특정 연령이 지나면 성생활이 절벽에서 떨어지는 것은 일반적인 생각입니다. 생물학적 관점에서 보면 사실입니다. 결국 호르몬 수치를 고갈시키기 위해 할 수있는 일은 아무것도 없습니다. 일을 할 의향이 있다면 중년에 이르기까지 인생 최고의 성관계를 갖기가 쉽습니다.
청년의 순수함과는 달리, 50 세 이후의 성관계는 경계심, 열린 마음, 그리고 어떤 경우에는 종이에 적힌 전략을 필요로합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 50 년이 지났어도 성생활이 지루한 순간을 경험하지 않도록 전문가가 지원하는 최고의 트릭을 모았습니다. (확실히 : 여기에서 작은 파란색 알약에 대한 권장 사항이 없습니다.)
1. 성관계를위한 시간을 따로 마련하십시오.
나이가 들어감에 따라 책임 목록이 확장되는 경향이 있습니다. 항상 할 일이 너무 많기 때문에 친밀감이 종종 뒤에서 남을 수 있습니다. 그러나 다른 근육과 마찬가지로 우리의 섹슈얼리티는 건강을 유지하기 위해 규칙적인 운동이 필요합니다. 그러니 일상의 혹독한 삶에서 물러나고 그것에 대한 시간을 계획하십시오. 친밀감은 건강한 생활 방식에서 산만 해지는 것이 아니라 필수 요소가되어야합니다.
2. 규칙적으로 운동하십시오.
섹스는 가볍게 말하면 신체 활동입니다. 다른 활동과 마찬가지로 몸매가 좋을 때 더 쉽습니다. 쾌락에 대한 민감성 증가, 통증 감소 또는 수명 연장 등 건강한 성생활의 중요한 부분은 몸매를 유지하는 것입니다. 또한 신체에 대한 해당 변화는 자신의 성적 매력에 대한 평가를 증가시킬 가능성이 있습니다. 그리고 당신이 느낌 섹시 해 너 아르 섹시한.
3. 새로운 것을 시도하십시오.
유명인 섹스 테라피스트이자 작가는 '예측 가능'이라고 말합니다. 마리사 피어 , '성욕의 가장 큰 살인자입니다.' 에 리비도에 활력을 불어 넣고, 어렸을 때 한 번도하지 않은 일을 시도해보십시오. 옳지 않다고 생각되면 언제든지 계속 진행할 수 있습니다. 파트너와의 신뢰는 이미 존재합니다. 그리고 그것을 지나치게 생각하지 마십시오. 그것을 바꾸는 것은 '다른 위치로 다른 시간에 새로운 장소'를 시도하는 것처럼 간단 할 수 있습니다.
4. 서로 마사지하십시오.
나이가 들어감에 따라 한때 자연스럽게 느껴지는 감각에 몸을 따뜻하게하는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 전희는 노부부에게 매우 중요합니다. 둘 다 얻을 수있는 한 가지 좋은 방법 켜져있는 것은 마사지입니다. 촛불, 주변 음악, 오일 등 모든 것을 조금 꾸미는 것을 두려워하지 마십시오. 연락이 더 이상 진행되지 않더라도 이전보다 편안하고 더 가깝게 느껴질 것입니다.
5. 함께 목욕을하십시오.
이완은 즐거운 성적 경험의 핵심이지만 달성하기 어려울 수있는 많은 노인들에게 있습니다. 마음의 평화를 찾는 쉬운 방법 중 하나는 따뜻한 목욕입니다. 거품은 선택 사항입니다. 솔로이든 쌍이든, 물을 만지면 근육이 느슨해지는 느낌은 기분을 좋게 만듭니다. 커플에게는 생일 정장을 입는 것도 좋은 변명입니다. 거대한 욕조를 제외하고, 당신은 또한 서로를 완전히 지킬 것입니다.
6. 더 편안한 자세를 취하십시오.
