달력에서 다른 날로 보거나 시작을 표시하는 날짜로 볼 수 있습니다. 최고의 10 년 -어느 쪽이든 생일 케이크에 깜빡이는 촛불 40 개를 보는 것만으로도 가장 합리적인 사람에게도 최소한 약간의 불안감을 줄 수 있습니다. 하지만 현실은 40 세가 될 때가 너무 많아서 두려움이 아닌 흥분으로 기대할 수 있습니다. 큰 4-0에 대해 흥분 할 준비가 되셨습니까? 과학과 설문 조사로 뒷받침되는 20 가지 사실을 확인하여 50 년 동안 풍성하게 대처할 준비가되었는지 확인하십시오. 나이가 들면서 무엇을 기대할 수 있는지에 대한 자세한 내용은 40 세 이후의 신체 변화 .
1 당신은 더 많이 저장합니다.
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모기지, 애완 동물 또는 가족이있는 경우 큰 재정적 약정이있을 수 있지만 40 대 동안의 수입은 지출보다 훨씬 클 것입니다. 2013 년 기준 노동 통계국의 데이터 , 35 세에서 54 세 사이의 사람들은 수입과 지출의 차이가 가장 큽니다 (전자가 후자를 능가 함). 이는이 20 년 동안 평균 개인이 연간 약 19,000 달러를 합리적으로 지출 할 수 있음을 의미합니다. 그리고 귀하가 거주하는 국가에 따라 저축액의 가치가 어떻게 변하는 지 확인하려면 이것은 당신의 돈이 최소한의 가치가있는 주입니다 .
2 귀하의 순자산이 더 커졌습니다.
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라면을 먹고 싸구려 맥주를 마시는 밤은 40 명이 돌아 다닐 때 과거의 일입니다. 사실 2016 년 연방 준비 은행의 데이터 45 세에서 54 세 사이의 성인 순자산 중간 값은 거의 $ 130,000입니다. 그리고 그 수치는 나이가 들어감에 따라 계속 증가하므로 여기에서만 올라갑니다! 앞으로 몇 년 동안 건강을 유지할 수있는 방법에 대한 아이디어는 과학으로 뒷받침되는 놀랍도록 간단한 방법으로 노화 과정을 늦추는 13 가지 .
3 소셜 미디어에 보내는 시간이 줄어 듭니다.
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40 대는 더 적게 사용하는 경향이있을뿐만 아니라 소셜 미디어 플랫폼 2018 년 데이터에 따르면 퓨 리서치 센터 하지만 30 ~ 49 세 사용자의 56 %는 소셜 미디어를 영원히 포기하는 것이 어렵지 않을 것이라고 답했습니다. 그리고 모든 것을 고려 화면 시간이 건강에 미치는 부정적인 영향 , 당신은 확실히 당신의 40 대에 sans-phone보다 낫습니다. 그리고 다른 것들에 대해서는 이제 나이가 들었으니 잘라 내야합니다. 40 세 이후에 당신의 삶에서 제거해야 할 40 가지 .
4 여드름이 적습니다.
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10 대와 20 대 동안 탈주로 어려움을 겪었을 수도 있지만, 40 대는 마침내 당신이 찾고 있던 휴식을 제공 할 수 있습니다. 연구에 따르면 버밍엄 의과 대학의 앨라배마 대학교 2008 년에는 남성의 약 3 %, 40 대 여성의 5 %만이 임상 여드름을 앓고 있습니다. 그리고 신체의 가장 큰 기관에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다. 피부를 노화시키는 20 가지 세안 습관 .
5 일과 삶의 균형이 더 좋습니다.
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책상에 얼마나 많은 시간을 할애하고 인생의 다른 부분을 즐기는 데 얼마나 많은 시간을 할애해야하는지 파악하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 즉, 40 대는 좀 더 꾸준한 처리를하는 것 같습니다. 일과 삶의 균형 젊은 전문가보다. 에 따르면 2017 YouGov 설문 조사 , 34 ~ 44 세 전문가의 57 %가 사무실 안팎의 삶의 균형에 만족한다고 답했습니다. 같은 생각을 한 25 ~ 34 세 근로자에 비해 8 % 증가한 수치입니다.
