누구도 그걸 인정하고 싶지 않아 그들의 관계 유효기간이 있을 수 있습니다. 우리는 연인과 함께 있는 것이 더 이상 우리에게 도움이 되지 않는다는 것을 알 수 있을 때에도 종종 상황이 예상보다 훨씬 오래 끌리도록 내버려둡니다. 그 과정의 일부에는 우리가 헤어질 수 없는 이유에 대해 변명하는 것이 포함됩니다. 하지만 그렇지 않은 것에 대해 특정한 정당화를 해야 하는 경우 관계를 끝내다 , 이미 끝났을 가능성이 있습니다. 치료사들이 말하는, 함께 있어야 하는 최악의 이유 9가지를 알아보십시오.
관련된: 치료사들이 말하는 당신의 관계가 '회색 이혼'으로 향하고 있다는 5가지 신호 .
1 떠나고 싶다는 생각은 죄책감을 느끼게 한다.
죄책감이 당신이 여전히 파트너와 함께 있는 주된 이유가 되어서는 안 됩니다. 알드리치 찬 , 싸이D, 면허가 있는 심리학자 신경 심리학자는 경고합니다.
'관계를 끝내는 것에 대해 죄책감을 느끼거나 파트너에게 빚진 것이 있다고 믿으면 잘못된 이유로 함께 지내게 될 수 있습니다.'라고 그는 말합니다. '자신의 행복과 웰빙을 최우선으로 생각하고 죄책감 때문에 관계를 유지하지 않는 것이 중요합니다.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
그것은 또한 파트너에게 상처를 주지 않으려는 의도의 전체 목적을 무너뜨리고, 아드린 다브티안 , 로스앤젤레스에 본사를 둔 LCSW 심리치료사 , 덧붙입니다.
'당신에게 효과가 없는 관계를 유지하는 것은 정직하고 진실하지 않습니다. 이는 상대방에게 엄청나게 상처를 줄 수 있습니다'라고 그녀는 설명합니다.
검의 기사 감정
2 그들은 당신이 머물도록 설득하는 데 능숙합니다.
관계를 끝내는 것에 대해 자주 토론했다면 가끔씩 몇 마디 달콤한 말을 해서 그렇게 하지 못하게 놔두지 마십시오. 케빈 밈스 , LMFT, 자격증을 갖춘 치료사 치료법 선택에서는 이미 떠나기로 결정한 후에도 머물도록 설득하는 데 능숙한 파트너의 희생양이 되지 않는 것이 중요하다고 말합니다.
Mimms는 '그들은 대화에는 능숙하지만 후속 조치가 부족합니다'라고 경고합니다. '그들이 정기적으로 어떻게 행동하는지에도 불구하고 머무르는 것을 선택하는 것은 확실히 해로울 수 있습니다.'
관련된: 치료사가 말하는 8가지 '사소하지만 독성이 있는' 파트너에게 하지 말아야 할 말 .
삼 함께 지내야 한다는 사회적 압력이 있습니다.
Chan은 관계 외부의 사람들에게 머물 이유를 두지 않는 것이 중요하다고 덧붙입니다.
'가족의 기대, 사회적 규범, 판단에 대한 두려움 등 외부 압력 때문에 함께 있기로 결정하는 것은 관계의 건전한 기반이 아닙니다.'라고 그는 지적합니다. '당신의 관계는 다른 사람이 생각하는 것이 아니라 당신 자신의 감정과 욕구에 기초해야 합니다.'
40에 새로운 경력을 시작하는 방법
4 당신은 외로움에 대한 두려움이 있습니다.
당신은 파트너와 함께 있기를 원하기 때문에 파트너와 함께 있어야 합니다. 그들을 , 단지 누군가와 함께 있고 싶어서가 아닙니다. 외로움에 대한 두려움은 종종 사람들을 함께 머물도록 강요하지만 Chan에 따르면 이는 '분개와 불만으로 이어질' 수 있습니다.
'친구를 찾기 전에 스스로 만족하고 행복해지는 법을 배우는 것이 중요합니다'라고 그는 조언합니다.
관련된: 당신이 가스라이터와 데이트하고 있다는 10가지 위험 신호, 치료사들이 말합니다 .
5 아니면 상황이 변하는 것을 두려워합니다.
