대부분의 사람들은 장거리를 고려하지 않을 것이라고 말합니다 관계 (또는 약어에서 LDR). 그러나 그것은 일반적으로 선택권이 없기 전입니다. (이봐 요, 인생은 곡선으로 가득 차 있습니다.) 그리고 우리 모두는 장거리 관계가 이상적이지 않다는 데 동의 할 수 있지만, 그것은 확실히 세상의 끝이 아니며 심지어 당신의 관계의 죽음도 아닙니다. 사실, 올바른 사고 방식, 올바른 기대, 올바른 장거리 관계 조언을 통해 시간이 지남에 따라 번성하고 더 강해지는 LDR을 가질 수 있습니다. 우리는 최고의 장거리 관계 팁, 장거리 파트너와 이야기 할 내용, 떨어져있는 동안 흥미를 유지할 수있는 더 많은 방법에 대한 조언을 얻기 위해 전문가를 찾았습니다. 그러니 계속 읽어보고 불꽃을 살리십시오!
전문가의 장거리 관계 조언 :
1. 명확한 개인 경계를 설정하십시오.
장거리 관계 조언의 가장 중요한 부분 중 하나는 경계를 설정하는 것입니다. '먼저, 당신과 당신의 파트너는 몇 가지 지침을 설정해야합니다 : 허용되는 것과 그렇지 않은 것' 에이프릴 데이비스 , 관계 전문가 및 설립자 루마 럭셔리 매치 메이킹 . 충실도와 관련된 경계가 중요하다고 말할 필요는 없지만 개인적인 경계는 먼 관계에서도 큰 역할을합니다. '가상 공간 일지라도 신뢰 부족과 공간 침략으로 장거리 관계는 실패한다.'
2. 당신이 싱글 인 척.
그래, 진짜. 실제로 다른 사람과 물리적 인 관계를 맺는 것 외에도 전문가들은 당신이 원하는대로 행동 할 수 있다고 말합니다.
'당신이 원하는 것을하십시오'는 추천합니다 Gabriella I. Farkas M.D., Ph.D. , Pearl Behavioral Health & Medicine의 설립자. '당신의 삶과 성취를 기뻐하십시오. 소셜 미디어에 자신의 상태와 무엇을하고 있는지에 대한 사진과 상태를 게시하십시오. 친구들과 시간을 보내십시오. ' 기본적으로 인생을 즐기십시오!
'자신을 더 잘 알고 감사할수록 함께있을 때 파트너를 알고 감사하는 데 더 집중할 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다.
3. 3 개월 이상 간격을 두지 마십시오.
장거리 관계 조언을 찾는 모든 사람들이 묻는 중요한 질문은 파트너를 보지 않고 얼마나 오래 갈 수 있는지입니다. '이상적으로는 3 개월마다 최소입니다.' 라미 푸 , 데이트 코치이자 전문가이지만 함께 동의하는 한 기간이 다를 수 있습니다. '이는 애초에 그 사람을 사랑하는 이유를 잊지 않고 섹스를하기 위해서입니다. 또한 그들이 사람으로서 어떻게 진화하는지 볼 수있게 해줄 것입니다. '
4. 매일 말하지 마십시오.
LDR에있을 때 매일 이야기하는 것이 필수라고 생각할 수 있습니다. 진실은 전문가들은 그것이 정말로 필요하지 않으며 실제로 당신의 관계에 해로울 수 있다고 말합니다. '지속적인 의사 소통을 할 필요는 없습니다.'라고 Davis는 말합니다. '수수께끼를 살려라!'
S.O.와 대화하지 않고 며칠을 가면 며칠 후에 기대할 수있는 더 흥미로운 대화를 나눌 수 있습니다. 또한 다른 사람을 감시하고 지속적으로 업데이트를 제공하면 지칠 수 있습니다.
5. 기술에만 의존하지 마십시오.
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'이 전자 장치 시대에서는 연결을 끊으면 파트너와 더 깊이 연결할 수 있습니다.' 보니 윈스턴 , 유명인 중매인이자 관계 전문가입니다. '달팽이 메일은 과소 평가됩니다. 좋아하는 향수 나 향수를 뿌려서 러브 노트를 보내보세요. ' 그것은 장거리 관계 조언에서 가장 감동적인 부분 중 하나입니다.
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6. 성공이 당신에게 의미하는 바를 아십시오.
목표를 염두에 두지 않으면 장거리 관계에서 일이 잘 진행되고 있는지 알기가 어렵습니다. 짧은 이별을 통해 만들고 싶습니까? 결국 결혼? 직업이 당신을 다른 장소로 데려가더라도 결혼을 유지합니까? 성공이 자신에게 어떤 의미인지, 성공에 가까워지고 있는지 여부를 파악하는 것은 일이 '작동'하는지 여부를 평가할 때 중요합니다.
