문지르고, 헹구고, 보습을 매일하는 것은 피부를 건강하게 유지 , 그러나 당신이 길을 따라 배운 세안 습관 중 일부는 실제로 피부 노화 대신. 당신의 안색이 젊고 주름이없는 상태를 유지하기 위해 조심해야 할 몇 가지 고전적인 스킨 케어 실수가 있습니다. 운동 후 헹구지 않든, 얼굴 용 물티슈를 사용하든, 뜨거운 물로 씻지 않든, 이제 방식을 바꿀 때입니다. 우리는 피부과 의사, 미용사, 얼굴 관리사 및 기타 피부 관리 전문가와 이야기하여 피부 노화를 방지하기 위해 제거해야하는 습관을 알아 냈습니다.
1 아침에 세안하지 않음
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연예인 에스테 티션 르네 룰로 아침 세안을 거르면 얼굴이 심각하게 노화 될 수 있다고합니다. '아침에 피부를 씻는 것이 중요한 이유는 밤에자는 동안 피부가 복구 모드에 있기 때문입니다. 이로 인해 피부가 독소와 피지 (기름)를 분비하게됩니다. 그녀의 웹 사이트에서 . 그 모든 축적은 피부에 좋지 않습니다. 하루 동안 깨끗한 상태를 유지하고 앞으로의 주름을 방지하기 위해 잠에서 깨 자마자 부드러운 클렌저로 씻으십시오.
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2 과다 각질 제거
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얼굴을 너무 세게 문지르는 것은 나쁜 습관이며 각질 제거에도 적용됩니다. Rouleau는 각질을 너무 심하게 또는 너무 자주 제거하면 주름을 유발하는 염증을 유발할 수 있다고 말합니다. '노화의 주요 원인은 만성적이고 지속적인 염증입니다.' 쓰다 .
일주일에 며칠 동안 부드럽게 각질을 제거하는 것은 피부에 좋지만 선을 긋는 것은 당신을 늙어 보이게 만들기 때문입니다. 필요 이상으로 각질을 제거하면 피부에 손상을 입히고 피부 보호 장벽의 건강을 저하시킬 수있을뿐만 아니라 잔주름과 탈수와 같은 노화의 조기 징후를 유발할 수 있습니다. 그레첸 프리엘 링 , MD, 보스턴의 피부 병리 전문의입니다.
3 클렌저를 바르게 바르지 않음
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주름을 유발할 수있는 얼굴을 깨끗하게하기 위해 클렌저를 피부에 공격적으로 문지르는 대신 Rouleau는 다음과 같은 기사에서 설명합니다. 정유 공장 29 가능한 한 부드러워지고 올바른 기술을 사용하는 것이 중요합니다. '[당신의] 피부에 원을 그리며 마사지하고, 끝났 으면 잘 헹구고, 화장, 먼지 및 기름이 완전히 제거되었는지 확인하기 위해 얼굴 스폰지로 피부를 마지막으로 문지르십시오.'라고 그녀는 썼습니다.
4 수건 사용
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샤워를하든 싱크대에 있든, 수건으로 얼굴을 문지르지 마십시오. 그들은 거친 질감을 가지고 있으며 여분의 각질 제거는 피부에 좋지 않습니다. '일주일에 세 번 이상 각질을 제거하지 않는 것이 좋으며 수건을 사용하는 것이 중요합니다.'라고 Frieling은 말합니다.
대신 손을 사용하여 작업을 완료하십시오. 안색을 보호하고 세탁물 더미를 최소화 할 수 있습니다.
5 수세미로 문지르 기
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수건이 나쁜 세안 선택이라고 생각했다면 수세미는 확실히 더 나쁩니다. Frieling은 수건과 마찬가지로 수세미가 거친 메쉬 소재로 인해 각질 제거제 역할을하며 너무 자주 사용하면 피부 장벽이 손상되어 조기 피부 노화로 이어질 수 있다고 말합니다.
게다가 얼굴에 수세미를 사용해서는 안됩니다. “Loofahs는 수많은 박테리아 피부 표면을 각질 제거 할 때 모공 속으로 들어갈 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
6 또는 알칼리성 비누 사용
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비누로 세안하는 느낌이 마음에 드실 지 모르지만 피부에 매우 부드럽 지 않아 노화를 가속화 할 수 있습니다. “바 비누를 사용하면 피부의 가장 바깥 쪽 층인 표피가 손상 될 수 있습니다. 이것은 조기 주름, 더 큰 모공, 여드름과 염증을 유발할 수 있습니다.”라고 Frieling은 말합니다. “또한 비누는 바인더에 의해 제자리에 고정됩니다. 이 바인더는 자연적으로 피부보다 pH가 높아 피부가 알칼리성 상태로 들어가 건조 해집니다. 건조 함은 노화로 이어질 수 있습니다.”