나이가 들어감에 따라 신체는 불가능하다고 생각했던 곳에서 통증과 통증을 경험하기 시작합니다. 한 가지 부작용은 한때 즐겼던 성적 자세가 이제는 수행하기가 불편해질 수 있다는 것입니다. 당신과 당신의 파트너가 즐거움에만 집중할 수 있도록 자신의 섹스 위치를 통증이 없도록 조정하십시오. 예를 들어, 선교사보다는 나란히 성관계를 갖는 것은 허리 통증이있는 사람들에게 권장됩니다. 아이디어가 필요하면 먼저 섹스 포지션 : 연애 생활을 향상시키기위한 60 가지 최고의 동작.
7. 매일 걸으십시오.
운동이 당신의 일이 아니거나 허리 둘레에 특별히 신경 쓰지 않더라도 매일 걷는 것은 발기 부전 위험을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 침실에 더 많은 에너지를 제공 할 수 있습니다. Boston University의 Irwin Goldstein 박사의 연구에 따르면 빠르게 2 마일을 걷는 것은 음경의 혈류를 증가시켜 ED의 위험을 줄일 수 있습니다.
(그러나 자전거 좌석은 혈류 제한과 관련이 있기 때문에 자전거 타기가 동일한 이점을 제공하지 않을 수 있습니다.)
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8. 사회적 활동을 유지하십시오.
50 세가 넘었다 고해서 성관계를 맺어야한다는 의미는 아닙니다. 때로는 경기장에서 놀 시간입니다. 그리고 지금 관계를 맺고 있다고해서 항상 선을 긋는 것은 아닙니다. 그러나 새로운 파트너를 만날 수있는 장소에 있기 위해서는 사회적 활동을 유지하는 것이 도움이됩니다. 디너 파티, 나들이 및 기타 그룹 이벤트는 새로운 사람을 만나거나 완전히 새로운 관점에서 오래된 사람을 볼 수있는 완벽한 장소입니다. 따라서 친구 및 조직과 계속 연락하십시오. 우연한 만남이 어디로 이어질지 결코 알 수 없습니다.
9. 일정을 짜십시오.
일일 플래너가 섹스를 비명을 지르지는 않지만 파트너와의 친밀감을 미리 예약하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 다른 것이 없다면 두 사람 모두 시간을내어 그 일이 일어나도록 할 수있는 좋은 방법입니다. 또한,주의를 기울이면 유혹 중에 중단을 요구하지 않고 필요한 약물을 미리 복용 할 수 있습니다.
10. 다크 초콜릿을 드세요.
사실입니다. 진한 다크 초콜릿 몇 칸을 파트너와 공유하면 실제로 건강한 성생활에 도움이 될 수 있습니다. 기분을 개선하고 스트레스 수준을 줄이는 것 외에도 (우리가 나이가 들어감에 따라 즐거운 성관계를 가로막는 두 가지 빈번한 장벽) 연구 다크 초콜릿이 실제로 고혈압 감소에 도움 (발기 부전의 빈번한 원인) 여성의 성 건강을 향상시킵니다. 건강상의 이점이 없더라도 파트너와 입안에서 강렬한 즐거움을 공유하는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다.
11. 파트너에 대해 배운 것을 사용하십시오.
파트너와 함께 늙어 간다는 것은 우리의 민첩성, 외모, 순진함 등 어떤 것을 잃는다는 것을 의미 할뿐만 아니라 다른 많은 것을 얻는 것을 의미하기도합니다. 특히, 우리는 파트너가 틱하게 만드는 이유를 배웁니다. 침실과 관련하여 이러한 통찰력을 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. '경험을 향상시키기 위해 지식을 사용하십시오.' 티나 B. 테시나 , PhD, (일명 'Dr. Romance') 심리 치료사 및 저자 40 대 이후 여성이 내릴 수있는 가장 현명한 결정 10 가지 당신보다 당신의 욕망을 더 잘 예상하는 파트너를 갖는 것만 큼 좋은 것은 없기 때문입니다.
