다이어트 소다 (또는 인공적으로 단 음료)를 마신다면 일반 음료보다 더 건강한 선택이라는 인상을 받고 있기 때문에 그렇게 할 가능성이 있습니다. 결국, 다이어트 음료에는 일반적으로 실제 설탕이 없습니다. 비만을 일으키는 것으로 알려진 및 다음을 포함한 기타 여러 건강 문제 심장병 . 그러나에 발표 된 새로운 연구에 따르면 미국 심장 대학 저널 , 다이어트 소다와 같은 인위적으로 단 음료는 심장병으로 이어질 가능성이 있습니다. 설탕으로 가득 찬 일반 버전으로.
이 연구를 위해 프랑스의 연구원들은 개인이 6 개월마다 식단, 활동 수준 및 건강 상태를 기록하도록 한 진행중인 온라인 연구에서 100,000 명 이상의 참가자 데이터를 조사했습니다. 이 참가자 풀에서 연구팀은 사람들을식이 요법 또는 단 음료 사용에 따라 비 사용자, 저 소비자, 고 소비자 세 그룹으로 나눴습니다. 단 음료에는 최소 5 %의 설탕과 100 % 과일 주스가 포함 된 청량 음료, 과일 음료 및 시럽이 포함되었습니다. 다이어트 음료는 아스파탐과 같은 인공 감미료 나 스테비아와 같은 천연 감미료를 함유 한 음료였습니다.
그런 다음 팀은 다음을 기반으로 각 그룹을 다른 그룹과 비교했습니다. 뇌졸중 발생률 , 심장 마비 및 기타 심장 질환 . 다이어트 탄산 음료와 심장병에 관한이 연구의 흥미롭고 논란이 많은 연구 결과를 읽어보십시오. 그리고 좋아하는 음료 중 다른 음료에 대한 우려 사항은 이 냄새를 맡을 수 있다면 카페인을 너무 많이 마시고있는 것입니다. .
에 대한 원본 기사 읽기 최고의 삶 .
1 인공 감미료를 섭취하면 심장병 위험이 높아집니다.
Shutterstock / SpeedKingz
연구에 따르면,“설탕 음료와 ASB [인공적으로 단 음료]를 더 많이 섭취하면 CVD [심혈관 질환] 위험이 높아져 ASB가 건강한 대체물이 아닐 수 있습니다 단 음료를위한 것입니다.”라고 Healthline은보고합니다. 시세를 관리 할 수있는 방법에 대해서는 이것이 바로 지금 심장 건강을 위해 할 수있는 최선의 방법입니다. .
2 그리고 그것은 진짜 설탕보다 더 안전하지 않습니다.
Shutterstock
연구진은 단 음료 섭취와 심장 질환 발병률 사이의 직접적인 연관성을 확인했을뿐만 아니라 다이어트 탄산 음료와 인위적으로 단 음료를 마신 참가자들이 거의 동일한 건강 위험을 경험한다는 사실을 발견했습니다. 발견 된 유일한 그룹은 심장병 위험 감소 인위적으로 또는 다른 방식으로 단 음료를 마시지 않은 개인이었습니다. 건강을 위험에 빠뜨리는 또 다른 방법으로 이것은 당신이 지금 당신의 마음에하고있는 최악의 일입니다. .
당신이 동전을 계속 찾을 때 그것은 무엇을 의미합니까
3 감미료 업계는 연구 결과에 이의를 제기합니다.
Shutterstock
일부 산업 그룹은 연구의 주장에 만족하지 않았습니다. 결과를 공개적으로 반박 . “이 간행물에 제시된 주장과는 달리 저 / 무 칼로리 감미료가 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 것이라는 증거는 없으며, 인간에게 심장 질환을 유발할 수있는 그럴듯한 메커니즘도 없습니다.”국제 감미료 협회 ( ISA)는 성명서에서 말했다. 받은 편지함으로 전달되는 최신 정보를 확인하려면 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
4 WHO는 연구의 주장을 뒷받침 할 증거를 찾지 못했습니다.
Shutterstock
Healthline에 따르면, 세계 보건기구 (WHO)는 '인공 감미료가 체중 증가 나 질병의 위험에 처하게된다는 결정적인 증거를 찾기 위해 수백 건의 연구를 검토했습니다.' 그리고 실제적인 이유로 당신은 파운드로 포장 할 수 있습니다. 몸무게를 늘릴 수있는 놀라운 것들 .
