혈류를 유지하는 데 도움이되는 레스베라트롤 덕분에 약간의 적포도주가 심장에 좋다고 들었을 것입니다. 또는 잠자리에 들기 전에 유리 잔을 마시면 30 분 운동과 동일한 체중 감소 효과를 얻을 수 있습니다. 레스베라트롤이 흰 지방을 쉽게 벗겨 내기 쉬운 갈색으로 바꾸는 방식 덕분입니다. (또는 와인을 마시는 것이 당신에게 정말 좋은 80 가지 다른 이유. )
그러나 로체스터 대학 의료 센터에서 실시하고 저널에 실린 최근 연구는 과학 보고서, 낮은 수준의 알코올도 뇌에 좋을 수 있음을 보여줍니다. 그리고 우리는 심장 건강에 좋은 와인에 대해서만 이야기하는 것이 아닙니다. 이 연구는 맥주에서 와인, 증류주에 이르기까지 모든 것을 의미하는 '모든 알코올'이라고합니다. (기록을 위해 맥주 12 온스, 와인 5 온스, 증류주 1.5 온스입니다.)
거미의 꿈
'이 연구에서 우리는 저용량의 알코올이 뇌 건강에 잠재적으로 이롭다는 것을 처음으로 보여주었습니다. 즉, 노폐물을 제거하는 뇌의 능력을 향상시킵니다. 마이 켄 네더 가드 , 로체스터 대학 의료 센터 (URMC)의 중개 신경 의학 센터의 공동 책임자이자이 연구의 주 저자입니다.
알코올이 소량으로 뇌에서 독소를 제거하고 감소시킬 수 있다는 생각은 장기적인 의미를 지니 며, 주된 것은 약간의 술을 암시한다는 것이 치매와 알츠하이머 병의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.
그들의 연구 결과는 독서 대학의 2013 년 연구 일주일에 세 잔의 샴페인을 마시면 알츠하이머 병을 예방하고 기억력을 높일 수 있다는 결론을 내 렸습니다.
이 연구는 그 연구와 동일한 한계가 있습니다. 즉, 두 경우 모두 마우스를 대상으로 연구가 수행되었다는 사실입니다.
코기 강아지는 어떻게 생겼나요
그럼에도 불구하고 음주를 나타내는 연구가 증가하고 있습니다. 하루에 한두 잔의 적포도주에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. .
에리카은 무슨 뜻인가요?
연구의 저자가 지적했듯이 여기서 강조점은 중재입니다. Nedergaard는``연구에 따르면 알코올 섭취량이 낮거나 중간 정도이면 치매 위험이 적다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 수년 동안 과음하면인지 기능 저하의 위험이 높아집니다. 이 연구는 이것이 발생하는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 저용량의 알코올은 전반적인 뇌 건강을 개선하는 것으로 보입니다. '
에 따르면 미국인을위한식이 지침 , 보통의 음주는 여성의 경우 하루에 최대 1 잔, 남성의 경우 하루에 최대 2 잔을 마시는 것으로 정의됩니다.
이것은 102 세 이탈리아 여성의 현명한 말과 일치합니다. 최근에 큰 충고를했다 장수하는 방법에 대해 : '두 손가락 폭의 레드 와인, 그리고 더 이상, 매일 점심 시간에.'
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