봄, 여름, 가을 내내 활기차고 건강 해지더라도 겨울이되면 아무도 은 안전하다. 하루 종일 실내에 갇혀있을 때 이미 아플 수도있는 다른 사람들과의 근접성 , 한 번의 기침이나 재채기만으로도 며칠 동안 날씨가 나빠질 수 있습니다. '우리는 서로 가까운 밀폐 된 공간에서 더 많은 시간을 보내므로 더 오랫동안 대면 접촉을 할 수 있습니다.' 윌리엄 샤프너 , 밴더빌트 대학 의료 센터의 전염병 전문가 인 MD는 다음과 같이 말했습니다. 헬스 라인 . 그는 습기가없는 추운 날씨에 바이러스가 번성한다고 지적합니다. 그 결과 '바이러스는 공기 중에 충분히 오랫동안 남아있어 나에게 충분히 가까운 사람이들이 마실 수있다.' 이제 당신이 얼마나 민감한 지 알았으니 병에 걸림 이번 시즌에 가장 흔한 15 가지 겨울철 질병 조심하세요.
1 천식
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천식 (기도에 염증을 일으켜 숨쉬기가 더 어려워지는 질환)의 경우 겨울 날씨 상황을 더 악화시킬뿐입니다. ER 의사는 '이미 천식 진단을받은 사람들의 경우 건조하고 추운 날씨에 증상이 악화되는 것을 종종 발견합니다. 다리아 롱 길레스피 , MD. '그렇다면 덜 취약한 상태를 유지하기 위해 복용해야 할 예정된 약을 계속 복용하십시오. 의사와 상담하세요 플레어가 생기기 시작하면 일찍. '
2 독감
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'1 월부터 2 월까지 성수기, 독감 진정으로 겨울철 질병의 골칫거리입니다. '라고 Long Gillespie는 말합니다. 사실에 따르면 질병 통제 예방 센터 (CDC), 2017 년 10 월부터 2018 년 4 월까지 인플루엔자 관련 입원 건수가 30,500 건에 조금 못 미쳤습니다.
당신이 얻지 못했다면 독감 예방 주사 그러나 이번 시즌에는 최대한 빨리 약국에 가고 싶을 것입니다. Long Gillespie는“독감을 예방하는 가장 좋은 방법은 독감에 걸리지 않도록 예방하는 가장 좋은 방법은 백신을 사용하는 것입니다.
3 감기
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적절한 이름을 가진 것보다 더 만연한 겨울 질병이 있습니까? 감기 ? '건조한 기후와 더 추운 기온으로 인해, 감기의 가장 흔한 원인 인 벌레 인 라이노 바이러스가 번성하는 경향이 있습니다.'라고 Long Gillespie는 말합니다.
운 좋게도 증상이 기분이 나아지지는 않습니다. 아주 독감만큼 끔찍합니다. '감기에 걸렸을 때 평상시 활동을 계속할 수 있지만 너의 몸에 귀를 기울이다 ``라고 Long Gillespie는 조언합니다. '추위의 핵심은 충혈 완화제를 복용하고 식염수 린스와 가습기를 사용하여 막힌 코를 여는 데 도움이되는 것입니다.'
4 핑크 아이
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아내가 바람을 피우고 있다는 10가지 신호
분홍색 눈으로 더 잘 알려진 결막염은 바이러스, 박테리아, 알레르겐 또는 자극제로 인해 눈의 흰자위가 자극을 받거나 염증이 생길 때 발생합니다. 그만큼 클리블랜드 클리닉 그것이 퍼지기 때문에 말한다 감기 ,이 상태는 겨울 동안 흔합니다. 또한 전염성이 매우 강하므로 케이스를 가지고 오면 손을 씻으세요 물론, 눈을 만지지 마십시오.
5 귀 감염
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중이에 체액이 축적되어 귀 감염이 발생합니다. 더 높은 감기 및 독감 비율과 계절성 알레르기 덕분에 메이요 클리닉 그런 종류의 축적은 겨울에 더 흔하다고 말합니다. 좋은 뉴스? 날씨가 좋지 않은 사람들과의 접촉을 제한하고 정기적으로 손을 씻으십시오 , 당신은이 일반적인 겨울 질병을 피할 수 있어야합니다.
6 구순 포진
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구순 포진 면역력이 낮을 때 나타나는 경향이 있습니다. 당신의 몸은 스트레스를 받고 있습니다 즉, 겨울 동안. 에 따르면 국민 건강 서비스 (NHS),이 고통스럽고 체액으로 가득 찬 입술의 병변은 지칠 때 생기기 때문에 요가를하고 균형 잡힌 식사를하여 계절 내내 가능한 한 잘 휴식을 취하고 건강을 유지하도록 노력하십시오. 식이 요법과 물을 많이 마시십시오.
