자와 미혼 개인을 분석했을 때 사회 과학 및 의학 2015 년에 그들은 짝을 이룬 사람들이 단일 상대보다 BMI가 더 높으며, 그 차이는 약 4.5 파운드에 해당한다는 것을 발견했습니다. 이것은 중요하지 않은 수치처럼 보일 수 있지만 높은 BMI는 다음과 같은 건강 문제와 관련이 있습니다. 제 2 형 당뇨병 과 심장병 , 그래서 그것은 장기적으로 큰 문제입니다.
3 그것은 당신이 몸매를 유지하려는 동기를 부여합니다.
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'솔로 일 때는 더 많은 자유 시간을 너의 취미들 자기 관리 활동 '이라고 설명합니다. 니콜 칼 , 면허가있는 전문 상담사 클라리 티 클리닉 시카고에서. '건강한 식사, 운동, 피트니스 수업은 일정이 너무 비 좁지 않기 때문에 할 수 있습니다.'
실제로 결혼과 가족 저널 2008 년에 독신 남성은 체육관에서 평균 8 시간을 약간 넘는 시간을 보낸 반면 기혼 남성은 평균 5 시간도 채 안되는 시간 동안 만 체육관에 갔다.
4 사랑에 빠질 수있는 유연성이 더 많습니다.
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당신이 어렸을 때 재정과 가족 같은 것이 당신이 어디에 정착하고 누구와 정착 하는지를 결정하는 경향이 있습니다. 이사벨 제임스 , 연애 및 관계 코치이자 설립자 엘리트 데이트 매니저 . 그러나 이러한 것들은 40 대 이상에서는 그다지 문제가되지 않습니다. James가 설명하는 것처럼 '당신은 이미 경력을 쌓았습니다'뿐만 아니라 '당신이 살 지역과 자녀 양육 방법은 함께 시간을 즐길 수있는 사람을 찾는 것만 큼 중요하지 않습니다.'
5 여러 사람의 회사를 즐길 수 있습니다.
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40 대에는 정착하기 위해 정착해야하는 부담이 없습니다. 즉, 데이트 풀을 제한 할 필요가 없습니다. '솔로라는 것은 오랫동안 의미있는 대화를 나누는 사람, 함께 춤추는 사람, 함께 음식을 즐기는 사람, 함께 여행하는 사람-아이디어를 얻을 수 있다는 것을 의미합니다.' 김 올버 , 면허가있는 카운슬러이자 저자 행복한 커플의 비밀 .
6 당신은 새로운 연결을 형성하게됩니다.
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나이가 들어감에 따라 새로운 사람들을 만나는 것은 미혼이 아니라면 약간의 도전이됩니다. 데이트에 외출하면 무심코 소셜 네트워크 확장 . 따라서 꿈에 그리던 사람을 만나지 못하더라도 새로운 가장 친한 친구 나 비즈니스 파트너를 찾을 수 있습니다!
7 다른 관계를 발전시킬 시간이 있습니다.
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유익한 관계는 여러 형태로 나타납니다. 로맨스가 전부는 아니며 40 대 싱글이라면 정확히 배웠습니다. 2015 년에 발표 된 한 연구에 따르면 사회 및 개인 관계 저널 , 독신은 기혼자보다 사교적이며 친구 및 가족과 연락을 유지하고 도움을 제공 할 가능성이 더 큽니다.
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8 당신의 행복은 다른 사람에게 달려 있지 않습니다.
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'솔로 일 때 행복을 만들 수있는 가장 큰 유연성이 있습니다.' 스콧 캐롤 , MD, 저자 정착하지 마십시오 : 당신이 원하는 남자와 결혼하는 방법 . '당신은 당신의 행복을 증진하기 위해 당신의 삶을 구성해야합니다. 그리고 그 비결은 당신의 관계 상태가 실제로는 너를 행복하게 만든다 (그러나 나쁜 결혼이나 관계는 당신을 비참하게 만들 수 있습니다.) '
9 재정적 부담이 적습니다.
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결혼한다는 것은 비싼 . 커플이되면 자신뿐만 아니라 배우자 (아마도 자녀까지)도 돌볼 수 있습니다. 합산 시작 .
2001 년 분석 Debt.org 자녀가있는 부부의 27 %와 자녀가없는 부부의 36 %가 신용 빚을지고있는 반면, 독신자 중 21 %만이 신용 카드 회사에 돈을 빚진 것으로 나타났습니다.
10하지만 결국 더 많은 세금을 내야 할 수도 있습니다.
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불행히도, 독신은 몇 가지 작은 단점이 있습니다. 에 따르면 둥지 , 공동으로 신고하는 부부는 '보다 강력한 IRA 공제'및 '높은 자본 손실 공제 한도'는 물론 최저 세율을받습니다.
