데이트는 연령이나 상황에 관계없이 많은 사람들에게 복잡하고 정서적으로 관여하며 바라건대 재미있는 경험입니다. 하지만 이혼 후 다시 데이트를 시작하는 사람들은 몇 가지 구체적인 어려움에 직면하게됩니다. 다시 나가 어떤면에서는 더 힘들지만 다른 많은면에서는 더 성취감을줍니다. 이러한 도전을 이해하기 위해 우리는 관계 전문가 이혼 후 데이트 팁을 공유했습니다. 앞으로 더 많은 변화를 기대할 수있는 곳은 다음과 같습니다. 결혼 한 사람들이 독신 생활에 대해 비밀리에 놓친 놀라운 것들 21 가지 .
1 먼저 자신을위한 시간을 가지십시오.
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이혼 후 누군가가 저지를 수있는 가장 큰 실수 중 하나는 마지막 파트너에게 일어난 일에 대해 실제로 어떻게 느끼는지 이해할 시간을 갖기 전에 그들이 겪고있는 모든 복잡한 감정을 다음 파트너를 찾도록 지시하는 것입니다.
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“데이트는 어려울 수 있습니다. 과거의 관계에서 감정을 불러 일으킬 수 있으며 종종 거절의 경험을 가져옵니다.”라고 설명합니다. 제시카 스몰 , M.A., LMFT, a 면허 결혼 및 가족 치료사 , 혼전 상담사, 육아 코치, 치료사 및 성장하는 자기 상담 및 코칭과 함께하는 라이프 코치. “여전히 이혼에 시달 리거나 전 애인과 계속 싸우고 있다면 데이트를 어렵게 만들고 자신에게 좋지 않은 사람과의 관계를 맺게 될 가능성이 있습니다. 데이트하기 전에 자신과 다시 연결되도록하십시오. '
Small은 또한 다른 사람들로부터 이러한 긍정적 인 감정을 얻기 시작하기 전에 자신감과 완전 함을 느끼게하는 일을하는 데 시간을 할애 할 것을 조언합니다.
스테파니 아 크루즈 , 관계 전문가 Datingpilot에서 '이전 관계를 치유하고 처리하고 배운 후에야'다른 사람을 찾아야한다고 설명하면서 이러한 감정을 반영합니다.
'이 치유 과정은 또한 실수로부터 배우고 파트너에게 원하는 것이 정확히 무엇인지에 대한 명확한 그림을 가질 수 있기 때문에 자기 발견을 가져옵니다.'라고 그녀는 말합니다. '이혼 직후 새로운 관계로 돌진한다면이 자기 발견과 치유는 달성 할 수 없을 것입니다. 새로운 관계는 단지주의를 산만하게하고 일시적인 반창고 역할을 할 뿐이 기 때문입니다.' 이러한 이유로 Cruz는 데이트 풀로 돌아 가기 전에 '필요한 모든 시간을 가져야'한다고 설명합니다.
누군가와 처음 외출 할 때하지 말아야 할 일에 대해 이것이 No. 1 첫 데이트 딜러, 연구 결과 .
2 이혼 이야기를 수정하십시오.
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자신의 복잡한 감정을 정리하고 이전 결혼에 대한 일을 처리 한 후에는 데이트하는 사람이 물어볼 때 그에 대해 너무 자세하게 논의하지 않고 논의 할 준비를하고 싶을 것입니다. 특히 감정이 여전히 신선 할 때, 당신의 마지막 관계에 대해 개방하기 위해 새로운 잠재적 인 파트너와 함께 할 때 유혹이 될 수 있습니다. 하지만 이혼에 대해 논의 할 때는 이러한 충동을 억제하고 자기 수양을해야합니다.
'당신은 당신의 전남편은 언급하지 않고 단지 두 잔만 마시고 두 시간 동안 안전하게 첫 데이트를 할 수 있습니까?' 묻다 태미 샤 클리 , 관계 전문가 H4M Matchmaking의 창립자입니다.