대신 손으로 빠르게 씻는 것이 아니라 민감한 얼굴 피부를 위해 만들어진 더 부드러운 클렌징 옵션을 고수하십시오.
7 향이 함유 된 세안제 사용하기
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스킨 케어 제품은 좋은 냄새가 날 수 있지만 향을 추가하면 안색 측면에서 좋은 것보다 더 해로울 수 있습니다. “연구에 따르면 스킨 케어 제품의 향이 가장 흔한 자극 요인 중 하나입니다. 이것은 민감한 피부뿐만 아니라 모든 피부 유형에 해당됩니다.”라고 Frieling은 말합니다. '향기로 인한 손상이 적용되는 순간 눈에 보이지 않거나 육체적으로 자극적이지는 않지만 시간이지나면서 나타날 수 있습니다.'
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8 또는 알코올이 포함 된 세안제 사용
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피부를 위해 할 수있는 가장 나쁜 일 중 하나는 알코올이 포함 된 것으로 얼굴을 씻는 것입니다. 이는 '시간이 지남에 따라 지속적으로 지속적으로 사용하면 심하게 건조되는 것'이라고 Frieling은 말합니다. 불행히도 그 건조 함은 노화를 가속화하는 주요 원인입니다. 다음 세척 전에 이동 클렌저의 성분을 확인하고 가혹한 첨가제가 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.
9 너무 뜨겁거나 차가운 물로 씻기
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뜨거운 뜨거운 물이나 아주 차가운 물로 얼굴을 씻는 것을 좋아한다면 지금 중단하십시오 : 성형 외과 의사에 따르면 테리 마피 , MD, 애리조나의 성형 외과 의사는 온도에 관해서는 행복한 매체를 고수하는 것이 가장 좋습니다. '세안의 경우 가장 좋은 수온은 따뜻하다'고 그는 썼다. 그의 웹 사이트 . '차가운 물은 매일의 때를 효과적으로 제거하지 못하고 뜨거운 물은 피부를 자극하고 건조하게 만들 수 있습니다. 따뜻한 물은 먼지를 제거하는 데 도움이되지만 피부의 천연 보습 오일을 보존합니다. '
10 세수 과다
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얼굴이 깨끗할수록 좋죠? 세안은 자극, 오염 물질, 먼지 및 과도한 기름을 제거하는 등 좋은 일이지만, Frieling은 절대 과용해서는 안된다고 말합니다. 너무 많이 요? 하루에 두 번 이상. '얼굴을 과도하게 씻으면 피부의 보호 시스템이 손상 될 수 있으며, 이는 환경이 피부를 얼마나 쉽게 자극하는지, 수분을 얼마나 효율적으로 유지하는지, 그리고 시간이 지남에 따라 노화의 조기 징후를 보이게 할 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다.
11 땀을 흘린 후 씻지 않음
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피부과 의사들은 하루에 두 번 세안하는 것이 좋은 경험이라고 말하지만 한 가지 예외는 운동 후 세안하는 것입니다. 그렇지 않으면 축적 된 땀이 피부를 자극하여 결국 주름이 생길 수 있습니다. 미국 피부과 아카데미 (AAD). 그러니 체육관에 다녀온 후 가능한 한 빨리 얼굴을 깨끗하게하십시오.
12 피부 타입에 맞지 않는 클렌저 사용하기
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잘못된 클렌징 제품을 사용하면 젊은 피부를 가지지 않을 것입니다. 에 따르면 Short Hills 피부과 컨설턴트 , 건성, 중성, 복합성 또는 지성 여부에 관계없이 정확한 피부 유형에 맞는 특정 옵션을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 항상 총을 제거 할 무언가를 찾으십시오 없이 당신을 말리십시오.
13 피부 클렌징 브러쉬 남용
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그 멋진 스킨 케어 브러쉬 Clarisonic이 모든 분노를 불러 일으킬 수 있지만 귀하의 것을 사용하지 않도록하십시오. ...마다 밤. Rouleau는 자신의 웹 사이트에``피부 손상을 일으킬 수 있으며 너무 자주 사용하면 조기 노화로 이어질 수 있습니다. 불행히도 그 강모는 사람들이 생각하는 것만 큼 부드럽 지 않습니다.
