그의 가장 무겁게, Dr. 케빈 겐 드로 , 31 세, 매사추세츠 주 폴 리버에있는 주치의는 몸무게가 300 파운드가 넘었습니다. 그러나 아버지와 누이를 암으로 잃은 후 그는 자신의 삶이 얼마나 소중한 지 감사하기 시작했습니다. Gendreau는``일이 점점 더 암울 해 보이기 시작함에 따라 내가 내 몸에하고있는 것이 내 선택이라는 개념이 점점 더 확고 해졌다 ''고 말했다. 최고의 삶 . 그때 그의 125 파운드 체중 감량 여정이 시작되었습니다.
Gendreau가 겨우 17 살이었을 때, 그는 그의 아버지가 천천히 굴복하는 것을 무력하게 지켜 보았습니다. 말기 암 . 그 경험은 참담했고 많은 사람들처럼 그는 음식 편안함을 위해. '저는 기본적으로 설탕과 가공 된 탄수화물에서 내 감정을 먹기 시작했고 음식을 항우울제 , '그가 말했다. '정크 푸드를 먹으면 뇌가 도파민을 방출하고 세로토닌 ('기분 좋은 '호르몬)을 증가 시키므로 마치 마약 중독과 같습니다.'
Instagram에서이 게시물보기
그러나 대처 메커니즘으로 시작된 것은 곧 본격적인 탐닉 Gendreau의 신체적, 그리고 정신 건강 .
``저는 무엇보다도 고혈압, 고혈압, 고 콜레스테롤, 지방간 질환, 수면 무호흡증 진단을 받았습니다. '제 식습관 때문이라는 건 알았지 만 멈출 수가 없었어요.'
나탈리라는 이름은 성경에서 무엇을 의미합니까?
Instagram에서이 게시물보기
그의 가장 무거웠 던 Gendreau는 306 파운드였습니다. 임상 적으로 비만 그의 키를 위해. 그리고 그가 꿈을 이루는 동안 일차 진료 의사 , 임상 적으로 비만인 동안 의사가되는 것은 매우 불편했습니다. '나는 환자들에게 깨끗하게 먹고 집에 가서 쿠키 한 상자 전체와 우유 한 상자를 먹으라고 말하는 위선자처럼 느껴졌습니다.
그의 사회적 사랑의 삶 또한 고통 받았습니다. '저는 제 주위에 벽을 쌓았습니다.'그가 말했다. '살이 빠질 때까지 첫 남자 친구가 없었어요. 데이트 세계 . 독신이되는 것은 정말 힘들었고 내 피부가 너무 불편했습니다. '
Instagram에서이 게시물보기
그런 다음 2016 년 Gendreau의 누나 인 Rachel은 매우 공격적인 형태의 진단을 받았습니다. 난소 암 . 그것은 전이성이라는 점에서 아버지의 암과 비슷했고, 그녀가 수술과 방사선을 수 차례 겪는 것을 지켜 보는 것은 그에게 자신이 얼마나 중요하고 소중한지를 더 깊이 인식하게했습니다. 신체 건강 정말입니다.
'나는 그녀가 그녀의 두 사람과 더 많은 시간을 벌기 위해이 모든 것을 겪고 있다는 것을 알고 있었다. 어린이 , 'Gendreau가 말했다. '그녀가 겪은 것은 그녀의 선택이 아니 었습니다. 내가 나 자신에게했던 것은. '
그해 8 월 1 일, Gendreau는 그가 '깨어 났고 오늘이 내가 내 인생을 바꿨다 . '
Instagram에서이 게시물보기
안타깝게도 Rachel은 2017 년 6 월 1 일 32 세의 나이로 사망했습니다. 그러나 이번 비극은 Gendreau가 음식으로 바뀌지 않았습니다. 대신 그는 자신이 이미 변경 한 내용을 바탕으로 더 많은 동기를 부여 받았습니다. 다이어트 , 그래서 그는 레이첼이 죽을 때 여섯 살과 두 살이었던 레이첼의 자녀 양육을 돕기 위해 주변에있을 수있었습니다.
Gendreau는 모든 정크 푸드를 잘라 내고 전체 음식 다이어트 과일, 채소, 견과류 및 단백질이 풍부합니다. 그는 사용 MyFitnessPal 칼로리 섭취량을 추적하기 위해 파운드가 녹기 시작했습니다.
70 파운드를 감량 한 후 체중이 정체되었습니다. 간헐적 단식 55 파운드를 더 줄였습니다.
Instagram에서이 게시물보기
``체중을 잃은 것은 내 모든 의학적 문제를 완전히 치료했고 벽을 무너 뜨 렸습니다.
이제 건강한 181 파운드의 Gendreau는 자신의 이야기가 어려움을 겪고있는 다른 사람들에게 영감을주기를 바랍니다. 탐닉 , 음식이든 아니든.
Jackie kennedy는 어떻게 jfk를 만났습니까?
'중독과 씨름 할 때, 그주기에서 벗어나기가 너무 힘들다.'그가 말했다. '제가 드릴 수있는 최고의 조언은 변화에 대한 동기를 찾는 것입니다. 저에게는 언니가 아파서 아이들을 위해 거기에 있어야했지만 어떤 것이 든 될 수 있습니다. 그 이유를 찾아서 그것에 전념하면 가셔도 좋습니다. '
또 다른 영감을주는 체중 감량 이야기를 확인하려면 이 남자는 70 파운드를 잃었고 이제는 디즈니 왕자처럼 보입니다. .
최고의 삶을 사는 것에 대한 더 놀라운 비밀을 발견하기 위해 여기를 클릭하세요 Instagram에서 우리를 팔로우하십시오!