11 덜 일하게됩니다.
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2014 년 한 연구는 미국 기업 연구소 가족 연구 연구소 (Institute for Family Studies)는 44 세에서 46 세 사이의 남성이 관계를 맺지 않았을 때 연간 403 시간 더 적은 시간을 일한다는 사실을 발견했습니다. 정확한 이유는 명확하지 않지만 기혼 남성은 가족을 부양하기 위해 더 많은 시간을 일해야한다는 이론입니다.
12 당신은 어색한 성적 만남으로 고통받을 필요가 없습니다.
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20 세로 데이트하는 것과 40 세로 데이트하는 것은 똑같은 일이 아닙니다. 물론, 두 시나리오 모두 데이트를하고 새로운 사람들을 만나야하지만, 20 대는 좋아하는 것과 싫어하는 것을 탐구하고 알아가는 것이지만, 40 대와 50 대는 당신을 만족시킬 수있는 사람 .
'우리는 나이가 들면서 우리 몸과 쾌락에 대한 반응에 익숙해 질 기회가 있습니다.' 술라 멜라 메드 , 뉴욕시의 관계 및 웰빙 코치. '당신은 그것을 개선하는 방법에 대한 의견이나 통찰없이 만족스럽지 못한 성적 만남을 겪을 가능성이 적습니다.'
13 당신은 당신의 재정을 완전히 통제 할 수 있습니다.
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당신이 주시하고 있던 짐을 과시하고 싶습니까? 그것을 위해 가십시오! 독신 성인으로서 귀하의 은행 계좌에있는 모든 돈은 귀하의 것입니다. 귀하는 자신 외에는 재정 문제에 대해 대답하거나 상담 할 사람이 없습니다. 또한 40 대 이상이되면 재정적으로 안정된 상태에 도달했을 가능성이 높으며, 자신을 대할 자격이 있습니다.
14 그리고 당신은 자신의 재정적 행동에 대해서만 책임이 있습니다.
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누군가가 '나는합니다'라고 말하면 파트너의 부채에 대해 직접 책임을지지 않더라도 (때로는 빚 공동 계좌의 계좌가 아니거나 배우자가 공동 서명 한 계좌가 아닙니다). 그러나 한 사람으로서 자신의 실수에 대해서만 걱정하면되므로 비밀 신용 카드 빚이 당신에게 몰래 다가 오지 않을 것입니다.
15 식료품 쇼핑은 단단한 .
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실제로 같은 파스타 볼로 네즈를 5 일 연속으로 먹는 것을 좋아하지 않는 한, 40 세 이후에 싱글이되는 것의 그다지 좋지 않은 부분 중 하나는 식료품 쇼핑 . 식사 준비는 일반적으로 가족 분량을 염두에두고 공식화되므로 한 가족을 위해 만드는 모든 것이 결국 지속될 것입니다. 긴 시각.
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16 그러나 당신은 쉽게 한 테이블에 점수를 매길 수 있습니다!
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'이벤트와 레스토랑에서 좋은 자리를 자주 찾을 수 있습니다.' 론다 밀라 드 , LCSW, 관계 치료사 및 온라인 관계 커뮤니티의 창립자 관계 업 . ‘이렇게해서 트렌디 한 레스토랑을 확인하고, 인기있는 공연이나 콘서트 티켓 한 장을 찾고, 언제나 영화관에 좋은 자리를 잡을 수있다.’
17 더 많이 자요.
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침대를 혼자서 사용하는 것은 상당한 혜택을 제공합니다. 2000 명의 미국인을 대상으로 한 2017 년 설문 조사에 따르면 Amerisleep , 독신자는 6.71 시간을 기록한 기혼자에 비해 평균 7.13 시간의 수면을 취합니다.
18 그리고 더 좋습니다.
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독신 남성과 여성은 더 많이 잠을 잘 수있을뿐만 아니라 더 푹 잘 수 있습니다. 그것은 당신이 독신 일 때 '온도, 덮개의 종류, 어둠의 수준, 당신이 자고 싶은면, 아침에 일어날 시간을 결정하기 때문입니다.'라고 Milrad는 설명합니다. '수면을 방해하기 위해 코골이, 셔플, 재채기, 기침 또는 이른 아침 화장실이 실행되지 않습니다.'
19 당신은 자신의 피부가 더 편안합니다.
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20 대와 30 대에 독신이 되려면 충분한 유지 관리와 손질이 필요할 수 있지만 나이가 들면 모든 것이 바뀝니다. 40 대 이상이되면 '쿠키 커터 틀에 맞추려고하지 않습니다.'라고 James는 말합니다. '당신은 40 대에 자신을 알고 받아들이고, 미디어가 우리가 보여야한다고 말하는 것을 흉내 내지 않고 자신의 스타일에 익숙합니다.'
