우리 대부분이 성인이 될 때부터 자라나는 십대 시절 우리는 모든 패션 유행을 베끼거나, 포스터로 벽을 장식하거나, 그들 사이에 번호가 매겨진 쇼핑몰을 돌아 다니며 귀중한 여가 시간을 자발적으로 보내는 등 많은 일을합니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 단지 우리가 몇 살 더 늙고 더 현명하다고해서 별보다 낮은 십대 습관을 능가하는 것이 아닙니다.
사실, 수많은 성인들은 여전히 10 대 때와 똑같은 패션, 음식, 우정 습관을 가지고 있습니다. 이제야 그들은 더 나은 관계, 직업, 그리고 그 마지막 10 파운드를 흘리기위한 끝없는 탐구에 방해가되고 있습니다. . 당신이 이러한 10 대 습관에 대해 죄를 지었다면, 당신은 스스로를 억제하고있을 수 있습니다. 그리고 성인 생활을 개선하고 싶을 때 30 세 이상의 사람들을위한 30 가지 최악의 습관 .
쓰나미를 꿈꾸는 것은 무엇을 의미합니까
1 하루 종일 먹기
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세상은 십대 때 당신에게 하루 종일 뷔페처럼 느껴졌을 것입니다. 문제? 우리 중 많은 사람들에게 그것은 성인기에 잘 맞는 것입니다. 그러나 체중을 관찰하는 사람들에게는 부엌을 닫는 것이 나쁘지 않을 수 있습니다. 매일 특정 기간에만 식사를하는 간헐적 단식은 상당한 체중 감소와 관련이 있습니다. 그리고 나만의 슬림 다운을 시작하고 싶을 때 작동하지 않는 40 체중 감소 '비밀' .
2 손톱 물어 뜯기
손은 몸에서 가장 더러운 부분 중 하나이며 손톱은 아직 박테리아에 더 많이 휩싸입니다. 하지만 그렇다고해서 많은 성인들이 계속해서 손톱을 물어 뜯는 것을 막지는 못합니다. 사실 연구에 따르면 인구의 30 % 이 엉뚱한 행동에 관여합니다. 그 나쁜 행동을 좋은 것으로 바꾸고 싶습니까? 시작 40 세 이후 새로운 습관을 개발하는 40 가지 방법 .
3 치실 없음
치실은 아마도 십대 시절에 너무 많은 마음을 쏟은 것이 아니었을 것이며, 불행히도 많은 성인들에게도 마찬가지입니다. 에 따르면 미국 치과 협회 , 성인의 최대 20 %는 치실을 사용하지 않는다고 말합니다. 더 건강하고 아름다운 미소를 위해 40 세 이후의 하얀 치아를위한 20 가지 비밀 .
4 직장에서 미루기
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그 10 페이지짜리 종이를 마감일 전날 밤까지 미루는 것은 십대로서 당신에게 효과가 없었고, 마지막 순간까지 일을 미루는 것도 당신의 경력에 큰 영향을 미치지 않을 것입니다. 미루는 습관 중 하나는 깨지기 어렵고 깊숙이 지루한 습관 중 하나이지만, 마감일을 맞출 때의 자유의 느낌은 이길 수 없습니다.
5 '드라이 클리닝 전용'옷 세탁
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드라이 클리닝은 십대 때 꽤 큰 비용으로 보이며, 어릴 때 많은 캐시미어 스웨터가 기계에 던져집니다. 불행히도 많은 성인들은 옷의 라벨을 읽는 것에 대해 두 번 생각하지 않고 실수로 옷을 망가 뜨립니다.
불충실한 결혼 생활의 비율
6 점심을 포장하지 않음
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엄마의 도시락은 아마도 당신이 10 대 때 생각할 수있는 가장 부끄러운 일이었을 것입니다. 안타깝게도 성인이 허리 둘레와 지갑 모두에 재앙적인 영향을 미치고있는 것과 같은 느낌이며 평균 미국인 지출은 매년 $ 3,000 외식과 가정식 식사는 우리가 사는 음식보다 칼로리가 적고 영양가가 높다는 연구 결과가 있습니다.
7 험담
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당신이 십대 일 때 험담이 재미있을 수 있다는 사실을 부인할 수 없습니다. 안타깝게도 너무 많은 성인들이 여전히 사랑하는 사람들의 뒤에서 소문을 퍼붓고 있으며, 소셜 서클 구성원의 신뢰할 수있는 동료로 그들을 배제하고 있습니다. 그리고 삶을 개선 할 준비가 되었으면 40 세 이상의 사람들을위한 40 가지 최악의 습관 .
8 감사하지 않는 사람
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10 대가되면 많은 사람들이 교사에서 부모에 이르기까지 도와주는 사람들에게 감사를 표하는 일을별로 생각하지 않습니다. 불행히도 '제발 감사합니다'부서에서 녹슬어가는 것은 종종 성인이되기도합니다. 그러나 어쨌든 사람들에게 감사합니다. 연구 결과에 따르면 자존감을 높이다 . 감사를 표할 이유가 더 필요하세요? 발견 감사하는 5 가지 방법은 당신의 삶을 변화시킬 것입니다 .