변화에 대한 두려움은 사람들이 상대방을 떠나는 것을 막는 경향이 있다고 Chan은 지적합니다.
'변화는 위협적일 수 있으며, 어떤 사람들은 단지 미지의 것에 대한 두려움 때문에 관계를 유지합니다'라고 그는 말합니다.
그러나 당신이 자신의 안전 지대를 떠나는 것을 너무 두려워한다면 '만족스럽지도 건강하지도 않은' 관계에 갇히게 될 수 있다고 Chan은 경고합니다.
6 그들은 흥미 롭습니다.
누군가가 단지 재미 있고 흥미롭기 때문에 그 사람과 함께 지내는 것은 나쁜 생각이 아닌 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 Mimms에 따르면 시간이 지남에 따라 흥분에는 단점이 따른다는 것을 깨닫게 될 수도 있습니다.
'지금 흥미로운 일이 나중에는 예측할 수 없거나 불안정하다고 느껴질 수도 있습니다.'라고 그는 말합니다. '흥분은 좋을 수 있습니다. 단지 잠재적인 단점을 인식하고 고려하십시오.'
데이트에 물어볼 질문
관련된: 치료사가 말하는 파트너가 이별을 원한다는 것을 의미하는 5가지 신체 언어 신호 .
7 당신은 함께 일합니다.
직장에서 중요한 다른 사람을 만났을 수도 있습니다. 아니면 데이트를 시작한 후 함께 일을 시작했을 수도 있습니다. 어떤 경우이든, JustAnswer 치료사에 따르면 직장이나 사업체를 공유하는 장소에서 낭만적인 관계를 유지해서는 안 됩니다. 관계 전문가 제니퍼 켈먼 , LCSW.
Kelman은 '고용 공간을 푸는 것이 어려울 수 있지만 관계 내의 문제가 작업 환경에서 발생할 수 있으므로 함께 지내는 것이 좋은 이유는 아닙니다'라고 지적합니다.
8 당신은 재정적으로 그들에게 의존합니다.
재정적 유대로 인해 떠나기가 어려울 수도 있습니다.
'파트너에게 재정적으로 의존하기 때문에 함께 지내는 것은 문제가 될 수 있습니다'라고 Chan은 말합니다. '금전적 요인보다는 감정적 요인을 바탕으로 관계 결정을 내릴 수 있도록 재정적 독립성을 찾는 것이 중요합니다.'
그러나 파트너에게 재정적으로 의존하지 않더라도 단순히 '그가 부유하거나 돈을 많이 벌고 있다'는 이유만으로 파트너에 머물러서는 안 된다고 Mimms는 말합니다.
'이 사람과 비슷하게 헌신하지 않고 이 사람이 제공하는 안정성을 선택하기 때문에 이것은 머물기에 끔찍한 이유입니다'라고 그는 설명합니다.
9 당신은 함께 아이들이 있습니다.
커플들에게 자주 일어나는 일은 '아이들을 위해' 함께 지내는 것이라고 다브티안은 말합니다. 최고의 삶 . 그러나 의도가 좋을 수도 있지만, 양부모 가정의 중요성이 부모가 함께 행복하지 않은 것을 볼 때 자녀가 겪을 수 있는 해로움을 대체할 수는 없습니다.
40대 여성을 만날 수 있는 최고의 장소
'사실 아이들만을 위한 관계를 유지하는 것은 아이들에게 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 파트너 간의 관계가 건강하지 않거나 해로운 경우에는 더욱 그렇습니다.'라고 Davtyan은 말합니다. “아이들은 가족 내에서 갈등과 역기능을 목격함으로써 부정적인 영향을 받을 수 있습니다. 오히려 부부가 관계의 몰락을 인정하고, 연인 관계가 아닌 공동 관계와 같은 다른 유형의 관계를 만드는 데 집중하는 것이 가장 건강할 것입니다. 육아.'
받은 편지함으로 직접 전달되는 더 많은 관계 조언을 원하시면, 일일 뉴스레터에 가입하세요 .
칼리 콜먼 Kali Coleman은 Best Life의 수석 편집자입니다. 그녀의 주요 초점은 뉴스를 다루는 것인데, 독자들에게 현재 진행 중인 코로나19 팬데믹에 대한 정보와 최신 소매점 폐쇄에 대한 최신 정보를 자주 제공합니다. 읽다 더
