몸은 복잡하게 튼튼하고 강력하지만 시간의 시험을 완전히 견딜 수는 없습니다. 나이가 들어감에 따라 근육에서 구조를 제공하는 뼈에 이르기까지 기능에 도움이되는 것들은 서서히 악화되기 시작하며 이러한 자연적인 변화로 인해 심각한 부상을 입을 수 있습니다.
때때로 치명적인 고관절 골절부터 끔찍한 햄스트링 긴장에 이르기까지 50 세 이상의 성인에서 가장 흔한 부상은 다음과 같습니다. 대부분 -모든 연령대의 일반적인 질병, 허리 통증을 영원히 극복하는 방법은 다음과 같습니다.
반월 상 연골 눈물 1 개
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종종 의사들은 무릎 통증을 호소하는 노인 환자의 경우 반월 상 연골이 찢어 지거나 무릎에 연골이 찢어진다는 사실을 알게됩니다. 이 눈물은 운동 선수에게서 볼 수있는 것과 비슷하지만, 현장의 외상으로 인한 것이 아니라 단순히 '찢어지기 쉬운' '늙고 낡은 조직'의 결과 일뿐입니다. 미국 정형 외과 의사 아카데미.
2 고관절 골절
에 따르면 질병 통제 및 예방 센터 (CDC), 65 세 이상의 최소 300,000 명의 개인이 매년 고관절 골절로 입원하며, 대부분은 낙상으로 인한 것입니다. 하지만 불행히도 고관절 골절과 관련된 합병증이 더 자주되다 나이가 들면서 50 세 이상의 개인이 이 트라우마로부터 자신을 보호하십시오 최선을 다해
3 손목 골절
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언제 스웨덴 연구원 1 년 동안 노인 커뮤니티에서 발생한 1,313 건의 부상을 분석 한 결과, 부상의 거의 절반이 골절이며 가장 흔한 유형은 손목과 엉덩이입니다.
그리고 또 다른 연구 저널에 게재 BMC 노인병 이 일반적인 부상으로 인해 가해자 대부분이 기본 기능을 수행하기 위해 다른 사람에게 의존하게 된 것으로 나타났습니다.
4 갈비뼈 골절
에 따르면 메이요 클리닉, 갈비뼈 골절은 낙상과 같은 외상성 사건과 기침이나 골프와 같은 비 외상성 사건으로 인해 발생하는 노인에서 가장 흔한 골절 중 하나입니다. 그리고 이러한 부상은 노인 사회에서 흔할뿐만 아니라 연구 에 게시 Journal of Trauma and Acute Care Surgery 65 세 이상의 사람들은 젊은 사람들보다 갈비뼈 골절로 사망 할 가능성이 두 배 더 높다는 결론을 내 렸습니다.
5 혈종
신체가 노화됨에 따라 뇌 조직이 축소되기 때문에 노년의 사람들은 만성 경막 하 혈종 (SDH) 또는 뇌 표면에 혈액이 고일 위험이 더 큽니다. 이 부상은 일반적으로 경미한 외상의 결과이며 연구 에 게시 대학원 의학 저널 , 의사는 종종 종양에서 지주막 하 출혈에 이르기까지 모든 것으로 오진합니다. 그리고 당신의 마음을 예리하게 유지하는 방법을 위해, 여기 당신의 두뇌를 위해 걷어차는 두 가지 중요한 습관이 있습니다.
4월 20일 생일 성격
6 골반 골절
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부분적으로 고령자의 골다공증 유병률로 인해 골반 골절은 50 세 이상의 환자에서 흔히 볼 수 있습니다.이 부상은 실제로 매우 일반적입니다. 핀란드 연구원 2030 년까지 노인 인구의 골다공증 골반 골절 수가 3 배로 늘어날 것이라고 예측했습니다.
