커피 한 잔으로 아침을 시작할 수있는 좋은 기회입니다. 한 잔 이상일 수도 있습니다. 알려진 일부를 감안할 때 축소를 고려했을 수도 있습니다. 카페인의 위험성 . 그러나 너무 많은 라떼를 마시는 것에는 확실히 단점이 있지만, 당신의 조 컵에는 매우 실질적인 건강상의 이점이 있습니다. 실제로 최근 연구에 따르면 커피 섭취량을 늘리면 특히 중요한 기관 중 하나에 특히 도움이 될 수 있습니다. 하루에 두 잔 이상의 커피를 마시면 간을 구할 수 있습니다 .
이 연구는 8 월 14 일 저널에 게재되었습니다. 영양 약리학 및 치료학 , 커피 소비 증가가 전 세계 간 질환으로 인한 사망자를 어떻게 줄일 수 있는지 살펴 보았습니다. 호주 연구자들은 ' 1 인당 커피 소비 증가 인구 수준에서 하루에 2 컵 이상을 섭취하면 매년 수십만 명의 간 관련 사망을 예방할 수 있습니다. '
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연구에 따르면 커피의 이점 간에 대한 정보는 이전 연구에 의해 잘 입증되었습니다. 에 게시 된 2016 년 리뷰 식이 약리학 및 치료학 커피 두 잔을 마신 사람들이 44 %라고 결정했습니다. 간경변이 발생할 가능성이 낮음 . 또 다른 연구는 BMJ 오픈 2017 년에 하루에 한 잔의 커피 간암 가능성 감소 20 %. 커피 2 잔은 35 %, 5 잔은 50 % 감소했습니다.
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호주 연구자들의 목표는 커피가간에 유익하다는 것을 다시 한 번 증명하는 것이 아니라 전 세계적으로 간 질환을 개선 할 수있는 커피 소비량과 사망률 감소 측면에서 어떤 모습 일지 확인하는 것이 었습니다. ' 커피는 간을 확실히 돕습니다 , ' 더글라스 디 테리 히 , MD, Mount Sinai의 간 의학 및 소화기과의 간 전문의는 Fox News에 말했다. '이 연구는 이전 연구의 더 큰 규모에 미치는 영향을 보여줍니다.'
커피가 간 질환에 미치는 영향을 정확히 정확히 알 수 없습니다. 이전 연구에서 카페인이 간암 세포의 번식 능력을 제한하는 데 특히 유용한 것으로 확인되었지만 호주 연구진은 '커피가 간 질환으로부터 보호하는 메커니즘은 명확하게 입증되지 않았지만 카페인은 그렇지 않은 것으로 보입니다. 보호 화학 물질. '
보호 능력에 대한 이유가 무엇이든간에 커피는 상당한 양의 커피가 다음과 관련하여 몇 가지 입증 된 이점을 제공하는 것으로 보입니다. 간 건강 . 그리고 상대적으로 저렴하고 구하기 쉽기 때문에 하루에 2 잔 이상을 아침 루틴에 추가하는 것이 좋습니다. 간이 최고 상태인지 확인하는 더 많은 방법을 알아 보려면 다음을 확인하세요. 간에서 보내는 20 가지 경고 신호 .