12. Tantra를 사용해보십시오.
탄트라는 의식, 관능, 명상을 중심으로 한 고대 힌두교 및 불교 관습입니다. 에 대한 자넷 페일 렛 , 새 책의 저자, 오르가즘 생활 , 파트너와 더 가까워지는 좋은 방법이기도합니다. 그녀는 섹스 자체에 관여하지 않고도 '성적인 연결 고리를 만들 수 있고 오르가즘을 경험할 수도있다'고 말했다.
13. 파트너에게 당신이 그들을 얼마나 소중히 여기는지 상기 시키십시오.
많은 노인들에게 우리가 얼마나 중요한지 알려주는 파트너만큼 섹시한 것은 없습니다. 사랑하는 사람에게 그들이하는 모든 일에 대해 감사하는 것은 전형적인 유혹의 이미지는 아니지만, 관계 내에서 적절한 가치를 느끼는 것은 상황이 화끈해질 때 배당금을 지불 할 수 있습니다. 따라서 침실로 바로 가기 전에 파트너에게 얼마나 감사하는지 말하여 기초를 닦으십시오.
14. 당신의 욕망을 능력으로 측정하지 마십시오.
우리 중 많은 사람들이 발기의 힘으로 사람의 욕망을 측정하도록 배웠습니다. 그러나 이것은 남성의 발기가 더 이상 예전처럼 쉽게 이루어지지 않을 때 오해의 관심 부족으로 이어질 수 있습니다. 부끄러움을 느끼거나 염려하는 대신, 주의력, 신체적 강도 또는 자신의 감정에 대한 자신의 고백이든 욕망을 측정하는 다른 방법이 많다는 것을 인식하십시오.
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15. 당신이 누구인지.
나이가 든다는 것은 다른 종류의 성적 경험을한다는 것을 의미합니다. 그것으로부터 도망 치지 말고 받아들이십시오. Tessina 박사는 '어떤 종류의 화려하거나 낭만적 인 이상에 부응하려고 노력하는 대신에,'두 사람 모두 자신의 모습이되도록 허용하십시오 .... 훨씬 더 재미있을 것입니다. '라고 조언합니다.
16. 아침 섹스를 해보십시오.
우선, 당신은 이미 알몸 일 수 있습니다. 또한, 나이가 들고 에너지 수준이 약 해짐에 따라 그날의 환난이 일어나기 전에 성관계를 갖는 것은 당신이 신선하고 활기찬 연애 세션을 즐길 준비가되었는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 파트너가 아침의 태양 광선에 절대적으로 빛난다는 사실에 관해서는? 추가 보너스로 간주하십시오.
17. FWB가되는 것을 두려워하지 마십시오.
어떤 이유로 우리 중 많은 사람들은 나이가 들어감에 따라 성생활에 더 많은 책임을 져야한다고 생각합니다. 우리가 헌신적 인 관계에 있다면 이것은 확실히 사실이지만 그렇지 않으면 사실보다 허구에 가깝습니다. 그러니 속이는 것을 두려워하지 말고, 어쩌면 혜택을받는 두 명의 친구를 데리러 갈 수도 있습니다. 대중적인 관념에도 불구하고 이러한 준비는 젊은 사람들에게만 맡겨 질 필요는 없습니다.
18. 데이트 앱을 사용해보세요.
마찬가지로 우리 중 많은 사람들은 Tinder 및 기타 데이트 앱이 아직 회색 머리카락을 얻지 못한 사람들만을위한 것이라고 가정합니다. 무의미한 말! Tinder를 포함한 많은 데이트 앱을 사용하면 55 세 이상의 연령대를 검색 할 수 있습니다. 그러니 낡은 타당성 관념 때문에 주저하지 마세요. 스 와이프하세요! 틴더가 아닌 아이디어는 다음을 확인하세요. 40 세 이상인 경우 최고의 데이트 앱.
19. 내실 촬영을 촬영합니다.
