우리 모두는 너무 많이 가지고 있습니다. 태양의 즐거움 때때로, 우리는 일반적으로 랍스터의 것과 경쟁 할 수있을 정도로 붉은 피부로 타는 피부로 비용을 지불합니다. 그러나 햇볕에 타는 것이 재미가 없다는 것은 비밀이 아니지만, 그렇습니다. 피부암 위험 — 당신이 알거나 모르는 것은 당신이 실제로 스스로 만들 수 있다는 것입니다. 더 몇 가지 놀라운 실수를 범하여 화상을 입기 쉽습니다. (참조 : 셔츠의 색) 또한 화상을 입으면 햇볕에 화상을 입힐 수 있습니다. 보다 나쁜 특정 향수에 뿌려주거나 특정 감귤류 음료를 마시는 것과 같이 나중에 선택하는 것입니다. 심한 화상을 피하려고하거나 이미 화상을 입 었는지 여부에 관계없이 다음을 피하십시오. 해로운 습관 햇볕 화상을 더 심하게 만듭니다.
1 스마트 폰 또는 태블릿 사용
Shutterstock
많은 사람들이 휴대 전화 나 태블릿을 해변에 가져 와서 책을 읽을 수 있도록합니다. 좋은 책 . 그러나 실제로 전자 제품을 남겨두고 싶을 수도 있습니다. 2015 년 연구는 미국 피부과 학회지 아이 패드의 반사는 단 1 시간 만에 자외선 노출을 85 %까지 증가시킬 수있는 반면, 단순한 아이폰은 36 %까지 증가시킬 수 있다는 것을 보여 주었다.
2 특정 약물 사용
Shutterstock
햇볕에 탄 후 피부 통증을 진정시키기 위해 항염증제를 복용하고 싶을 수도 있지만 실제로는 처음에 화상을 입은 이유가 될 수 있습니다. 퍼듀 대학교 . 항히스타민 제, 비 스테로이드 성 소염제 및 항생제는 모두 사람의 빛에 대한 민감도를 높이고 이미 햇볕에 화상을 입었더라도 태양의 자외선에 더 민감하게 만들 수 있습니다.
'일부 약물의 경우 햇빛에 노출되면 미세한 붉은 발진이 발생할 수 있고, 다른 약물과 함께 환자는 정상보다 더 심하게 또는 더 빨리 화상을 입을 수 있습니다.' 게일 뉴턴 이 연구의 저자는 설명했다. '이상적으로, 사람들은 이러한 약물 중 하나를 사용하는 동안 햇빛에 장기간 노출되는 것을 피해야합니다. 노출을 피할 수없는 경우 SPF가 15 이상, 바람직하게는 30 인 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 사용해야합니다. '
3 뜨거운 샤워하기
Shutterstock
태양이 오랫동안 피부에 닿으면 종종 건조해질 수 있습니다. 그리고 뜨거운 물이 당신의 몸에 좋은 느낌을 준다고하더라도 건조해진 피부 , 당신은 더 많은 피해를 입힐 수 있습니다. 샤워 실제로 피부에 에센셜 오일을 제거 할 수 있기 때문입니다.
'이것은 물집이 생기고 치유 과정을 연장시킬 수 있습니다.'라고 솔로몬은 말합니다. '차가운 샤워는 일반적으로 불편 함을 느끼지만, 화상을 입었을 때 미지근하거나 시원한 샤워를하는 것은 화상을 개선하는 데 도움이된다고 느낄 것입니다. 기온은 약 84 도인 온수 수영장에서 기대할 수있는 것보다 더 따뜻하지 않아야합니다. '
땅에서 한 푼 찾기
4 감귤 노출
Shutterstock
네, 풀 사이드 마가리타 항상 좋은 생각처럼 들리지만 실제로 피부에 좋은 생각이 아닐 수도 있습니다. 2007 년에 따르면 베일러 의과 대학 연구에 따르면, 대부분의 여름 음료에 들어있는 라임 조각은 피부가 타는 경향이 있습니다. 어떻게? 감귤류는 식물 광 피부염을 유발하여 피부에 햇볕에 타는 것과 유사한 반응을 일으켜 부풀어 오르고 물집이 생기고 피부 변색을 남길 수 있습니다.
