음악은 일반적으로 전 세계의 사람들을 연결하는 '보편적 언어'로 간주되지만 모든 계층의 인간이 본질적으로 이해하는 유일한 커뮤니케이션 형식은 아닙니다. 더 간단하고 본질적인 수준에서, 행복, 슬픔, 괴로움 및 두려움의 감정을 명확하게 전달하는 바디 랭귀지도 있습니다. 때로는 우리가 원하지 않을 때도 있습니다.
예, 일부 비언어적 의사 소통 신호는 단순히 제어 할 수 없습니다.하지만 신체 언어가 당신에 대해 무엇을 말하는지 아는 것은 여전히 중요합니다. 이를 염두에두고, 우리는 당신이 회의에서 공격하는 파워 포즈부터 긴장을 나타내는 말까지 당신이 깨닫지도 못한 채 몸과 소통하는 30 가지를 모았습니다.
1 확고한 악수 = 자신감
잠재적 인 고용주가 자신이 가치 있고 실행 가능한 후보라고 생각하게하려면 악수가 확고하고 강해야합니다. 하나의 연구 98 명의 학부생 중 응용 심리학 저널 , 더 나은 악수를하는 피험자는 더 고용 할 수있는 것으로 인식되었습니다.
2 책상에 기대어 = 책임감
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다음에 회의를 가지거나 상사와 만날 때 그들이 책상에 서있는 모습을 기록해 두십시오. 손을 벌리고 책상에 기대어 자신의 위치를 선택한다면 연구 당신의 관리자가 지배적 인 성격을 가지고 있고 그 또는 그녀가 모든 권한을 가지고 있다고 느끼는 것을 보여줍니다. (이것이 좋은지 나쁜지 여부는 사례별로 만 결정할 수 있습니다.)
3 광대 한 자세 = 당신은 당신의 마음을 말합니다
온라인 데이트 프로필에 사용할 사진을 선택할 때 팔을 넓게 벌린 사진을 선택하거나 팔이 교차하는 곳의 엉덩이에 손을 얹은 사진을 선택하십시오. 왜? 2016 년 1 개당 연구 에 게시 국립 과학 아카데미의 절차 , 남성과 여성 모두 몸이 넓은 위치에있는 개인에게 더 끌리는 경향이 있는데, 이는 동시에 지배력과 솔직함을 의미하기 때문입니다.
4 얼굴에 손을 대십시오 = 당신은 긴장합니다
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면접이나 중요한 대화 중에 얼굴에 손을 대지 마십시오. 같이 Dr. 닉 모건 , 작성자 파워 단서 : 선도 그룹의 미묘한 과학, 다른 사람들을 설득, 개인의 영향력 극대화 , 에 설명 비즈니스 인사이더 , 당신의 얼굴과 대화 상대 사이의 장벽으로 손을 사용하는 것은 '신경 감, 자의식, 일반적으로 내향성'을 나타냅니다.
5 입술 깨물기 = 무언가를 숨기고있다
대부분의 사람들은 불편한 상황에 처했을 때 대처 메커니즘으로 사용하는 긴장된 진드기를 가지고 있습니다. 어떤 사람들에게는 그 신경질적인 진드기가 입술을 빨거나 깨 물는 형태로 나타납니다. 그러나 이것은 신체 언어 전문가에 따르면 잠재적으로 문제가 될 수 있습니다. 재닌 드라이버 ,이 행동은 '당신이 무언가를 뒤로하고 있다는 것을 의미합니다.'
6 머리 기울이기 = 당신은 좋은 경청자입니다
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의식적으로나 무의식적으로 사람들은 말뿐만 아니라 신체 언어로도 친구와 가족의 듣기 능력을 판단하는 경향이 있습니다. 그리고 바디 랭귀지 전문가 당 캐롤 킨지 고만 , '앞으로 기울이고, 고개를 끄덕이고, 고개를 기울이기'는 대화에 완전히 몰두하고 있음을 가장 잘 전달하는 경향이 있습니다.