14 너무 거친 스크러빙
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세안을 할 때 조심해야합니다. 피부는 결국 매우 섬세합니다. AAD에 따르면 항상 심하게 문지르면 피부를 쉽게 자극하고 주름이 생길 수 있습니다. 하루 종일 피부에 쌓인 오염, 메이크업 및 기타 것들을 제거하기 위해 부드러운 세척 만하면됩니다.
15 또는 얼굴을 대충 말리거나
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세안 기술이 중요하지만 나중에 피부를 어떻게 건조시키는지도 중요합니다. AAD는 부드러운 수건으로 얼굴을 두드리는 것을 권장합니다. 또는 더 나은 방법은 수건을 모두 버리는 것입니다. '공기 건조는 피부를 건조시키는 더 좋은 방법입니다.' 레이첼 나자리안 , MD, 뉴욕시의 Schweiger 피부과는 다음과 같이 말했습니다. Well + Good . 자극, 염증 및 노화 징후를 예방하는 간단한 방법입니다.
16 피부 당기기
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주름을 줄 수있는 것은 얼굴을 거칠게 건조시키는 것뿐만 아니라 클렌징, 메이크업 적용 또는 메이크업 제거시 얼굴을 잡아 당기고 당기는 것입니다. “당김이나 잡아 당김으로 인한 노화의 징후를 보일 가능성이 가장 높은 얼굴 영역은 피부가 가장 얇은 부분이기 때문에 눈입니다.”라고 Frieling은 말합니다. “아이 라이너를 바르거나 메이크업을 지울 때 눈 주위의 콜라겐과 엘라스틴 섬유에 손상을주지 않도록 조심해서 노화를 가속화하십시오. 항상 나머지 얼굴에도 부드럽게하십시오.”
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17 얼굴 물티슈 사용
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세안 용 물티슈는 메이크업, 먼지, 유분을 몇 초만에 제거하는 데 도움이 될 수 있지만 그렇지 않습니다. 모두 좋은. 반복적으로 잡아 당기는 것은 몇 가지 중요한 문제를 일으킬 수 있습니다. '문지르는 것은 시간이 지남에 따라 피부 색소 침착 또는 조기 주름을 촉진 할 수있는 낮은 등급의 염증을 일으킬 수 있습니다.'피부과 전문의 조슈아 드래프트 맨 , MD, 말했다 마법 .
18 화장을 지우지 않는다
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당연히 잡아 당기고 당기는 것이 문제가 될 수 있지만 화장을 모두 지우지 않고 잠을자는 것은 틀림없이 더 나쁩니다. 그 과실로 인해 지금은 시간을 절약 할 수 있지만 결국에는 비용이 발생할뿐입니다. 스킨 케어 전문가 및 페이셜리스트 소냐 다카르 말했다 포브스 파운데이션, 컨실러, 브론저 및 기타 제품을 제거하지 않고는 누구도 잠자리에 들지 않아야합니다. 콜라겐 분해 및 조기 노화를 유발할 수 있습니다.
19 또는 밤에 세수하지 않기
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잠자는 동안 쌓인 기름을 제거하려면 아침에 세안하는 것이 중요하지만 밤에 세안하는 것도 중요합니다. “잠자리에 들기 전에 제대로 클렌징하지 않으면 오염, 기름, 땀과 같은 하루 동안 쌓인 모든 물질이 피부 결이 좋지 않은 문제로 이어질 수 있습니다. 또한 피부에 활력을 불어 넣을 시간을주지 않습니다.”라고 Frieling은 말합니다. 피부가 스스로 회복 할 수있는 기회를주지 않는다면 주름을 효과적으로 제거 할 수 없습니다.
20 세안 후 로션과 자외선 차단제를 사용하지 않는 경우
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얼굴을 올바르게 씻고 말리는 것이 미래의 주름을 줄이는 데 중요하므로 작업을 마친 직후에하는 것도 중요합니다. 얼굴을 말리고 기다리지 말고 보습제와 자외선 차단제를 바르세요 . 바로 사용하면 피부에 더 효과적으로 스며 들어 피부를 촉촉하고 젊게 유지할 수 있습니다. '선 스크린과 보습제는 가장 효과적인 노화 방지 제품입니다.' 케잘 샤 댈러스에있는 Cooper Clinic 피부과의 피부과 의사 인 MD는 다음과 같이 말했습니다. NBC 뉴스 . '자외선에 노출되면 피부의 자연스러운 노화 과정이 가속화되어 주름과 거칠고 얼룩덜룩 한 고르지 않은 색소 침착이 발생합니다.'