9 쇼핑 배고픈
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십대 때 우리 중 많은 사람들은 기분이 좋을 때마다 간식을 먹으러 가게로 향했습니다. 안타깝게도 성인과 똑같이하는 것은 쿠키 반죽으로 가득 차 있고 채소가 전혀없는 냉장고와 같은 비참한 결과를 초래할 수 있습니다.
10 팁이 충분하지 않음
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대부분의 십대는 가처분 소득이 많지 않으므로 특정 레스토랑에서 최고의 팁을주는 사람이 아닐 수 있습니다. 그러나 성인이되어 인색 한 팁을주는 것은 그다지 매력적이지 않으며 많은 사람들에게 깨지기에는 꽤 힘든 습관입니다. 그리고 더 나쁜 것은 연구 충격적인 수의 성인이 일반적으로 허용되는 20 % 임계 값보다 훨씬 아래로 기울임을 시사합니다.
11 저장 안함
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당신이 10 대 때 벌었던 그 미미한 월급은 아마도 비오는 날을 위해 많은 돈을 버는 것을 허용하지 않았을 것입니다. 안타깝게도 많은 성인들이 더 잘하고 있지 않습니다. 실제로 은행 금리 성인의 거의 4 분의 1이 예상치 못한 비용으로 저축 된 돈이 없다고 말합니다.
12 온라인 시간 낭비
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제2차 세계 대전에 대한 흥미로운 사실
친구들과 채팅하고 음악을 다운로드하는 데 소비 한 시간은 성인이되어서 온라인에서 시간을 낭비하는 습관에 영향을 미쳤을 수 있습니다. 실제로 연구에 따르면 평균적인 성인은 매일 화면 앞에서 충격적인 10 시간을 보냅니다.
13 느긋하게 옷을 입기
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십대 때 당신의 교복이었던 그 플립 플랍과 찢어진 청바지는 우리를 성인이되는 불행한 습관을 가지고 있습니다. 어른이되어서 편한 옷을 두르고 싶을 지 모르지만, Burning Man에 어울리지 않는 옷장은 아마 그 프로모션을 시작하려고 할 때 그다지 좋은 일을하지 못할 것입니다.
14 진탕 관찰
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십대 때 즐겼던 TV 빙빙은 정말 성인이 될 때까지 따라갈 필요가 없습니다. 사실, 하나 연구 폭음 관찰은 실제로 숙면을 취하기 어렵게 만들고 피로, 과민 반응 및 체중 증가에 대비할 수 있음을 시사합니다.
15 고스트 사람들
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단순히 포기함으로써 관계를 떠나는 것은 너무 부끄러워서 누군가의 마음을 아프게 할 수없는 수많은 십대들에게 가야 할 행동입니다. 불행히도 많은 성인들도 그렇게합니다. 다수의 물고기 밀레 니얼 세대의 80 %가 과거에 동일한 치료를 받았다고 인정했습니다.
16 싱크대에 접시 남기기
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아마존에서 사는 재미있는 것들
10 대 때 식기를 싱크대에 두는 것은 금방 부모의 문제가되었습니다. 성인으로서, 당신은 우리 중 많은 사람들이 여전히 참여하고있는이 심한 습관에 대해 당신 자신을 비난 할 사람이 없습니다. 그리고 당신의 싱크대가 대장균에서 약물 내성 박테리아에 이르기까지 모든 것을 저장할 수 있다는 것을 고려할 때, 아마도 좋은 생각 일 것입니다. 곰팡이가 많은 음식의 형태로 더 이상 칙칙함을 믹스에 추가하지 마십시오.
17 화 하얀 거짓말
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그래서, 당신은 그 학기 논문을 제출하지 않았을 때 제출했다고 말했습니다. 세상은 끝나지 않았습니다. 불행히도, 우리 중 많은 사람들이 여전히 성인이되어 죄를 짓고있는 그 습관은 장기적으로 훨씬 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 실제로 연구에 따르면 작은 거짓말 큰 문제에 대해 죄책감을 덜 느끼게하여 시간이 지남에 따라 심각한 부정직에 기여할 수 있습니다.
18 미리 계획하지 않음
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십대 때 바지의 자리로 날아가는 것은 많은 의미가 있습니다. 그러나 이것은 성인이되어 깨기 힘든 습관이며, 우리 중 많은 사람들이 계속해서 참여하고, 우리의 해를 끼치고, 우리의 관계에 해를 끼칩니다.
19 과다 지출
십대 때 돈이 항상 주머니에 구멍을 뚫었다면 성인 생활에서도 확률은 동일합니다. 실제로 한 설문 조사에 따르면 설문 조사에 참여한 미국인의 49 %가 감정적으로 과다 지출 .
남자에게 줄 수 있는 최고의 칭찬
20 침대에서 휴대 전화 사용
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스마트 폰 시대에 자랐다면 십대 때 침대에서 친구에게 문자를 보내거나 YouTube 동영상을 시청하는 데 몇 시간 이상 잠을 잃었을 가능성이 있습니다. 불행히도, 우리 중 많은 사람들은 성인이되어서 그런 습관에서 벗어나지 않았습니다. 연구에 따르면 우리는 전화로 4 시간 매일 3 %의 사람들이 실제로 휴대 전화로 자고 손에. 디지털 장치와 헤어지고 싶을 때 스마트 폰 중독을 극복하는 11 가지 쉬운 방법 !
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