7 무자비한 움직임 = 불안 함을 느낀다
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당신이 자신의 말을 통해 자신감을 보이려고 최선을 다하더라도, 당신의 바디 랭귀지는 당신의 불안정한 내부를 쉽게 잃을 수 있습니다. '당신의 자세는 당신에 대해 그리고 주어진 시간에 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 많은 것을 알려줍니다.' 잭 비텔 , 관계 코치이자 관계 블로그의 창립자 솔리 디티로가는 길. 전문가에 따르면 신경질적인 느낌을주는 것은 '신경스럽고, 통제되지 않고, 잔인한 움직임'입니다.
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8 눈 접촉 피하기 = 당신은 부끄러워
사람들이 항상 적절한 시선을 유지하는 데 그렇게 큰 일을하는 데에는 이유가 있습니다. 하나에 따르면 연구 저널에 게재 성격과 개인차 , 눈을 마주 치지 않는 사람들은 동료들에게 수줍음이 많고 사회적으로 불안하며 지능이 떨어지는 것으로 인식되는 경향이 있습니다.
9 과도한 안절부절 = 참을성이 없다
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중요한 회의 또는 잠재적으로 인생을 바꿀 수있는 첫 데이트 동안, 당신이 원하는 마지막 것은 당신이 다른 곳에 있고 싶어한다는 것을 의도하지 않게 당신의 바디 랭귀지를 통해 전달하는 것입니다. 그러나 기업가에 따르면 사람들은이 의도하지 않은 가짜 파를 자주 범합니다. 앤드류 토마스 , 과도한 안절부절은 당신과 함께있는 누구에게나 신호 역할을합니다. 너는 불안해 당신의 하루를 계속할 수 있습니다.
10 어깨 아래로 = 당신은 자신을 믿습니다
'자세는 자신감을 발산하고 자신이 존재한다고 말할뿐만 아니라 자신과의 연결을 강화합니다.' 에리카 혼탈 , 댄스 동작 치료사 및 임상 상담원은 다음과 같이 설명했습니다. 붐비다 . '턱을 살짝 들어 올리고 어깨를 내리고 가슴을 벌리면 자신과 접촉하는 사람들에게 자신감과 긍정적 인 자존감이 스며 듭니다.'
11 강한 목소리 = 당신은 똑똑합니다
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에티켓 전문가에 따르면, 음성 습관은 신체 언어의 광범위한 범주에 속하며 다른 틱 및 움직임과 마찬가지로 말하고 있습니다. 사실, 하나에 따르면 서베이 Quantified Communications에서 실시한 '정상적인 목소리'또는 낮고 강하며 부드러운 목소리로 말하는 사람들은 일반적으로 성공, 지능 및 사교성과 같은 특성과 관련이 있습니다.
12 Fidgeting = 돈이있다
불행히도, 당신이 말하거나 행동하는 것은 당신이 돈에서 나온다는 사실을 숨기지 않을 것입니다. 그것은 하나에 따르면 연구 출판 심리학 , 피험자가 행동만으로 개인의 사회 경제적 지위를 파악할 수 있다는 결론을 내 렸습니다. 분명히 사회의 상위 계층에있는 사람들은 안절부절 못함과 낙서와 같은 더 많은 분리 관련 행동에 참여하는 경향이 있고, 사회 경제적 배경이 낮은 사람들은 고개를 끄덕이고, 웃고, 눈을 마주 치는 것과 같은 신체 언어를 사용하여 더 참여하는 경향이 있습니다.
13 당신이 웃을 때 눈 주름 = 당신은 진심입니다
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눈 주위에 주름이 생기고 큰 웃음이 특징 인 뒤쉔의 미소는 속일 수 없습니다. 그리고 사람들은 이런 유형의 미소가 전적으로 진짜라는 것을 알고 있기 때문에 University of Western Ontario의 연구원 Duchenne 마커가있는 사람들은 더 성실하고 신뢰할 수있는 것으로 인식되는 경향이 있음을 발견했습니다.
14 표현 없음 = 당신은 행복하지 않다
사람들에게 당신이 불행하다는 신호를 보내는 것은 찡그린 얼굴 만하는 것이 아닙니다. 1 개당 연구 출판 기본 및 응용 사회 심리학 , 표정이 전혀없는 사람들도 불행한 것으로 간주됩니다.