7 로테이터 커프 부상
정형 외과 의사는 '노인 환자는 어깨에 운동 범위를 제공하는 힘줄, 인대 및 기타 구조 그룹 인 회전근 개에 부상을 입을 가능성이 훨씬 더 높습니다. Anand Murthi, MD . 그와 그의 동료 분석 된 데이터 일반 인구의 어깨 부상에 대해 그들은 어깨 탈구로 인해 60 세 이상 환자의 35 ~ 86 %에서 회전근 개 파열이 발생한다는 사실을 발견했습니다.
8 두개 내 출혈
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뇌의 혈관이 파열되어 출혈이 발생하면이를 두개 내 출혈이라고합니다. 에 따르면 클리블랜드 클리닉, 이러한 유형의 출혈은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 두부 외상 및 동맥 손상과 같은 이유로 노인에게서 가장 흔하게 발생합니다. 나이가 들어감에 따라 더 많은 의료 문제를 살펴 보려면 미국 도시에서 잡을 수있는 20 가지 무서운 질병.
9 외상성 뇌 손상
외상성 뇌 손상 또는 TBI는 머리가 뇌를 손상시킬만큼 심하게 부딪 힐 때 발생합니다. TBI는 누구에게나 일어날 수 있지만 연구 에 게시 미국 노인병 학회지 이 부상으로 인해 노인 인구 통계에서 매년 8 만 건 이상의 응급실 방문이 발생한다는 결론을 내 렸습니다. 그리고 뇌 건강이 걱정된다면 두뇌를위한 50 가지 최고의 음식.
10 어깨 활액낭염
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40세가 되면 무엇을 해야 할까
'나이가 들면서 가슴 부위의 가슴이 회전근 개보다 더 강하다. 앉거나 운전이나 타이핑과 같은 활동을 할 때 앞쪽으로 많이 기울이기 때문이다.'물리 치료사 에이미 데 바니 Harvard Health Publishing에 설명되었습니다. 문제는 가슴이 지나치게 강할 때 어깨를 앞으로 당겨 통증, 찢어짐, 염증의 일종 인 윤활 낭염을 유발할 수 있다는 것입니다. 이러한 어깨 합병증은 흔하지 만, 환자가 엄격한 스트레칭 일정을 준수하는 한 대부분의 경우 '수술없이'완화 될 수 있다고 Devaney는 언급했습니다.
11 아킬레스 건 남용
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의사들은 최적의 건강을 유지하기 위해 나이가 들면서 활동적인 상태를 유지할 것을 권장하지만 너무 많은 신체 활동도 단점을 가질 수 있습니다. 하나에 따르면 연구 위스콘신 의과 대학에서 아킬레스 건 부상은 특히 활동적인 노인 환자에게 흔하며 30 세 이상의 남성은이 분야에서 '특히 취약'합니다.
특히 아킬레스 건의 활액낭염은 40 대 후반부터 시작되는 환자에서 흔히 볼 수 있으며, 뒤꿈치 뒤쪽의 통증과 보행 중 절뚝 거림과 같은 증상이 나타납니다. 그리고 체육관에 갈 수있는 안전한 운동에 대해서는 40 세 이상일 때 최고의 피트니스 동작 40 가지.
12 척추 골절
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에 따르면 데이터 캔자스 의과 대학의 연구자들이 수집 한 척추 압박 골절은 미국 전역의 폐경기 여성 4 명 중 1 명에서 볼 수 있습니다. 그리고 80 세 이상의 여성을 분석 할 때이 부상의 공통성은 훨씬 더 높은 40 %에 이릅니다. 많은 척추 골절은 사람들이 자신의 고통을 노화의 위험에 기인하기 때문에 오랫동안 진단되지 않은 상태입니다. 그러나이 부상이 일상 생활에 영향을 미치기 때문에 이러한 부상으로 고통 받고 있다고 의심되면 의사를 만나는 것이 중요합니다.
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13 발목 골절
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발목 골절은 50 세 이상의 성인에게 흔한 부상 일뿐만 아니라이 인구 통계에 더 심각한 위협이됩니다. 하나 연구 저널에 게재 EFORT 오픈 리뷰 노인들 사이에서 발목 골절은 부분적으로 비만, 당뇨병 및 심혈관 합병증과 같은 동시 만성 질환 덕분에 '치료가 어렵고 합병증을 일으키기 쉽다'는 사실을 발견했습니다.