그녀는 데이트를 떠나기 전에 집에서 연습 할 것을 권장합니다. 전 또는 이혼에 대해 물었을 때 한두 문장의 짧은 문장을 연습하는 데 도움을 줄 친구를 구할 수도 있습니다. “성명서를 준비하고 다음 흥미로운 주제로 빠르게 넘어가십시오.”라고 Shaklee는 조언합니다.
'누군가가 당신을 처음 만났을 때, 그들은 당신과 계속 시간을 보낼 수있을만큼 당신을 좋아하는지 알고 싶어합니다.'라고 말합니다. 캐시 니커 슨 , PhD, MS, a 면허 임상 심리학자 및 관계 전문가 . '대부분의 사람들은 과거를 회상하는 데 친절하고 미래에 대해 낙관적 인 사람을 선호합니다. 따라서 배운 교훈에 이혼을 집중할 수있는 긍정적 인 방법을 찾으십시오. 그런 다음 앞으로 무엇을 기대하고 있는지 이야기하십시오. '
3 자신과 다른 사람에 대해 좋아하는 점을 파악하십시오.
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헌신적 인 관계를 떠난 후, 자신에 대한 인식이 흔들 렸거나 파트너에 의해 영향을 받았을 가능성이 있습니다. 따라서 데이트로 돌아갈 때 원하는 것이 무엇인지, 무엇을 제공해야하는지 명확해야합니다.
엘렌 케너 , PhD, a 면허 임상 심리학자 개인 연습 및 공동 저자 로맨스를 향한 이기적인 길 : 열정과 이성으로 사랑하는 방법 , 최근 이혼 한 경우 마지막 관계에서 배운 내용을 데이트 장면으로 가져올 수 있습니다.
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“배우자가 애정이없고 포옹, 애정의 말, 관계에 대한 장난스러운 특성을 갈망한다면 그것은 앞으로의 파트너에게 찾고있는 깊은 가치입니다.”라고 Kenner는 말합니다. '당신의 파트너가 거짓말을했다면 당연히 당신은 더 나은 성격을 가진 사람을 찾고 싶어요.'
이런 점에서 이혼 후 데이트로 돌아온 사람들은 아직 너무 격렬한 일을 겪지 않은 사람들에 비해 유리합니다. 그들은 우연히 만났거나 결혼 헤어짐의 어려움을 겪지 않은 사람보다 훨씬 더 깊은 관계에서 무엇을 찾고 있는지 이해합니다. 이것은 관계에서 더 잘 할 수 있었던 일로 확장됩니다.
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파트너의 감시 자나 치료사가되는 파트너가 아닌 동등한 파트너 관계를 원합니다. 그것은 안정적이고 사랑스러운 관계를 형성하지 않습니다.
'당신은 또한 끝없는 후회로 자신을 때리는 기회가 아니라 배우고 성장할 수있는 기회로서 결혼 생활에 어떻게 기여했는지 알고 싶어합니다.'라고 Kenner는 말합니다. '개선하고 싶은 것을 발견함으로써 성장할 수 있으며 자신을 소중히 여기게 될 것입니다.'
나이가 들어감이 놀랍다는 전문가의 증거는 다음과 같습니다. 과학이 뒷받침하는 20 가지 사실이 당신을 완전히 정신을 차리고 40 세가되게 할 것입니다. .
4 리그가 아닌 가치의 관점에서 데이트를 생각하십시오.
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누군가가 당신의 리그에 속하든 그렇지 않든 (즉, 당신보다 더 매력적이거나 가치가 높은) 데이트와 관련하여 사람들을 '리그'로 그룹화하는 경향이 있습니다. 시몬 콜린스 , 공동 저자 관계에 대한 실용 주의자의 가이드 과 섹슈얼리티에 대한 실용 주의자의 가이드 , 이러한 사고 방식을 버리고 대신 시장 가치와 개인 가치 측면에서 데이트에 대해 생각할 것을 권장합니다.