경비원이 되려면 몇 살이어야합니까
5 더 많은 태양
Shutterstock
아무리 자외선 차단제를 바르더라도 Los Angeles 보드 인증 피부과 전문의 치 포라 셰인 하우스 햇볕에 탄 후 피부를 위해 할 수있는 최악의 일은 실제로 햇볕에 되돌아가는 것입니다.
'피부가 노출 된 채로 태양 아래로 다시 나가지 마십시오.'라고 Shainhouse는 말합니다. '야외에 있어야한다면 SPF 30+가 포함 된 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 바르고 소매가 더 길고 목선이 더 높은 자외선 차단 의류를 착용하고 햇볕에 타는 부위를 가려야합니다. 그늘, 차양, 우산, 챙이 넓은 모자 아래에 머물러 라. '
6 특정 향수 착용
Shutterstock
햇볕을 쬐고 있다면 향기를 저장하십시오. 에 따르면 쉴 데 사이 솔로몬 ,받는 사람 보드 인증 피부과 전문의 노스 캐롤라이나의 많은 향수와 코롱에는 타는 경향이있는 성분이 포함되어 있습니다.
솔로몬은``베르가못 오일은 특히 이로 인해 악명이 높으며 피부에 닿거나 햇볕에 노출 될 때 심한 물집이 생기는 반응을 일으킬 수 있습니다. '로즈마리와 라벤더 오일과 같은 다른 향수 성분과 에센셜 오일도 피부를 광선에 더 민감하게 만들 수 있습니다.'
7 특정 색상 착용
Shutterstock
태양 아래서 착용하는 색상이 중요하며 인스 타 그램에 적합한 사진을 찍는다는 의미는 아닙니다. 셀카 . 옷의 색깔은 실제로 화상을 악화시키는 능력을 악화시킬 수 있습니다 (또는 반대로 화상을 예방하는 데 도움이됩니다!).
2009 년에 발표 된 연구에서 볼 수 있듯이 미국 화학 학회 , 진한 파란색 또는 빨간색으로 염색 한면은 노란색 음영을 염색 할 때보 다 자외선 차단 효과가 더 컸습니다. 짙은 색상은 자외선 흡수율이 더 좋은 경향이 있기 때문입니다. 따라서 다음 휴가 때 빨간 블라우스를 고수하면 피부에 그늘이 보이지 않을 것입니다.
8 SPF 모이스처 라이저 사용
Shutterstock
'ole SPF가 작업을 완료 할 것이라고 생각할 수 있지만 사용하는 제품이 차이를 만든다는 것이 밝혀졌습니다. 많은 보습제에는 SPF 수치가 포함되어 있습니다. 자외선 차단제 에 발표 된 연구에 따르면 시장에 PLOS One 저널, 두 제품 간의 응용 프로그램은 비교할 수 없습니다.
84 명의 참가자를 대상으로 한 연구에서 SPF 보습제를 바를 때 얼굴의 주요 부위를 놓친 사람은 거의 16.6 %였으며 자외선 차단제를 사용한 사람은 11.1 %에 불과했습니다.
9 화장하기
Shutterstock
햇볕에 타는 것은 특히 물집이 생기고 벗겨 질 때 눈을 즐겁게하지 않습니다. 하지만 은폐하기 위해 메이크업을 사용할 생각이라면 다시 생각하십시오. 구성하다 피부를 막아 치유보다 더 많은 상처를 입힐 수 있습니다.
'화상이 치유되는 유일한 방법은 피부가 숨을 쉬게하는 것입니다. 더러운 스펀지 나 브러시를 통해 다양한 메이크업을 도입하면 감염이나 알레르기 반응의 위험이 높아져 궁극적으로 상황이 더욱 악화 될 것입니다. '라고 솔로몬은 말합니다.
나는 돼지는 무엇을 상징합니까
10 자외선 차단제를 다시 바르지 않음
Shutterstock
자외선 차단제를 다시 바르지 않으면 제품이 실제로 역작용을 할 수 있습니다. 2006 년 캘리포니아 리버 사이드 대학교 연구에 따르면 선크림을 한 번만 바르고 다시는 바르지 않으면 처음부터 한 번도 바르지 않았을 때보 다 더 많은 손상을 입을 수 있다는 사실을 발견했습니다.