14 슬개골 골절
무릎 연골이 얇아지고 뼈가 약해져 노인들은 넘어 지거나 다른 외상을 입을 때 종종 슬개골 또는 슬개골 골절을 겪습니다. 부러진 뼈 조각이 원래 있어야 할 위치에 여전히 있으면 부목이나 깁스를 사용하여 골절이 치유되지만 뼈가 변위 된 경우 슬개골 골절이 제대로 치유 되려면 수술이 필요합니다.
15 뇌진탕
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보건 당국에 따르면 질병 통제 예방 센터, 뇌진탕, 뇌 타박상, 두개골 골절과 같은 뇌 손상으로 병원을 방문하는 75 세 이상의 미국인의 수는 2007 년부터 2013 년까지 76 % 증가했습니다. 노인 낙상 방지 ', 지금 현재 사람들은 머리 외상을 스포츠를하는 청소년과 더 많이 연관시키기 때문입니다.
16 테니스 엘보
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40 세 이상의 활동적인 개인에게 나타나는 가장 흔한 부상 중 하나는 테니스 엘보입니다. 팀에 따르면 해안 정형 외과, 팔꿈치 관절 바깥 쪽의 힘줄이 과로 할 때 발생하는이 부상은 컴퓨터 마우스 사용부터 테니스 (따라서 이름)에 이르기까지 모든 것이 원인 일 수 있습니다.
17 햄스트링 스트레인
대부분의 운동 선수와 아마추어 주자는 운동하는 동안 적어도 한 번은 허벅지 뒤쪽에 타는듯한 햄스트링 긴장을 경험했습니다. 그러나이 스포츠 부상은 누구에게나 발생할 수 있지만 연구 에 게시 스포츠 및 건강 과학 저널 나이는 햄스트링 긴장에 대한 수정 불가능한 위험 요소 중 하나라는 것을 발견했습니다. 그리고이 부상의 고통을 다룰 필요가 없도록하려면 어떤 운동이든 당신을 따뜻하게 해줄 5 가지 최고의 스트레칭.
18 타박상
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거의 모든 사람들이 일생의 어느 시점에서 설명 할 수없는 멍으로 깨어 났지만,이 불편한 사건은 특히 노인 사회에서 흔합니다. 피부는 나이가 들어감에 따라 얇아 지므로 나이가 들어감에 따라 표피 바로 아래의 혈관이 부러지고 멍이 생기기 쉬워집니다.
19 화
화상은 전 세계적으로 가장 흔한 부상 중 하나이지만 노인성 화상은 더 일반적인 개발 도상국보다 선진국의 경우 전체 화상의 20 %를 차지하는 반면 후자의 경우 5 %에 불과했습니다. 그리고 노인들은 화상으로 더 자주 고통을받을뿐만 아니라, 이동성 저하와 속도 저하를 감안할 때 그들에게 더 취약합니다.
20 다발성 외상
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언제 네덜란드 과학자 다발성 부상을 입은 25,000 명 이상의 데이터를 분석 한 결과,이 다발성 외상 환자의 47.8 %가 60 세 이상인 것으로 나타났습니다. 연구 결과에 따르면 노인의 다발성 외상의 일반적인 원인은 자전거 사고와 낙상 등이었으며, 다발성 외상으로 인한 사망률은 18 ~ 59 세에 비해 노년층에서 두 배나 높았습니다.
21 급성 신장 손상
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하나에 따르면 연구 저널에 게재 미국 신장 학회 , 급성 신장 손상 또는 AKI는 노인에서 흔히 발생하는 신장 손상 유형입니다. 사실, 노인들은 신장 보유량이 감소하기 때문에 (일반적으로 장기가 손상되었을 때 요구되는) 60 세 이상의 환자는 AKI에 걸릴 확률이 3 ~ 8 배 더 높습니다.