6 더 적은 수면이 필요합니다.
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당신이 원한 적이 있다면 덜 자다 여전히 상쾌한 기분으로 일어나면 운이 좋을 것입니다. 저널에 실린 2010 년 연구에 따르면 자다 , 40 ~ 55 세 성인은 평균적으로 20 ~ 30 대보다 약 23.6 분 더 적게 수면을 취합니다.
7 당신은 건강하고 행복한 관계에있을 것입니다.
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18 세에 인생의 사랑을 찾기 위해 할 말이 있지만, 실제로 기다리는 것이 더 큰 행복의 열쇠를 제공 할 수 있습니다. 연구에 따르면 평균보다 늦게 결혼하는 사람들은 더 많이 즐기는 경향이 있습니다. 관계 만족 장기적으로는.
예를 들어, 앨버타 대학교 2017 년에는 고등학교 말과 43 세에 캐나다인 405 명을 대상으로 설문 조사를 실시했습니다. 그들은 나중에 결혼 한 사람들이 더 많은 교육과 고임금 일자리를 얻을 수 있다는 것을 발견했습니다. 이는 더 큰 장기적인 결혼 성공을위한 두 가지 지표입니다. 가족 생태학 연구원 '늦은 결혼이 미래의 주관적 웰빙 측면에서 부정적이라는 사실을 발견하지 못했습니다.' 맷 존슨 에 말했다 성명서 . '사실 일찍 결혼하는 것보다 늦게 결혼하는 것이 낫다.'
8 나이가 들어도 자녀가있는 여성은 더 오래 사는 경향이 있습니다.
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중년이 가까워 져서 아이를 가질 수 없다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 저널에 게재 된 연구 폐경기 2015 년에는 33 세 이후의 자녀를 둔 여성이 29 세에 막내 아이를 낳은 여성보다 생활 확률이 두 배인 95 명으로 나타났습니다. 건강과 행복에 대한 자세한 정보는 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
9 여성은 최대 소득 잠재력에 도달합니다.
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직장에서 일하는 여성이라면 40 대는 경력에서 가장 많은 돈을 벌 수있는시기이며, 이는 확실히 40 세가되는 프로 칼럼에 포함되어야합니다. 실제로 2019 년 데이터에 따르면 ...에서 PayScale , 평균적으로 여성은 44 세에 최고 소득을 기록했습니다. (반면 남성은 조금 늦게 55 세가 될 때까지 그렇게하지 마십시오.)
10 그리고 그들은 섹스도 더 즐겁다 고 생각합니다.
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나이가 들어감에 따라성에 대한 관심이 감소한다고 들었을 지 모르지만, 반드시 그런 것은 아니지만 적어도 여성에게는 그렇지 않습니다. 2016 년 연구에 따르면 피츠버그 대학교 , 45 세 전후의 여성들은 일상적인 가정 생활과 관련된 자신감이 증가하고 걱정이 적어 성생활이 더 즐거워 졌다고 밝혔습니다.
11 당신은 더 많은 자신감을 가지고 있습니다.
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예전만큼 젊지 않다고해서 자신감이 덜하다 . 그리고 40 대에는 그렇지 않을 가능성이 통계적으로 입증되었습니다. 2019 년 조사에 따르면 하버드 대학교 , 우리의 신뢰 수준은 40 세가 된 후 정점에 도달하기 시작합니다.
12 당신의 두뇌는 완전히 발달되어 있습니다.