물론, 젊은이들은 항상 팽팽한 몸매의 사진을 찍고 있지만, 이제 당신이 나이가 들면서 그 부서에서 그들에게 다리가 생겼습니다 : 좋은 취향. 그러니 나가서 전문 내실 사진 작가를 고용하여 섹시하고 세련된 이미지를 찍으십시오. 파트너를 켜는 것 외에도, 당신이 실제로 얼마나 세련되게 매력적인 지 스스로 볼 때 자신감이 높아질 것입니다.
20. 혈압을 유지하십시오.
수많은 연구에서 고혈압과 발기 부전 사이의 연관성을 확인했습니다. 파트너가 그 모습을 보여줄 때 모든 것이 제대로 작동하는지 확인하려면 혈압 유지 체크.
21. 당신의 어려움이 순전히 육체적이라고 가정하지 마십시오.
나이가 들어감에 따라 섹스가 더 어려워 질 수 있습니다. 그러나 그것이 반드시 노화 과정 자체에서 발생하는 어려움을 의미하지는 않습니다. 일이 잘 풀리지 않는다면 치료가 필요한 신체적 결함이라고 가정하지 마십시오. 심리적 일 수 있습니다. 이 경우 성 치료사 또는 결혼 상담사가 필요할 수 있습니다.
22. 바람둥이.
유혹은 젊은이들이 지배하는 것으로 보이지만 그렇게 할 필요는없는 또 다른 문화적 관행입니다. 그것이 어디로도 이어지지 않더라도, 유혹은 자신감을 높이고 사회적 활동을 유지하며 자신이 잡힌 사람임을 상기시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
23. 밝게.
특히 나이가 들어감에 따라 성관계가 그렇게 심각 할 필요는 없습니다. 실패한 만남은 세상의 끝처럼 느껴질 수 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. Tessina 박사는 '일부 섹스 만남은 잘 진행되고 일부는 그렇지 않습니다.
'가벼운 태도는 섹스를 더 재미있게 만듭니다.'라고 그녀는 말합니다. 다음 중 하나를 시도해 볼 수도 있습니다. 모든 커플이 플레이해야하는 30 가지 새로운 섹스 게임 .
24. 약물을 두려워하지 마십시오.
성생활에서 모든 것이 괜찮다고 가정 해 봅시다. 그러나 어떤 이유에서든 당신의 몸은 그 일을 할 수 없습니다. 이 경우 의사를 만나고 의료 옵션을 찾는 것을 두려워하지 마십시오. 가장 중요한 것은 부끄러워하지 마십시오. 당신은 훌륭하고 풍요로운 회사에 있습니다. 예를 들어 50 세 이상의 남성 중 약 절반이 경증에서 중등도의 발기 부전을 경험합니다.
25. 나이가 들면서 성관계가 사라진다는 생각에 빠지지 마십시오.
여성의 나이가 들어감에 따라 성욕은 거의 사라진다는 대중적인 생각이 있습니다. 그러나 Londin Angel Winters, 저자 깨어 난 여성을위한 영원한 사랑 안내서 , 말도 안돼. 그녀는 '내가 함께 일하는 대부분의 [노인] 여성들에서 섹스가 더 강해질 수 있습니다.'라고 말했습니다. 왜 반 직관적 인 결론입니까? '성관계에서 오르가즘을 느끼는 여성의 능력의 대부분은 안전하고 이완 된 느낌에서 비롯되기 때문입니다.'나이와 마음의 성숙함보다 몸과 파트너와 함께 편안하게 느끼는 데 도움이되는 것은 없습니다.
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26. 성적 경험을 소중히 여기십시오.
당신의 몸이 예전만큼 매력적이지 않을 수도 있지만, 부드러움에서 잃어버린 것을 감정적 깊이에서 만회 한 것 이상임을 인식하십시오. 특히 테스토스테론 수치 감소로 인해 더 불안감을 느끼는 '노년'남성의 경우 깊이있는 파트너가 바로 그들이 찾고있는 것입니다. 운 좋게도 두 사람 모두에게 깊이에 관해서는 '당신은 그것을 얻었습니다.'
27. 윤활유를 사용하십시오.