7. 다른 사람들과 바람둥이.
물론 에스컬레이션되지 않는 방식입니다. '위험하게 들릴 수 있지만, 바리 스타에게 미소를 지르거나 낯선 사람에게 칭찬을하는 것과 같은 무해한 유혹은 자신, 파트너 및 제 3자를 존중하는 한 관계에 도움이 될 수 있습니다. Dr. 제스 오라일리 , Astroglide의 상주 성 학자. '멀리 떨어져 있다고해서 관능적 인면을 닫을 필요는 없다. 사실, 가장 행복한 커플 중 일부는 관계 내에서 자신의 유혹, 유혹 및 성적 불꽃을 불러 일으키기 위해 관계 외의 유혹을 불 태우기로 사용합니다. '
8. 파트너가 좋아하지 않는 일을하십시오.
아마도 당신은 쇼핑을 좋아하고 체육관에 가고 영화를 보는 것을 좋아하고 당신의 파트너는 어떤 그런 것들의. 떨어져있는 시간을 활용하고 원하는만큼 많은 활동을 해보는 것은 어떨까요? Farkas 박사에 따르면 이것은 서로 떨어져있는 시간에 은색 안감을 찾는 훌륭한 방법입니다.
9. 사람들에게 관계에 대해 이야기하십시오.
장거리 연애를 어떻게 할 수 있는지 궁금하다면, 당신이 하나라는 사실을 분명히해야합니다. '대부분의 장거리 관계는 대면 관계만큼'진짜 '처럼 보이지 않습니다. 데이비드 베넷 , 공인 상담사 및 관계 전문가입니다. '이것의 일부는 그들과 관련된 오명이 여전히 있다는 것입니다. 좀 더 평범하게 만들려면 현지에서 중요한 모든 사람 (친구, 가족 및 데이트하고 싶은 사람)이 당신이 장거리 관계에 있다는 것을 알고 있는지 확인하십시오. '
명확하게 말하면 S.O에 대해 말할 필요가 없습니다. 그러나 그들을 비밀로 유지하거나 사후 고려 사항으로 취급하는 것은 관계의 성공 가능성을 망치는 빠른 방법이라고 Bennett은 말합니다.
10. 메기되지 않도록하십시오.
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이것은 주로 멀리서 관계를 시작하는 사람들과 관련이 있지만 온라인 데이트가 그 어느 때보 다 인기가 있으므로 언급하는 것이 중요합니다. ``놀라운 장거리 관계가 있지만, 자신이 아닌 사람인 척하는 사람들이 많이 있습니다. 키아 운 드라 잭슨 , LMFT, 저자 관계의 예술 : 모든 관계가 번창해야하는 7 가지 요소 . '장거리 관계를 맺거나 유지하기 전에 그 사람이 정확히 말한 사람인지 확인하십시오.'
11. 'The One'과 데이트하고 있는지 확인하십시오.
실제 대화 : '장거리 관계를 맺는 유일한 진짜 이유는 그들이'자신 '이라고 믿기 때문입니다. 케빈 다르네 , 관계 전문가 및 작가. 사실입니다. '재미를 위해 데이트하는 것뿐이라면 현지에서하는 것이 좋을 것입니다.'
12. 싸움을 좋은 징조라고 생각하십시오.
이 장거리 관계 조언은 모든 유형의 관계에서 잘 도움이 될 것입니다. 모든 관계는 기복을 경험하지만 결혼과 가족 저널 서로의 견해를 듣고 파트너를 웃게 만들려고하는 것과 같은 의견 불일치를 해결하기 위해 건설적인 전략을 사용하는 커플은 논쟁으로 헤어질 가능성이 적다는 것을 발견했습니다. 따라서 가슴에서 불만을 털어 놓을 수있는 대화를 건너 뛰는 대신 팀으로서 일을 처리 할 수있는 기회로 활용하십시오.
13. 그들에게 실황을주지 마십시오.
왜? 글쎄, 지루하다. '연결을 유지하기 위해 하루의 모든 세부 사항을 공유 할 필요는 없습니다.'라고 O'Reilly는 설명합니다. '의제 (오늘 한 일과 내일 할 일)에 대해서만 이야기하려는 경우 전화를 완전히 건너 뛰는 것이 좋습니다. 때로는 업데이트가 필요하고 관련성이 있지만 대화가 의제 설정으로 축소되면 함께 떨어져 있는지 여부에 관계없이 열정을 느낄 것 같지 않습니다. 매일 업데이트를 공유하는 대신 가장 큰 두려움, 축하 및 꿈에 대해 이야기하십시오. 한 번 모이면하고 싶은 모든 일 (G 등급 및 선정적)에 대해 이야기하십시오. '
14. 파트너가 완벽하지 않다는 것을 기억하십시오.
eHarmony 연구 과학자는 '일부 파트너는 관계를 이상화하는 경향이 있으며 실제보다 더 잘 기억합니다. 조니 드링크 . '연구에 따르면 관계에서 이상화가 더 많은 부부는 불안정한 관계로 인해 헤어질 가능성이 더 높다.' S.O.의 좋은 점만 기억하면 다시 만날 기회가 생기면 실망 할 수도 있습니다. 완벽한 파트너가되기 위해 당신의 머릿속에 그것들을 쌓아 올리는 대신 일을 원근감있게 유지하려고 노력하십시오.