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26은 우리의 두뇌가 마침내 단번에 성장하기로 결정하는 마법의 시대라는 말을 자주 듣지만, 새로운 연구는 그렇지 않다고 말합니다. 연구원에 따르면 University College London의인지 신경 과학 연구소 , 뇌의 전두엽 피질은 40 대까지 계속해서 발전하고 있으며, 이는 마침내 지난 40 년 동안해온 모든 학습의 이점을 완전히 누릴 수 있음을 의미합니다.
13 집중력과 집중력이 향상되었습니다.
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40 대에 대한 또 다른 좋은 점은 수십 년 전보다 집중력을 유지하고 집중할 수있는 능력이 향상 될 수 있다는 것입니다. 실제로 저널에 실린 2015 년 연구에 따르면 주의력 지속 시간은 43 세 경에 정점에 도달 할 것입니다. 심리학 .
14 당신의 창의력은 여전히 최고조에 달합니다.
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40 대가 될 때까지 창의적인 노력을 통해 성취 된 느낌에 도달하지 못했다면, 그것은 당신이 결코 할 수 없다는 것을 의미하지 않습니다 . 실제로 저널에 실린 2019 년 연구는 이코노미스트 창의력이 50 대 중반에 최고조에 달할 수 있다는 것을 발견했습니다. 늦은 블루머는 진짜입니다! 지목 사항: 마사 스튜어트 , 옥타비아 스펜서 , 리키 게르 바이스 , 및 사무엘 L. 잭슨 모두 40 세에 큰 휴식을 취했습니다. .
15 당신은 감정적으로 더 똑똑합니다.
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나이가 들어감에 따라 더 좋아지는 것들이 있습니다. 감성 지능도 포함됩니다. 2015 년에 발표 된 연구에 따르면 심리학 , 다른 사람의 감정을 식별하고 이해하는 능력은 일반적으로 40 대가 될 때까지 정점에 도달하지 않는인지 능력입니다.
16 당신은 더 안전합니다.
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2018 년 데이터에 따르면 미국 법무부 , 폭력 범죄의 피해자가 될 위험은 18 세에서 24 세 사이에 가장 높으며 30 대 후반부터 꾸준히 감소합니다.
17 당신은 집을 소유하게 될 것입니다.
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주거용 부동산에 대한 첫 진출이든 이미 주택 소유자이든 40 대 중 어느 시점에 집이라고 부르는 장소 (항상 원했던 꿈의 집일 수도 있음)를 구매할 가능성은 거의 없습니다. 2019 년 11 월 보고서에서 전국 부동산업자 협회 미국 내 모든 주택 구매자의 평균 연령이 47 세라고 결정했습니다.
18 당신은 더 잘 읽었습니다.
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칵테일 파티에서 가장 흥미로운 사람이되는 것은 40 대에 시작하는 경향이있는 더 많은 책을 읽는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 에 따르면 노동 통계국의 2018 년 데이터 , 40 대와 50 대 남성과 여성은 평균 하루에 쾌락을 위해 독서에 더 많은 시간을 소비합니다. 그리고 독서에 대한 관심은 그 후에도 계속해서 커지고 있습니다!
19 그리고 당신은 더 잘 말합니다.
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그리고 독서에 대한 관심이 증가함에 따라 더 광범위한 개인 어휘집이 생깁니다. 2015 년 연구 하버드 대학교 및 매사추세츠 종합 병원 한 사람의 어휘가 40 대까지 계속해서 향상되어 결국 20 년 이상이 지난 후에 정점에 도달한다는 사실을 발견했습니다.
이십 과 당신은 더 잘 교육 받았습니다.
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40 대에 뇌가 40 대 이전보다 더 날카 로워 질뿐만 아니라 심각한 학업 성취도를 거둘 가능성도 더 큽니다. 에 따르면 이. 인구 조사 데이터 2016 년에 출시 된 35 ~ 44 세 성인의 13 % 이상과 45 ~ 64 세의 12 % 이상이 모든 적용 가능한 연령 그룹에서 가장 높은 비율 인 고급 학위를 가지고 있습니다.
컵의 일곱 결과
