당신이 죽음의 소원을 지키지 않는 한 (또는 당신이 New York Knicks가되는 경우) 세월이 지남에 따라 당신은 발전 할 가능성을 찾고있을 것입니다. 아시다시피 : 아내, 남편, 부모, 노동자, 사회 전반에 걸친 일원입니다. 그리고 당신이 중년이되었을 때, 당신은 훨씬 더 좋고 의미있는 삶을 살 수있는 충분한 지식과 경험을 축적했습니다. 많은 사람들에게 그것은 어린 시절의 낡고 나쁜 습관을 버리는 것을 의미합니다.
이제 우리는 변화가 어렵고 오래된 습관은 힘들다는 것을 알고 있습니다.하지만 일단 그렇게하면 이러한 특히 교활한 습관을 단번에 없애는 것이 그만한 가치가 있다는 것을 알게 될 것입니다. (그리고 솔직히, 그들은 당신의 삶에서 새롭게 고귀한 자리 아래에 있습니다.) 그래서, 더 이상 고민하지 않고, 여기에 40 세 이후 당신의 삶에서 더 이상 없어야 할 나쁜 습관의 완전한 목록이 있습니다. 그리고 더 많은 것을 위해 나이가 들어감에 대한 훌륭한 지침이 있습니다. 40 대에 독신이되는 40 가지 이유 .
1 불필요한 부채 쌓기.
신용 카드는 오늘날 22 %까지 이자율을 가질 수 있습니다. 다음에 당신이 가지고 있어야 할 것을 위해 카드를 버릴 필요가 있다고 느낄 때, '필수'를 재정의 할 때가 될 것입니다. 또한 '복리이자'라는 작은 것이 있습니다. 물론 부채에도 적용됩니다. (한 은행가 추정 30 세에 빚진 $ 5,000의 빚은 40 세가 될 때 거의 $ 45,000가 될 것입니다.)
2 침대를 정리하지 않습니다.
한 해군 제독에 따르면, 매일 아침 침대를 정리하면 작업을 수행하는 데 만족할뿐만 아니라 더 많은 것을 성취 할 수 있습니다. 또한 가장 작은 문제입니다. 작은 문제를 해결할 수 없다면 큰 문제를 어떻게 처리 할 수 있을까요? 최고의 삶을 사는 방법에 대한 자세한 내용은 가장 영감을주는 25 가지 기조 연설.
3 벤더.
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존경심을 얻기 위해 술을 마신 후 술을 마시면 미숙하고 절름발이입니다. 당신은 더 이상 21 살이 아닙니다. 또한, 장기간의 폭음 (특히 20 세가 아니기 때문에)은 궤양, 신장 결석, 고혈압, 성욕 감소, 발기 부전 (미안함, 친구), 위염, 뇌졸중 및 기억 상실. 알코올 섭취가 걱정된다면 다음을 읽으십시오. 술을 마시는 습관이 건강에 대해 말하는 것.
4 가까운 친구의 등 뒤에서 험담하기
내가 알지. 가십은 건강하고 인간 사회의 중요한 부분입니다. 하지만 40 대의 친한 친구에 관해서는 두껍고 날씬한 경험을했으며 그들의 등을 맞이했습니다. 그리고 그들이 한 일에 문제가 있다면 다른 사람들에게 불평하지 않고 어른의 방식으로 직접적으로 그리고 직접적으로 차이를 해결합니다.
5식이 보조제에 과부하.
건강 보조 식품은 섭취하기 쉬운 캡슐에 들어있는 유용한 영양소 인 건강한 삶의 지름길처럼 들립니다. 하지만 진실은 더 교활합니다. 많은 사람들이 FDA의 규제를받지 않고 미국 암 학회에 따르면 , 유방암 발병률 증가와 관련이 있습니다.
6 패스트 푸드 먹기.
어린 시절에는 쓰레기를 먹을 수 있고 몸은 쉽게 튀어 나올 것입니다. 더 이상은 아닙니다. 나트륨, 설탕, 기름, 화학 물질, 방부제로 배를 채우는 것은 말 그대로 6 피트 아래로 내려가는 데 도움이됩니다. 일주일에 두 번 감자 튀김을 먹는 것만으로도 사망 위험이 두 배가 될 수 있습니다. 그리고 더 건강한 생활에 대한 조언은 다음과 같습니다. 40 세 이후 유방암을 예방하는 40 가지 방법 .
7 밤의 죽음으로 분노합니다.
잠자는 사람들이 더 똑똑하다는 증거가 있지만 그들이 아마도 그렇지 않은 것을 알고 있습니까? 고용되고 생산적입니다. 진실은, 만약 당신이 마지막 한 시간 전에 일어날 수 없다면 오늘 쇼 , 당신은 의심의 여지가 없습니다 방법 너무 열심히. 반면에 충분한 수면을 취할 수 없다면 다음을 시도하십시오. 오늘 밤 더 빨리 잠들기위한 의사가 승인 한 11 가지 비밀 .
