갖는 구취 거의 항상 창피한 경험이며 불행히도 드문 경험은 아닙니다. 미국 치과 협회 (ADA)에 따르면 미국 성인의 약 50 %가 만성 구취 경험 , 또는 구취, 그들의 삶의 어느 시점에서. 최악의 부분은 다른 사람에게 구취가 있음을 알리지 않고는 구취를자가 진단하기가 어려울 수 있다는 것입니다. 그리고 그것은 그 자체로 두 당사자 모두에게 너무 어색한 대화이므로 종종 아예 피하는 것입니다. 그러나 당신의 호흡이 신선한 냄새가 아닌지 알 수있는 확실한 방법이 있습니다. 당신이해야 할 일은 너의 혀 .
'[구취]는 박테리아에 의한 상태 혀의 뒤쪽 등쪽 표면에 쌓이고 제거하기가 매우 어렵습니다. 혀를 깨끗하게 유지해야합니다. ' 조지 프레 티 Monell Chemical Senses Center의 인체 냄새를 전문으로하는 연구 과학자 인 PhD는 Dollar Shave Club에 말했습니다. '어떤 사람들이 입에서 나오는 악취에 대해 불평하는 것을 보았습니다. 혀 뒤쪽에 크림 치즈가 묻어 있네요 . 그게 상패가 얼마나 나쁜지. '
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혀에 흰색 필름이 있는지 확인하는 것 외에도 구취를 성공적으로 치료하려면 처음부터 구취를 얻는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 여기에 구취의 가장 흔한 원인 네 가지가 있습니다. 사용을 피해야하는 입 냄새 치료제는 다음을 확인하세요. 이 구강 세척제를 사용하는 경우 지금 당장 제거하십시오. .
1 식단
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'당신은 당신이 먹는 것'이라는 표현을 확실히 들어 보셨을 것입니다. 음, 호흡에 관해서는 특히 그렇습니다.
'치아 안팎의 음식 입자가 분해되면 박테리아가 증가하고 악취를 일으키다 ``라고 Mayo Clinic은 말합니다. '양파, 마늘, 향신료와 같은 특정 음식을 먹는 것도 구취를 유발할 수 있습니다. 이러한 음식을 소화 한 후에는 혈류로 들어가 폐로 운반되어 호흡에 영향을 미칩니다. ' 입에 대한 자세한 내용은 혀가 심장 건강에 대해 알려줄 수있는 것 .
2 구강 위생 불량
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명백 할 수 있지만 모든 사람이 관행하는 것은 아닙니다. 좋은 치과 위생 , 당연히 구취를 유발합니다. 자신에게 호의를 베풀고 ADA의 권장 사항을 따르십시오. '하루에 두 번 닦고 매일 치실로 치아 사이를 닦아 구취를 유발하는 모든 박테리아를 제거하십시오.' 구강 위생이 신체의 나머지 부분에 미치는 영향에 대한 자세한 내용은 치아가 당신을 보내려고하는 13 가지 경고 신호 .
3 구강 건조
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입이 사막처럼 자주 느껴진다면 구강 건조증이라고 불리는 상태 , 또는 구강 건조. ADA에 따르면, 타액선이 충분한 양의 타액을 생성하지 않는 일반적인 상태로, 무엇보다도 눈에 띄게 불쾌한 호흡을 유발합니다. 받은 편지함으로 더 유용한 정보를 전달하려면 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
4 약물
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종종 복용 특정 약물 Mayo Clinic은 '구취에 기여하여 간접적으로 구취를 유발할 수 있습니다.'라고 말합니다. 약을 복용하는 경우이 잠재적 인 부작용과 이에 대응하기 위해해야 할 일에 대해 의사와상의하십시오. 그리고 한 가지 약이 완전히 피하려면 이 일반적으로 처방되는 약은 방금 리콜되었습니다 .