20 당신은 압도적 인 감정에 산만하거나 눈이 멀지 않습니다.
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'사랑은 장님'이라는 말을 아십니까? 글쎄, 그것에 대한 진실이 있습니다. '누군가를 사랑하면 뇌의 중요한 의사 결정 센터가 덜 활동적입니다.' 조나단 베넷 , 공인 카운슬러 및 데이트 코치. '도파민 및 기타'기분 좋은 '화학 물질의 증가와 함께, 미친 듯이 사랑에 빠진 사람들은 파트너에게 맹목적으로 행동하고 비합리적인 결정을 내릴 수 있습니다. 독신이되면 인생에서 중요한 결정을 내리기 위해 더 명확하고 합리적으로 생각할 수 있습니다. '
21 관계 스트레스를 다룰 필요가 없습니다.
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모든 관계에는 공평한 문제가 있으며, 이러한 문제는 독신자가 걱정할 필요가없는 심리적 결과를 동반합니다. 예를 들어, 2008 년 연구는 결혼과 가족 저널 결혼 갈등이 고조된 우울증 , 특히 노인에서.
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22 당신은 더 자선 적입니다.
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사회 학자 에릭 클 리넨 버그 그의 2013 년 책을 썼다. 솔로가 독신자들의 삶에 대해 그가 밝혀낸 것 중 하나는 결혼 한 사람들이 보답하는 단체에서 자원 봉사를했던 사람들보다 독신자들이 더 가능성이 높다는 것입니다.
23 그리고 당신은 친구들에게 더 관대합니다.
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이상하게도, 당신이 독신이라서 친구들이 더 부자가 될 수도 있습니다. 사회 과학자가 벨라 드 폴로 , PhD, 2007 년 책을 위해 수천 명의 미국인을 대상으로 설문 조사 점 찍어 , 그녀는 남자들이 혼자있을 때에 비해 결혼했을 때 평균 1,875 달러를 덜 준다는 것을 발견했습니다.
24 막바지 휴가는 전적으로 허용됩니다.
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꿈꿔 왔던 파리 여행을 떠나시겠습니까? 긴 솔로 스파 주말에 일을 쉬고 싶습니까? 세상은 여러분의 굴입니다. 세상에 달리 말할 수있는 영혼은 없습니다. Milrad는``당신은 방해받지 않기 때문에 순간적으로 무엇이든 할 자유가 있습니다.
25 원하지 않는 일을 할 필요가 없습니다.
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배우자가 당신을 끔찍한 사무실 파티 나 다른 사교 모임에 끌고 가지 않으면, 당신이 원하지 않는 곳으로가는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 편안히 앉아 긴장을 풀고 원하는대로하세요!
26 그리고 당신은보고 싶지 않은 것을 볼 필요가 없습니다.
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다시 한번 일요일 축구를 지켜 보도록 강요 당하지 않아도됩니다! '독신 생활의 가장 좋은 점은 자유입니다.' 브룩 스프롤 , LCSW, 커플 테라피스트이자 내 LA 테라피 캘리포니아 주 산타 모니카에서 '원하는대로, 원하는 방식으로, 원할 때 할 수 있습니다. 관계에는 타협과 희생이 필요합니다. '
27 사랑하는 것을 즐길 시간이 더 많습니다.
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문자로 할 수 있는 재미있는 농담
연애 중일 때 여가 시간을 보내는 방법은 일반적으로 배우자와 자녀의 일정에 따라 결정됩니다 (자녀가 그림에있는 경우). 하지만 미혼 일 때 자유 시간은 전적으로 귀하의 것입니다. 실제로 2015 년 노동 통계국 결혼 한 사람들은 하루 평균 4.87 시간의 여가 활동을하는 반면, 독신자는 취미에 5.56 시간을 할애 할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
28 당신은 자신에 대해 배웁니다.
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'싱글이되면 다른 일을 시도하여 원하는 방식으로 원하는 속도로 성장할 수 있습니다.' 나오미 J. 하디 , 인증 된 변경 관리 및 관계 전문가입니다. '누구에게 영향을 미치는지 걱정하지 않고 집중력, 욕망, 길을 여러 번 바꿀 수 있습니다.'
사례 : 1998 년에 발표 된 가족 문제 저널 개인의 성장, 독립, 학습과 같은 분야에서 '미혼이 기혼자보다 더 잘 살았다'는 것을 발견했습니다
29 인생을 바꾸는 기회에 '예'라고 말할 수 있습니다.
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연애 중일 때 파트너에게 먼저 상담하지 않고는 전 세계 또는 전국의 꿈의 직업을 받아 들일 수 없습니다. '많은 사람들이 관계를 거절하거나 기회를 보류하다가 나중에 후회합니다.' 토니 콜먼 , 버지니아에 기반을 둔 심리 치료사, 관계 코치 및 이혼 중재자. 물론, 중요한 다른 사람이 기꺼이 그렇게 할 수도 있습니다.하지만 당신이 독신이라면 모든 것이 당신에게 달려 있습니다!