15 확고한 악수 = 당신은 외향적입니다
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확고한 악수는 직원으로서뿐만 아니라 사람으로서 당신에 대해 많은 것을 말할 수 있습니다. 사실, 언제 앨라배마 대학교 연구원 112 명의 피험자가 훈련 된 4 명의 전문가의 악수를하게되었고, 전문가들은 확고한 악수만을 기반으로 누군가가 외향적이고 낙관적이며 새로운 경험에 개방되어 있는지 예측할 수 있음을 발견했습니다.
16 규칙을 어기는 = 힘이 있습니다
사람들은 정말 좋은 사람이 마지막으로 끝났다고 믿는 것 같습니다. 언제 암스테르담 대학교 연구원 사무실 행동에 대한 연구를 실시한 결과, 피험자들이 찡그린 얼굴, 탁자 위에 발을 올려 놓고, 큰 소리로 말하고, 권력의 위치에있는 규칙을 어기는 것과 같은 찡그린 행동과 관련이 있다는 것을 발견했습니다.
17 턱 올리기 = 당신은 자신으로 가득 차 있습니다
새로운 사람을 만날 때 턱을 높이 올리는 경향이 있습니까? 그만하고 싶을 수도 있습니다. 같이 재닌 드라이버 , Body Language Institute의 회장은 다음과 같이 설명했습니다. Inc ,이 신체 언어 신호는 그렇지 않더라도 종종 당신이 자만심을 가지고 있다는 신호로 잘못 읽혀집니다.
18 부풀린 가슴 = 불안감을 숨기고 있습니다
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'부풀어 오른 가슴은 종종 근본적인 불안정으로 인한 과신을 나타낼 수 있습니다.'라고 설명합니다. 에리카 혼탈 , 운동 치료사 시카고 댄스 테라피 . 하루가 끝나면 단순히 자신의 피부에 편안함을 느끼는 것이 자신감을 발산하고 자신의 모든 측면을 사랑하지 않는다는 개념을 없애는 가장 좋은 방법입니다!
19 회피하는 시선 = 당신은 거짓말을하고 있습니다
같은 바디 랭귀지 연구에서 연구자들은 시선을 피하는 사람들이 더 자주기만적이고 진실하지 않은 것으로 간주된다는 사실을 발견했습니다. 따라서 중요한 대화를 할 때 눈을 마주 치도록하십시오.이 두 가지는 면접이나 배우자와의 마음을 맞대는 동안 분명히 연관되기를 원하지 않는 두 가지입니다.
20 Manspreading = 당신은 통제하기를 좋아합니다
Instagram / @ emiliafal을 통한 이미지
여러분 모두가 다음 곡에 대해 매우주의 깊게 듣고 싶을 것입니다. 맨 스프 레딩 (남자가 다리를 펴고 여러 좌석을 차지하는 행위)은 성 가실뿐만 아니라 모든 상황에서 고삐를 잡을 필요가 있음을 주변의 모든 사람에게 알리는 신호이기도합니다 ( 좋은 방법이 아닙니다).
21 Palms Open = 진실을 말하고 있습니다
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경찰이 돌아 서서 손을 들어라하면, 당신은 무해하다는 사실을 되풀이하기 위해 손바닥을 벌린 채로 그렇게합니다. 법정에서, 당신은 진실, 전체 진실, 진실만을 말할 것이라고 맹세하기 위해 손바닥을 사용합니다. 열린 손바닥 제스처는 사회의 다양한 측면에서 사람이 진실을 말하고 있음을 전달하는 데 사용됩니다. 따라서 자연스럽게 제스처는 일반적으로 '진실, 정직, 충성 및 복종'과 관련이 있습니다. 바바라와 앨런 피스 썼다 바디 랭귀지의 확실한 책 .