'선 스크린은 올바르게 사용하면 일광 화상을 예방하는 데 탁월한 역할을합니다.' 케리 엠. 핸슨 , UCR 선임 연구 과학자. '이것은 자외선 차단 인자가 높은 자외선 차단제를 사용하고 피부에 균일하게 바르는 것을 의미합니다. 그러나 우리의 데이터에 따르면 피부 표면의 커버리지가 낮 으면 표피에 침투 한 자외선 차단제의 UV 필터가 잠재적으로 득보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. UV 필터가 피부 표면에 머무르는 것을 보장하는 고급 자외선 차단제가 필요합니다. 이러한 필터는 UV 유도 ROS 수준을 낮 춥니 다. 또 다른 해결책은 항산화 제가 피부에서 UV 유발 ROS 수준을 감소시키는 것으로 나타났기 때문에 UV 필터를 항산화 제와 혼합하는 것입니다. '
11 향이 나는 알로에 사용하기
Shutterstock
알로에는 햇볕으로 인한 통증을 완화시킬 수 있지만 사용하는 알로에의 종류에주의를 기울여야합니다. 향이 나는 알로에는 피부에 좋은 향과 코롱만큼이나 나쁠 수 있습니다. 미국 피부과 아카데미 햇볕에 타는 것을 치료하기 위해 무향 알로에 베라를 사용할 것을 권장합니다. 석유, 벤조 카인 또는 리도카인과 같은 성분도 자극을 유발할 수 있으므로 조심하십시오.
12 타이트한 옷 입기
Shutterstock
햇볕에 시달리는 경우 꽉 챙겨 의류 . 솔로몬에 따르면 꽉 끼는 옷은 햇볕에 의한 열을 가두어 고통스러운 부기와 염증을 촉진합니다.
'당신의 몸은 치유를 돕기 위해 그 부위로의 혈류량을 증가시킴으로써 트라우마에 대응하려고 노력하고 있습니다.'라고 솔로몬은 말합니다. '이로 인해 그 부위에 발적, 온기 및 염증이 생깁니다. 꽉 끼는 옷을 입으면 반응이 증폭되어 더 심한 부기와 물집이 생길 수 있습니다. '
13 더 많은 선크림 바르기
Shutterstock
물집이 생기는 햇볕에 화상이 있습니까? 글쎄요, 대부분의 사람들이 알고 있듯이, 그 물집을 터뜨리는 것은 절대 안됩니다.하지만 더 많은 선크림을 바르는 것은 어떨까요? 에 따르면 자넷 프리 스토우 스키 ,받는 사람 보드 인증 피부과 전문의 뉴욕에서 온 것이므로 피해야 할 일이기도합니다.
Prystowky는 '물집이 없으면 자외선 차단제를 바를 수 있지만 물집이 있으면 자외선 차단제가별로 도움이되지 않으며 물집이 터지면 기저 조직을 자극 할 수 있습니다.'라고 Prystowky는 말합니다.
좋은 거짓말을 하는 방법
14 물을 충분히 마시지 않음
Shutterstock
수분을 유지하는 것은 항상 중요하지만 햇볕에 타는 사람은 특히 수분 섭취량을 늘려야합니다. 에 따르면 피부암 재단 , 햇볕에 타면 체액이 피부 표면으로 흘러 나와 신체의 나머지 부분에서 떨어져 나옵니다. 탈수 .
'전해질을 보충하는 데 도움이되는 물과 스포츠 음료를 포함한 여분의 액체를 즉시 그리고 피부가 치유되는 동안 마셔서 수분을 보충하는 것이 중요합니다.' 제프리 브라 킨 , 피부암 재단 피부과 전문의. 그리고 애초에 화상을 입지 않을 이유가 필요한 경우 다음을 확인하십시오. 햇볕에 의한 화상이 전반적인 건강을 해치는 20 가지 방법 .
최고의 삶을 사는 것에 대한 더 놀라운 비밀을 발견하기 위해 여기를 클릭하세요 Instagram에서 우리를 팔로우하십시오!