30 원하는 곳 어디에서나 살 수 있습니다.
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항상 몇 년 동안 유럽에서 생활하고 싶었다면, 지금은 아직 독신이고 완전히 독립적 인 상태에서 그렇게하기에 완벽한시기가 될 것입니다!
31 당신은 더 적은 세균에 노출됩니다.
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당연히 부부는 대부분의 시간을 서로 가까이에서 보냅니다. 거기 문제? 관계에서 한 사람이 ~는 아파 , 다른 사람도 보통 아프게됩니다. 행복하게 독신자로서 세균을 공유하는 사람과 동거하는 것에 대해 초조 할 필요가 없습니다.
32 청소 시간이 줄어 듭니다.
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부부는 집안일을 도와 줄 손이 두 배나 많기 때문에 청소하는 데 시간을 덜 소비 할 것이라고 생각하지만, 2008 년 국립 과학 재단 실제로 결혼 한 남녀 모두 독신자보다 평균적으로 청소에 더 많은 시간을 소비한다는 사실을 발견했습니다.
33 완벽한 선물을 찾는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
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'관계에서 가장 어려운 부분 중 하나는 의미있는 선물을 사는 것입니다.' J. 호프 암 , 사우스 캐롤라이나에 본사를 둔 관계 전문가. '아니 아마존 수색 , 대화에서 힌트를 얻거나 친구에게 물어보십시오. 그 모든 여분의 시간과 돈은 당신이 항상 원했던 것을 구매하는 데 다시 사용될 수 있습니다. '
34 안전 지대에서 벗어날 수있는 기회가 있습니다.
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관계는 종종 일상에 의해 정의되기 때문에 사람들이 새로운 것을 시도하거나 자신의 안락한 영역에서 모험을 떠나기 어렵게 만듭니다. 당신이 중요한 다른 사람이 아니라면, 너무 편안 해지는 것은 없습니다. 왜냐하면 당신은 순간적으로 상황을 바꿀 수 있기 때문입니다.
35 정착 할 압력이 없습니다.
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40 대가되면 가족을 시작하기 위해 정착해야하는 외부 압력이 훨씬 적습니다. 나중에 사랑을 찾고 있다면 서두르지 않는다는 사실을 활용해야합니다. 따라서 완벽한 짝을 찾을 때까지 물을 테스트하십시오.
36 반드시 외롭지는 않습니다…
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가정하는 것은 올바르지 않습니다. 누군가 외롭다 독신이 라서요. 반대로 독신자는 어려운 문제에 스스로 대처할 때 일반적으로 더 잘 적응하는 반면, 관계에 익숙한 개인은 파트너에게 너무 의존 할 수 있습니다.
37…하지만 어떤 사람들은 당신을있는 그대로 대할 것입니다.
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독신이 아닌 사람들은 파트너없이 행복 할 수 있다는 것을 이해하지 못하기 때문에 결과적으로 판단을 내릴 수 있습니다. 그러나 친구 나 가족의 가정에 화를내는 대신 최선을 다해 무시하십시오. 당신 혼자서 비행하는 것이 행복하다는 것을 알고 그게 중요한 것입니다.
38 당신은 충분한 개인 공간을 얻습니다.
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40 세 이후에 결혼하는 것과 40 세 이후에 독신이되는 것의 주요 차이점 중 하나는 무엇입니까? 개인 공간. 독신 개인은 친구 및 가족과 충분한 시간을 보내지 만 하루가 끝나면 충분한시기를 결정하고 그 시점에서 집의 조용한 오아시스 .
이 TV 프로그램 중 어느 것이 갑자기 검은색으로 바뀌는 시리즈 피날레로 유명하게 방영되었습니까?
39 그것은 당신을 더 자신감있게 만듭니다.
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' 고독 자기 성찰을 키우고 자기 성찰은 자신감을 키운다. '관계 전문가 수잔 윈터 에 설명 시각 . '파트너십에 있으면 절대 고독은 거의 불가능합니다. 우리의 생각에는 항상 파트너가 있습니다. '
40 대부분의 사람들은 당신이 독신이라는 것을 신경 쓰지 않습니다!
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20 대와 30 대는 언제 정착 할 계획이냐고 묻는 무례한 사람들로 가득 차 있었을 지 모르지만, 아마도 40 대에 끝날 것입니다. 그 시점에서 삶을 사는 방법은 전적으로 당신에게 달려 있으며, 그보다 더 나은 것은 무엇일까요? 데이트 세계가 처음이라면 40 세 이상의 남성을위한 40 가지 최고의 데이트 팁 .
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