알 잖아 의사 소통이 핵심 건강한 관계를 유지하고 '이혼'이나 분노로 말할 수있는 네 글자로 된 말처럼 절대 입술을 떠나서는 안되는 단어가 있다는 것도 알고 있습니다. 그러나 당신이 깨닫지 못할 한 단어가 있습니다. 말하지 않는 게 좋을거야 . 이 일반적인 단어는 그 자체로 잔인한 것으로 간주되지는 않지만 실제로는 관계의 안정성을 천천히 해킹 할 수있는 무언의 의미가 있습니다. 관계 전문가에 따르면 파트너에게 말하지 말아야 할 말 '해야합니다.' 이 단어가 왜 당신의 관계를 망칠 수 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오. 침대에서 누군가에게 할 수있는 최악의 말 .
관계와 관련하여 '해야한다'라는 단어는 불공정 한 판단과 기대 모두와 연결되는 경향이 있습니다. ''해야 할 것 '에 대한 기대는 종종 비현실적인 신념, 말없는 요구 또는 파트너가 상대방이 어떻게 행동해야한다고 믿는지에 대한 판단에 뿌리를두고 있습니다.'라고 설명합니다. 나탈리 파인 굿 골드버그 , LMFT의 변화 만들기 LA . '이것이 문제가되는 이유는'손가락으로 가리 키기 때문에 비판적이고 방어력을 끌어내는 경향이 있기 때문입니다. ' Goldberg는 이런 종류의 어조로 의사 소통 할 때 파트너가 자신의 감정에 책임이있는 것처럼 느끼게한다고 말합니다.
'should'라는 단어는 또한 파트너가 당신이 가진 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 그들에 대한 약간의 존경 에 따르면 임상 심리학자 칼라 맨리 , PhD, 저자 두려움에서 오는 기쁨 : 두려움을 친구로 만들어 꿈의 삶을 만드세요 . '관계는 파트너가 부끄럽지 않고 협력적인 방식으로 의사 소통 할 때 번성하는 경향이 있습니다. '해야한다'라는 단어를 사용하면 파트너가 폐쇄되거나 관계를 회피하는 역학 관계로 이어질 수 있습니다.
변기에 똥이 넘쳐나는 꿈
Darcie Brown , LMFT는 다음과 같이 말합니다. 파트너에게 '해야한다'라는 단어 사용 또한 그들이 당신처럼 느끼게 만들 수 있습니다 그들을 압도하려고 . 그리고 누군가가 자신의 중요한 다른 사람이 너무 통제력이 있다고 느낄 때, 그들은 관계에서 자신이되는 것을 피할 수 있습니다. '한 파트너에서 다른 파트너로'해야한다 '는 것은 일반적으로 상대방에게 자신의 가치를 부과하는 방법입니다.
``해야한다 ''는 사람의 자율성을 앗아 가고 메시지를 보내기 때문에 관계에 좋지 않을 수 있습니다. 나는 너보다 더 잘 안다 , 'Brown이 덧붙였다. '팀워크는 관계에서 필수적이지만 개성 유지 . '지금 당장해야 해'라고 말하면 파트너의 자아감과 자신에게 맞는 행동 방향을 결정하는 능력을 침해하는 것입니다. '
하지만 '해야한다'는 말만이 파트너에게 상처를 줄 수있는 유일한 단어는 아닙니다. 당신이 모르는 사이에 당신의 관계를 망칠 수있는 더 많은 일상적인 단어를 읽고, 커플을 건강하고 행복하게 유지하는 것에 대해 더 많은 것을 확인하세요. 이 커플의 80 %가 공통적으로 함께 지내는 것으로 조사 결과 .
에 대한 원본 기사 읽기 최고의 삶 .
1 '항상'
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관계 전문가 하이메 브론 스타 인 , LCSW는 '항상'이 절대적이며이 단어로 파트너의 행동을 설명하면 장기적으로 관계를 망칠 수 있다고 지적합니다. '예를 들어, 당신의 파트너가 항상 옷을 바닥에 두는 것에 화가납니다. 당신은 화를 낼 권리가 있습니다. '하지만 현실은 대부분의 경우 옷을 바닥에 두지 않는다는 것입니다. ...마다 일. 파트너가 가끔씩 엉망이 될 공간을 허용하고 그것이 당신에 대해 아무 의미가 없다는 것을 아십시오. ' 그리고 당신과 당신의 연인이 작업해야 할 더 많은 일을 확인하려면 파트너에게 감사하는 최악의 방법, 연구 결과 .
2 '절대'
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당신을 좋아하는 남자의 징후
'항상'과 마찬가지로 '절대'는 피하고 싶은 극단입니다. 파트너에게 무언가를 '절대'하지 않는다고 말하면 '사람의 행동의 긍정적 인 측면을 약화시킬 수 있습니다.'라고 Brown은 말합니다. '절대 값은 정확하지 않기 때문에 방어적인 응답을 촉발하는 경향이 있으며 이는 갈등 해결에 역효과를 낳습니다.'라고 그녀는 지적합니다. 그리고 당신과 당신의 연인이 함께 지내는 것을 막을 수있는 것에 대한 자세한 내용은 남자의 절반은이 일을하는 여자와 헤어질 것이라고 말한다 .
3 '하지만'
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파트너가 자신의 감정을 공유 할 때 '예,하지만 ...'라고 대답하는 것은 전혀 효과가 없습니다. 리넬 로스 , ~ 공인 관계 코치 Test Prep Insight의 리소스 디렉터입니다. Ross는 이렇게 'but'를 사용할 때 '당신은 파트너가 방금 말한 것을 부정한다'고 말하면서 그들이 실제로 그들을 이해하려고하지 않았거나 심지어는 심지어는 전혀 듣고 있지 않은 것처럼 느끼게 만든다고 말합니다. 관계에 문제가 있다는 더 많은 위험 신호를 확인하려면 파트너가 이렇게하면 관계가 멸망한다고 전문가들은 말합니다. .
4 '당신'
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강의 꿈
당신의 연애 과정에서 '나는 당신을 사랑합니다'라는 말이 교환 되었음에도 불구하고,이 세 글자로 된 단어는 여전히 갈등을 일으킬 수 있습니다. 그리고 파트너에게 자신의 감정을 표현하는 도중에 피해야 할 한 단어입니다. ''당신은 나를 너무 화나게 만든다 '또는'당신은 또 미루고있다 '와 같은 말을하는 것은 당신의 감정에 대해 당신이 그들을 비난한다고 당신의 파트너에게 말합니다. '이런 식으로 문장을 구성하면 파트너가 공격을 받거나 판단을받는다고 느끼게됩니다.' 더 많은 관계 팁과 조언을받은 편지함으로 직접 보내려면 일일 뉴스 레터에 가입하세요.
5 '필요'
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관계에서 당신의 필요를 표현하는 것이 중요하지만,이 단어는 실제로 필수가 아닌 욕구에 집착하는 경향이 있기 때문에 여전히 번거로울 수 있습니다. 미셸 파 그먼 , LMHC. '필요'라는 단어는 우리를 의도하지 않은 주장 우리가 가장 아끼는 사람과 함께. 이것은 우리가 '필요'라는 단어를 사용할 때 그 이후에 오는 것은 무엇이든 보유하고 있기 때문입니다. 그렇지 않은 경우 산소만큼 중요합니다. '라고 Pargman은 말합니다. 그리고 더 많은 것을 위해 어디 관계는 실패하는 경향이 있습니다. 이것은 미국에서 가장 간통 한 주입니다 .