여성이 나이가 들어감에 따라 그녀의 질은 덜 유연 해지고 '한때 그랬던만큼'천연 윤활유를 방출하지 않습니다. 이것은 Elizabeth Sauter 박사 30 년 이상의 경험을 가진 은퇴 한 산부인과 전문의는 노부부에게 윤활유가 '보통 필요한'이유라고 말합니다.
28. 섹스에 대해 이야기하십시오.
우리 중 일부는성에 대해 논의하는 것이 적절하지 않은 시대에 자랐을 수 있습니다. 우리가 전진 한 문화로서 익숙하지 않은 경우 이러한 것들에 대해 공개하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 파트너 간의 의사 소통은 나이가 들어감에 따라 건강한 성생활을 유지하는 데 중요합니다. 변화하는 불안감, 욕구 및 즐거움 포인트를 서로에게 알리는 것입니다. 그것에 대해 말하기가 너무 불편하다면, 단어를 완전히 포기하고 모범으로 보여주십시오.
29. 신호를 개발합니다.
일정과 의사 소통은 섹스를 할 때 두 파트너를 같은 페이지에 올리는 좋은 방법이지만 두 사람 사이에 몇 가지 말없는 신호를 개발하는 것도 유용 할 수 있습니다. 이렇게하면 실제로 말을 할 필요없이 파트너에게 준비가되었음을 알릴 수 있습니다. 예를 들어, 파트너가 음악을 좋아한다면 Tessina 박사는 '신호 섹스'를 위해 음악을 연주 할 것을 권장합니다.
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30. 골반의 힘을 유지하십시오.
건강한 성생활을 유지하기위한 최고의 운동 중 하나는 케겔입니다. 골반저 강화 전문가의 Mary Ellen Reider는 골반저를 강화함으로써 '오르가즘 동안 수축 된 동일한 근육'이라고 말합니다. 구호 연구소, 실제로 오르가즘에 대한 능력을 높일 수 있습니다. '근육을 수축시키는 능력이 강할수록 오르가즘에 대한 반응이 강해질 수 있습니다.'
31. 성별에 대한 정의를 넓히십시오.
Pailet 씨는 '섹스는 단지 성기와 질의 성교가 아닙니다. '성애적인 관계를 만드는 모든 활동'(키스, 마사지, 심지어 더러운 말까지)은 '성관계를 구성 할 수 있습니다.' 건강한 성생활의 작은 부분에만 집중하는 대신, 당신과 당신의 파트너가 공유 할 수있는 모든 즐거운 경험을 고려하십시오. 결국 그녀는 '옷을 입은 고등학교 메이크업보다 더 뜨거운 것은 없다'고 말한다.
32. 자신에게 솔직 해지십시오.
노화는 그 자체로 문제를 수반합니다. 특히 침실에서 그렇습니다. 운 좋게도 이러한 많은 문제에 대한 자연스러운 해결책도 함께 제공됩니다. 즉, 자의식이 증가하고 자신과 솔직해질 수있는 능력이 있습니다. 그러니 이것을 이용하여 당신을 괴롭히는 것이 무엇인지, 또는 당신이 불만족스러워하는 것이 무엇인지에 대해 솔직하게 이야기하십시오. 문제를 해결하는 것보다 문제를 해결하기위한 더 좋은 첫 번째 단계는 없습니다.
33. 최고의 기능에 집중하십시오.
나이가 들어감에 따라 섹시 함을 느끼기가 더 어려워 질 수 있습니다. 그러나 거울에서 '결함'을 찾는 대신 거울을보고 자신이 가장 좋아하는 기능을 찾고 그에 집중하십시오. 당신이 특히 자랑스러워하는 배꼽 일지라도, 당신이 세상과 교환하지 않을 신체 부위가 여전히 있다는 것을 스스로 상기시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
34. 수수께끼의 감각을 만드십시오.