22 종아리 변형
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햄스트링 긴장은 나이가 많은 주자가 걱정해야하는 유일한 부상이 아닙니다. 언제 스웨덴 연구원 5,000 명 이상의 프로 운동 선수들의 부상을 연구 한 결과, 선수가 나이가 많을수록 종아리에 걸릴 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.
사랑의 관계 인용문에서
23 경추 디스크 부상
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목에있는 디스크의 내부 코어가 새어 나와 근처의 신경근에 압력을 가할 때 발생하는 경추 디스크 손상은 40 세 이상의 사람들에게 흔히 발생하는 손상입니다. 일반적으로 손상의 원인을 확인할 수 없습니다. 에 따르면 Mark J. Spoonamore, M.D., USC 척추 센터의 경우 활동적이거나 심한 노동을하는 노인들은 활동하지 않는 노인들과 마찬가지로 디스크 손상을 입을 가능성이 높습니다.
24 접착 성 캡슐 염
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더 일반적으로 얼어 붙은 어깨로 알려진이 부상은 어깨 관절에 뻣뻣함과 통증을 유발하며 장기간 팔을 움직일 수 없었던 사람들에게 자주 발생합니다. 에 따르면 메이요 클리닉, 이 상태는 40 세 이상의 사람들, 특히 여성에게서 가장 흔하게 나타납니다.
25 엉덩이 Labral 눈물
고관절 순열은 고관절의 공과 소켓을 부착하는 고무 조직에 영향을 미칩니다. 엉덩이, 무릎 및 어깨 외과 의사에 따르면 로버트 하 웰스 , 이 부상은 탄력성이 떨어지고 따라서 더 취약한 음순으로 인해 노년층에서 자주 볼 수 있습니다. 더 중요한 의료 정보를 얻으려면 햇볕에 의한 화상이 전반적인 건강을 해치는 20 가지 방법.
중둔근 최소 26 개
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또한 고관절의 탄력 감소로 인해 노인들은 중둔근 파열에 더 취약합니다. 엉덩이 근육 인 중둔근은 다리 확장 및 발차 기와 같은 신체에서 멀어지는 움직임을 제어하므로 치료되지 않은 눈물은 만성적이고 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.
크리스마스에 가족과 함께 할 수 있는 재미있는 게임
27 엉덩이 아 탈구
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건강 플랫폼에 따르면 고관절 아 탈구 또는 고관절 탈구는 노인 환자에서 가장 자주 나타납니다. 에이다 건강. 이전에 고관절 교체를받은 사람이이 고관절 부상의 위험이 가장 높지만 다른 일반적인 원인으로는 골반 부상, 자동차 사고 및 고 충격 스포츠 사고가 있습니다.
28 쇄골 골절
에 따르면 American Academy of Orthopaedic Surgeons, 쇄골 또는 쇄골 골절은 모든 성인 골절의 약 5 %를 차지합니다. 일반적으로 이러한 부상은 환자가 슬링을 착용하고 어깨를 가만히두면 치유되지만 때때로 수술이 필요한 경우가 있습니다.
29 손가락 골절
노인이 넘어 질 때 그들이 직면하는 일반적인 부상 중 하나는 손가락 골절. 그러나 고관절 또는 갈비뼈 골절과 달리이 손상은 비교적 빠르고 쉽게 치유되며 대부분의 환자의 경우 예후는 완전한 회복입니다.
30 햇볕에 탐
50 세 이상의 많은 사람들은 피부암 없이는 이미 오래 갔기 때문에 피부암에 걸릴 수 없다고 생각하지만 실제로는 나이가 많은 사람들이 더 햇볕에 타서 피부병을 일으킬 가능성이 있습니다. '나이가 들어감에 따라 피부는 피부병에 대한 방어력을 약화시키는 변화를 겪습니다. Robert A. Norman, M.D., 의 피부암 재단. 그리고 일광 화상과 그로 인한 손상으로부터 자신을 보호하려면 선크림을보다 쉽게 적용 할 수있는 15 가지 방법.
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