15. 사려 깊은 놀라움을 과소 평가하지 마십시오.
``어떤 관계에서도 놀라움은 항상 환영하지만, 일상적인 신체적 상호 작용이 없기 때문에 장거리 사람은 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 저스틴 라벨 , 최고 커뮤니케이션 책임자 확인되었습니다 . '놀람은 깜짝 방문부터 작은 선물을 보내는 것까지 무엇이든 될 수 있습니다. 장거리 관계는 한쪽 또는 양쪽이 잊혀지거나 무시되고 있다고 생각할 때 고통을받습니다. 특별 대우는 당신이 그것을 조정하는 데 소비 한 특별한 관심과 시간 때문에 전화 나 문자 그 이상을 말해줍니다. '
16. 열린 관계를 고려하십시오.
사실, 모든 사람을위한 것은 아니지만 정말로 떨어져있는 데 어려움을 겪고 있다면 열린 관계가 LDR과 함께 제공되는 고독을 완화 할 수 있습니다. '외로움은 극복하기 어려울 수 있습니다.'Farkas는 말합니다. '당신과 당신의 파트너가 모두 그것에 대해 편안하고 동의한다면, 당신은 여전히 커플이면서 당신의 지역에서 다른 사람들을 만나는 것을 탐구 할 수 있습니다. 얼마나 많은 사람들이 이미 약속 된 개인과 데이트를 할 수 있는지에 대해 놀랄 것입니다. '
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17. '일정'에 얽매이지 마십시오.
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'오후 7시이기 때문에 누군가가 파트너에게 전화하는 것을 보는 것보다 더 고통스러운 것은 없습니다. 그리고 그들은 매일 밤 7시에 이야기합니다. eHarmony 최고 경영자 그랜트 랭 스턴 . '너무 썩고 강요했다.' 이것을 통해 그것을 만들고 싶다면, 당신은 일을 흥미롭게 유지해야합니다.
18. 나쁜 방문이 당신이 헤어지는 것을 의미하지 않는다는 것을 아십시오.
장기 LDR에있는 경우 파트너와 함께 훌륭하고 좋지 않은 방문을하는 것이 정상입니다. 때때로 그렇게 오랜 시간이 지난 후 서로를 만나는 압력은 실제로 S.O를 따라 잡기 위해 실제로 흥분하더라도 긴장을 유발할 수 있습니다. 예상 한대로 잘 진행되지 않는 방문이 있다면 그것이 당신의 관계에 어떤 의미인지에 대한 결론으로 성급히 결론을 내리지 마십시오.
19. 해독이 필요한 육십자를 보냅니다.
현실이되자 : 2019 년에 섹스팅은 장거리 관계를 유지하는 데 필수적인 부분입니다. 그러나 명백한 전술에 의존하면 일이 꽤 빨리 지루해질 것입니다. O'Reilly는 '가장 섹시한 신체 부위의 선명한 사진을 보내는 대신 파트너가 전체 이미지를 만들기 위해 각도를 바꾸고 관점을 바꿔야하는 클로즈업 사진을 보냅니다. '장난스럽고 파트너의 추측을 유지하는 것은 관계에서 열정의 열쇠입니다.'
20. 개인 프로젝트가 있습니다.
당신이 가까운 거리에 있었고 지금 장거리 관계에 있다면, 당신은 훨씬 더 많은 시간을 당신의 손에 맡길 것입니다. 이전에 데이트를했고 지금은 멀리 사는 한 사람 만 쫓는 경우에도 마찬가지입니다. 마라톤 훈련, 맥주 양조, 볼링 리그 가입 등 새로운 여가 시간을 투자하는 데 관심이있는 무언가를 갖는 것은주의를 분산시키는 데 도움이됩니다.
21. LDR은 실제로 매우 정상적이라는 것을 이해하십시오.
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연구 약혼 한 모든 커플의 75 %가 어느 시점에서 장거리 관계를 맺었다는 것을 보여줍니다. 관점에서 볼 때 LDR에 있다는 것은 큰 문제가 아닌 것처럼 느껴집니다.
22. 성 전략을 세우십시오.