8 끔찍한 TV 시청.
40 세가되면 인류 역사상 그 어느 때보 다 뛰어난 품질의 프로그래밍을 간편하게 즐길 수 있습니다. 저예산 리얼리티 TV에서 뇌 세포를 낭비 할 변명의 여지가 전혀 없습니다.
9 투표에 신경 쓰지 않습니다.
당신은 정치에 대한 진정한 관점을 가질 수있을만큼 나이가 많았습니다. 그 레버를 당기지 않을 변명의 여지가 없습니다.
10 파운딩 소다.
2017 년에 우리는 많은 탄산 음료가 실제로 액체 설탕이라는 사실을 잘 알고 있습니다. 지구상에서 체중 증가, 심장병 및 당뇨병의 가장 큰 원인 중 하나입니다.
11 휴대폰에 연결되어 있습니다.
당신은 40 세입니다. 당신은 휴대 전화가 등장하기 전에는 젊은 성인이었습니다. 대화에 소강 상태가있을 때마다 그것을 채찍질 할 필요가 없습니다. 이야기 할 것이없는 어색한 첫 데이트의 20 대에게 그 행동을 남겨주세요. 그러나 문제가 발생하더라도 걱정하지 마십시오. 다음을 읽으십시오. 스마트 폰 중독을 극복하는 11 가지 쉬운 방법.
12 밀레 니얼 용어 배포.
'수스.' '좋아요.' 'Amazeballs.' 이 용어와 다른 용어는 그대로 두십시오. 40 세 이상이 말하면 안되는 40 단어 — 그들을 만든 사람들의 세대에.
13 나쁜 자세로 앉아 있습니다.
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당신의 어머니가 옳았습니다. 앉아서 똑바로 일 어설 시간입니다. 또한 훌륭한 자세는 자존감을 높이고 불안감을 해소 할 수 있습니다. 실제로 똑바로 앉는 것은 30 초 이내에 스트레스를 제거하는 30 가지 방법 .
14 필러 단어 사용.
당 뉴욕 타임즈 , 당신은 40 세보다 20 세라면 필러 단어를 사용할 가능성이 더 높습니다. 그러나 여전히 일부 '좋아요'와 '음'이 균열을 통과합니다. 그리고 우리의 용서하지 않는 사회의 불행한 진실은 당신이 그들을 사용하는 것에 대해 가혹한 판단을받을 수 있다는 것입니다. 특히 당신이 여성이라면 더욱 그렇습니다.
15 소파 서핑
40이 될 때 쯤이면 호텔에 대해 들어 보셨을 것입니다. 그리고 가격이 너무 저렴해서 봄을 맞이할 수 없더라도 걱정하지 마세요. 호텔 객실을 완성하는 가장 좋은 방법 .
16 흡연.
30 세까지 담배를 피우면 사망 위험이 비 흡연자와 동일하게된다는 증거가 있습니다. 그러니 가능한 한 빨리 그들을 쓰러 뜨리십시오.
17 저주 단어를 목발로 사용.
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아니, 그것은 당신을 더 날카롭게 만들지 않습니다. 그것은 당신이 올바른 단어를 선택하기에는 너무 게으른 것처럼 들리게 만듭니다. 그리고 40 세가되면 저주를 버릴 정도로 어휘가 확장되었을 것입니다.
하얀 고양이의 꿈
18 화장실 사용 후 손을 씻지 않는다.
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최근 연구에 따르면 평균적인 욕실에는 77,000 가지 유형의 박테리아가 있습니다. 이제 그 '직원들은 손을 씻어야한다'라는 표지판이 훨씬 더 말이 되죠? 그런데 남성은 여성보다 손을 씻지 않는 것에 대해 더 많은 유죄가 있다고 연구에 따르면. 이제 일주일에 두 사람의 손을 얼마나 많이 흔드는 지 생각해보십시오.
19 주먹 쿵쿵.
Seahawks를위한 안전에서 시작하지 않는 한, 우리는 그것을 권장하지 않습니다.
20 이모티콘 남용.
만화뿐만 아니라 상대방을 실제로 화나게 할 가능성이 있습니다.
21 값싼 향기에 몸을 맡기십시오.
그들이 당신을보기 전에 냄새를 맡을 수 있습니까? 아마도 당신은 그것을 잘못하고있을 것입니다. Tom Ford 또는 Gucci와 같은 좀 더 정교한 퍼퓸의 몇 가지 spritzes를 위해 봄.
22 의사를 건너 뜁니다.
