주어진 기술 중독의 증가 , 특히 오늘날의 밀레 니얼 세대 사이에서 소셜 미디어에 대한 우리의 모든 상호 작용의 영향은 정신 건강 연구자들의 초점이되었습니다. 지금까지 결과는 좋지 않았습니다.
여러 연구 결과 당신의 삶을 인스 타 그램과 페이스 북에 묘사 된 행복한 삶과 비교하면 당신의 자존감과 삶의 만족도를 낮출 수 있고, 그로 인해 당신은 더 외롭고 불안하고 우울해집니다. 그리고 Reddit과 Twitter는 트롤이 온라인 괴롭힘을당하는 유독 한 환경으로 알려져 있습니다.
그러나 알다시피, 소셜 미디어는 낯선 사람들 사이에서 지원 시스템 역할을 할 수 있기 때문에 모두 나쁘지 않습니다.
남자가 당신을 좋아한다는 10가지 신호
우리는 모두 트위터에서 누군가를 돕기 위해 함께 결속하는 사람들의 따뜻한 이야기를 보았습니다. 인터넷이 통합되었을 때처럼 남자의 자폐아를 위해 단종 된 테이프를 찾아야합니다. 멋진 이야기도 있습니다. 이 커플의 바이럴 하이킹 제안처럼 , 또는 남자가 다른 남자에게 반응하는 기사도 인류에 대한 우리의 믿음을 회복시켜 줄 그의 여자 친구에게 물어 보았습니다. 한 연구에 따르면 Instagram만큼이나 지원을받을 때 실제로 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 온라인 커뮤니티에 의해.
발표 된 연구 이번 달에 Journal of Medical Internet Research 일부 하위 레딧이 실제로 사람들이 우울증 및 기타 정신 건강 문제와 싸우는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 유타 대학 연구진은 r / 우울증, r / 양극성, r / 정신 분열증, r / loseit (체중 감량에 초점을 맞춘 하위 레딧), r / happy, r / 보디 빌딩의 5 가지 하위 레딧에 대해 활동적인 회원이 작성한 200 만 개 이상의 게시물을 분석했습니다. 2007 년 10 월부터 2015 년 5 월까지 제작되었습니다.
r / happy 및 r / bodybuilding subreddits에 비해 r / depression, r / bipolar 및 r / schizophrenia subreddits에는 훨씬 더 부정적인 언어가 포함되어 있으며 사용자는 자신의 생각과 감정을 표현하는 데 더 많은 시간을 보내는 것처럼 보였습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 회원들이 더 좋아지고 자신의 감정을 표현하는 것처럼 보이며 부정적인 언어가 감소하는 것을 발견했습니다.
역대 가장 싫어하는 캐릭터
'우리의 결과는 또한 이러한 플랫폼에 참여하는 것이 회원의 서면 커뮤니케이션을 향상시킬 수있는 잠재력을 가지고 있음을 시사합니다.'라고 연구는 말합니다. '다른 우울한 사람들과의 장기간의 상호 작용에도 불구하고, r / depression 회원들의 감정 상태가 더욱 긍정적 인 것으로 밝혀졌습니다.'
사람이 총에 맞아 죽는 꿈
이것이 왜 그런지 쉽게 알 수 있습니다. 정신 건강 문제로 어려움을 겪고있는 사람들을위한 IRL 지원 그룹이 많이 존재하지만, 사회적 불안, 트라우마 또는 심지어 낮은 자존감으로 고통받는 사람들은 인터넷의 상대적인 안전보다 공개적으로 자신을 표현하기가 더 어려울 수 있습니다. 게시를 계속함으로써 그들은 감정을 말로 표현하는 능력도 개발합니다. 말할 것도없이, 때로는 끔찍한 일이지만 Reddit조차도 누군가가 힘든 시간을 견딜 수 있도록 도와 줄 수있는 낯선 사람들로부터 일종의 지원을 제공 할 수있는 잠재력을 가지고 있습니다. 우리는 '70 파운드의 체중과 슬픔 '을 잃은 Reddit에 입소문을 낸 한 남자에 대해 글을 썼을 때 직접 목격했습니다. 사용자는 그를 칭찬하고 디즈니 왕자 같다고해서 .
모든 것이 감정적으로 어려움을 겪고 있다면 특정 하위 레딧에서 도움을 구하는 것이 나쁜 방법이 아닐 수도 있다는 것입니다. 슬픔을 물리 치는 방법에 대한 더 많은 영감과 지침을 확인하려면 드웨인 존슨이 심각한 우울증을 극복 한 방법 .
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