이야기하는 것이 어색 할 수 있지만 하나는 가지고 있어야합니다. ``성적 불만은 사람들이 장거리 관계에서 바람을 피우는 주된 이유 중 하나입니다. '이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 성적 동의를 얻는 것입니다. 일부 커플에게는 일반 전화 및 비디오 섹스입니다. 다른 사람들에게는 일종의 열린 관계입니다. 최고의 사람은 없지만 꼭 필요합니다. '
23. 가끔은 당신의 관계를 잊어 버리십시오.
'당신은 당신의 관계 외에 많은 일이있을 것입니다. 그러니 그것에 집중하세요.'Farkas는 말합니다. '강하게 상기시키는 것은 무엇이든 피하는 날을 가져라. 일주일에 이틀 동안 이렇게하면 깊은 애착이 풀려서 덜 사랑하지 않으면서도 덜 그리워 할 수 있습니다. '
24. 통화를 짧고 멋지게 유지하십시오.
Lavelle은 '전화, 문자, Skype 또는 Facetime이 매력적인 지 확인하십시오. '파트너와 똑같은 일을하고 다른 일에주의가 산만 해지는 것은 서로 옆에 앉아 똑같이하는 것보다 훨씬 더 부정적인 영향을 미칩니다. 꼭 참여하십시오. '
25. 합리적인 범위 내에서 파트너를 안심 시키십시오.
'장거리 관계의 가장 큰 도전 중 하나는 충실 성과 헌신의 문제'라고 Bennett은 장거리 관계 팁에서 언급합니다. '당신이 사랑하는 사람과 물리적으로 절대 함께하지 않는 것은 어렵습니다.'
자신을 가장 먼저 감정적으로 돌보고 있는지 확인하고 싶지만 S.O를 지원하는 것도 좋은 생각입니다. 그들이 정말로 필요하다는 것을 알 때. '효과가 있는지 의심 스러울 때 그들에게 더욱 확신을주십시오.'
26. 변화가 불가피하다는 것을 인식하십시오.
연구 또한 장거리 관계가 잘 풀리지 않는 가장 일반적인 이유는 부부가 일반적으로 관계에서 예기치 않은 변화를 계획하지 않기 때문이라는 것을 보여줍니다. 떨어져있는 시간, 상대 위치 및 별거 상황은 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있습니다. 이에 대비하고 도로에서 예상치 못한 충돌에 직면했을 때 종료하는 대신 기꺼이 그것에 대해 이야기하십시오.
27. 디지털 데이트를 해보세요.
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'당신의 연인이 6,000 마일 떨어져 있어도 당신은 여전히 데이트 할 수 있습니다.'라고 Winston은 말합니다. 일반적인 전화 통화 나 화상 채팅 대화를하는 대신 적절한 데이트 밤을 보내십시오. '와인 한 잔을 따르고 함께 저녁을 먹어라. 가상이더라도 멋진 경험이 될 수 있습니다. 나는 장거리 관계에있는 고객에게 유대감을 높이고 연결 감을 느끼기 위해 이것을 계획 할 것을 조언합니다. '
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28. 마일에 대해 스트레스를받지 마십시오.
당신과 당신의 파트너가 서로 몇 시간 내에 있다면 정기적으로 서로를 만나는 것이 그렇게 어렵지 않습니다. 그러나 여기에 쌍 해안 또는 국제 관계에있는 사람들에게 약간의 희망이 있습니다. 에 발표 된 연구 Journal of Sex & Marital Therapy 신체적 거리가 더 먼 부부가 더 나은 결과를 얻을 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 힘들어 질지라도 거기에 매달릴 가치가 있습니다!
29. 가정하지 마십시오.
많은 사람들은 모든 장거리 상황이 실패 할 운명이라고 생각합니다. 이것은 명확히 사실은 아니지만, 자신이 그것을 믿는다는 것을 발견한다면 그것은 자기 성취적인 예언이 될 수 있습니다. 긍정적 인 사고 방식을 유지하고 1,400 만 ~ 1,500 만 같은 일을 겪고있는 미국의 다른 사람들.
30. 관계에 시간 제한을 두십시오.
LDR에 영원히있는 것에 대해 괜찮은 사람은 거의 없습니다. 당신이 그런 사람들 중 하나라면-좋습니다. 그렇지 않다면 장거리 일을 얼마나 오래 할 것인지 생각하십시오. '관계가 지속될 가치가 있다면 한 파트너가 이동하거나 둘 다 기분 좋은 위치로 이동함으로써 거리가 가까워 질 것이라는 데 파트너와 동의하십시오.'라고 Jackson은 말합니다. '또한 관계가 일정 시간 내에 성장하지 않으면 부적합한 일에 머물지 않기 위해 관계를 자유롭게 끝내십시오.' 이별에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 이별을 연기하는 최악의 15 가지 이유 .
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