22 Hands Up in a V = 성취감을 느낀다
사람들이 진정한 성취감과 성취감을 느낄 때, 당신은 그들이 팔을 위로 올리는 모습으로 알 수 있습니다. V . 사실로, 연구 브리티시 컬럼비아 대학의 연구팀은 시각 장애인조차도이 바디 랭귀지를 보여 주며, 이는 바디 랭귀지가 의도하지 않게 사람의 가장 깊은 감정에 대해 많은 것을 말할 수 있음을 보여줍니다.
23 Legs Crossed = 당신은 닫혔습니다
비즈니스 거래를 협상 할 때 마지막으로보고 싶은 것은 한 쌍의 다리를 꼬는 것입니다. 왜? 에 따르면 심리학자 트래비스 브래드 베리 ,이 입장은 '사람이 정신적, 정서적, 육체적으로 폐쇄되었다는 신호'일 수 있으며 협상 및 비즈니스 거래에 있어서는 이상적인 성격 특성이 아닙니다.
24 미소 = 당신은 진정으로 행복합니다
미소는 자신의 감정을 다른 사람에게 비언어적으로 전달하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 단순히 미소를 지거나 다른 명백한 기쁨의 징후를 보여줌으로써, 당신은 누구와 함께있는 사람 에게든 당신이 그들의 회사를 즐기고 있고 그들이 당신을 행복하게 만든다고 말하는 것입니다.
25 피트 회전 = 당신은 호감이 있습니다
누군가가 당신을 좋아하는지 알고 싶다면 그들의 발을보세요. 인간 행동 및 신체 언어 전문가로서 릴리안 글래스 에 설명 예방 , 상대방이 애정의 초점을 맞추고 있다면 상대방의 발은 상대방의 방향을 가리킬 것입니다.
26 피트 밝혀 짐 = 당신은 적이 있습니다
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비슷한 맥락에서, 사람의 발은 당신을 좋아하지 않는지 여부에 관계없이 포기할 수 있습니다. '당신이 좋아하지 않는 사람과 함께 방에 있다면, 무감각하거나 비열한 사람이되고 싶지 않기 때문에 얼굴을 찌푸 리거나 얼굴을 만들지 않을 것입니다.'라고 설명합니다. Joe Navarro, M.A., 전 FBI 요원이자 저자 모든 몸이 말하는 것, '그러나 당신의 발은 거의 즉시 그 사람에게서 멀어 질 것입니다.'
27 턱을 움켜 쥔다 = 스트레스를 받는다
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스트레스는 사람들이 당신의 얼굴과 신체 언어로 읽을 수있는 감정 중 하나 일뿐입니다. 마치 당신이 마치 폐의 꼭대기에서 당신의 감정에 대해 비명을 지르는 것처럼 말입니다. Navarro에 따르면, 스트레스를받는 한, 당신의 신체 언어로 말하는 것 중 일부는 턱을 쥐고, 목을 문지르고, 턱을 내리고, 눈을 좁히는 것입니다.
28 머리 기울이기 = 사랑하는 사람과 함께
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'우리가 사랑하는 사람 앞에서, 우리는 그들의 행동을 반영하고, 고개를 기울이며, 입술에 피가 흘러서 동공이 확장 되더라도 입술을 가득 채울 것입니다.' 썼다 나 바로. '우리의 변연계 뇌는 우리 몸을 통해 우리가 느끼는 진정한 감정을 정확하게 전달하고 정확한 비언어적 표시를 조정합니다.'
29 당신의 마음을 넘겨 라 = 당신은 공감합니다
동정심 많은 사람들은 소매에 마음 만 두지 않습니다. 오히려 마음에 손을 대는 방식과 손바닥을 위로 향하게 한 몸짓에 따라 공감하는 영혼을 골라 낼 수 있습니다.
30 구부러진 어깨 = 압도당했습니다
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원하는만큼 스트레스를 숨기려고 할 수 있지만, 하루가 끝나면 어깨가 당신을 잃어 버릴 것입니다. 분명히, 어깨를 구부린 것만 큼 작은 것은 외부 세계에 당신이 압도 된 느낌 , 그래서 누군가가 물었을 때 당신이 익사하는 것처럼 느껴진다는 것을 (적어도 확신을 가지고) 부정하기가 힘들 것입니다.
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