나이가 들어감에 따라 모든 것을보고들은 것처럼 느낄 수 있습니다. 우리를 놀라게 할 수있는 것은 없습니다. 이 느낌을 머릿속으로 돌리면 성생활에 수수께끼를 주입하는 것이 매우 흥미로울 수 있습니다. 눈가리개, 숲 속 오두막으로의 자발적인 후퇴, 새로운 꼬임의 탐험 등 파트너가 계속 추측하는 것은 결코 아프지 않습니다.
35. 성욕은 잊어라.
테시나 박사는 '당신이'기분에 있어야한다 '고 생각해야한다고 말합니다. 이런 일이 일어나기를 기대하는 것보다 자신의 기분을 만드는 것이 중요합니다. 일단 시작하면 기분 자체가 곧 뒤따를 때가 많다고 그녀는 말합니다. 그러니 그냥하세요.
36. 걱정거리는 침실에서 치우십시오.
대학 비를 지불하고, 은퇴를 위해 저축하고, 손주들이 개를 타지 않도록하는 것 : 이것들은 우리가 나이가 들면서 우리에게 잔소리를하기 시작하는 몇 가지 걱정 일뿐입니다. 걱정을 완전히 없앨 수는 없지만, 걱정을 방해하지 않는 침실에서 벗어나야합니다. 당신과 당신의 파트너가 사랑을 나누고 나면, 걱정은 여전히 남아있을 것입니다. 어떤 것이 든 새롭게 개선 된 기분은 그들을 적절한 시각으로 보는 데 도움이 될 것입니다.
37. 자유롭게 상상해보세요.
모두가 환상을 품습니다. 그것은 단지 삶의 사실 일뿐입니다. 당신이 생각하고있는 것이 정확히 무엇인지 파트너와 공유하고 싶지 않을 수도 있지만, 기분을 좋게하기 위해 환상적인 생각을하는 것은 아무런 해가 없습니다. 공유하는 것이 편안하다고 느끼면 환상을 실현하는 데 도움이 될 가능성도 있습니다.
38. 노골적인 이야기를 읽으십시오.
때때로 당신의 삶에서 그 느낌을 되찾기 위해 필요한 것은 새로운 자극입니다. 이를 위해 혼자 또는 한 쌍으로 노골적인 이야기를 읽는 것을 고려하십시오. 너무 생생한 것은 아닙니다. 결국 책과 웹 사이트 일뿐입니다.하지만 잘 쓰여진 욕망 이야기는 기분을 좋게 만드는 놀라운 일을 할 수 있습니다. 시작하기에 좋은 곳은 15 최고의 무료 Literotica 스타일 에로티카 사이트는 독서를 가열합니다.
39. 현재 약물을 확인하십시오.
처방전없이 구입할 수있는 처방전과 처방전이 모두 포함 된 일부 약물은 성관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 항우울제는 성기능 장애를 유발할 수 있습니다. 종종 이러한 부작용에 대처하는 방법이 있지만 그렇게하기 전에 문제를 일으키는 원인이 무엇인지 알아야합니다. 복용중인 약물의 일반적인 부작용에 대해 의사에게 물어 보거나 스스로 조사하는 것을 두려워하지 마십시오. 그저 건강한 성생활을 방해하는 것일 수 있습니다.
40. 새로운 모습을 시도해보십시오.
때때로 기분을 전환하는 데 필요한 모든 것은 상대방의 눈을 돋보이게하는 색상으로 보는 것뿐입니다. 새 란제리 든, 새상의 든, 심지어 새 이발이든, 외모를 바꾸면 관계에 대한 열정을 되살리는 데 도움이 될 수 있습니다.
41. 관절을 잘 관리하십시오.
신체에서 가장 취약한 부분 중 하나는 관절입니다. 나이가 들면서 연골이 닳아서 관절을 자극하면 많은 성관계가 고통스러워 질 수 있습니다. 운 좋게도 체중 감량, 관절 주변 근육 형성, 매일 오메가 -3 지방산 섭취 등 여러 가지 방법으로이를 막을 수 있습니다.
42. 만족스럽지 않다고 생각하지 마십시오.
