양치질 적어도 하루에 두 번 좋은 구강 위생을 유지하고 비용이 많이 드는 치과 치료를 받아야하는 기회를 제한하고자한다면 미국 치과 협회 (ADA)에서 오랫동안 권장 해 왔습니다. 그렇게하면 사회적 당황 스러움을 피할 수 있습니다. 구취 또는 얼룩지고 불쾌한 치아. ADA는 아침과 저녁에 2 분 동안 양치 할 것을 권장합니다. 따라서 하루 중 총 4 분만 걸리지 만 모든 사람이이 지침을 준수하는 것은 아닙니다. 사실, 당신이 예상했던 것보다 더 많은 사람들이 하루의 대부분을 단 한 번만 칫솔질을하는 것입니다. 물론, 그것이없는 것보다 확실히 낫지 만 전문가들이 두 번해야한다고 말하는 이유가 있습니다. 당신에게만 일어날 일을 배우려면 계속 읽으십시오. 양치질 하루에 한 번. 그리고 한 번의 구강 헹굼은 건강을 위해 피해야합니다. 이 구강 청결제를 사용한다면 지금 당장 제거하십시오 .
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1 숨이 끔찍할 것입니다.
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양치질, 치실과 함께 구강 세정제를 사용하는 것은 만성 구취 또는 구취와 싸우는 열쇠입니다. 박테리아는 하루 종일 입안에 축적되며, 수면 중에도 박테리아를 24 시간에 한 번만 분해하면 호흡이 신선하지 않을 것이라고 ADA는 말합니다. 구강 위생 습관이 전반적인 건강에 미치는 영향에 대한 자세한 내용은 치아가 당신을 보내려고하는 13 가지 경고 신호 .
2 당신은 아마도 잇몸 질환에 걸릴 것입니다
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하루에 한 번, 특히 아침에 양치질을하면 증가합니다. 이것이 얼마나 자주 칫솔을 바꿔야 하는가 .
3 당신은 확실히 충치를 얻을 것입니다.
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잇몸 질환은 하루에 한 번 양치질을 할 때 발생할 수있는 결과이지만 충치는 확실하다고 Arbeitman은 말합니다. 다시 말하지만 아침에만 양치질을하는 경우 특히 그렇습니다. 받은 편지함으로 더 유용한 건강 정보를 전달하려면 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
4 그리고 그것은 더 많은 치과 치료로 이어질 것입니다.
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간헐적 인 구멍은 드물지 않으며, 대부분의 경우 하나를 얻는 것은 상당히 무해한 사건입니다. 그러나 충전재를 교체해야하며 그럴 때마다 치아가 조금 더 마모됩니다. 이렇게하면 추가는 말할 것도없고 치아 캡을 씌워야 할 가능성이 높아집니다. 치과 방문 . Arbeitman은“일반적으로 예방할 수있는 꽤 비싼 물건을 추가합니다. 브러시를 사용하지 않을 때 브러시에서 박테리아를 제거하는 방법에 대한 정보는 이것이 가능한 최악의 방법으로 칫솔을 보관하는 방법입니다 .
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