며칠 전에 케니 던 ,37,일련의 진행 사진을 게시하여 냉정한 3 년을 축하했습니다. Imgur에 . 즉시 그들은 입소문을 냈고 Dunn은캐나다 밴쿠버의 철도 엔지니어깨끗해진 것에 대해 다른 소셜 미디어 사용자로부터 많은 지원과 박수를 받았습니다. 마지막 사진 속 그의 미소는 그가 오늘 자신을 얼마나 자랑스럽게 여기는지 보여줍니다. 하지만 Dunn그의 초기 셀카를 기록했다 절주의 첫날 2016 년 11 월 2 일 그는 절대적으로 비참했습니다. '매일 12 ~ 24 잔의 술을 마시고 정전 음주 일주일에 서너 번, '던이 말했다. 최고의 삶 그 운명적인 날의. '도움이 필요하다는 것을 알았지 만 어떻게해야할지 몰랐습니다.'
많은 사람들과 마찬가지로 Dunn은 대학에서 술을 마시기 시작했고 20 대 중반에 술을 마시기 시작했습니다. 본격적인 중독 . H술을 많이 마시면 결혼 생활에 부담이됩니다. 사교 행사에서 자주 지나치게 탐닉하고 당황하거나 아내에게 다음 날 기억조차 할 수없는 상처를주는 말을하기 때문입니다. '나는 기절하고 내 아내와 다투다 그리고 나는 그녀가 거기 서서 우는 것을 보았고 그녀가 어떻게 그렇게되었는지 전혀 몰랐습니다. '라고 그는 말했다. '나는 후회했지만 내가 무엇을했는지조차 몰랐다. 마치 다른 사람이 나를 조종하는 것 같았습니다. '
그런 다음 3 년 전 Dunn은 바닥을 쳤습니다. '나는 아들을 침대에 눕히고 맥주를 3 잔 이상 마시지 않았다.'고 그는 말했다. 대신 3 시간 만에 맥주 19 잔을 마셨다. 더 이상 내 삶을 관리 할 수 없다는 것을 깨달았습니다. '
다음 날, 그는 술에 취한 첫날의 사진을 찍었습니다. 그 시점에서 그의 자존감은 사상 최저 수준이었다 .
Kenny Dunne 제공
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'내가 살았 든 죽었 든 상관하지 않았어요.'던이 말했다. '거울을보고 술에 취하지 않았 으면 좋겠어요. 내가 겪고있는 일을 아무도 이해하지 못하는 것 같았 기 때문에 나는 매우 외로웠다. '
알코올 중독에 걸린 다른 많은 사람들과 마찬가지로 Dunn은 이전에 여러 번 술을 끊기로 결심했으며 14 개월 동안 계속되는 절주 스트레칭을했습니다. 그러나 그는 마차에서 다시 떨어질 것입니다.
'나는 다시 돌아갈 수 있다고 스스로 확신 할 것입니다. 책임감있는 음주 , '그가 말했다. '하지만 그것은 다시 통제 불능 상태가되어 이전보다 훨씬 더 나빠질 것입니다.'
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Dunn은 모든 것을 시도했습니다. 술을 끊다 그래서 이번에는 다른 일을했습니다. 도움을 요청했다 .
'나는 회복중인 친구를 알고 있었고 그녀에게 문자를 보냈고 즉시 도움이 필요하다고 말했습니다. '그녀는 나를 데리러 첫 번째 알코올 중독자 익명 회의에 데려 갔고 그것은 내 생명을 구했습니다.'
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첫 만남에서 Dunn은 벽에 '다시는 혼자있을 필요가 없습니다.'라고 적힌 표지판을 보았습니다.
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'그건 저에게 엄청난 벽돌처럼 부딪 혔어요.'그가 말했다. '그곳 사람들은 내가 겪고있는 일을 알고 있었기 때문에 더 이상 혼자가 아니 었습니다.'
12 단계 프로그램을 통해 Dunn은 중독의 일부 원인에 직면하기 시작했으며 문제가 발생했을 때 알코올로 전환하는 대신에 대처할 수있는 도구를 얻었습니다. 그러나 아마도 가장 중요한 것은 그는 마침내 지원 시스템 그는 필요했다.
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결국 다른 약물과는 달리 술은 많은 사람들이 부담없이 즐기는 것입니다. 알코올 중독자들은 끊임없이 그것을 직면해야하며, 특히 배척당하는 느낌을 받게됩니다.
' 알코올 중독자는 진정으로 혼자입니다 , '던이 말했다. '아무도 내부 싸움을 이해하지 못합니다. 우리는 다른 사람들이 술을 마시고 그것에 문제가없는 것을보고 우리가 그들처럼 될 수 있다는 이러한 욕망과 믿음을 강화시킵니다. 하지만 현실은-적어도 저에게는-할 수 없다는 것입니다. '
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Dunn은 24 시간 동안 술에 취하지 않고 셀카를 찍었을 때 끔찍한 술이 자신을 어떻게 느꼈는지 상기시키기 위해 그렇게했습니다.
'나는 너무 굶주리고 아팠다.'그가 말했다. 하지만 그 첫 주에 나는 나쁜 관계에서 벗어난 것 같았다. 최악의 상황이 내 뒤에 있었다. '
Kenny Dunn 제공
Dunn은 칩을받을 때마다 계속해서 자신의 사진을 찍었습니다. 1 년이되었을 때 그는 목적 의식과 자존감을 되찾았습니다.
'거울 속 나를 뒤돌아 본 사람이 좋았다'고 그는 말했다. '나는 세상에 모든 기회가있는 것 같았다. 매일 같았다 가능성이 가득한 하지만 전에는 처음으로 술을 마셨을 때 남은 하루는 술을 마시기로했습니다. '
Kenny Dunn 제공
그가 계속 술을 마시면서 Dunn은 더 잘 먹고 더 규칙적으로 운동하기 시작하여 결과적으로 76 파운드를 줄였습니다.
꿈에서 악마와 싸우다
그의 눈에는 그림이 그가 '계속 발전하고 싶다'는 것을 '일깨워주는 역할을하며'그 목표를 달성하기 위해서는 정신을 차려야한다.
'24 시간 사진 속 그 사람을보고 싶어요. 그 사람이 매일 본 사람 이었거든요. '그가 말했다.
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중독으로 어려움을 겪고있는 사람에게 던의 조언은 혼자서 가지 말라고 촉구합니다.
'손을 뻗어 야합니다.'그가 말했다. ‘기꺼이 도와 주려는 사람들이 너무 많습니다.’ 그리고 이제 그는 그들 중 하나입니다.