모든 성적 만남이 성공으로 끝나는 것은 아닙니다. 연애 후에 불만을 느낀다고해서 실패했거나 부끄러워 할만한 것이 아니라 자연스러운 삶의 일부입니다. 실망에 개방적이며 때때로 일어날 것이라는 것을 알면 더 큰 만족을 얻을 수있는 더 많은 기회를 갖게 될 것입니다.
43. 그것을 위해 일하십시오.
섹스가 항상 쉬운 것은 아니지만 누가 그렇게 될 것이라고 말했습니까? 이제 나이가 들었으므로 포기할 때가 아니라는 것을 의미하는 20 대 때보 다 약간 더 많은 노력이 필요할 수 있습니다. 성공과 투쟁의 긴 인생에서 배운 것처럼 가장 좋은 것은 열심히 일하는 것입니다.
44. 시간을 되돌리려 고하지 마십시오.
당신이 성장함에 따라 당신은 변했습니다. 그렇다면 왜 성생활도 변하지 않아야합니까? 건강한 성생활을 유지하는 열쇠는 신체와 함께 진화하는 것입니다. 당신이 어렸을 때 기분이 좋았다고해서 지금 그렇게 될 것이라는 의미는 아닙니다. 즐거움의 한 사이트를 잃어 버렸다고해서 더 많은 것을 얻지 못했다는 의미는 아닙니다. 그저 찾아야 할 수도 있습니다.
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45. 즐거움에 집중하십시오.
우리는 어렸을 때 성관계의 원인으로 오르가즘에 집중하는 경향이 있습니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 오르가즘은 달성하기가 더 어려워지고 그에 따라 그 중요성이 줄어들 것입니다. 테시나 박사가 말했듯이, 그들은 단순히 '가장 중요한 것이 아닙니다.' 그것이 일어날 때 '사랑 스럽지만'대신 '쾌락에 집중'하라고 조언합니다.
46. 연습.
'페라리를 차고에 두지 마십시오.'라고 Winters는 말합니다. '그것을 꺼내 매일 운전하십시오.' 당신을 흥분시키는 것은 파트너의 책임이 아니라 당신의 책임이라고 그녀는 말합니다. 그러니 '강력한 자기 만족 연습'을 시작하고 나이에 따라 변화하는성에 대해 잘 알고 있어야합니다.
47. 수량이 아닌 품질을 우선시하십시오.
나이가 들어감에 따라 섹스 할 시간을 찾기가 어려울 수 있습니다. 하지만 그렇다고 성생활이 더 나빠질 필요는 없습니다. 대신 우리의 성적인 만남의 질에 초점을 맞추면 실제로 그 어느 때보 다 더 만족할 수 있습니다.
48. 잃어버린 것이 아니라 얻은 것을 기억하십시오.
나이가 들면 성의 일부를 더 어렵게 만들 수 있지만 많은 부분을 개선 할 수도 있습니다. 자신감 증가, 자신의 필요에 대한 인식 및 사랑하는 파트너는 주름이없는 얼굴보다 훨씬 더 가치가 있습니다. 그러니 나이가 당신의 로맨스에 가져온 위대한 것들에 초점을 맞추십시오.
49. 장난감을 사용하십시오.
때로는 둔한 성생활을 꾸미기 위해 필요한 것은 잘 선택된 장난감 몇 개 자리를 쳤다. 당신은 당신의 이상적인 장난감이 무엇인지에 대해 상상력을 펼칠 수 있지만, 업계는 이전에 그러한 영역에 한 번도 모험을 해본 적이없는 사람들을 포함하여 모든 사람을위한 약간의 무언가를 가지고 있다는 것을 알고 있습니다.
50. 당신의 섹슈얼리티를 탐구하기에 너무 늦지 않았다는 것을 기억하십시오.
자신의 섹슈얼리티를 탐구하기위한 마감일은 없습니다. 실험은 순진한 십대들 사이에서만 대학에서 일어난다는 진부한 표현이 있지만, 진실은 사람들이 모든 연령대에서 알려지지 않은 욕망을 활용할 수 있다는 것입니다.
