인스 타 그램은 불안감의 번식지 역할을 할 수있는만큼 최근에 신체 긍정 성과 웰빙 목표의 챔피언이되었습니다. 특히 올해에는 다음과 같은 인기있는 해시 태그를 사용하여 최고의 신체를 위해 일하는 것에 대해 게시하는 사람들이 실제로 급증했습니다. #progressnotperfection , #TransformationTuesday , #MotivationMonday , 그리고 더.
그리고 많은 사람들이 이러한 '전후'사진이 불쾌하다고 생각할 수 있지만, Sonya A 박사가 공동 저술 한 '가상 지원 커뮤니티를 통한 체중 감량 : 신원 기반 동기 부여를위한 역할'이라는 새로운 연구 Grier, American University Kogod School of Business의 마케팅 교수이며 Journal of Interactive Marketing, 이러한 선언은 사람들이 건강 목표를 유지하는 데 실제로 효과적인 것으로 나타났습니다.
나는 잘못된 세대에서 태어났다
이 연구에서 연구원들은 4 년 동안 두 개의 체중 감량 커뮤니티의 진행 상황을 관찰했으며, 목표와 업데이트를 '가상 지원 커뮤니티'(VSC)와 공유 한 사람들이 체력을 달성하는 데 더 큰 성공을 거두었다는 사실을 발견했습니다. 그렇지 않은 사람들보다 체중 감량 목표.
연구팀은 개인이 목표를 달성하기 위해 공개적으로 약속 할 때 이러한 목표를 달성 할 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다. 썼다 . '우리의 넷노 그래픽 조사를 통해, 우리는 목표 달성을 지원하기 위해 VSC에서 공개적 헌신이 어떻게 나타나는지에 대한 설명과 함께 VSC의 사전 이론화를 확장합니다. 더 구체적으로, 우리는 이러한 온라인 커뮤니티가 상황과 관련된 사회적 정체성을 두드러지게하여 공공 약속 준수를 촉진하는 행동을 유도하여보다 효과적인 목표 추구를 촉진합니다. 또한, 우리는 이러한 VSC 내에서 구성원 역할의 유형을 만들어 대중의 참여에 더욱 영향을 미칩니다. '
간단히 말해, 피트니스 및 체중 감량 목표를 소셜 미디어에 게시하면 모든 사람에게 실패했음을 알리는 수치심에 따라 실제로 그들의 열망에 전념하게됩니다. 마찬가지로, 진행 상황을 보여주는 사진을 올릴 때 팔로워로부터 격려와 지원을 받으면 여행을 계속할 동기가 부여됩니다.
철저히하기 위해이 연구는 다음 유형에만 적용된다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. #이전과 이후 위에 표시된 사진이 아니라, # 체육 감독자 유치원 생일 축하 해주셔서 감사합니다 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~) 또는 # 피틴 스포 , 더 어두운 저 전류를 가질 수 있습니다. 2016 년 호주 플린 더스 대학교의 신체 이미지 연구원 태그가 붙은 여성의 Instagram 무작위 사진 600 장을 분석 한 결과 # 피트 피피 레이션 (Fitspiration, Fitspiration), 인스 타 그램, 인스 타 그램, 인스 타 그램, 인스 타 그램 서비스, 서비스를 제공하는 다른 방법은 무엇입니까 ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? , 31 %는 얼굴이나 머리가없는 몸을 보였습니다. 이러한 경향은 자기 객관화로 매우 쉽게 변환 될 수 있으며, 거기에서 섭식 장애 및 기타 정신적 문제로 미끄러운 경사가 있습니다.
친구들과 밤에 할 무서운 일
과 연구 결과 인스 타 그램에서 이러한 피트니스 영향 중 일부를 따라 가면 대부분의 사람들이 꿈만 꿀 수있는 것처럼 보이는 (배추 나 요가를 아무리 많이 먹어도) 신체 이미지에 부정적인 영향을 미치고 낮은 수치로 이어질 수 있습니다. 자아 존중감.
성경에서 나탈리의 의미
그래서 교훈은 소셜 미디어에 관해서는 사람들에게 영감을주는 것과 그들을 실망시키는 것 사이에 미세한 경계가 있으며, 우리는 전자를 고수하고 후자를 피하도록 모든 노력을 기울여야한다는 것입니다!
진정한 신체 양성을 위해 이러한 태그는 체중 감소와 체중 증가 모두에 사용될 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 무엇이든지 당신의 최고의 신체의 개인 버전을 달성하도록 영감을줍니다!
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