7 Strep 인후
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패 혈성 인두염은 매우 흔합니다. 저널에 게재 된 2007 년 논문에서 캐나다 가정의 , 그레이엄 워럴 의 메모리얼 대학교 in Newfoundland는 인후염이 가족의가 보는 두 번째로 흔한 급성 감염이라고 지적합니다. 인후염은 계절에 관계없이 발생할 수 있지만이 감염은 겨울철에 가장 흔합니다. 소아과 의사로서 Traci T. Brumund , MD,에 대해 설명합니다. 배턴 루지 클리닉 웹 사이트 , 그것은 사람들을 더 취약하게 만드는 겨울의 모든 밀접한 접촉 때문입니다.
8 심장 마비
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더 심각한 (그리고 불행히도 더 흔한) 겨울 건강 문제 중 하나는 심근 경색 또는 심장 마비입니다. 에 따르면 하버드 의과 대학 , 저온은 혈관 수축 제로 작용하여 혈관을 좁히고 심장 마비 가능성 증가 . 심장을 건강하게 유지하려면 겹겹이 쌓이고 몸을 따뜻하고 따뜻하게 유지하십시오.
9 편두통
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편두통은 1 년 내내 전투가 될 수 있지만 특히 겨울철에 흔합니다. 2015 년에 발표 된 소규모 연구 두통과 통증 저널 더 낮은 온도는 편두통을 유발할뿐만 아니라 온도 변화에 민감한 사람들에게 더 자주 발생하는 원인이 될 수 있음을 발견했습니다.
10 계절성 우울증
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어둡고 음울한 겨울철에 기분이 완전히 바뀌는 것은 드문 일이 아닙니다. 실제로 문제의 이름이 있습니다. 계절성 정서 장애 , 또는 SAD. 그리고 가볍게 받아 들일 것도 아닙니다. 메이요 클리닉 , 그것은 늦잠, 식욕 변화, 체중 증가, 피로 또는 낮은 에너지로 이어질 수 있습니다. 계절적 우울증은 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 치료를 받아야합니다.
11 기관지염
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기관지염은 산소를 폐로 운반하는 기관지 내벽의 염증과 관련된 감염입니다. 케이스를 가지고 내려 오면 기침과 가슴의 불편 함에서 점액과 피로까지 모든 것을 경험할 수 있습니다. 안타깝게도 감기 나 독감에 걸린 동일한 바이러스에 의해 발생하기 때문에 겨울에 매우 흔합니다. 메이요 클리닉 .
12 관절통
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10잔의 감정
밖이 추워지는 순간 관절이 아프기 시작하면 혼자가 아닙니다. 에 따르면 관절염 재단 , 기압의 변화는 더 많은 통증을 유발할 수 있습니다. 이것이 바로 한랭 전선이 들어올 때 일어나는 일입니다. 약간의 완화를 위해 가열 패드를 잡고 거품 목욕에 몸을 담그고 충분한 운동과 스트레칭을하십시오. .
13 크리스마스 트리 증후군
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기사에 따르면 오하이오 주립 대학 웹 사이트 의사에 의해 Kara Wada , MD, 알레르기가있는 사람들은 겨울철에 증상이 악화되는 경향이 있습니다. 갓 자른 소나무와 꽃가루 때문 만이 아니라, 가짜라도 사람들의 집에있는 나무에 쌓이는 곰팡이와 먼지 때문이기도합니다. 그 결과 알레르기가있는 사람 겨울에는 눈물, 콧물, 호흡 곤란, 가려운 발진을 경험하는 경향이 있습니다. 이것이 바로 크리스마스 트리 증후군이라고 불리는 이유입니다.
14 부비동 감염
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부비동 감염은 체액이 부비동에 갇히고 그 체액 내부에 세균이 증식 할 때 발생합니다. 질병 통제 예방 센터 . 그리고 이미 면역 체계가 약화되었거나 감기에 걸린 경우 (겨울철에 발생하는 두 가지 일반적인 문제) 부비동 감염으로 내려올 위험이 증가합니다. 조차 계절성 알레르기 부비동 감염에 더 취약해질 수 있으므로 겨울이 다가 오면 자신을 돌봐야합니다.
15 노로 바이러스
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노로 바이러스는 오염 된 식품이나 표면으로 인해 발생하는 식품 매개 질병입니다. 안타깝게도 겨울철 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 질병 통제 예방 센터 2009 년부터 2012 년까지 노로 바이러스 발병은 11 월부터 3 월까지 최고조에 달했다고보고합니다. 어떤 것과 마찬가지로 전염성 질병 , 정기적으로 손을 씻으면 잡을 가능성을 줄일 수 있습니다.
