매년 미국 인구의 2 ~ 3 %가 진정으로 쇠약 해지는 경험을합니다. 공황 발작 에 따르면 미국 불안 및 우울증 협회 (ADAA). 이는 미국에서 약 9 백만 명의 사람들이 숨가쁨과 같은 증상을 겪고 있음을 의미합니다. 가슴 통증 , 및 발진 매년. 따라서 공황 발작으로 고통받는 수백만 명 중 한 명이든 사랑하는 사람을 위해 그것을 더 잘 이해하고 싶든 계속 읽으면서 이러한 마비 중 하나가 신체에 일어나는 일을 정확히 발견하십시오. 불안 발작 설정합니다.
교감 신경계가 활성화됩니다.
공황 발작이 시작되는 순간부터 교감 신경계를 활성화시킨다. 스트레스 관리 전문가 Carolyn Dean 박사 , M.D., N.D.이 활성화는 '싸움이나 도피를 준비하는 것'이라고 Dean은 설명합니다.
심박수가 증가합니다.
교감 신경계는 또한 공황 발작이 시작될 때 몸으로 아드레날린을 방출합니다. 미국 정신과 협회 이러한 아드레날린의 유입은 신체가 심계항진, 심장 박동 가속화, 가슴 통증 또는 불편 함을 경험하게 할 수 있다고 지적합니다. 많은 사람들에게 이러한 증상은 심장 마비 .
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눈이 팽창합니다.
에 따르면 진정 클리닉 , 공황 발작 중 신체적 투쟁 또는 도피 반응의 일부는 동공 확장과 관련이 있습니다. 동공이 확장되면 눈이 더 많은 빛을 받아 일시적으로 시력이 향상되고 잠재적 인 포식자를 쉽게 잡을 수 있습니다.
그러나 일부 공황 발작 환자는 반대 반응을 경험합니다. 흐려진 시야 . 이것은 초점을 유지하기 위해 너무 열심히 노력하는 눈으로 인해 발생하여 주변 시야가 흐릿하게 보입니다.
소화 시스템이 느려지거나 완전히 작동하지 않습니다.
공황 발작 중에 많은 사람들이 소화가 중단된다는 것을 알게됩니다. 신체가 위험하다고 생각하기 때문에 소화계를 늦추거나 심지어 정지시키기 위해 장 신경계 (위장관의 기능을 관장하는)에 신호를 보냅니다. 이것은 에너지를 보존하고 잠재적 인 신체적 위협에 대비하려는 신체의 시도입니다.
에 따르면 ADAA , 이러한 소화 장애는 위경련, 설사, 변비 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
팔과 다리의 혈류가 감소합니다.
공황 발작으로 고통받는 사람들의 경우, 사지의 혈액은 종종 중추 신경계가 더 중요하다고 간주하는 신체의 다른 부분으로 다시 라우팅됩니다. 이 출혈로 인해 공황 발작 환자는 종종 팔, 다리, 발 및 손의 무감각을 호소합니다.
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얕은 호흡은 몸에 너무 많은 산소와 너무 적은 이산화탄소를 제공하기 때문에과 호흡은 또한 사지에 감각을 유발할 수 있습니다. 이 불균형 비율은 결국 혈관을 수축시키고 사지로의 혈류를 제한합니다. 진정 클리닉 지적.
땀샘이 과도하게 움직입니다.
공황 발작이있는 사람은 여러 가지 이유로 과도하게 땀을 흘릴 수 있습니다. 투쟁 또는 도피 관점에서 불안 센터 신장에 저장되는 물의 양을 줄이기 위해 신체가 땀 생성을 증가 시킨다는 점에 주목합니다. 신장에 물이 적다는 것은 화장실에 갈 필요가 적다는 것을 의미합니다. 그리고 신체에 관한 한 임박한 위협이있을 때는 그럴 시간이 없습니다.
다른 경우에, 공황 발작이있는 사람은 증가 된 심박수와 호흡으로 인해 불편한 양의 땀을 경험할 수도 있습니다. 이러한 상승은 신체가 신체의 덜 필수적인 부분에서 생존에 필수적인 더 중요한 영역으로 혈액의 흐름을 재조정하기 위해 초과 근무를 할 때 발생합니다.
입이 건조 해집니다.
불안한 개인의 경우, 상승 맥박은 일반적으로 빠른 호흡과 밀접하게 동반됩니다. 이것 때문에, 진정 클리닉 메모 불안에 시달리는 분 및 / 또는 공황 발작은 입에서 숨을 쉴 가능성이 더 높아 궁극적으로 건조 함을 유발합니다.
발진이 생깁니다.
공황 발작으로 고통받는 모든 사람이 이것을 경험하는 것은 아니지만 불쾌한 증상 , 특히 심한 불안으로 인해 발진이 발생하는 사람들이 여전히 있습니다.
에 따르면 전국 습진 협회 , 발진은 투쟁 또는 도피 상황에서 신체가 뇌와 통신하는 방식으로 인해 공황 발작 중에 발생합니다. 엄청나게 불안 할 때 신체는 많은 양의 코티솔을 생성합니다. 이 호르몬의 너무 많은 양은 결국 면역 체계를 억제하여 피부에 염증 반응을 일으 킵니다. 불안감 감소에 대한 자세한 내용은 스트레스를 해소하는 30 가지 쉬운 방법 .
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