당신이 중 하나라면 30 % 의사를 건너 뛰는 미국인들의 나쁜 소식이 있습니다. 정기 검진을 자루에 넣는 것은 20 대에 피할 수 있었던 일 이었지만 지금은 아닙니다. 40 대를 넘으면 질병이 급증합니다. 줄리아 루이스-드레퓌스 유방암에 걸리거나 알렉 볼드윈 라임 병, 모든 일이 일어날 수 있습니다.
23 멘토에게 의지하십시오.
40이 될 때까지 당신 멘토가되어야합니다.
24 보습하지 않습니다.
대통령이 임기 시작과 마지막에 어떻게 보이는지 아십니까? 그것은 적절한 보습없이 40 대에 당신에게 일어날 일입니다. 보습은 피부에 수분을 가두어 '보습'하여 미묘한 황금빛 빛을 발합니다.
25 엉뚱한 옷을 붙잡는다.
당신은 이제 많은 스타일과 패션 트렌드를 겪을만큼 충분히 나이가 들었 기 때문에 의류의 세계가 실제로 평평한 원이라는 것을 알고 있습니다. 그리고 네, 그 와이드 레그 청바지는 향후 5 년 안에 스타일로 돌아올 것입니다. 그러나 지금은 공간을 차지하고 있습니다. 지금은 Marie Kondo 그들.
26 대체 소스에서 모든 뉴스 받기.
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심야 코미디 독백이 여러분을 즐겁게 해 드리며 Facebook은 고양이, 아기 및 아기 고양이 사진에 가장 적합합니다. 세상을 진정으로 이해하려면 좀 더 깊이 파야 할 수도 있습니다. 당신은 40 세입니다. 다른 사람이 설명하지 않아도 뉴스 기사를 읽을 수 있습니다.
27 순전히 (저렴한) 가격을 기준으로 더 적은 상품을 구매합니다.
의류 든 가구 든 이제는 양질의 품목에 투자 할 때입니다. 더 비싸지 만 오래 지속 될수록 유행에 뒤 떨어질 가능성이 적으며 적어도 스웨덴어로 된 설명서와 함께 4 시간을 소비 할 필요가 없습니다.
28 이부프로펜을 문자 그대로 항상 사용합니다.
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모든 사람은 그 요통이나 가끔 숙취와 싸우는 데 거의 도움이 필요하지 않습니다. 그러나 NHLB에 따르면 40 세 이상의 여성 중 75 % 이상이 심장병 발병 위험 요소를 하나 이상 보여주고 있으며, 그 원인을 알고 있습니까? 이부프로펜 (및 기타 NSAID). 새로운 연구 NSAID를 등록하면 심장 마비 위험이 최대 50 % . 이미 위험에 처한 그룹에 속해 있다면 추가 요인을 피하십시오.
29 파티에서 기타를 휘두르는 것.
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대학에 돌아 왔을 때 아무도 '원더 월'의 즉석 커버를 요청한 적이 없습니다. 그리고 지금은 아무도 요구하지 않습니다. 따라서 사회적 환경에서 6 줄을 해당 위치에 유지하십시오.
30 하루 종일 비디오 게임을합니다.
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예, 일부 비디오 게임은 창의성, 손재주 및 반응 속도를 높입니다. . 아니요, 하루 종일 소파에서 보내서는 안됩니다.
31 빈 알코올 병의 수집을 유지합니다.
살아남은 야생의 밤 포트폴리오는 지난 몇 년 동안 명예의 배지 였을 것입니다. 하지만 지금은 '와우,이 사람은 음주 문제가 있어요.'라고 말하고 있습니다.
32 피젯 스피너로 놀기.
아직이 작업을 수행하지 않을 수도 있습니다. 상대적으로 새로운 것이며 유행하는 습관입니다. 따라서 당신은 그것을 집어 들고 싶을 수 있습니다. 성인이해서는 안되는 이유는 다음과 같습니다. .
33 면도기를 바꾸지 마십시오.
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오래된 면도기는 박테리아, 머리카락, 모낭, 죽은 피부를 더 잘 흡수 할 수 있습니다. 그 모든 것들이 모공을 막고 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 그리고 40 개를 돌파하면 예전만큼 유연하지 않은 피부에는 그럴 필요가 없습니다. (그리고 당신이 그것에있는 동안, 못 비누. 이 재료는 또한 다른 것과 같이 피부를 건조시킵니다.)
34 엄마 무시.
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'당신은 절대 전화하지 않습니다!' 글쎄, 아마도 당신은해야합니다. 또는 최소한 그녀의 전화를 놓치는 ( '누락') 그만두십시오. 엄마와의 빠른 대화는 옥시토신을 분비하여 스트레스 수준을 낮 춥니 다.
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