많은 사람들이 커피를 다음과 같이 생각합니다. 하나의 매우 구체적인 이점 : 아침에 우리에게 꼭 필요한 에너지 부스트를 제공합니다. 그러나 연구에 따르면 매일 조 한 컵(또는 그 이상)을 섭취해야 하는 많은 이유가 있습니다. 하루에 두 잔을 마시는 것으로 밝혀졌습니다. 간암의 위험을 줄이십시오 —그리고 커피 사람들을 도울 수도 있습니다 더 오래 살고 심장병 위험을 줄입니다.
물론 커피에 대한 잘 알려진 부정적인 측면도 있습니다. 중독성이 있고 위장을 화나게 할 수 있으며 '커피 섭취는 또한 오후에 흥분을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 에너지 손실, 낮잠이 필요합니다. , 의욕 상실' 경고 웬디 D. 존스 , PharmD, MSPS. '이것이 종종 커피를 마시는 사람들이 피곤한 오후 .'
덜 일반적으로 알려진 커피의 단점? 특정 약물을 씻어내는 데 사용하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 모닝 커피와 함께 먹으면 안 되는 약을 알아보려면 계속 읽으십시오.
불가사리는 무엇을 나타내는가
다음을 읽으십시오. 나는 약사이고 이것은 과다 처방이라고 생각하는 약입니다 .
항우울제
커피와 함께 항우울제를 복용하면 두 가지 방식으로 역효과를 낼 수 있습니다. '커피는 잠재적으로 약물의 흡수를 감소시켜 삼환계 항우울제(TCA)와 상호 작용할 수 있으며, 이는 환자가 처방된 전체 용량을 받지 못하게 할 수 있습니다.'라고 Jones는 경고합니다. 또한, SSRI 플루복사민 '도 증진시키는 것으로 알려져 있다. 카페인의 효과 , 그래서 카페인을 많이 마시는 사람들은 심장 두근거림, 속이 메스꺼움, 안절부절, 불면증과 같은 불쾌한 증상을 경험할 수 있습니다.'라고 국민 건강 서비스는 말합니다.
각성제
커피는 Adderall과 같은 각성제와 함께 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. '소량의 커피가 Adderall의 부작용을 악화시키지 않을 수 있지만 두 가지를 결합하면 부작용의 위험을 높입니다 고혈압, 심박수 상승, 초조함, 수면 장애와 같은 것'이라고 GoodRx는 말합니다.
'각성제인 커피는 또한 다른 각성제와 상호 작용하여 사람이 심박수를 증가시키고 빈맥 위험을 증가시킬 수 있습니다.'라고 Jones는 말합니다. 각성제의 다른 두 가지 예에는 슈도에페드린과 에피네프린이 포함됩니다.
다음을 읽으십시오. 커피에 이러한 우유를 사용하고 있다면 즉시 중단하라, FDA 경고 .
비타민 및 보충제
비타민이 어떤 유형의 긍정적인 효과를 나타내기도 전에 비타민의 속성이 소화 시스템을 너무 빨리 밀고 나가거나 몸 밖으로 배출되면 비타민은 별로 도움이 되지 않습니다. '커피는 이뇨제이며 함께 복용하면 비타민 B와 비타민 C와 같은 수용성 비타민이 손실될 수 있습니다.'라고 Jones는 경고합니다. 그리고 카페인은 소화 과정이 빨라진다 전문가들은 커피가 철분과 칼슘의 흡수를 제한하거나 감소시킬 수 있다고 전문가들도 지적하고 있는 LiveStrong에 따르면 '음식을 소화관을 통해 강제로 통과시키는 수축을 증가시킵니다.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
3 오브 칼스 러브
받은 편지함으로 직접 전송되는 더 많은 건강 뉴스를 보려면 데일리 뉴스레터에 가입하세요 .
당뇨병 치료제
커피가 당뇨병 치료제에 부정적인 영향을 미친다고 생각하지 않을 수도 있습니다. 그러나 실제로 '커피는 일부 개인의 혈당을 증가시킬 수 있으며, 이는 효과를 중화하다 MDlinx는 당뇨병 치료제에 대해 경고합니다. '커피를 마시는 것을 좋아하는 당뇨병 환자는 혈당을 주의 깊게 모니터링해야 하며 이러한 효과를 설명하기 위해 약물 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다.'
갑상선 약물
국립 의학 도서관에서 발표한 2008년 연구에 따르면 커피는 갑상선 약물을 방해 레보티록신. VerywellHealth는 카페인이 레보티록신이 신체에 흡수되는 방식에 어떻게 영향을 미치는지 설명합니다. 장 운동성을 증가 , 소화관을 통해 음식을 이동시키는 근육 수축. '카페인은 또한 약한 완하제 효과가 있으며 대변의 체액 양을 증가시킵니다.'
이 두 가지 모두 약물이 장을 통해 너무 빨리 이동하여 흡수를 방해할 수 있습니다. '이런 일이 일어났을 때, 갑상선 호르몬 수치 피로, 근육 약화, 체중 증가, 쉰 목소리, 추위에 대한 민감성을 포함한 갑상선 기능 저하증의 증상을 유발할 수 있습니다.'라고 전문가들은 경고합니다.
Best Life는 최고의 전문가, 새로운 연구 및 건강 기관의 최신 정보를 제공하지만 우리의 콘텐츠는 전문적인 지침을 대체하기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약이나 기타 건강 관련 질문이 있는 경우 항상 의료 서비스 제공자와 직접 상담하십시오.
루이사 콜론 Luisa Colón은 뉴욕에 거주하는 작가, 편집자 및 컨설턴트입니다. 그녀의 작품은 New York Times, USA Today, Latina 등에 게재되었습니다. 읽다 더