“시장 가치는 생선이 시장에서 팔 수있는 평균 가격이고, 개별 가치는 제가 생선에 대해 지불하고자하는 금액입니다.”라고 그녀는 설명합니다. “데이트의 목표는 일반적으로 시장 가치보다 개인 가치가 훨씬 더 높은 개인을 찾는 것입니다. 이 비율이 높을수록 관계가 더 안정 될 것입니다. ' Collings는 일반적으로 단명 한 유명인 관계를 예로 제공합니다. ``[연예인의] 시장 가치는 본질적으로 가능한 한 높기 때문에 파트너에 대한 개별 가치가 무엇이든 그 비율은 항상 불안정합니다 .``라고 그녀는 말합니다.
이러한 용어로 경기를 충족시키는 것에 대해 생각하면 더 큰 유연성을 얻을 수 있습니다. 가치는 변동하며, 약간의 수정만으로 자신의 가치를 높여 다른 사람들에게 더 매력적인 잠재 고객이 될 수 있습니다.
5 기대치를 업데이트하십시오.
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당신이 데이트 장면에서 얼마나 오래 있었는지에 상관없이 상황이 바뀌 었습니다. 어떤 경우에는 극적으로 변했습니다. 10 년 이상은 말할 것도없고 불과 몇 년 전과 비교했을 때 데이트가 오늘날 어떻게 진행 될지에 대한 기대치를 조정해야 할 것입니다.
'배타적 인 관계가 확립되지 않은 경우에도 한 번에 한 사람 씩 데이트하고 사람들을 알아가는 데 익숙했을 것입니다.'라고 말합니다. 케빈 다르네 , 작성자 온라인 데이트는 메기를 피하십시오! : 성공적으로 온라인 데이트하는 방법 과 브레이크를 펌핑하십시오! 나쁜 첫 데이트를 중지하는 방법 . “오늘날의 데이트 세계에는 데이트 앱과 캐주얼 데이트 [그리고] 커밋하기 전에 '쇼핑'이 흔히있는 것이 일반적입니다. 당신이 누군가와 멋진 데이트를했거나 심지어 섹스를했다고해서 그들이 그들의 선택권을 열어 두지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신도 그렇게해야합니다.”
그는 온라인에서 누군가를 만나는 경우 특히 사실이며, 거의 알지 못하는 사람과 너무 빨리 감정적으로 투자하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
제이슨 실버 , 데이트 코치 with AttractGreatGuys.com은 데이트를 시작하는 사람이라면 누구나 온라인 데이트에 대해 배우기 전에 시간을 할애 할 것을 조언합니다.
데이트에 여자를 데려가는 곳
'이혼 후 지금 데이트하는 많은 사람들은 온라인 데이트 경험이 거의 없거나 전혀없는 사람들이 머리를 먼저 뛰어 넘는 것은 매우 압도적 일 수 있습니다.'라고 말합니다. '귀하의 연령대에 가장 적합한 데이트 사이트와 그 사용 방법에 대해 Google에서 단 5 분만에 검색하면 안심하고 온라인 데이트 세계에 들어갈 수 있습니다.'
그는 최근 이혼 한 데이트 자들에게 사람들이 신속하게 판단하고 진행하는 현대 데이트에 대한 기대치를 다른 속도로 조정할 것을 촉구합니다.
“이로 인해 낙담하지 마십시오. 데이트 세계는 이제 그 어느 때보 다 번영하고 있으며 그 어느 때보 다 쉽고 빠르게 인생의 사랑을 찾을 수 있습니다.”라고 Silver는 말합니다. '일이 빨리 일어나고 압도 감을 느낀다면 휴식을 취하는 것이 문제가되지 않는다는 사실을 인식해야합니다.'
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